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小さな自己満足感…

公休消化のため今日から三連休…特に予定は無いのですが…😅初日の今日…朝9時からカラオケまねきねこ😸🎤で三時間ヒトカラしてきました(^_^;) 私のような生活をしていると…休日…一言も声を出さないんです…(^_^;)友達居ないのでねぇ…😅これが3日間となるとさすがに自分で自分が不安になります…_(:3 」∠)_ そして今日、歌った曲…30曲…超えたかな… とにかく3日分の声は出してきました🎤😅 私の世代的にはサザン、ミスチル…少し頑張ってセカオワ、back number…、そして更に頑張って今日は優里を頑張って唄ってきました😅 それでも💰500円ちょっと…。ありがたいです 今はいろんな角度から一…

2022/11/20 18:35

これの時期ですね

こんばんは 最近ダイエットが上手いこといっていて気分の良い男です。 この調子で目標まで頑張りたいと思います。

2022/11/19 19:29

『小さな自己満足…』それが大事だと…

一人暮らしになって料理の腕は上がりました…(^_^;)そして買い物上手にもなった気がします…。 最近はほぼ、イオンブランド（トップバリュー）商品で生きてます（´-`） 近所のアコレやマイバスケット（イオン系ストア）で割引きされた品を買い…自己満足に浸る…。小さな自己満足…。私の主治医はこれが大事だと言います…。その積み重ねが私を復活させる… 今日は早番で帰りも早いので買い物して帰りました。3日分くらいでしょうか… 本日は一人鍋🍲で自己満足に浸ります(≧∀≦) 一人分では無く…いつも家族分出来てしまう…(-.-;)下ごしらえ… 冷凍鶏肉を解凍してソテーも作ります。 〆はうどんの予定(≧∀≦) 出…

2022/11/15 18:25

幸せ…は人それぞれ😌

食べることは生きること…ですね。50手前の別居男は毎日自炊だけは頑張っています。キッチンが好きなのもあります…。貧乏なのでトップバリュー商品に助けられてます… ほぼ毎日…イオンの割引きに救われてます… 焼酎のお茶割りを飲みながら今日はカレー🍛を作ってます(≧∀≦) 恐らく4日分くらい出来上がるでしょう… 何に幸せを感じるか… どんな事が幸せを感じさせてくれるか… 人はきっと…その時の生活レベルや背景で幸せ度合いを図るんでしょうね… でも、今、私…こんなですが幸せです…😌 誰かが居るから幸せ… それもあると思いますが、まずは自分自身がどうあれば幸せで居られるのかぎ究極だと思います… それこそ、『…

2022/11/12 16:51

今日も手抜きで

こんばんは 今夜の晩御飯 ダイエット中の究極の堕落ご飯です。 十六穀米、納豆、サラダチキン、ごまだれレタス。

2022/11/05 21:50

おまかせ海鮮丼【男飯!! PART48】

読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える一生開運アチューメント2800名以上…

2022/11/04 21:40

カサンドラはアダルトチルドレン由来？

こんばんは。kihachiyoです。 今日のお題は私なりに深い気がします…。 恐らくもっと相応しいタイトルは… 『自分を良く知る…』なのかもしれません。 自分でアダルトチルドレンの特性を自覚しています。「自分が無い…」のも以前描かせて頂いた通り…_(:3 」∠)_何かに依存する事で自然にモチベーションの向上や、ポジティブな自分で居られるのも間違い無し‼️そんな私だから、「結婚したい…」と思う相手が現れた時には依存します… そしてその相手がその先ASDと診断されるような人なら…こんな私はどっぷりと沼にハマってしまいます…良く考えたら…ずっとそうでした… 前回の結婚も…そして今回も… _(:3 」…

2022/11/01 20:02

ロータスグリルはコストコに売ってる？狙い目、破格で買えるのはココ！

夫が書いた無煙炭火ロータスグリルのレビュー記事から、「ロータスグリル コストコ」で検索して見に来てくれている方がチラホラ･･･！ そんな訳でこの記事では、コストコやホームセンターに売ってるか紹介してい

2022/10/24 19:22

乗せるだけ

こんにちは。 現在、ダイエット中の男です。 歳を重ねるごとに少しずつですが体重が落ちにくくなってるのを実感しま

2022/10/24 15:17

ロータスグリルは近所迷惑にならないの？使って4年目我が家の失敗談も紹介

家で炭火焼肉がたべたい。 脂が流れるホットプレートを買って、家焼肉をしてみたものの、炭火焼肉の美味しさには到底届かず、家で何とか炭火焼肉を楽しむ方法を探しました。 そこで見つけたのが「ハーフェレ 無煙

2022/10/18 17:49

レパートリーが少ないので

こんばんは！ 最近、初めて新しいデザインの500円玉を見ました。 こういうまだ見慣れていないものは、若干使うの

2022/10/12 21:52

パスタ2

こんにちは！ ようやく涼しくなってきました今日この頃。 動きやすい季節なのでそろそろ旅行でも行きたいなーと色々

2022/10/06 15:57

【男飯】超簡単 手羽先唐揚げ入門編

手羽先料理といえば、居酒屋メニューの中でも定番中の定番。でも、居酒屋で頼む手羽先料理って手が込んでてちょっと難しそう。実はそんな事ないんです。基礎さえ抑えておけば、色々な手羽先料理をお家で楽しめます。

2022/10/03 15:06

【男飯】おっさんの作る厚焼きたまごをどうぞ召し上がれ

厚焼きたまごは卵料理の中でもかなり鉄板だけど、各調味料の割合、一緒に入れる具、 好みの感じに仕上げる火加減などで味はもちろんのこと、難易度も大きく変わってくる奥が深い料理。 今回は味や見た目と共に一番失敗のない、川西富士的レギュラー厚焼きたまごの作り方を紹介します。

2022/10/03 15:04

本気飯！牛肉のタリアータ〜ミネストローネといかすみパスタも適当に作ったよ〜

どうも！ さて、久しぶりに本気飯の時間です🙋‍♂️ 牛肉のタリアータ ミネストローネ イカ墨のパスタ 先ずは買ったこれを使います😁 研ぎます🔪 牛もも肉200g ニンニク1片 バルサミコ酢大さじ3 赤ワイン大さじ2 バター2片 ルッコラ適量 パルミジャーノ・レッジャーノ適量 オリーブオイル適量 塩適量 黒胡椒適量 先ずは牛肉に塩をふってニンニクとオリーブオイルにマリネします🧄 その間に適当ミネストローネを作ります🫡 ニンニクの香りが出たら、玉ねぎを炒めます🔥 余ってる野菜をぶち込みます😁 トマト缶もかけます🥫 コンソメとローリエを入れて煮込みます🌱 そうこうしてると、牛肉がいい感じになってきま…

2022/10/01 08:22

【男飯】15分で完成！ズボラでもハマる「とろ〜りチーズ餃子」

冷凍餃子とチーズで15分男飯！ズボラでも旨い、とろけるチーズ餃子の簡単レシピ。片付けラクで酒にもご飯にも◎。

2022/09/30 11:44

パスタな気分

こんばんは！ 昨日はパスタを食べたい気分だったので作ってみました。 ペペロンチーノ。 以前、知人に美味しい作り

2022/09/29 19:07

【男飯】ゆで卵好き必見 ダイソーの卵の穴あけ器でトゥルンと殻剥き

今回はゆで卵好きの人必見の100均アイテムをGETしたので紹介します。 多くのゆで卵好きが体験したことのあるあのイライラ。 ゆで卵食べたいけど殻剥くの面倒だから我慢するかなぁ～とか思っちゃう人もいるかもしれません。 でも、このアイテムでノンストレス殻剥き体験が出来ちゃいます。

2022/09/29 11:09

【男飯】ダイソーの味付け卵メーカー 超簡単味付け卵を作ってみた

男の料理に卵は必須アイテムです。でも、茹で卵は男料理っていうより、ただの茹でただけの卵です。 しかし、それに味を付けちゃったりしたらイケてる男の1品に早変わり。 その味付け卵が簡単に出来る100均アイテムを今回は紹介します。 これがあれば簡単にタレも少な目そしてムラなく味付け卵が作れちゃうんです。

2022/09/29 11:07

シンプル

こんにちは。 台風の行方が気になる今日この頃。 特に被害なければいいのですが心配です。、。 昨日の晩飯はコレ！

2022/09/19 13:52

売ってたので

こんばんは 今日スーパーでたまたま見かけたので、買ってみました。 ラム肉。 何で使うかを考えた結果カレーにする

2022/09/11 21:45

結構何にでも

こんにちは。 晴れてると思ったら風が強くなり、急に雨が降りだし、ついでに雷もなったりと忙しい天気が続いてます。

2022/09/06 19:06

ダニエル【男飯!! PART47】

読者のみなさま、おこんばんわ m(_ _ )m本日もご訪問ありがとうございます。 幸運エネルギーをONにして人生を書換える一生開運アチューメント2800名以上…

2022/09/05 21:36

333

こんばんは 早いもので9月になりましたね〜。。 天気が不安定なこの頃、洗濯物を外に干すのか干さないのか悩む毎日

2022/09/01 01:07

夏といえば

こんにちは。 お盆休みは終わりましたがまだまだ暑いですね💦 早く涼しい季節になってほしいもので

2022/08/18 00:09

昨日は巻きで

こんにちは！ 昨日からお盆休み突入という人が多いみたいですね。 しかし私は変わらず今日も仕事、、、 まぁそんな

2022/08/12 15:30

久しぶりに手作りで

こんにちは。 ここ最近は出てくる第一声が暑いになってます。毎日暑さとの戦いです。 そんな本日のおつまみはコチラ

2022/08/08 16:53

今日のツマミ

お久しぶりです！ 久しぶりすぎてちょっとブログのテーマを変えました。 今日からは男飯とたま〜に健康情報をという

2022/08/06 18:20

【自宅de居酒屋】あじのなめろうのレシピと作り方_#15

息子よ。スマン。今日のお前さんのご飯は手抜きだ。なぜなら、新鮮なアジが手に入ったのだ。パパはこれでアレを作るのだ。 そう、アジのなめろうだ。 完全にパパの好きな料理。今日はなめろうに全力投球なので適当

2022/07/20 12:59

【タイ人定番サラダ】目玉焼きサラダ（ヤムカイダーオ）の作り方とレシピ_#16

っという事で、本日ご紹介するのは簡単に作れる本格タイ料理ヤムカイダーオのレシピをご紹介。 ヤムカイダーオってなんだよ。タイ料理のサラダといえば、ソムタムとかヤムウンセンだろ。という方。まだまだです。実

2022/07/20 12:59

【リピート確実】鶏手羽元と大根のさっぱり煮の作り方とレシピ_#17

娘の言う「アレ」とは鶏の手羽元。手で持って食べるのがお好みのようで、オーブンで焼いても、煮ても、どんな調理方法でも美味しい・美味しいと食べてくれる無敵の食材。それが鶏の手羽元。 前回、オーブン焼きだっ

2022/07/20 12:58

【え？こんな簡単なの？？】五目混ぜご飯のレシピと作り方_#18

こんにちは、よっしぃです。今日はママとパパが大好きな混ぜご飯のレシピをご紹介 そうなんです。ママもよっしぃも炊き込みご飯が食べたいのですが、子どもは「白飯」が大好き。夕飯は白米以外はあり得ないと豪語し

2022/07/20 12:58

男飯LOVE♪

ガッツリ飯はお好きですか？私は大好きです。ちょっと話が昔に遡ります。昨年の7月末、新宿NEWoMan駅ナカにあった柿安が閉店してしまい、私の大好きだった「黒毛和牛のステーキ重」が買えなくなってしまいました。それ以来、柿安のステーキ重に代わるものをずっと探し続ける日々。でも、なかなか出逢うことができず、半分諦めの日々。ところが！先週、赤羽のエキナカ（エキュート）で新たな出逢いがありました。そう、壱丁田のお弁...

2022/06/17 20:38

コロダッチカプセルで作る！ 『夏野菜のグラタン〜ズッキーニとトマト、じゃがいもと牛肉のゴロゴロ焼き』

うちに遊びに来ていた身内に電話がなり、リビングから隣の部屋に移ってました。どうも職場の方のようでしたが、相談ごとのようです。俺は酒を飲み、いい具合に出来上がり、リビングの板の間にごろりと横になってました。するとその電話の会話が少し聞こえてきました。『無になれば、良いんよ！無になれば・・・』相談相手からこんな言葉を頂いて、納得するのか？落ち着くのか？と思ってましたがあとから聞くと、相談相手の口癖だそ...

2022/06/14 22:30

うまうま週末☆

昨日わたしは仕事パパは休み夜ご飯の相談をすると・カツオのたたき・棒々鶏・焼き鳥・チーズ入りオムレツ・生ハムサラダを作ってくれましたなので私が帰ってから作ったのはラーメンサラダとアスパラベーコン巻きだけどれもこれも美味しくてお酒もすすむすすむご飯を作ってく

2022/06/07 08:31

なんだか急に！！！

豚汁が・・・食べたくなった！！！ こんにちは、かんちゃんです。 こないだスーパーで買い物してたら・・・・・

2022/05/28 22:15

#イオン飯 #山菜そば #キンパ #三色鶏丼

先週、食べたイオン飯。m(_ _)m たまにお惣菜コーナーに立ち寄ると、普段見かけない韓国風太巻きが．...

2022/05/25 22:45

神奈川の名産百選「お焼きとん漬」がメインの男飯

夫が作った男飯 数年ぶりに、夫が晩ごはんを作りました。 私の記憶が正しければ、卵焼き以外の料理を夫が作ったのは

2022/05/21 11:27

【ダンナ料理】炊飯器で簡単♪ガーリックライス＆ポークソテーのスタミナプレート【おうちごはん】

ダンナさんがガーリックライス＆ポークソテーのスタミナプレートを作ってくれました。 ガーリックライスは具材を炊飯…

2022/05/21 07:26

【ダンナ料理】簡単♪ガーリックライスのローストビーフ丼＊玉ねぎソース温玉のせ【おうちごはん】

ローストビーフを頂いたので、ダンナさんがローストビーフ丼を作ってくれました。 ガーリックライスは炊飯器で簡単調…

2022/05/21 07:25

水産業で働く男飯の紹介❗【目鯛刺身＋煮付け編】

新潟県で釣れる日本海の目鯛は全身トロ❗かぶと煮、刺し身に西京漬けと余すとこ無くいただきます❗

2022/04/17 14:32

もうこんな時間☆

今日の夕食です🍴・アサリのチーズシチュー・チキンカツ・揚げ出し豆腐・小松菜お味噌汁(得意の何でもありな献立)我が家の野菜室には「しめじ」切らすことなく常備されております安いし傷みにくいし美味しいし最高なんだもの賞味期限明日の豆腐が1丁あったので揚げ出し豆腐し

2022/04/10 11:04

本日のおうちごはん⭐︎肉うどんと1000円ぽっきりうどん

昨日の晩ごはんにと次男が作ってくれましたこれがまた想像以上に美味しくてびっくり甘い出汁に抵抗があって今まで一度も食べた事がなかったんですが全くの食わず嫌いでし…

2022/04/10 10:16

適当飯！海鮮XO醤焼きそば〜すするな危険〜

どうも！Netflixで海賊と呼ばれた男を見て岡田くんになりたい小生です🏴‍☠️ 岡田くん…いや俺より年上だからさんか…かっこいい。。 石油をめぐるお話で小説の映画化で面白かったです！ さて、この日は実家からもらった自家製XO醤でランチを適当に作ったので紹介します！ 海鮮XO醤焼きそば XO醤スープ 使った材料はこんな感じです！！ 鰤を炒めます🔥 皮を剥ぐの大変でした😱 そしてブリに火が通ったらボイルイカと酒を入れて軽く炒めます🔥 そして野菜をぶち込みます！！！！ 自家製XO醤 作り方を教えてもらわねば…家族で香港旅行に行った時におかんが買ってたのでそれを参考にしたレシピなのだろうか？😅 見る…

2022/03/29 08:16

【マサト食堂】鶏もも肉でコチュジャン炒め！これはご飯がすすむ！って話

鶏もも肉をコチュジャンでピリ辛風味に仕上げてみた。酒、砂糖、醤油、おろしニンニクを混ぜ合わせた調味料が激ウマでご飯がいくらでもすすむ。蒸し焼きにした玉ねぎとの相性も抜群。正味の作業時間は20分しかかからないし、手早く美味しく作る料理に最適。

2022/02/17 00:24