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カルタシスとは？その基本概念と効果をわかりやすく解説！ 皆さん、**「カルタシス（カタルシス）」**という言葉をご存じでしょうか？文学や心理学、芸術の世界で使われることが多い言葉ですが、日常生活にも深い影響を与える概念です。今回は、カルタシ
心の浄化から健康になれる体作りが始まります。心のケアーが大事です。
疲れた時は心の浄化をするといいのです。 心理学用語でカルタシスと言うようですが、 不安の要因となっているものを言葉にしたり、行動したりすることで ネガティブな感情が発散でき、緊張している気持ちが解放されるのです。 過去の辛いことや、ネガティ
