ここのブログは、2022年08月時点で ・36歳 ・独身 ・うつ病持ち(治療中) ・休職中 でセミリタイアを決意した社会人の生活ログです。 2023年に復職した後に退職予定。
主に記事にしているのは ・雑記 ・ダイエット ・節約 ・セミリタイア 絡みの記事です。
「怒涛の下半期」 どうも、アロです。 昨日に引き続き、今日も2022年の総括です。 休職中な割には、割とバタバタしていた気がします。 →前回 aromaria-retire.hatenablog.com 7月 8月 9月 10月 11月 12月 終わりに：トータルでは変化の多い1年だった 7月 前月からデイトレードのシミュレーションを始めたアロ。 だが、結局実戦を通さないと学べるものが少ないと判断。 少額(30万低度だったと思います)＋信用取引で早い段階で約1ヶ月試してみることに。 結果としては、勝てる日もあれば負ける日もある。 トータルでは負けだったなと、特に手数料etcが痛い。 取引回数を…
「今年も色々ありました」 どうも、アロです。 今年もあと1日ですね。 ブログも始めてから4ヶ月経ちました。 実家に帰省し、ゆっくりできている年末、せっかくなので 「今年の総括」を月別で考えて2回に分けてやっていこうと思います。 人生の6割以上が仕事漬けのこれまでの12年に比べると、遥かに心境や生活の変化はありましたからね…。 1月：限界の一歩手前ぐらいまでくる 2月：限界を迎え、有休消化を兼ねた仮休職に 3月：引継ぎしつつ、比較的のんびりした生活へ 4月：ゲームなどしつつの療養期間 5月：休職開始、自転車の修繕 6月：これからどう生きていくかを模索し始めた時期 雑感（前半振り返って） 1月：限…
「果たしてどうなったのか？」 どうも、アロです。生きてます。 まあブログを更新したということで、一応無事帰省自体はできました。 さて、前回の記事で「バイク125ccで帰ります！」と豪語したアロは、 どういう経緯をたどったのか？ 本日はその話を書こうと思います。 ちなみに帰省のスタート→ゴールですが、 大阪→安来（島根） です。 前回の話→ aromaria-retire.hatenablog.com バイク、レンタル 都市から出られない… 一応は順調ではあったが…寒い（迫真）… 余談：なんだこの施設（ネカフェ）はあ… とりあえず作戦を練り直すことに リスタート（闇） 積雪は怖い そしてゴールへ…
「果たしてうまく行くのか？―――」 どうも、アロです。 クリスマスも終わり、いよいよ年末ですね。 大掃除とか、帰省などの非祭り系イベントも目白押しです。 季節感のない僕も、さすがにこういうのは避けられないのでね。 さて、今日はそんな帰省の話。 帰省方法 かなりしんどいのは分かっているが… 帰省方法 皆さんは実家に帰省する場合、どのような方法で向かいますか？ 自動車？新幹線？バス？色々あるとは思います。 僕も社会人になって上京し、帰省時は新幹線か、バスで帰省するようにしてたんです。 でもね、正直 苦痛なんですわ、移動時間が。 特にバス。安いのはいいんですが、基本動けないのがしんどい。 寝ようと思…
「焦りは禁物」 どうも、アロマリアです。 クリスマスですね。 僕は朝からネカフェに行っておりました。 ストレス解消とモーニング目当てで…と思ったら、8時間滞在してしまった。 その間で「彼女、お借りします」の既巻を全巻読み終えたという…。 さて、今日の内容は「じっくり読みたい・書きたい・見たい話」です。 何かと急かされる現代社会 ゆっくり生きたいとは思うものの… あらゆるものにアクセスできることが遠因か？ 何かと急かされる現代社会 労働の反動により、文章が最近しっかり読めなくなっていると気付く。 あ、文字が読めなくなってるわけじゃないですよ。 なんと言うか、全部流し読みと言うか、ながら読みという…
「よっしゃあ！応急処置完了！！」 どうも、アロマリアです。 おっと、今日はクリスマスイブとか言うやつですね。 しかし節約している身には季節イベント感など基本皆無。 いつものように筋トレとウォーキングをし、ご飯を作って食う。 それが自分なりの幸せの形である。 まあ収入が安定してきたら、多少はそっちにお金や関心を向けてもいいのかなとは思いますけどね。 そして今日の話題はそれとはまったく関係ない掃除機の話である。 アロマリアと掃除機の歩み 故障の原因 第一次応急処置（2022/10） 第二次応急処置（2022/12） アロマリアと掃除機の歩み 今使っている掃除機は、独り暮らしを始めた当初から、 すな…
「※めっちゃ個人的分析、解釈です。根拠はない」 どうも、アロマリアです。 今日はストレスの対応型について少し自論を書きたいと思います。 アロマリアは、正直ストレスに弱いです。 だからこそうつ病とかになったわけですが。 でも世の中にはストレスに強い人、弱い人色々いますよね。 「ストレスに強い」とは言葉で言うと簡単ですが、 どう強いのか、どうストレスに対応しているのかと色々な人を観察してみて、 考えたことを述べていきます。 今回は内容の都合上、口調も変えます。 ストレスの対応型 防御型 回避型 対応型の先天性と後天性 先天性がどっちかという判別法 終わりに --------------------…
「寒すぎて、寒すぎる」 どうも、アロマリアです。 先日、こたつについての記事を書きましたが、 それより先にやるべきことがありました。 そう、部屋の断熱です。 今日はそれに関する記事となります。 新居の部屋環境について 窓への断熱対策 1．断熱シート（片面、両面プチプチ）：3箇所に使用 2．段ボール：2箇所に使用 さて成果は？ 新居の部屋環境について 引っ越し時に部屋を内見した時 「うお、安いアパートなのに、窓が5箇所もあるぅーーー！」 と最初はウキウキしたものでした（8月末）。 普通こういう単身部屋は、1面に1か所だけしか窓がないものが多いので…。 実際今まで過ごしたアパートもそんな感じでした…
「言いくるめられた感じもあるが…」 どうも、アロマリアです。 今日は会社での復職的な面談がありました。 そこで出てきた結論と、その後の方向性についての話です。 意図は伝わった。が… 別に波風を立てたいわけではない 今後のセミリタイアへのプラン 自分は人生に夢（希望）を見たいのかもしれない
「運命の日、来たる―――」 どうも、アロマリアです。 今日は色々あったのですが、まあそのうちの一つと言うことで 遂に来ましたよ健康診断結果！！ 正直、オールAとかはハナから期待しておらず、 ただただ"癌のようなものが検出されないこと"を祈りながら過ごす日々でした。 あ、ちなみに年齢的にB検診ですよ。 診断結果 これからの改善方向を考える 終わりに 診断結果 さて、いきなり結論ですが… 去年からおおむね改善傾向でした！！ ヤバそうな検査結果も再検査項目も特になし！ ※オールAではありません。 いやー安心しました。 ひとまず、肩の荷が下りましたね…。 ちなみにA以外の項目、および所見は以下 身体計…
「なぜ冬眠できないのか…」 どうも、アロマリアです。 イヤー連日書いている気もしますが、寒いですね。 冬は活動減らしたい 労働も季節に合わせるべきでは？ 終わりに：健康は自分で優先度上げて守るしかない 冬は活動減らしたい 最近は寒さのせいか、起きるのが遅めです。 まあ下手に外出るよりは布団でぬくぬくしている方が安全ですからね、健康的にも。 ちなみに暖房器具はOFF。 そんな中でふと思うわけです。 「冬は冬眠的なので良くないか？」 と。 ちょっと調べてみた感じ、 人間は冬眠はできませんが、冬はエネルギー節約のために 身体が調整するようです。 朝弱くなったり、睡眠時間が長くなったりとかもそういうと…
「そろそろランニングか・・・？」 どうも、アロマリアです。 ダイエットも半年を目前になっております。 腕立て追加、その後（1週間経過） ナイシトール服用終了 最近の体重推移 そういえばトイレの回数減ったよなあ… 終わりに：継続は力なり 腕立て追加、その後（1週間経過） 最近、日々のトレーニングに腕立てを追加しました。 最初は 「うわ・・・キツ・・・腕立てってこんなにきつかったっけ・・・」 となっていましたが、少しずつ楽になってきています。 1日10回だけですが、こういう変化があると 成長？を感じて少しうれしくなりますね。 ナイシトール服用終了 さて、先月末に健康診断を終えたことで、 ナイシトー…
「アイツを復活させる可能性―――」 どうも、アロマリアです。 すっかり寒くなりましたね。 余りの寒さに、昨日はモチベーションが切れて、一日ブログをお休みしておりました。 さて、そんな日々には暖房器具、と言うわけですが、今日はその話。 こたつ断ちをした社会人生活 こたつ導入検討中… こたつのメリット（対エアコン） こたつ断ちをした社会人生活 僕は実家での高校生までの暮らし、 および大学生～院生時代の独り暮らし時代はこたつを用いていました。 それを就職してからはこたつを使用しておりません。 それはなぜか。 精神を侵食するほどにだらけるから です。 あの局所的に非常に温かく、身体まるごと潜ってしまえ…
「リハビリ兼ねつつどっこいしょ」 どうも、アロマリアです。 今日はゲーム、というか開発、的なところに趣味としてチャレンジしてみようかなという話。 ゲーム畑のエンジニアではありません まずはエディタとの対話 概念と流れを理解するまでが長い ゲーム畑のエンジニアではありません まず言っておきますが、アロマリアはプログラマーよりのSEですが、 ゲーム関係ではありません。 webシステムとかデータ管理のアプリの設計・開発がメインですね。 で、ゲーム開発ですが、確かに応用が効く部分もありますが、 大半が仕事にない要素なので、この辺りは初心者です。 開発とひとくくりにしても、全然違うんですなあ・・・と実感…
「うがいは、ここを意識している――――」 どうも、アロマリアです。 今日からまた急激に気温が下がりましたね。 体調を崩さぬよう、気を付けていきましょう。 ということで、今日は個人的に意識している うがいのメソッド、そしてそれを意識するきっかけとなった件について話します。 それは数年前の冬の日… 検査… 家での闘病生活（独り暮らし） インフルエンザのしんどさがトラウマになり、改善されたこと うがいの考察と意識していること
「たまには（家の）外に目を向けてみる」 どうも、アロマリアです。 今日は珍しく、家の外、すなわち旅行について、行きたい場所を考えてみました。 久々ですね、こういうこと考えるの。 実際大学生の頃以来なのかもしれない。その理由は後述。 （参考）仕事で行った場所 行きたい場所 （夏の）北海道 沖縄 富山・長野方面 東北 愛知 屋久島 終わりに
「とりあえず何か買っておこう―――」 どうも、アロマリアです。 今日は先日あったAmazonのブラックフライデーで買ったものについての話。 と言っても買ったものは一品だけなんですけどね。 今回はそのお話。 買ったものと経緯 ザック到着 用途 1．米の購入と自転車etcでの運搬 2．帰省（with バイク） 3．プチ登山、旅などのアウトドア（未定） 試運転（お米10kg編） 考察
Slimefun4を遊ぶ②～Simple Utilsレシピ編～
どうも、アロマリアです。 Slimefun4の記事、2回目です。 今回はガイド本内の「Simple Utils」のレシピについて書いていきたいと思います。 前回→ aromaria-retire.hatenablog.com ガイド内位置（Simple Utils） Simple Workbench Simple Sieve Simple Elevator Simple Wrench
「ダイエットで重要なのは継続できること――――」 どうも、アロマリアです。 6月末のダイエット開始からもうすぐ半年、 体重も開始から約-17kgと順調です。 と言うことで、今日の記事は 「日々行っているトレーニング」 の詳細について書いていきたいと思います。 コンセプト ウォーキング（1時間） プランク（タニタ式＋別枠3回） スクワット（30回、姿勢維持10秒×3） 腕立て伏せ（10回） 足振り（外側10回、内側10回を左右別々に） 足上げ（前・後・外・内を左右交互に15回ずつ） 足踏み（蟹股・内股を左右10回ずつ） 足握り（蟹股・内股を左右10回ずつ） 終わりに
「もっとフレキシブルにできないものなのかね？」 どうも、アロマリアです。 今日は若干ネガティブなタイトルですね。 セミリタイアするという人には、何かしら労働に対する嫌悪や絶望がある人が多いと思います。 その詳細も人それぞれだと思いますが、今回はそれについてアロマリア的な観点でなぜ労働が嫌かを語っていきたいと思います。※ ※セミリタイア後に自身が心から望んで従事しているような人の場合は除く 拘束時間とコアタイム 納期、〆切の優先度の高さ プライベートへの浸食 「ライフワークバランス」という妄言 心が死んでいく感覚がある 終わりに：その上での金銭確保を考えたい
【1食16.4円】アロマリア式、食費節約の挑戦～vol.0004 朝の味噌汁～
「日本人の心、ミソスープ」 どうも、アロマリアです。 少し間が空いてしまいましたが、節約シリーズ4回目です。 今日は僕が毎朝（昼）作っている、味噌汁の構成＋レシピとなります。 簡単ですよ。 前回→ aromaria-retire.hatenablog.com 今回のターゲット 材料（1人前） レシピ 味はどう？ 価格はどう？ 結論：朝のメニューで毎日食べてます 余談：お知らせとお願い
「限界まで汗をかく―――」 どうも、アロマリアです。 今日は昨日の記事の後編になります。 aromaria-retire.hatenablog.com サウナ・スパ施設 高温サウナ（1F） 低温サウナ（1F） ミストサウナ（1F） 湯上りサウナ（2F） フィンランドサウナ（3F） 個人的ランキング 価格 余談：サウナを楽しむために重要な事 サウナ・スパ施設 月曜はちょっと小用で都市部まで出る予定があったので、そのついでに 噂のサウナ・スパ施設「ニュージャパン梅田」に行ってきました！！ ニュージャパンへのリンク NEW JAPAN UMEDA｜大阪梅田のサウナ・スパ・カプセルホテル 前情報通り、…
「贅沢、実践―――」 どうも、アロマリアです。 ブログを2日お休みしてしまいました。 というのも、前日書いた記事における"贅沢"である 「ネカフェ」と「サウナ」へそれぞれ行ってきました。 aromaria-retire.hatenablog.com 日曜にネカフェ、 月曜にサウナですね。 帰ってきたときには深夜越えてたので、ブログを休んだ、と言った感じです。 カテゴリ変わるので、2記事に分けて書いていきたいと思います。 ネカフェ ネカフェの良さ
「自分にとっての贅沢とは―――」 どうも、アロマリアです。 今日は自分が貧乏セミリタイアをする上での 「贅沢」とは何かについて考えていきます。 「やりたいこと」と置き換えることもできます。 【贅沢】 実際の生活が必要とする以上の、分に過ぎた消費。「―が身を滅ぼす」「―に暮らす」。また、費用がひどくかかること。 -- google検索より （貧乏）セミリタイアにおいて、通常の社会人と圧倒的に違うのはその自由時間の量です。 逆に金銭においては社会人よりも節約を強いられるため、労働していたらなんてことない出費でも"贅沢"となります。 この「時間面」「金銭面」の両方から、☆5段階で評価して 「多少贅沢…
「マイペースこそ己の至高」 どうも、アロマリアです。 少しずつですが、記事をローテーションしていくための準備をしております。 あとはブログの構成自体もいまだデフォルトなので、読みやすく＆探しやすくなるよう試行錯誤したいところです。 さて、今日はうつ病に関して 「アロマリア式、心に優しくする思考4選」 を書いてみようと思います。 完全に自分の人生経験からくる我流なので、 参考になるかは分からないですが、自分が普段心掛けている部分となります。 自分の本質を受け入れること 失敗を許容すること 他者比較を極力しないこと 自分のペースに焦点を当て、誰かに追いつこうとしないこと
「登山で言えば6合目辺りまで来たかな？」 どうも、アロマリアです。 今日はダイエット記事、毎月やっている定期報告会となります。 動画はもうアップしているので、以下も見てもらえると嬉しいです！ あと欲を言えば、チャンネル登録と高評価、コメントとかもしてもらえると…。 www.youtube.com ちなみに最終目標は60kgです！！ 今は登山で言うと6合目ぐらいですかね。 測定結果 体感の変化 食生活 運動・トレーニング ここまでの体重推移グラフ 最終目標
「結局何を求めているのか」 どうも、アロマリアです。 本日はセミリタイア記事となります。 久々にメインテーマな気がしますね。 ズバリ 「アロマリアがセミリタイア後に求める生活」 です。 今の労働からセミリタイアにシフトするからには、 当然成立させたい、求めるものがあるわけです。 逆に言えば、日本的な正社員生活ではその生活様式は実践出来ない、 仮に一時的にできてもアロマリアのキャパシティでは維持できないわけです。 あらかじめ書いておきますが、 アロマリアは別に、セミリタイアして 「手に入れた時間で○○をしたい」 という具体的な方針は全くありません。 そのようなアクティブな面があるなら、転職なりの…
「ブログリーダー」を活用して、アロマリアさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
歳を取ると、家族や仕事や、 そういった属性要素、あるいは義務にぶら下がる形で己を動かす（動かざるを得ない）ことが出来るようになると思うのだが、自分にはそういったものは少ない。 というより、意図的に減らしてきたのだが。 そうなると如何に「自分が本心では何を求めているのか」と言うのをキャッチしていくのが重要になると最近思う。 幼い頃は本心や欲望に従って行動するのが簡単ではあったが、 歳を取るとこれが見えなくなると感じたのは、自分だけだろうか。 というのも、積み上げてきた経験などがそれを見えづらくする。 何をするにしても、事前に脳がシミュレーションしてしまうのだ。 そのシミュレーションをしたうえで「…
どうもアロです。 最近思ったんですが、 やはり自分は人のために何かを続けることができない人間なんだなと。 誤解なきよう言っておきますが、 人に忖度できないというわけではありません。 そこにモチベーションが伴わない、という意味です。 モチベーションが伴わないという事は、残るのは義務感だけになる。 義務感だけで何かを続けていくことは苦痛です。 心を削っていくことになります。 その結果は言うまでもなく、生への執着の喪失です。 死ぬことはないにしても、生き生きとした生き方は出来なくなる。 結局のところ、自分はそのタイプの人間だったなと。 どこまでも本質はエゴイストだったんだなあと感じます。 これを確か…
どうもアロです。 2022年6月末からダイエットを決意し、 2023年3月末にかけて84kg→59kgになりました。-25kgですね。 こうしてダイエット成功して、4ヶ月たった現状も59kg前後を行ったり来たり、といった状態です。 そんな日々の中で感じるのは「体力が重要」だなということ。 ダイエットはじめた頃、運動に関しては 「1日最低でも1時間は歩く」という 簡単なところから開始しましたが、それは習慣化し、 ダイエットを終えた今でも続いています。 またその過程で追加していった以下のメニューも継続しています。 ・トイレ(小)の後にスクワット、立ち腹筋(クロス10回、横10回)、腕立て10回 ・…
どうもアロです。 ここ数ヶ月色々あったんですが、 最近改めて感じたことがあるんですよね。 生涯で金のためにあくせくしない心穏やかで健康な生活＆有り余る時間が手に入ればとりあえずそれでいい 自分はそこまで何かを学びたい人間ではない 自分はそこまで誰かに何かを伝えたい人間ではない この3点の内、1.はどうしても事前にお金を稼ぐ必要があります。 しかし、2. 3. に挙げた特性上、教育や配信には向かないと。 原因は何でしょうかね…おそらくは教養がそこまでに至ってない、と言うのもあると思います。 知識がないわけではない、しかし自身の中で体系化されておらず散在している。 そんな感じです。 となると別の手…
どうもアロマリアです。 なんやかんや色々あって、更新が途絶えていました。 ブログや動画の更新が途絶えたのは、単純な話、 「3月頭にダイエットを完了して、 『次の月に復職だなー…』と思ったら、 燃え尽き症候群のような状態になった」 という感じです。 ちなみに体重は59kgを中心に行ったり来たりの日々です。 要はダイエット後をキープできています。 資格に関しても、応用情報技術者試験をクリアしました。 午後の点数がギリギリでしたけどね。 その他も色々あったんですが、 まあなんだかんだあって復職して、現状はそのままって感じです。 最終目標がセミリタイアであることは変わっていません。 ただ「そのために何…
この記事では長年の社会人生活によって身についてしまった「読み飛ばし癖（悪癖）」について考え直し、脱却を目指すことについて書いています。
この記事では24kgのダイエットに成功した話、その感想についての記事となります。
この記事は2023年3月に手に入れて良かったと感じたものについて書いています。
この記事は、応用情報技術者試験の勉強（知識取得）をしながら感じたことを書いています。
この記事は、自分のロゼレム錠に対する効きが良すぎて1日無駄にしたお話（反省文）です。
この記事は、夢とVRの関係について自分が思ったことをつらつらと述べている記事です。
この記事はブログ主が考える「セミリタイア適性」の一つについて語っています。
この記事では「自分は自発的に努力を継続できる割にはなぜ病んでしまったのか」という観点で自己分析してみた結果について書いています。 それによって導き出した結果に関して、改めて今後の生き方について方針を決めています。
この記事では簿記3級の受験結果、および合格のコツについて書いています。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後8～14日目のお話、手術前に買っておいた方がいいものについてです。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後4～7日目のお話、手術後服用している薬についてです。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後2～3日目のお話です。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。2回目は退院初日のお話です。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。1回目は手術から退院まで。
この記事では、セミリタイア後にどのような働き方をするかの、個人的な計画の概要について語っています。
この記事では長年の社会人生活によって身についてしまった「読み飛ばし癖（悪癖）」について考え直し、脱却を目指すことについて書いています。
この記事では24kgのダイエットに成功した話、その感想についての記事となります。
この記事は2023年3月に手に入れて良かったと感じたものについて書いています。
この記事は、応用情報技術者試験の勉強（知識取得）をしながら感じたことを書いています。
この記事は、自分のロゼレム錠に対する効きが良すぎて1日無駄にしたお話（反省文）です。
この記事は、夢とVRの関係について自分が思ったことをつらつらと述べている記事です。
この記事はブログ主が考える「セミリタイア適性」の一つについて語っています。
この記事では「自分は自発的に努力を継続できる割にはなぜ病んでしまったのか」という観点で自己分析してみた結果について書いています。 それによって導き出した結果に関して、改めて今後の生き方について方針を決めています。
この記事では簿記3級の受験結果、および合格のコツについて書いています。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後8～14日目のお話、手術前に買っておいた方がいいものについてです。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後4～7日目のお話、手術後服用している薬についてです。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。3回目は退院後2～3日目のお話です。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。2回目は退院初日のお話です。
この記事は痔（内痔核・外痔核）の手術に関しての個人的体験記レポートとなります。1回目は手術から退院まで。
この記事では、セミリタイア後にどのような働き方をするかの、個人的な計画の概要について語っています。
「現在自宅にて安静に…」 どうも数日ぶりです、アロです。 先日、痔の手術を受けてきました。 入院もしました（といっても1日だけですが）。 ただ退院後それによる影響により、座っていられる時間が極小になり 伴ってブログ更新も停滞しておりました。 今日はその報告のみです。 現在も快復に努めるべく、自宅にてほぼ安静にしている状態です。 詳細はまた後日語ろうかなと。 感じたのは、手術したからと言ってすぐ元通りとはいかず、 無理に普段通りにしようとすると傷が開くのだなと（開き切ったわけではないですが、その気配はあった）。 あと、やっぱ切除したら痛み止め抜きでは辛いです…。 頓服が手放せません…。 五体満足…
24kg減量を目指して活動中のアロマリアによる、ダイエット定期報告会となります。現在-20kgまで達成中！
今月の総括となります！セミリタイア、健康、勉強、節約に関する情報を共有しましょう。
自炊には初期投資や食材ロスがあるという意見もありますが、実際には月1万円以下で食費を抑えることも可能です。また、自炊において献立を固定化することで買い物の迷いを減らし、食材の相場に敏感になることができます。
虚無感に襲われたとき、どうやって立ち直るか悩んでいる人は多いはず。この記事では、運動や単純作業、横になるなどの虚無感からの脱出方法を紹介します。
