ハッシュタグ記事一覧

気持ちいい 朝と、くったくたの 夕ごはん

7時起床 昨日も 夜更かししたけれど、 明るい 日差しのおかげで 早く 目が覚める ぷぅこを 連れて 朝さんぽ 朝日を たっぷり浴びて、 学校や 仕事へ向かう 人たち 川沿いの桜が ほころび 始めるのも、 あとちょっと 週末に 買ってきた苗は、 鉢に植えて 玄関に・・ 淡い色合いが やさしい 八重咲きの オステオスペルマム 薄い 花びらを ひらひらと 広げる 球根アネモネ 小さな スノードロップ も ちょこんと 咲いてます＾＾ 元気な プリムラ ベラリーナは、 ガーデンテーブルに あったかくなって、 烏骨鶏のヒーちゃんも だんだん 動きが 活発になってきました 今年も、卵を産んで くれるかな〜…

2023/03/23 11:54

とうとう、実家が 空っぽになりました

7時半起床 今日も、よいお天気です 朝ごはん コーヒー、りんご ナッツ、ドライいちじく、チョコ ・ ・ ・ お昼は、母と カレーライス、サラダ、いちご 母は、買ってきた 天丼弁当を ・ ・ ・ 午後、母と 工務店の担当者さんと キッチンの ショールームへ パネルの色、オプション、 サイズなど・・ これから 決めることが 山ほどです。。 その後、そのまま 母と一緒に 実家へ 今月に入って、毎週末 断捨離に 帰ってましたが・・ 山のようにあった 荷物の片付けが ほぼ終わり、 家の中は もぬけの殻になってました 多くの時間を 過ごした ダイニング モノにあふれて、 母にしか 使いこなせなかった キッ…

2023/03/21 08:55

リメイク飯の日💕

昨日、旦那がグッチ夫婦のレシピで胸肉をたくさん揚げてくれてたから、少し残してたんよー🥰今日は、旦那が夜勤でいないから、それをリメイクして酢鳥〜🥰💕💕ピーマンあった方が良かったけど、あるものあるもの🥰❗️買い物に行ったら絶対に余計なもの買っち

2023/03/19 14:23

悲劇！病気から復活のその後

 食材消費が追いつかねぇこんにちは、もかです今日はこちらも更新してます『［マジかよ⁈］母が弱ってた理由』こんにちは、もかです1日更新が空いてしまいましたがその…

2023/03/18 23:04

毎日 毎日、変わっていくこと

7時半起床 朝ごはん コーヒー、ナッツ ドライいちじく チョコ 十日ほど前に買った チューリップ ずいぶん 萎びてしまったけれど、 これもまた きれいだなと思う おばあさんになっても やっぱり 美しい人はいて、 そういう人を思い出す 庭に咲いた クリスマスローズを 一本 切って、ダイニングに 花を 変えるだけで、 部屋の風景が 変わる 生きているって、 日々 変わり続けることだもんなぁ。。 ・ ・ ・ お昼ごはん しらす菜葉ごはん 卵入りおみそ汁 焼き海苔、キムチ納豆 ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒーを淹れて、 いただきもののガレットを バターが効いていて 美味しい ・ ・ ・ 夕ごはん 雑…

2023/03/18 11:54

日韓会談した日。

こんばんは、ねこうさです。 今日のランチ。新オフィスになって、会社近くのランチを新規開拓しようと思い、ネットで見つけたお店。 生姜焼きやハンバーグの定食から、パスタ、サンドイッチなど幅広いメニューが揃っている喫茶店。 韓国人の同僚と迷った結果、「昨日日韓首脳会談でオムライスを食べてたから、私達もオムライスを食べよう。」ということで、二人揃ってオムライスを食べました。 オムライス以外にもたくさん付いてきた。 ここでも日韓（首脳）会談をした今日のランチでした。 今日の一曲 Jimin - Set Me Free Pt.2 youtu.be Amazon MusicApple MusicSpotif…

2023/03/17 22:54

旦那ご飯😘💓グッチ夫婦レシピ

今日は、旦那飯〜🥰💓あー嬉しい‼️旦那、、、朝から、グッチ夫婦のメニューを何やらみてた😂💓💓💓すごいよねー！夜のご飯を考えるところ☺️‼️‼️私と息子がお風呂入ってるときに揚げ物の良い匂い〜😘💓💓鶏胸肉を揚げて〜キャベツのタルタル的なのをか

2023/03/17 18:30

忙しいのでお花で癒しを

春ですね～花屋には鉢植えの花を買う人でいっぱい。 ついつられて私も沢山買ってしまいました。 昨日は寄せ植えや、庭の枯れ葉などを片づけて 1日終わってしまいました。 袋一杯の枯れ葉や雑草などゴミに出し

2023/03/15 22:40

毎月の 魔の三日間がやってくる

8時起床 昨日の雲が すっかり晴れて、 よい お天気です 朝ごはん 梅ゴマごはん、キムチ おみそ汁、焼き海苔、納豆 食後に、ハーブティーと お茶うけを ・ ・ ・ お昼ごはん 小菜と卵の雑炊 おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん 雑穀ごはん おみそ汁（大根、えのき、あげ） ネギと卵の炒めもの ブロッコリーとベーコンのオイル蒸し 煮もの （鶏、ごぼう、蓮根 人参、蒟蒻、干し椎茸） ・ ・ ・ 昨日から 毎月のものが始まり、 天気とは 裏腹に 体が どんよりと重く 気持ちも重い 頭も ぼんやりして スッキリしない やる気も なかなか出ないので、 できることだけして あとは だらだらと一日を過ごす このつ…

2023/03/15 12:24

たかだか、マスク一つのことだけれど・・

8時半起床 雨で 気温も低く、 すっかり 寝坊してしまいました 朝ごはん 雑穀ごはん、キムチ おみそ汁、焼き海苔、納豆 食後に、ハーブティー ナッツ、ドライいちじく、チョコ 昨日は、ぽかぽか陽気で 実家の大掃除をしていると 汗ばむほどだったけれど、 今日は いっぺんに 冬が戻ってきた感じ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁に 卵を落として ・ ・ ・ 夕方、雨が上がって 近所の洋菓子屋さんへ 夫の代わりに ホワイトデーの お返しを買いに行く 家から、お菓子屋さんまで 歩いて10分くらい 小学生や 近所のお年寄り 仕事帰りっぽい人たちなど・・ いろんな人とすれ違ったけれど、 7、8割…

2023/03/14 11:10

要らないものを 片付けて、何にもなくなっていく 家

6時半起床 昨夜は、母と話し込んで 2時すぎまで 夜更かしして しまったけれど、 今日も やることが いっぱいあるるせいか、 いつもより早く 目が覚めました 朝ごはん ミルクコーヒー、スープ パンオフリュイ フルーツヨーグルト ・ ・ ・ ごはんの後は、 昨日に引き続き 家の片付けを・・ 新しい家で 使わないものは、 ほぼ 全捨てです 40年近く前、 30代と40代の両親が 建てた家 祖父母、両親、 姉弟3人の7人家族で 暮らし始めましたが・・ その後、祖父母が亡くなり 私たち 子どもも 順番に 家を出て、 残ったのは 80歳の父と 70歳の母の 二人だけ 高齢の両親が 二人で 住むには、 あ…

2023/03/13 14:20

なかなか 言葉にできないことを、言葉にしてみる

7時起床 朝ごはん 梅ゴマごはん、おみそ汁 焼き海苔、しらす納豆 食後に、コーヒー ナッツ、チョコ ・ ・ ・ お昼ごはん 小松菜とあげの卵とじを ごはんにのせて、 おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはんは カレーライスを ・ ・ ・ 昨日に続き・・ 久しぶりの 友だちに会って 午後の2時間、 たっぷり 話をしました 友だちとは 保育園時代からの 幼なじみで、 お互い一度 地元を離れ 結婚を機に 戻ってから、 年に1、2回 会うようになりました そんな 付かず 離れずの間柄ですが、 会うたびに その友だちを 取り巻く 状況は どんどん 変わっていて・・ 話をするたび、 自分の中も 大きく 揺れ動く …

2023/03/11 11:08

今夜は盛り上がってますね。

昨日は家で作る握りずしが食べたいとか 余り作らないのでうまく握れないけど 本当に何年ぶりでしょう。 烏賊とマグロと卵が有ればいいんですって。 なんと安上がりな・・・欲がないな～ 手巻きだと具の種類

2023/03/11 10:40

身近な人たちが、何気なく 教えてくれること

7時起床 朝ごはん 梅ゴマごはん、おみそ汁 しらす納豆、焼き海苔 食後に、コーヒー ナッツ、チョコレート ときどき チョコレートが 無性に 食べたくなるので、 ついつい まとめ買いしちゃいました。。＾＾ 【ハイカカオ70% チョコ福袋6枚入】有機JAS オーガニックチョコレート 4種 600g（100g×6枚） （カカオニブ・プレーン・キヌア・ゴールデンベリー）チョコバー・板チョコ カカオ70%以上 高カカオチョコレート ハイカカオチョコレート価格: 2980 円楽天で詳細を見る 外は、今日も ぽかぽか 陽気です ・ ・ ・ 今週の宅配 タンパク質を摂るために、 卵を18個 → 24個に 増量…

2023/03/10 11:18

早起きの習慣と、いつの間にか ひっくり返ってしまったこと

7時起床 最近、日が明けるのが 早くなったのと、 午後に コーヒーを 飲まなくなった おかげか、 ちょっとずつ 早寝早起きが できるようになってきました 寝つきをよくするには、 遅くとも コーヒーは 午後3時くらいまでに 飲むのが いいんだそう 確かに 夕方以降に 飲んでしまうと、 ついつい 夜更かしして しまう気がします ・ ・ ・ 朝ごはん 梅ゴマ雑穀ごはん おみそ汁、焼き海苔、納豆 食後にコーヒー、 ナッツ、ドライいちじく 今日も よいお天気で、 ぷぅこと一緒に 日向ぼっこです＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づき雑穀ごはん 野菜スープ（ベーコン、卵） ・ ・ ・ 午後、久しぶりに 米粉…

2023/03/08 10:53

サムギョプサル 締めは瓦そばで‼️

いつも、旦那のお母さんがご飯を作ってくれるので、旦那が、いつもの感謝を込めてサムギョプサルを義理実家でしましたー😘💓💓油がすごい飛んじゃうから新聞紙ひいて〜カリッカリに豚バラやいて、旦那が3種類の薬味を作ってくれたので、コストコの好きなキム

2023/03/07 22:19

やっぱ、納豆最強だー😍‼️

土曜日、ポカポカ陽気で気持ちよきー！公園に連れてはいきたいんだけど、お腹も大きくなってきて、旦那も、仕事だし庭で遊んでます😆💓ダラダラと庭で遊んでたら、お昼ご飯どーしようかなー！旦那もいないしなー！ってことで大好きな納豆卵かけー！！これが一

2023/03/07 22:17

今日の 断捨離と、お気に入りの オヤツ

8時起床 朝ごはん オートミール デコポン、キウイ ナッツ、クコの実 オムレツ（チーズ、しらす） ハーブティー ・ ・ ・ 昨日は 実家の片付けをして、 山ほどの 荷物に まみれていましたが・・ 何にもない 家に 戻ってくると、 やっぱり ホッとします。。＾＾ 母は 母で、うちに来ると ものが少なくて 落ち着かないみたいですが・・ 快適に 感じる場所って、 本当に 人それぞれなんだな〜 と 思います ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん 野菜とベーコンのスープ しらす納豆 ・ ・ ・ 昨日、実家から 持ち帰ったもの 30年近く前に買った 大きな バスケットと、 古いレコードと ビートルズの写…

2023/03/06 10:44

豆ごはん

このところ夫は自分の部屋で本をよく読んでます。 先日図書館で借りてきた本ですが。 返却の日まで3冊読み切ってしまおうとしてるよう。 決まった趣味がなく何かを模索中のようで 興味のある無にかかわらず、

2023/03/05 21:55

自分の当たり前は当たり前じゃない。

\節約にもなるヘルシー豚カツ/トンカツを作りました(見た目がイマイチですが)我が家は最近小麦粉の代わりに米粉を使ってるので豚肉に米粉をつけて卵をつけるぞ！と思…

2023/03/04 20:05

ひな祭りの気分だけ

おかめ桜が咲き始めました ご近所で一番初めに咲く桜です。 マメザクラとカンヒザクラと交配させた桜だそうです。 今日は放りっぱなしだった畑を片づけて 半分ほど草むしりをしてきた。 まだ白菜が3株植

2023/03/04 11:07

ようやく 実家の建て直しが決まり、怒涛の日々が始まる

7時半起床 朝ごはん ごはんに、ふわふわ卵 しらすをのせて、 おみそ汁、焼き海苔、納豆と 食後に、コーヒー ナッツ、ドライいちじく ・ ・ ・ お昼は、 カレーライスを 夜、実家に帰るので 夫と娘の 夜ごはん用を兼ねて ・ ・ ・ 実家に帰って、夜ごはん 巻き寿司、おみそ汁 牛すじと蒟蒻の煮込み ポテトサラダ 高野豆腐の酢豚 中華サラダ 家で 使っているのと 同じ お皿で トレーに並べたら、 いつもと似たような 感じになりました＾＾ ・ ・ ・ 先日、 実家の 建て直しの契約が ようやく 終わりました 両親の間で すったもんだがあり、 話が上がってから 決定まで ずいぶん 時間がかかりました。…

2023/03/04 11:06

メガネを 変えて、気持ちと見た目が 少し若返る

7時半起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁、焼き海苔 ひきわり納豆 食後に、コーヒー ナッツ、ドライいちじく 今朝は ぐっと冷え込んで、 また 冬が戻ってきた感じ ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、ひじきの煮もの しらす、炒り卵を混ぜて、 おみそ汁、りんごと ・ ・ ・ 夕方、雨が上がったので ぷぅこと 散歩へ 今日は 霰が降るくらい 寒かったけれど、 大股で ぐんぐん歩くと、 元気が出る ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（ごぼう、人参、里芋） 炒めもの （玉ねぎ、ピーマン、豚、ニラ、ニンニク） 人参しりしり 煮もの（厚揚げ、椎茸、小松菜） ・ ・ ・ 先週、メガネ屋さん…

2023/03/03 10:32

おしゃべりに終始

3年ぶりに以前の絵の教室に戻れました。 手術後コロナ禍になり、そして愛犬の死で 一時止めていた絵 戻れる日まで席を開けておいてくださったが 入会希望者が多く待っている方の為に退会しました。 昨年

2023/03/02 21:04

すき家牛丼ライトの肉汁が旨い

小腹を満たしにすき家。牛丼屋の中でもすき家にはミニ丼があるので量がちょうど良いのです。加えて、糖質制限生活を継続していますので、「牛丼ライト」をチョイス。...

2023/03/02 20:50

過去の失敗が、今を 守ってくれている

7時半起床 朝ごはん 梅ゴマごはん、おみそ汁 焼き海苔、納豆 食後に、コーヒー ナッツ、ドライいちじく 今日は、昨日以上に ぽかぽかの 陽気です ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに ニラ玉ひき肉炒めをのせて、 おみそ汁と 食後に、りんご半個 ・ ・ ・ 午後、ぷぅこと散歩へ 大通りから ちょっと 入ったところにあった お寺が 取り壊されて、 お地蔵さんと 木と 石碑だけが ぽつんと 残されていた その後、 住宅地のお寺まで歩いて 今月のお言葉を読む 隣に置かれていた お寺のお便りには、 東北のある集落に造られた 大津波記念碑について書かれていた ここより下には 家を建てるな 津波によって、ここで…

2023/03/02 11:44

元気をくれる人と、元気が出る 言葉

7時半起床 梅ゴマごはん おみそ汁、焼き海苔 ひきわり納豆 食後に、コーヒー ナッツ、ドライいちじく あんまり いいお天気なので、 ゴミ箱をきれいに拭いて しばらく 日向干し 気温も上がって、ちょっとずつ 庭も きれいにしたいところ ・ ・ ・ お昼ごはん コウケンテツさんの チャンネルを見て、 キャべたま丼を じっくり焼いたキャベツに 目玉焼きを添えるだけ シンプルで、美味しい ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（ごぼう、人参、えのき、昆布） あげと小松菜の煮びたし ツナとキャベツのオイル蒸し （卵、粒マスタード） 甘辛炒め（鶏、椎茸、ネギ、ニンニク） ・ ・ ・ 夕方、Eさんが…

2023/03/01 11:54

お巡りさんとの会話と、家族との関係

7時起床 今日は、 気持ちよく晴れました 今週から ちょっとずつ 春の空気が入ってくるみたい 朝ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁 しらす納豆 朝ごはんの後、 窓辺でコーヒーを 朝の10時くらいまでに 太陽の光をたっぷり浴びると セロトニンが 出やすくなるそうで、 お天気の日は なるべく ここで 過ごすようにしています＾＾ ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはんに しらすと目玉焼きをのせて、 おみそ汁と この2、3日 ごはんの量を半分にしたら、 どうも 体が疲れやすく なってしまったので、 ごはんの量を 普通に戻して、 たんぱく質は なるべく 毎食をとるように しばらく これで、様子見します ・ …

2023/02/28 10:11

お庭でお昼ごはん😘ダラダラデイ😊

昨日は、福岡とっても天気が良かったんだけど、何もしたくなくて、、、ダラダラモードの我が家🥰朝、ナフコに行ってガスの買ったので、さっそく使いたいのでお庭でご飯💕チャーハン作り💕あると便利だね！大人はキムチ炒飯☺️お吸い物と一緒に😍男の人って汁

2023/02/26 11:41

食事はオンオフ！

昨日の夕食は旦那が夜勤だったから息子と二人ご飯😍💕買い物には行ったらな、、、私余計なものを買ってしまうけん、冷蔵庫であるものあるもの！チキンのクリーム煮にしました☺️💕しめじがなかったので、舞茸で😂舞茸はやっぱり和風に合うのねー！って思った

2023/02/26 11:37

冬景色は何処も魅力的

雪降る高野山をTVで放映していた。12～3年前に愛犬のレオンを連れて南紀を回った時に伊勢神宮は行ったが高野山まで回ることはできなかった。宿坊に泊ることができるとのことお部屋は旅館と変わらずとても快適そう。近いうちに高野山に行ってみましょうと話しています。雪の降る頃に行ってみたいところが沢山有ります。まずは札幌に来てみたらと息子に言われてます。今まで春、夏、秋と北海道を何度も旅してきたが、雪まつりの頃は...

2023/02/25 22:45

ベニズワイ食いを極める

今回参加したバスツアーは、6時間かけて寺泊に行き、6時間かけて長岡から帰るというもので、名所観光がいっさい無いいさぎよさでした。吹雪いていたのでそれで良か...

2023/02/25 21:10

使い切るって、気持ちいい

7時半起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん 焼き海苔 おみそ汁に 卵を落として 朝の掃除が終わった後 コーヒーと お茶請けで 一服 窓の外には、 今日もスズメが すずなりです ・ ・ ・ お昼ごはん ちょっとだけ 残っていたおみそ汁に、 とりささみスープとほぐした身と 野菜を加えて、 五分づきごはんと ・ ・ ・ お昼すぎ、 久しぶりに バスクチーズケーキを いろんなレシピがありますが、 生クリームとクリームチーズが ちょうど一パック 使い切れるレシピで 材料は・・ ・クリームチーズ 200g ・砂糖 50g ・卵 2個 ・米粉 大さじ1 ・生クリーム 200ml 室温に戻した後、 泡立てないよ…

2023/02/25 12:18

「世界一素朴な質問、宇宙一美しい答え」

偉いタイトルで何・・・昨日図書館へ散歩して借りてきた本です。本屋では手に取ることも無い本を図書館で読んでも読まなくても興味を持ったものを借りてきます。図書館では新刊本はなかなか借りられないから本屋で買います。この本は100の質問を興味のあるものから読んでいけるので暫くは暇な時に楽しめそうな本です。お天気がいい日は午後散歩に出かけるが、行く先は事前に知らされることなく夫の気分次第。今のところは付き合っ...

2023/02/24 21:38

気楽な休日と、米粉のハンバーグ

8時半起床 すっかり寝坊 朝ごはん ゴマごはん 鶏ささみスープ （人参、小松菜、キクラゲ、ネギ、梅） あんまり お腹が減っていない 朝も、 あっさりとした スープなら 結構いける 朝の掃除をした後、 コーヒーと ドライいちじく、ナッツを ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁（あげ、ワカメ、玉ねぎ） ニラ玉 小菜の煮もの フグの粕漬け ・ ・ ・ 午後、久しぶりに 娘と二人で 街へ 古いビルのあった場所は ぽっかり 空いて、 それだけで 通りの空気の流れが ずいぶん 変わるんだなと思った 街には いろんな人がいて、 普段は 自分とどこにも 接点がなさそうな人たち ばかりだけれど、 そ…

2023/02/24 10:59

超時短レシピ♪忙しい人の味方！余った「鍋の素」で調味料いらず。

少し前の、、半額で買った中華セットの夜ごはんの時に登場していたこちらの麻婆豆腐！他の↓中華セットのことはこちらに。この時のブログにも、「麻婆豆腐は簡単に出来るので」と書いていますがその理由は・・！！この麻婆豆腐は「鍋の素」を使った超時

2023/02/24 10:39

新しい 食生活で、疲れやすい 体を改善する

7時半起床 朝ごはん 梅ゴマしらすごはん おみそ汁、焼き海苔 ひきわり納豆 今日から 食生活を ちょっとだけ 変えてみようと、 しばらく 甘酒をやめて ごはんを 食べることにしました 疲れやすかったり 昼間に眠くなったり、 更年期だから しょうがないのかなぁ と思っていましたが・・ 朝・昼・晩と 肉や魚が少なめで 炭水化物が多いので、 もしかしたら 糖質過多になってるのかもなぁ。。と しばらく 糖質を減らして タンパク質を意識して 摂ってみることにしました ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんを少なめにして、 砂糖さや、あげの卵とじと もみ海苔をのせて、おみそ汁と ・ ・ ・ 午後、お天気なので ぷ…

2023/02/23 11:39

お義母さん飯好きすぎる😍💕

旦那のお母さんのご飯が大好きな私😘夕食は、、圧力鍋でビーフシチュー💕お肉がほろほろて、本当に美味しかった〜😍💓💓同じように作ってもきっとお義母さんが作るのがめっちゃ美味しいんだろうな☺️💕💕鶏肉のあんず煮〜☺️💕本当に美味しい！レンコンはね

2023/02/21 17:12

うれしいことと、気持ちが 波立つこと

7時半起床 久しぶりに 気持ちよく 目が覚める 朝ごはん コーヒー、甘酒 ドライプルーン、ナッツ 4日ぶりの コーヒーが 美味しい アメリカに住む 妹が 送ってくれた 地元のコーヒー いい香りがして、 ウサギのパッケージも可愛い 他にも いろいろ 送ってもらいました 美味しいものがあると、 やっぱり 嬉しい ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、糸こんチャプチェと 目玉焼きをのせて おみそ汁、煮びたしと ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（大根の皮、えのき） ひじきの煮もの（人参、蓮根、あげ） ブロッコリー 煮もの（大根、鯖の水煮） 炒めもの （卵、鶏ひき肉、椎茸、ニラ、ニンニク） ・…

2023/02/21 12:38

おもてなしできる人になりたい

昨日は、職場の人からお家に遊びにおいでーって言われて、お邪魔しました☺️💕生まれるまであと1ヶ月ちょい！会いたい人に会っとく😍職場では、同年齢の人とも仲良しですが、年齢関係なくどの年代でも気の合う人は気の合う‼️昨日は、50代後半の方のお家

2023/02/20 22:03

どんよりとした 三日間が、ようやく 明けました

8時半起床 今日も、よく寝ました 朝ごはん エルダーフラワーティー 甘酒、ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ お昼ごはん ゴマごはん おみそ汁（えのき、ワカメ、豆腐） ブロッコリー 小菜の煮もの 鮭の粕漬け ・ ・ ・ 午後のオヤツに 焼き芋を オーブンに入れて 小一時間ほど 焼けば、 ほくほくです＾＾ そのまま 食べた後、 シナモン、粒胡椒 ブラックソルトを それぞれつけて クリームチーズとかも良さそう ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（じゃがいも、玉ねぎ、えのき） 小松菜とあげの煮びたし 卵焼き 糸こんにゃくのチャプチェ風 （玉ねぎ、人参、鶏ひき肉 ニンニク、ニラ、ゴマ） ・…

2023/02/20 13:59

日曜・食事前に薬

日曜の朝、食事30分前に骨粗しょう症の薬を飲みます。この薬を飲んで直ぐに食事をとると効果がなくなる。30分座ってればいいのだが、つい食事の支度を始めてしまう。支度をしながら無意識に味見をしてしまうことも。今朝あと10分って時にみそ汁の味見をしてしまい、口に含んでハッとし慌てて吐き出した・・・セーフ！！乳がん再発防止のホルモン剤の副作用で骨密度が下がってしまうので飲まなきゃいけない退院後直ぐに説明を受けて...

2023/02/19 23:02

【松屋】【ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし】を出前館で注文してみた件について

今日も憂鬱な一日でしたよ！ ありがとうございます。 ほぼ毎日、コンビニかチェーン店のグルメを紹介しています。 今回は松屋の【ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし】を【出前館】で注文してみました。 詳しくレポートします。 名前にネギが2個入ってる

2023/02/19 15:18

いつも 元気な人の特徴と、今日 できること

8時半起床 昼寝も したけれど、 夜も たっぷり寝ました 朝ごはん オートミールに 小豆、きな粉 クコの実をのせて ・ ・ ・ お昼ごはん レタス炒飯 ワカメスープ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 小菜の煮もの おみそ汁（豆腐、えのき） ひきわり納豆 卵焼き、ブロッコリー ・ ・ ・ 今日もまだ 体がだるく、 昼も夜も 夫に ごはんを作ってもらいました しばらく 横になっていると 体を動かしたくなってきて、 リビングの水拭きをしたら 気持ちがさっぱりした 何にもしないでいるよりも、 ちょっとでも できることをやった方が 気持ちが晴れる いつも使っている スプレーと マイクロファイバークロ…

2023/02/19 11:19

【松屋】【牛焼ビビン丼】を出前館で注文してみた件について

今日も憂鬱な一日でしたよ！ ありがとうございます。 ほぼ毎日、コンビニかチェーン店のグルメを紹介しています。 今回は松屋の【牛焼ビビン丼】を【出前館】で注文してみました。 詳しくレポートします。 ビビンバ風どんぶり！ 辛いのかなぁ？ 【外観

2023/02/18 14:48

何にもしたくない日は、できるだけ ごろごろ過ごす

7時半起床 朝ごはん 梅ゴマごはん おみそ汁、焼き海苔 ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁 ツナキャベツ ひきわり納豆 ・ ・ ・ 夕方オヤツ オレンジルイボスティー ナッツ 鉄分補給に ドライプルーン 南仏アジャンのオーガニックプルーン(200g)価格: 583 円楽天で詳細を見る 久しぶりに 食べたら やっぱり 美味しい ・ ・ ・ 夕ごはん カレーライス リンゴ酢水 ・ ・ ・ 今日は、日中の ほとんどの時間を コタツで 過ごしました 昨日から 眠気が続いて 寝ても寝ても、眠い お腹に子どもがいた頃も こんなだったなぁと思う 体の中で 何かが 一生懸命働いているから、 体は…

2023/02/18 12:25

【松屋】【牛めし】を出前館で注文してみた件について

今日も憂鬱な一日でしたよ！ ありがとうございます。 ほぼ毎日、コンビニかチェーン店のグルメを紹介しています。 今回は松屋の【牛めし】を【出前館】で注文してみました。 詳しくレポートします。 看板メニューの牛めし！ 松屋はお店で食べるとお味噌

2023/02/17 18:44

このまま ずるずると、更年期に入っていく感じ

7時起床 朝ごはん コーヒー、甘酒 ナッツ、ドライイチジク ・ ・ ・ 今週の宅配 ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに うの花オムレツをのせて、 おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（あげ、しめじ、玉ねぎ） 炒めもの（卵、キクラゲ、ネギ） 麻婆大根 （鶏ひき肉、ニンニク、生姜、ネギ） オイル蒸し （キャベツ、ツナ、粒マスタード） ・ ・ ・ 夕方、だんだん眠くなって 体も 重くなって、 夕ごはんを なんとか作った 今日は バタバタと 来客があったけれど、 それで 疲れてしまったんだろうか。。 そんなことを思いながら のろのろと 過ごしていたら、 夜に 毎月のものが来ていた …

2023/02/17 11:42

【松屋】【ボロネーゼソースエッグハンバーグライスセット（ライス特盛）】を出前館で注文してみた件について

今日も憂鬱な一日でしたよ！ ありがとうございます。 ほぼ毎日、コンビニかチェーン店のグルメを紹介しています。 今回は松屋の期間限定商品【ボロネーゼソースエッグハンバーグライスセット（ライス特盛）】を【出前館】で注文してみました。 詳しくレポ

2023/02/16 18:50

【松屋】【ビーフカレギュウ（大盛）】を出前館で注文してみた件について

今日も憂鬱な一日でしたよ！ ありがとうございます。 ほぼ毎日、コンビニかチェーン店のグルメを紹介しています。 今回は松屋の商品【ビーフカレギュウ】を【出前館】で注文してみました。 詳しくレポートします。 ビーフカレーに牛肉をトッピングしたビ

2023/02/15 21:37