ハッシュタグ記事一覧

桜を見る散歩。

茨城空港2階の亀じるしのお店で、久しぶりに「水戸の梅」を買った。 健康管理アプリにカロリーのデータが登録されていたけど、以前より10kcal分ぐらい小さくなったのかな？ 美味しかったけど悲しいよ…。 先日コストコで見つけた低糖質クロワッサン。 Cut and Slimとは別のメーカーで、これも凄く美味しかった。ふわっふわ。 ↓Cut and Slim。 2日目の大出血に伴い、グルグルめまいが酷くてほぼ虫の息だったけど、お昼過ぎから空が徐々に明るくなって来たので、寝癖も治さず近所の桜を見に行って来た。 家から一番近い桜並木を歩いていた時は、所々まだ雲が厚めで写真も暗い。 去年とは打って変わって、…

2023/03/28 23:02

コストコの低糖質パンで甘じょっぱいサンドイッチを作る！

ALOHA！！昨日は寒かったですね。もう使わないかなって思っていた冬用のコートを着ました。先週は年度末の成績提出やら、卒業まで糸の切れた凧状態の子ども達の「やらかしたこと」指導のために、毎日毎日大変でブログの更新はできず。卒業まであと数日！いい子にしててくれ！！さて、万年ダイエッターの私！コストコに行くと買うモノの中には、ダイエットのために買うモノもあります。いつも売っているわけではないのですが、...

2023/03/19 11:19

低糖質パンと水栽培のガステリアと瀕死の三つ葉

長かったよ。PMS～帰省前の体重にやっと戻った。 2kgぐらい太る→減らす→2kgぐらい太る→減らすをただただ繰り返しているだけでぜんぜん面白くない。 この前、コストコで見つけた低糖質パン。Cut and Slim。 パサつきが無くてふわふわで、普通の袋菓子パンより美味しくてびっくりした。 しかも食物繊維いっぱいでたんぱく質もそこそこで、やれば出来るんだなぁ。 低糖質パンはチョコレート味、キャラメル味、北海道クリーム味の3種類×3個ずつ入りで、今日は北海道クリーム味を食べた。 そのまま食べても凄く美味しいけど、輪切りにして焼くとさらに美味しいと袋に書いてあり、結局どちらも美味しい。 そんなに欲…

2023/03/17 19:40

【ダイエー（ボンテ）/低糖質パン】低糖質クルミパン

こんにちは！ 今日はダイエー系列のスーパー内にあるパン屋さん「Bonte(ボンテ)」のロカボパンレビューです！ ダイエーはイオン系になりましたが、 ボンテはダイエーの関連会社？のようなので、 ダイエー系のイオンスーパーにしかないパン屋さんかと思います。 なのでお近くにダイエー系列のイオンスーパーがある「クルミパン」好きの皆様は 是非見ていってくださいね☆ また、記事の最後には他のスーパーでも買える 「低糖質クルミパン」 のレビュー記事のリンクを貼っておきますので、お近くにダイエーがない方はそちらも是非ご覧ください☆ ダイエー「Bonte（ボンテ）」／（糖質70%オフのパン生地で作った）低糖質ク…

2023/03/09 21:25

【ローソン／低糖質パン】ベーコンフランスはブランも大豆粉も不使用なのに低糖質！

こんにちは！ 今日はローソンから新発売の低糖質パンのレビューです☆ ローソンのロカボパンの中では珍しいハード系のパンなので楽しみ！ 糖質制限ダイエット中でもお惣菜パンが食べたい！という方は、 是非見ていってくださいね！ ローソン／ベーコンフランス（税込149円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／ベーコンフランス（税込149円） 糖質と原材料は？ ベーコンフランス、というシンポー（simple)なネーミングでございます。 そう、「大麦の～」でも「もち麦の～」でも「ブランの～」でもない。 ただの「ベーコンフランス」。 糖質オフ原料がネーミングにないロカボパンとなりますが、 …

2023/02/21 18:46

【糖質オフ】なんどもリピ！おいしい常温ストック＆2個買いでイライラが解決した便利グッズ[pr含]

 2023.02.13 楽天お買い物マラソンで買ったおすすめストック品♪こんにちは～(∩´∀｀)∩先日の朝ごはんの写真です。ご紹介用にいただいたクーポンを一部利用させていただいて楽天お買い物マラソンで購入した大好きな糖質オフのクロワッサンのサンドです。マラソンの時に

2023/02/19 00:56

【イオン（トップバリュ）／低糖質パン】糖質をおさえたブランデニッシュ！ローソンのミルクプロテインチョコも！

こんにちは！ 今日はイオンの低糖質パンのレビューです。 今日の商品は大分以前から販売されていたようなのですが、 私はお初！ デニッシュ系パンがお好きな方は是非見て行って下さいね！ （終わりにローソンの新発売チョコアーモンドレビューのおまけアリ、です） イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたブランデニッシュ二個入り（税込148円） 糖質と原材料は？ サイズ、見た目は？ 味は？ ローソン／ミルクプロテイン入りカカオ70％アーモンドチョコレート イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたブランデニッシュ二個入り（税込148円） 糖質と原材料は？ 先日イオントップバリュのクロワッサンをレビューしました。 …

2023/02/17 17:22

【セブンイレブン／低糖質サンドイッチ】ごろごろ蒸し鶏のサラダロールは低糖質高たんぱくでダイエットランチに最適！

こんにちは！ 今日は先日セブンイレブンから新発売となった低糖質サンドイッチのレビューです！ セブンイレブンの低糖質サンドイッチは定期的に新商品が出ていて、 味はどれも外れがない印象。 今回はボリュームも満点なので、 「糖質制限ダイエット中でもサンドイッチ食べたい！」 という方は是非見ていってくださいね！ たんぱく質も豊富なので筋トレ中の方も必見です☆ セブンイレブン／ごまマヨネーズソース仕立てごろごろ蒸し鶏のサラダロール（税込399円） 糖質量と原材料は？ 見た目、具は？ 味は？ セブンイレブン／ごまマヨネーズソース仕立てごろごろ蒸し鶏のサラダロール（税込399円） 糖質量と原材料は？ 最近生…

2023/02/15 08:16

【イオン／低糖質パン】糖質をおさえたクロワッサンが美味しい

こんにちは！ 今日は珍しくイオンのプライベートブランド、トップバリュのロカボパンです。 久しぶりにイオン系列スーパーに行ったら、 ロカボパンが充実していて驚きました☆ 想像以上に美味しかったので、 クロワッサン好きの方は是非見ていって下さいね♬ イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたクロワッサン（税込105円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたクロワッサン（税込105円） 糖質量と原材料は？ 糖質オフのクロワッサンと言えば、 個人的にはセブンイレブンのものを激推ししてました。 www.mosarahanne.com が！ 販売終了してしまい…

2023/02/12 10:14

【ローソン／低糖質パン】ロカボなチーズフランスはチーズクリーム入り！

こんにちは！ 今日は今週発売のローソンロカボパンのレビューです！ 久しぶりのしょっぱい系ロカボパンなので楽しみ！ ローソン／チーズフランス（税込149円） 糖質量と原材料は？ 大きさ、見た目、断面は？ 味は？ ローソン／チーズフランス（税込149円） 糖質量と原材料は？ チーズフランス、とは、非常にシンプルなネーミングですね。 ただ以前にもローソンからはロカボのチーズフランスは発売されていました。 www.mosarahanne.com こちらはプロセスチーズのような固形チーズが上に乗っているもので、形状も違っていました。 美味しかったし、何より糖質8．8gが有難かった。 （すぐ販売されなくな…

2023/02/03 10:36

50%OFF!! 訳あり低糖質カスタードロール 19日00時から販売開始♪

19日00時から低糖質パンが人気のKOUBOさんで人気の低糖質カスタードロールが ​数量限定で50%OFF​で販売スタートです!! ※この商品は訳ありで賞味期限が2月2日までなのでご注意くださいね 販売期間：01月

2023/01/18 21:11

[別館記事更新] 年の初めのためしとて～ヤマザキ 糖質ひかえめブレッド

2023年 あけましておめでとうございます．(C) さとけい さん新年のことはじめは，まず食後血糖値の測定からとなりましたw本年も よろしくお願い申し上げます．

2023/01/05 15:32

[別館記事更新] [大豆・ふすま パン] レシピを改良

私が糖質制限食を継続できているのは，朝食の定番を大豆・ふすまパンにしているからです．しかし，このパンは安定してふくらませるのは結構大変なので，レシピを改良してみました．ご興味のある方はご覧ください．

2022/12/20 10:01

新商品、溜まりました

お久しぶりです。すっかりサボってまして、ローソンの新商品も写真撮って食べただけで何も書いてないという。所謂喰い逃げ（何か違う）とまあそんなところですが、まずはこちらから。ローソン アップルカスタードパイ 2個入り 1個糖質8.8g2個食べる

2022/12/15 21:56

今朝の驚きのニュース二つ 低糖質で年末年始をのりきる『PR』

ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村低糖質のクロワッサンで朝ご飯～♪今朝起きたら、衝撃ニュースが二つも。ワールドカップ、スペイン戦に勝利！ドイツ戦も、コスタリカ戦もそしてスペイン戦もサプライズばかりでサッカーよくわからない組でも一喜一憂しております。そして、もう一つは渡辺徹さんの訃報。若い頃から糖尿病があり病気と闘ってらしたのは知ってましたがラガー刑事の走りっ...

2022/12/02 20:59

【糖質カット】主食(パン・ごはん)の糖質が高すぎるので対策を考える。おすすめは豆腐バーとブランパン！

糖質カットを始めてみて、まず感じること。 それは、「ごはんもパンも麺も、糖質高すぎ！」 主食メンバーの栄養素って、ほぼ炭水化物ですよね。 炭水化物って、糖質と食物繊維で構成されてるんですけど、わたし達が普段食べているごはんやパン、圧倒的に糖質の占める割合が高いです。 6枚切りの食パン1枚の糖質は、およそ26g わたし、6枚切りなら2枚は食べちゃう。 ごはんはお茶碗1杯(150g)でおよそ55g コンビニのおにぎりなら1個35g ラーメン、パスタは麺だけで60g おうどんは50g お蕎麦はちょっと低めで40gですが、セットのカツ丼をかっ込むとプラス120g ざっくりとですが、こんな感じです。 ゆ…

2022/11/26 09:04

【糖質カット】本気でやるなら、パンはネットで買うのが正解。おすすめはオーマイパン「低糖質ふすま粉パン」気になる人工甘味料もチェック！

そろそろ血糖値が気になるお年頃のわたし。 ダイエットを兼ねて、ゆるーくですが、糖質カットを意識した食生活を続けています。 血糖値は次の健康診断までのお楽しみ(?)にとっとくとして、ダイエットの方は、始めてすぐに効果を実感出来ましたよ。 糖質を減らそうとすると、必然的にカロリーも少なくなりますし。 当然と言えば当然ですね。 急にエネルギーの供給を大幅に削減されてしまったわたしのカラダは、貯蔵されていた脂肪をどんどん燃料に使ってくれたようです。 ただし、ずっとは続きません。 途中から、どうやら低燃費でやっていくことに慣れてしまった模様。 しかもやりくりが上手くなったのか、また少しずつ蓄えているよう…

2022/11/25 19:37

【アラフィフ】カロリーよりも糖質をカット！1年かけて5kgの減量に成功したよ。運動が続かない人にもおすすめ。【ゆっくりダイエット】

健康診断の季節です。そろそろかな…と思っていると、派遣会社からメールが来る。有難いとは思うものの、やはりめんどくさーい。 長年、血圧・血糖値・尿酸値が高いと指摘され続けてきたわたし。血圧はここ数年クリニックでお薬を処方してもらっていますが、血糖値と尿酸値はやや高いまま。体重も少しオーバー気味。 誰にも怒られないので放置してきましたが。まったく改善しない自分の健康状態に、次第に不安を感じ始めたアラフィフ。血圧だって、お薬で抑えてるだけですし。このままでいいわけがない。 糖尿病の恐怖にも脅かされるようになり、ついに一念発起いたしました。それが1年前。前・健康診断の後です。ちょいぽちゃな体型は、実は…

2022/11/25 18:59

低糖質ふすまパンで美味しく健康になろう！

ダイエットや血糖値の関係で白いパンがあまり食べられない方はおりませんか？私のパートナーも血糖値の問題であまり白いパンを食べることができません。「でも、白いパンも食べたい！」そんなパートナーの希望を叶えるために行き着いたのが低糖質ふすまパンで

2022/11/25 07:12

朝食変更の儀

先日まで、こちらが朝食でした。ローソン ハムチーズマヨパン 糖質19.8g中央にハムチーズマヨが集まっていて、ちょっと周囲が物足りなかったので、ちぎってはマヨネーズをつけながら食べてたのですが。今朝、ローソン新商品、いただきました。ローソン

2022/11/16 23:30

なんとあったぞつぶあんぱん

なんと、既に、でした。、ローソン つぶあんぱん 糖質 18.5g我慢出来ずに買っちゃいましたよ。でもって我慢出来ずにおやつに食べちゃいましたとさ。とっぴんぱらりのぷ。……と、誤魔化したつもり。さてさて、お味はというと、なかなか良い塩梅のあん

2022/11/15 08:37

セブンイレブン 糖質を控えたハイカカオチョコブレッド2個入

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2022/11/11 18:15

パンが食べたいなら、糖質オフにすればいいじゃない

糖質制限やファスティングで体の調子を整える50代。このパンなら、ゼロカロリー（違う）。

2022/11/10 01:38

ローソン、糖質を抑えて食物繊維を摂れる“メロンパン”などを11月8日から順次発売

ローソンが糖質を抑えて食物繊維を摂れる「メロンパン」などを11月8日(火)/15日(火)に順次発売するそうです。 馴染みのあるメニューに健康機能を追加 今回発売される商品は、糖質を抑え、食物繊維やたんぱく質を摂れるように […]

2022/11/07 20:41

朝食考察

朝食に何を食べるか、選択肢は糖質セイゲニストである管理人でもまあ多少あるのですが、ふと最近気づいたこと。基本朝食は糖質を20g以下で抑えるよう目指しているわけですが、別にきっちり20gでなくてもよく、10gでも5gでもいいわけです。でもって

2022/11/05 12:38

シンプルにちょい足す

朝食。ローソン、ハムチーズパン。糖質19.8gと結構ありますね。こういう時はちょい足しもシンプルに。マヨネーズで。と書かれてますし、相性は良いでしょう。いえ、良いんです。ブランパン系はどうしても酸味が気になる方もいらっしゃると思いますが、マ

2022/10/31 23:05

【楽天】低糖質で最高においしい♪何度もリピ買い素材のこだわりが凄いもの＆お得情報も！＜PR＞

 2022.10.20楽天で買える超おすすめのこだわり素材のおいしくてヘルシーなもの！こんにちは～(∩´∀｀)∩今日は個人的にめちゃ大好きで何度もリピ買いしている超おすすめの素材にこだわったおいしいベーグルをご紹介いたします！ブログ村ハッシュタグ検索 #楽天で買って良

2022/10/21 18:13

身体が重い生理前～低糖質食品を取り入れて。

今月は子ども関係の行事や遊び・お出かけで週末がほぼ埋まっています 平日にまで約束がある日も。 休む間がないな、疲れがたまってきているな、昨日も今日もハードスケジュール、、加えて生理前～中で身体にお腹も重だるい。。お弁当やおもてなし料理を作る必要もアリ、手が抜けるご飯の時は簡単に済ませています。健康を意識した料理を作る心の余裕もない時は低糖質食品を買って気分だけでもヘルシーに 食欲があまりわか...

2022/10/16 11:36

始めてよかったこと

先日ご提供いただいたプロテインブレッドを使って👇サンドイッチを作りました😊かぼちゃクリチーと卵オニオンアボカドプロテインブレッド1つで230kcal タンパク質20．2g糖質9gの大豆を使った低糖質パン🍞ふわっとしているけどずっしりしてて食

2022/10/12 21:33

さぁ、宴だ

とある日の昼食。タッパーに入れて持ってきたものは、こちら。シャトレーゼのテーブルパン2個。そしてもう一方は、ニューカマー、たんチキ。2個はちょっと多いかなぁ……と思いつつ。早速挟んでみました。ちょっとはみ出てますね。（笑）...

2022/10/01 12:25

デイプラス D-PLUS ほろにがチョコのSOYブレッド

...

2022/09/25 14:06

1個糖質3.1gのテーブルパン

こちら。シャトレーゼのテーブルパン。糖質は1個3.1g。当然朝食はこうなりました。自然解凍を待ちきれず、レンジで30秒、その後裏返して20秒、って感じで様子見ながら解凍しました。これ、弁当箱に冷凍のまま持っていけばお昼にローソンでたんチキ買

2022/09/24 20:39

デイプラス D-PLUS ほっこり南瓜のSOYブレッド

...

2022/09/24 10:50

デイプラス D-PLUS 抹茶香るSOYブレッド

...

2022/09/23 18:44

デイプラス D-PLUS しっとり紫芋のSOYブレッド

...

2022/09/23 18:44

「お買い物マラソン」お得クーポンと気になるモノ色々♪

九州の皆様、大丈夫ですか？私の親族や友達たちは「かなり怖かったけど被害はない」とのことで朝からとりあえずホッとしたところです。ちなみに、こちらは朝からかなり風が強い！けど、九州で吹き荒れた台風の風はこんなもんじゃなかったんだろうなぁ・・

2022/09/19 10:41

ピアンタ Cut and Slim（カットアンドスリム） 低糖質パン 北海道クリーム

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2022/09/17 18:54

火曜日のローソン再び〜「もち麦バンズ」

たまたまなんですけど、火曜日だってこと忘れたままローソンに入店。普段入らない別のローソンなんですが、そこでたまたま見かけた新商品。思わず買ってしまったバンズにウインナーにレタスミックス。本当は「たんチキ」挟む予定だったんですが、売り切れだっ

2022/09/13 21:42

KOUBO 低糖質Style 低糖質カスタードロール

...

2022/09/11 06:26

【ダイエット】気になっていた低糖質のパンを試してみました

ずっと気になっていた低糖質のパンを試してみました。

2022/09/07 20:27

低糖質スイーツ&パン専門店【糖質90%オフ】クローバーズキッチン

スイーツ大好きな方、血糖値を気になさっている方必見です❗️糖質を90%オフしたスイーツとパンのお店のご紹介です。またまた、行ってきてからだいぶ経ってしまったのですが。先日こちらのお店が地元新聞に取りあげられている

2022/09/05 07:26

ピアンタ Cut and Slim 低糖質パン（チョコレート）

...

2022/08/28 13:09

KOUBO 低糖質Style 低糖質クロワッサン

...

2022/08/26 11:09

ピアンタ Cut and Slim 低糖質パン（プレーン）

...

2022/08/25 10:08

5日限定P10倍⭐︎美味しすぎる低糖質パン30個セット お買い物マラソン

5日限定P10倍❗️低糖質Style 30個選べるセット 低糖質Style 30個選べるセット 低糖質 パン 詰め合わせ ロングライフパン 長期保存 日持ち …

2022/07/05 11:18

失敗した……

昼アンパンマンこどもカレー（ポーク甘口） ＋舞茸・厚揚げ+豆板醤ローソンブランパンサラダ 地場レタス・地場ズッキーニ・地場人参・実家ブロッコ1房・水煮大豆 酢・レモン汁・醤油少々・甘夏ピール ＆自家栽培の青紫蘇胡瓜のキューちゃんも出せばよかったと気付いた食後。青紫蘇も忘れるところやった……。「味足りんな、マジソル足そうかな」って気付いてよかったよ。買ってきたばかりの今シーズン初の西瓜も1切れ。アンパン...

2022/06/26 21:50

ベースブレッドのミニ食パンをレポ！ローソンのブラン食パンと比較してみた【写真多め】

ベースブレッド新作！ミニ食パン・プレーンをゲットしたので、ローソンのブラン入り食パンと比較しました！ 2022年5月24日に発売されたベースブレッドのミニ食パン。 普通にミニ食パンを食レポするだけじゃつまらないので、ローソンのブラン入り食パ

2022/06/23 14:28

リピ決定のコストコフィナンシェ♡楽天*プリーツパンツ買いました♪♪"

いいねありがとうございます クーポン利用で1680円！＼大人気ブロガーAYAさんコラボ／【 楽天年間1位】ドット柄＆チェック柄 プリーツパンツ レディース …

2022/06/16 01:01

6/9 レタスサンド弁

バラバラになるのでラップのまま失礼します。クリスプレタスサンド ローソンブラン食パン、マヨ・柚子胡椒・醤油少々姫竹と人参味付けストック（ラスト）・厚揚げ 梅おかか和え よ市の梅・鰹節いんげんとかの胡麻和え(スーパー＋切干)弓削瓢柑自転車走らせていたら兆した、「レタスサンド食べたい」という気分。よいではないか よいではないか。少し前なら「食パンあと一枚なんだよな……」と頭を悩ませていたでしょうが、この間...

2022/06/09 08:31

糖質90%カットの【ふすまパン】が美味しかった！！［PR含］

パン、大好きなんですけどね…食べた後の罪悪感がハンパない😓極力避けて過ごしてきたのだが、先月、無性にパンが食べたくなった笑で、買ってみた『ふすまパン』。めっちゃレビューが良かったのよ。1個当たり、糖質がたったの2.1g✨【1個約50gあたり】エネルギー： 138kcal

2022/05/10 17:06