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「休みの日は家にこもって1人でゆっくり過ごしたい」けど、周囲を見渡すとすごくアクティブに休日を過ごす人がいる…。「自分ってなんて怠け者なんだ」と思うことはありませんか？それ「怠け」じゃありません。内向型の人が自分の心身を守るために必要な本能なんです。
体力をつける体力がない もともと疲れやすい40代の私がやったこと
もともと疲れやすい体質でしたが40代を境に驚くほど体力がなくなりました。年をとったからという理由でそのままにしておくのも危ないですし、疲れやすいと自分もしんどい・・・ということで、40代の頃に私がやったことや取り組んだことを紹介します。
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。コロ騒動も鎮火してお出かけも増えてきてお疲れではありませんか？すぐにバテる人や疲れやすい人「疲れる～疲…
