ハッシュタグ記事一覧

【がん切除手術後の治療について】どう考えて選択するべきか

結腸切除手術が終わりました。今後どうするのか、どうしたらよいのか、迷っています。 主治医の考え ガンの根治術は出来ませんでした。 今後の治療としては、残ったガンが悪さをしないようにしていくことが必要。 化学療法の継続、抗がん剤を使っていく形

2023/11/29 12:05

生存報告

こんにちは、うさたまです🐰 ずいぶんとお久しぶりになってしまいました。 前回記事を書いた時は、まだぽかぽかあたたか陽気🍀 という感じでしたが、もうすっかり夏ですね☀️ お洗濯物が早く乾くようになって嬉しいですが、急な雨にも警戒が必要だし、日焼けのことやメイク崩れなど、個人的に1番気が抜けない季節です🙃 はじめに一つご報告です。 カウンセリングの内容をお伝えしていた記事ですが、そちらは書くのをやめようと思います。 楽しみにしてくださっていた方がいらっしゃったら本当に申し訳ありません🙇‍♀️ 現段階では実践治療に入っていて、毎回のカウンセリングの内容が、毎週の私の実践記録を見て心理士さんがアドバイ…

2023/11/05 17:41

【強迫性障害】日中のハンドケア方法と使っているお薬

こんにちは、うさたまです🐰 GWは天気が悪いと予報されていましたが、晴れの日が多そうですね🍀 みなさんはどこかにお出かけしますか？ 私は人混みが怖いので、家で主人と録りためた映画をゆっくり見る予定です☕️ 今日は強迫性障害で1日に100回以上手を洗う私のハンドケアについてご紹介します✋🫧 まずは皮膚科でもらっているお薬の紹介です。 保湿用に「ヘパリン」のクリームと、泡状スプレーをもらっています。 クリームの方が保湿力があるのですが、ベタつくので日中はスプレーを使ってもいいよと言われています。 ベタつきがなくて使いやすいのですが、その後に塗る薬を弾いてしまって、手に馴染ませるのに時間がかかるので…

2023/11/05 17:40

【強迫性障害】第3回目・4回目カウンセリングの内容

こんにちは、うさたまです🐰 しばらくうつが続いていてしんどかったのですが、今日は気分が落ち着いています。 カウンセリングを前回の投稿から2回受けたので、みなさまと共有します🙌 ・第3回目 強迫症状がどういう事に対して起きているのか、「観念」と「行為」に分けて紙に書き出すというのをやりました。 ※「強迫観念」→しつこく頭に浮かんできて、不安や嫌な気持ちにさせる考えやイメージの事。 ※「強迫行為」→嫌な考え(強迫観念)を消そうとして、安心するために行う行為の事。 実際に自分が抱えている症状について、「観念」と「行為」に分けて正しく書き出すのは中々難しかったです。 「観念」だと思っていたものが実は「…

2023/11/05 17:40

プライバシーのない職場の健康診断とは？【つぶやき】

◎11月2日のつぶやき プライバシーのない職場の健康診断とは？今日もつぶやきます。 いつも、朝の通勤満員電車のなかでスマホでブログを書き投稿しております。毎日…

2023/11/02 12:24

ジャガイモ爆食いしたいくらいだが・・・

今週のお題「芋」 「芋」といえば、私はポテトチップス大好きなんですけども、 昔は自分でポテトチップスも作ることしてたんですが・・・ 油モノが胆石にはあまり良くないらしいと・・・ なので、なるべくノンオイルものを探してみるんですけどね。 あとは胆石に良いと口コミでいわれてるお茶は欠かさず飲んでおります。 そのおかげかどうか？昨年の秋この時期にあった胃周辺の強い痛みが出ることはなく、弱いのはたまに出てますが その点では少し気は楽になってます。 ただ他に謎の肘の痛みが半年ほど続いており、なんかしらバランス悪いんだろうなと思いつつ。。。7【お徳用TB送料無料】国産 うらじろがし茶 (3g×70p) 徳…

2023/10/30 17:55

心の在り方で病は軽くなる

今日も遊びに来てくれてありがとうー宇宙一 壮絶な私のプロフィール夏に向けて🌞🌴🌺✨今のうちのリビングです。少し前にインド綿100％のラグ買ってさっそく敷…

2023/07/27 21:11

闇の中でやむ

深夜の覚醒ふと深夜に目が覚めて、眠れなくなるなんてことは良くあります。大概はトイレ行った後で何気にスマホやらタブレットやら起動してしまうとそこから始まってしまうんですね。所謂ソーシャル廃人化するんですけど、ベッドに横になって暗い部屋の中で明

2023/06/27 09:12

酔っ払いは自分のことを酔っ払ってるとは言わない？

続けようと思っても続けられないものと、そうはいっても続けられるものとあって、そういうのってどうやって線引きしてるんでしょうか。仕事。毎日行かないとならないから行って、別に続けたいわけでもないけど続けているのは、やはり根本的にそれが必要だから

2023/06/22 09:32

うつ病治療に役立つ方法20選～行動編～

薬に頼らないでできるうつ病治療方法を20本記載しました。 今回は行動編として行動療法が中心になっています。 論文や書籍などで効果があるとされたものを中心に紹介しています。 うつ病軽度の人にも重度の人にも使えるものが入っているので見ていただきたいです。

2023/05/22 15:54

うつ病治療に役立つ方法10選～思考編～

うつ病治療には考え方の改善は欠かせません。 うつ病は症状の改善だけでは不十分であり、考え方自体を変えないと自分を責めて嫌いになり仕事に復職しても再発する可能性もあります。 今回はうつ病治療に役立つ考え方を10本紹介しますのでぜひ読んでいただきたいです。

2023/05/22 15:53

病気のブログはもういいや

私はこのブログ以外に、bloggerで自分の病気体験を書いています。 病気の発覚から2度の手術の経過を書いていましたが、最近ほぼ公開し終わりました。 あとは定期健診での出来事を残すのみです。 途中、ブログを続けることに挫けそうになったこともありましたが、終わりまで書くことができてほっとしているし、とても満足しています。 しかし私は今、このブログに対して「もういいや」と思っています。 なぜなら、アドセンスもアフィリエイトも全然ダメだから... こんなにがんばったのにご褒美をもらえないなんてがっかりです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push(…

2023/05/12 18:37

【強迫性障害】第1・2回目カウンセリングの内容

お久しぶりです、うさたまです🐰 やっとうつから脱出しました。 今日は、強迫性障害のカウンセリングについて、第一回目と2回目の内容を共有します。 よろしければ最後までお付き合いください🙌 ・第1回目 はじめに、強迫性障害を治すにあたって、私が取り組んでいく「暴露療法」という治療法について説明を受けました。 治療法を知らずして始めても、不安や恐怖が大きくなってしまうので、しっかりと説明を受けることになるそうです。 私のカウンセリングは一回15分程と短いので、何回かに分けて説明を受けることになります。 なのではじめの5回くらいは、「治療法・病気の仕組み」についてと、「私の持っている症状」を心理士さん…

2023/04/16 21:21

離してくれない

どこかに逃げたい。 躁うつのない所、強迫性障害がない所、発達障害がない所。 でもどこへ行ってもついてくる。 手のひび割れ、皮膚の縮れの痛みが私たちはここにいるんだと言ってくる。 自分の体を拳で殴り、気が狂いそうな頭を止めようとしても、誰も殴ったことのない拳が先に限界を迎えてしまう。 蹲りたくても床が汚くて怖いからそうできない。 おかしくなりそう、 おかしくなりそう、 もうとっくにおかしいのに。 馬鹿だね。 どうしたら楽になれるのかってそんなのさ。 そんなの。 明日になったら自分の存在が誰の記憶にも残らないで消えてしまっていてほしい。 もう疲れた

2023/04/13 22:34

～Twilog終了とブログ仕様変更のお知らせーTwitterから～

こんにちは。 いつも見に来てくださりありがとうございます。こちらの更新はとても久し振りになります。先日まで諸事情で忙しくバタバタしておりました。鳥ブログの方では昨日も書かせていただきましたが、今年の4月は色々と物思いにふけってしまう私です。 今もこれからも、時…

2023/04/08 04:01

低音障害型感音難聴、とか。

みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。

2023/04/05 00:08

2023年2月の症状

どうもみなさんこんにちは！2月が1番体調が最底辺だったので、その時の症状等をまとめます。いつも通り比較形式にします。変わったところは色をつけますね。♢現在の症状(2023年2月)♢頭痛、倦怠感、疲れやすい、微熱、喉の痛み、悪寒、動悸息切れ(体位性頻脈によるもの)←ほ

2023/03/21 00:29

はるの今日の日記＊2023年3月19日

どうもみなさんこんにちは！お久しぶりです…………:(；ﾞﾟωﾟ'):更新が途絶えてしまっていて申し訳ないです🙇‍♀️今日から更新を再開したいと思います！更新が途絶えてしまっていたのは………2月、とにかく忙しかった。本当に忙しかった🥹TwitterもTLはほぼ見られていませ

2023/03/21 00:28

辿り着いたのに先は長くて

こんばんは、うさたまです。 お久しぶりになってしまいました。 しばらく気分の安定しない日々が続き、お昼間もずっと体と頭が疲れ切って寝てばかりいました。 強迫性障害もどんどん酷くなっていて、「こんなに苦しいなら起きていたくない。ずっと眠っていたい。」と思っていたのも関係しているかもしれません。 強迫性障害の治療にと、主治医に受けるよう言われていたカウンセリングの予約がようやく取れました。 予約が取れるまで半年くらい待った気がします。 とても長くて、「やっとここまで辿り着いた」という気持ちです。 もちろんカウンセリング自体は私自身が頑張って、真剣に取り組む事が前提で、暴露療法という苦しい課題も待っ…

2023/03/20 13:22

天邪鬼な心

昨日、元気にしていますとご報告したばかりなのに、急にうつがやってきました。 全く天邪鬼な心です。 嫌になりますね。 将来への不安、日々の生活、終わりのない病気の治療。 そういうのにもう疲れてしまって。 楽になりたいな〜 誰か助けてくれ〜 そんなことを思いながら朝の四時まで1人で泣いていました。 「誰か助けて」って言うと、「うさたまを助けられるのはうさたまだけだよ」と言われてしまうのですが、「じゃあ私はまだまだ頑張れてないって事？これ以上どうやって、何を頑張れば"普通"になれる？」と悲しい気持ちと、怒りで心が一杯になります。 「普通になりたい」と私はよく言います。 普通になりたいっていうと、「普…

2023/03/11 18:24

双極性障害の私、初めの一歩

初めまして、数あるブログの中から、ここを見つけてくださりありがとうございます。 ここでは双極性障害・強迫性障害・発達障害を抱えながら、音楽で生きていく道を探る私の日常を綴っていきます。 昨年末から続いていた鬱から抜け出せたので、年も明け、何か新しい「兆し」があればいいなと思い、以前から興味のあったブログを開設しました。 同じ病気で苦しんでいる方や、音楽で生きていきたい方に、何か少しでも良い情報が発信できれば良いなと思っています。 よろしければお付き合いください。 自己紹介 病気について 双極性障害について 過去の私の躁状態 過去の私のうつ状態 現在の病状 強迫性障害について 発達障害について …

2023/03/09 18:17

私の【強迫性障害】のお話①

こんにちは、うさたまです。 今日は私の強迫性障害についてお話しします。 2回に分けて紹介したいと思いますので、本日はその①となります。 よろしければお付き合いください。 私はもともと潔癖症気味の親に育てられました。 そこまで酷い潔癖症ではなかったのですが、私の家には「外から帰ったら服を着替える」「カバンは置き場所を決めて床に直に置かない」からはじまり、携帯を持つようになると「外から帰ったら携帯を消毒する」というルールがありました。 そこから私自身も「外のものは汚い」という感覚を持つようになり、「文房具は学校で使うものと家で使うものを分ける」など独自のルールを持つようになりました。 29歳の夏ま…

2023/03/09 18:17

カバサール(カベルゴリン)の効果はいつから？止めるとどうなる？

カバサールっていつから効果ある？止めるとどうなるの？プロラクチンを下げてくれる相棒のような薬とうまく付き合っていけるような方法をご紹介。

2023/03/05 17:48

昨年発症した病気の話続きをnoteにてまとめてます。

前回の記事より昨年発症した病気～の話の続きをnoteにて書きました。 前回の記事 rayson89.hatenablog.com今回の記事 note.com 昨年の9月に出た胸の痛みがそこから何度か続いて痛むことがあり、 どういう病気でどういう対処をしてきたかというのをまとめております。 興味ありましたら読んでいただけたらありがたいです。 ランキング参加中病気は病気、自分は自分

2023/02/25 19:16

2023年やらなくてはならないこと

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 2022年は体調崩したことばかり目立ってしまい、辛い日が多くなってしまいました。 なので、「2023年にやりたいこと」胃腸を丈夫にw 最近、胃腸薬をひたすら検索する日々w たばこも吸わない、酒もほとんど飲まないんで、大丈夫だろうその辺は。。。と考えていたんですが甘かったようですね・・・ 食事と運動に気を遣わないと・・・便通が正常にならないととにかく辛い。 いろいろ書きたいことがあって、もう少しブログの記事数を増やしておきたかった2022年だったんですが、 体調を崩すたびに頭の中から飛んで行ってしまったという・・・ ということで健康に気を…

2023/02/19 21:40

夫と家族【がん】治療に対する考え方の違い（2023年2月）

人生を左右するのは「運」これも運命だ と夫は、言い切っています。【がん】と診断されてからも、運命だと受け入れているようです。 そんな夫の横で、私は、あれやこれやと過去と現在を分析したり調べたりしつつ、 なぜ、【がん】になったんだろう。 そも

2023/02/16 09:08

【がん・ガン・癌】違いに気づく｜3つとも同じだと思っていました。

ひるなまさんの漫画の解説の動画（今は削除）を見ていて、【がん・ガン・癌】はそれぞれ違うということがわかりました。 表記の違いだと思い、特に区別なく使用していましたが、医学的には違っていたのですね。 今まで、ごちゃごちゃにしていたので、恥ずか

2023/02/10 22:17

はるの今日の日記＊2023年2月8日

どうもみなさんこんにちは！いやぁようやく一仕事終えましたε-(´∀｀; )ﾎｯ今後期待大のサイトの宣伝記事渾身の記事なのでぜひ見てもらいたく🥰内容、信頼度、共に最高のサイトですほんと、見てみてください🥰わたしはわたしで、のんびりやりたいようにやっていきたいと思

2023/02/08 18:27

#感染爆発の大陸 #中共の幹部やPLA高級軍人の死亡が止まらず

世界や中国関連の経済 #軍事的側面から見た最新の政治 #経済情報 を発信していきます

2023/02/06 18:55

【徹底解説】医療コンサルがクリニック、病院の選び方、評判、専門医の調べ方を分かりやすく紹介します。

クリニックの選び方、調べ方や専門医などを調べる方法を紹介しています！近所のクリニックについて、この記事を参考に調べてみてください

2023/02/02 06:59

～今日の呟き：ただ今忙しくてバタバタしています^^;ーTwitterから～

〜今日の呟き：ただ今忙しくてバタバタしています^^;ーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。

2023/01/24 01:01

はるの今日の日記＊2023年1月23日

どうもみなさんこんにちは！早速しばらくリハビリ出来なさそうな予感というお知らせ😂まず土曜日。原因は思い当たる節がたくさんあってわからないんですが夜に全力でPEMを起こし。眠れないレベルで大変でした😂翌日もしんどさは残りその上さらに外せない用事のために出かけ…

2023/01/23 18:15

はるの今日の日記＊2023年1月22日

どうもみなさんこんにちは！今回なんとTwitterでは騒ぎましたが。大好きなLiSAのホールツアーが開催決定いたしました…………！！！！！！(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ『LiVE is Smile Always～LANDER～』全国ホールツアー開催🎉キミの街あの距離でキミに逢える。#LANDERツアー とても

2023/01/23 00:18

リハビリ、始めました。＊1日目

どうもみなさんこんにちは！なんとびっくり。頻脈がかなり軽くなりまして！漢方かな？多分🤔座ってても心拍数は100を少し超えるくらい。辛さがかなり軽減しました…！ということで。座位を保てるようになるために、リハビリを少し始めることにしました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ正直

2023/01/23 00:16

治療法について〜 硬膜外気体注入療法 (紹介)〜

こんにちは！はるです😊正直広めていいのかかなーーーーり迷ったのですが一応、紹介だけはしておきます。ただし、あまりおすすめはしません。よく言われるBスポット療法、鍼治療、漢方、薬物療法こちらで十分だと思います。どうしても、どうしても試してみたいお金は厭わない

2023/01/22 09:24

Bスポット療法レポ＊2回目

どうもみなさんこんにちは！昨日1回目のレポあげたばかりですが、受けたのは先週でして😅もう2回目を受けてきました…！今回はCTで副鼻腔炎の検査もしました。結果は異常なし！ここで副鼻腔炎が起きてると、抗生物質を長く飲んだり、最悪手術だそうで………こわぁ😨無事クリ

2023/01/22 09:21

はるの今日の日記＊2022年11月4日

おひさし！ぶりです！ようやく日記が書ける〜☺️半月ぶりらしく。w半月死んでたのか（´-`）その後。日曜→買い物で爆死月曜→シャンプーで爆死火曜→都内に通院で大爆死水〜日→ダメージで爆死月曜→初耳鼻科で爆死火曜→ダメージで爆死水曜→心療内科で爆死木〜日→ダメー

2023/01/21 05:51

Bスポット療法レポ＊3回目

どうもみなさんこんにちは！さてはて3回目に行ってまいりました…！3回目以降は検査等も特にないので即綿棒🥲……………前回よりパワーアップ���😭😇😭😇😭😇😭😇😭😇回を増すごとに、痛くなってます確実に絶対無慈悲🥲安定の「ふぐぅ………(´；ω；｀)」に加え「あ"あ"あ"(

2023/01/21 05:50

Bスポット療法レポ＊4回目

どうもみなさんこんにちは…！Bスポット療法4回目のレポです！前回が前回だったので…当然ガクブル🥶しながら待合室。さらに中待合に入ってガクブル🥶。そして診察用の椅子に座ってまたガクブルガクブル🥶🥶🥶…………そして先生が来て………………もう先生の姿が見えた瞬間

2023/01/21 05:49

Bスポット療法レポ＊5回目

どうもみなさんこんにちは！2日連続Bスポット療法レポ🤣書く余裕がなくて、4回目がなかなか書けなくて〜🥲昨日(2022年11月28日)が5回目でした。萎えぽよ(´・ω・｀)と思いながら待合室で待っていたら…中待合に呼ばれてないのに名前を呼ばれ。診察室に通されました。待って

2023/01/19 04:33

はる的神アイテム紹介〜スマートウォッチ〜

どうもみなさんこんにちは！はるです(*´-`)さて！Amazonのセールで！ついに買いました！！！＿人人人人人人人人人人＿＞ スマートウォッチ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣いや、ずっと気になっていて。スマートウォッチを買うのに紆余曲折はありましたが。(Twitter見てた方はご存

2023/01/19 04:32

はるの今日の日記＊2022年12月9日

どうもみなさんこんにちは！書きたいもの！たくさんあるけど！たまには日記も書きたい！！！！！！！ってことでたまの日記( ˙꒳​˙ )まずは食べたもの！11月とかだけど🤣🤣🤣チョコパイの洋菓子バージョンと、ハーゲンダッツの悪魔のささやき〜チョコレート〜です！チョコ

2023/01/19 04:30

はるの今日の日記＊2023年1月18日

どうもみなさんこんにちは！あーーーーーようやくブログが書けそうだーーーーー😂年始から色々重なりなかなか回復できずようやく書ける体調が戻ってきた😂特に木曜からの脳疲労がなっかなか取れなくて。それも全て今住んでるマンションの管理会社兼大家である社長のせい……

2023/01/19 04:28

現在の日常生活＊2022年12月時点

どうもみなさんこんにちは！前回の日常生活の様子の記事から数ヶ月経ったので、更新です。なお悪化してます(´･ω･`)やれやれ困ったもんだ(´･ω･`)まずは基本の1日のタイムテーブルから！〜途中眠くなったら寝る〜8:00 朝食作り&朝食〜昼寝したりしなかったり〜13:00 昼食作

2023/01/08 07:41

はる流＊筋肉痛の対策

どうもみなさんこんにちは！筋肉の鈍痛…これまた辛いですよね🥲背中と肺は悶絶するなーと思ってます。ということで、痛み対策です注意線維筋痛症や通常の筋肉痛の対策ではないです線維筋痛症とは痛みが別だと思っていますでは！①そもそも筋肉の限界を知るこれは失敗を積み

2023/01/08 07:38

はるの今日の日記＊2023年1月5日

どうもみなさんこんにちは！無事に情報まとめの記事が一旦出来上がりました✨ご協力くださった皆さん本当にありがとうございますm(_ _)mあくまでわたしのは簡易版かつMECFSの外部からの読者さんもTwitter等の情報に触れられるようにと考えたものなので、おおそれたものではな

2023/01/06 12:45

情報サイト・その他情報まとめ

こんにちは！こちらは慢性疲労症候群に関するさまざまな情報が載っているサイトや、SNSでの情報などをまとめたものです。もちろんコロナ後遺症、ワクチン後遺症にも適応があるのでぜひ参考にしてください。PS値について慢性疲労症候群やコロナ後遺症などを多数見ている平畑

2023/01/06 12:44

はるの今日の日記＊2022年12月30日

どうもみなさんこんにちは！！！今日はなかなか記事にできてなかった11月上旬のとあることを。美容室に行って髪の毛切ってきたんです😆😆🥲実はちょっと勇気を出して切ったので、しばらくちょっとブルーになってたり。ようやく受け入れられた気がしたので、年の瀬に区切りと

2023/01/04 14:30

今年の方針と目標＊2023年

みなさんあけましておめでとうございます！！！！！！！！！今年もよろしくお願いします(*´-`)さて。新年も明けてちょうどいいので、今後の方針と目標の話を。まずは通院。漢方内科→2〜4週間に1度ペインクリニック→2ヶ月に1度心療内科→1ヶ月に1度Bスポット→中止これでや

2023/01/04 14:29

医療・支援を探せるサイトまとめ

こんにちは！今回は治療院探しや支援探しに役立つ情報を掲載するまとめページを作りました。Bスポット療法を行っている医療機関こちらから検索することができますまた「Bスポット療法」「耳鼻科」「地域名」の検索キーワードでも出てくる可能性があると思います。訪問鍼治療

2023/01/04 14:28