心の浄化から健康になれる体作りが始まります。心のケアーが大事です。

疲れた時は心の浄化をするといいのです。 心理学用語でカルタシスと言うようですが、 不安の要因となっているものを言葉にしたり、行動したりすることで ネガティブな感情が発散でき、緊張している気持ちが解放されるのです。 過去の辛いことや、ネガティ

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