沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。
奄美大島→沖縄本島の転勤生活から約10年ぶりに熊本天草にUターン移住 アラサーのリアルな田舎暮らしブログ 174ｃｍ／平日ダイエット・週末(仕事が休みの日)チートデイ カメラ／コーヒー／ダイエット／現実逃避
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沖縄から天草にUターン移住3年生になりました〜認知の恐ろしさ〜
沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。
【ビフォーアフター比較写真初公開】便秘解消中 1週間の食事レコーディング（栄養成分記載）
ジム入会から2ヶ月、初めて比較写真載せてます。 脱ぐとしっかりついた脂肪が目立ってて、写真撮るのがすごく嫌だった。 だけど比較してみるとしっかり変わっててモチベーション上がったなあこりゃ。
地域タグ：天草市
【八代観光スポット】世界最大級のクルーズ船をおもてなしする巨大くまモンと記念撮影＠くまモンポート八代
やっと会えた兄弟くまモン！ インスタグラムに溢れかえった定番はあんまりテンション上がらないタイプなんだけど、くまモンは別腹です。
地域タグ：八代市
【宇城ランチ】洋食亭グループ 洋食屋小川店でオムライスコンボと中落ちカルビステーキ500gの週末チート
久しぶりにわんぱくな洋食ランチで心が満たされました◉ 唐揚げやハンバーグ、チーズなどのトッピングや、選べる4種種のオムライスソースは超魅力的。
地域タグ：宇城市
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング6（栄養成分記載）
今週も予定あわず3日しかジム行けなかった。 コナミだけでは営業時間的に難しいところがあるから、近いうちに他のジムのビジターとかも利用しようと思います。
地域タグ：天草市
【天草のお花見スポット】殉教公園（天草市立キリシタン館）で桜パトロール
今年は時間のない日が多かったけど、桜パトロールはたくさんしよう…！ 殉教公園（天草市立キリシタン館）のトイレや駐車場など紹介しています。
地域タグ：天草市
【天草Uターン移住19ヶ月目】手作りお花見弁当持参で定番のスポット熊本城二の丸広場へ
長年の沖縄時代にあこがれていた念願のお花見に行ってきました。 手作り弁当は中々の出来栄え！ 熊本の郷土料理の一つ、こんにゃく稲荷も作ってみました。
地域タグ：熊本市
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング5（栄養成分記載）
今週は予定あわず3日しかジム行けなかったし、焼肉も2回行って、ラーメン屋さんでも調子に乗った。 でも体重はどっちにも変わらず...！
地域タグ：天草市
【雲仙ランチ】ふるさと料理ほたるの牡蠣フライと海鮮丼で週末チート
天草から雲仙すぐそこなのに初上陸。初めての地獄に大興奮。 大賑わいのふるさと料理ほたるで大漁丼御膳と単品のカキフライで週末チートしてきました。
地域タグ：雲仙市
【週末チート】ローファットダイエット中の焼肉マイルール（お肉41種類栄養成分PFC一覧記載）
お肉41種類のカロリーPFCを一覧にしました。 週末チートはほとんど焼肉。 センマイ、牛レバー、ミノ、牛タンしか食べないけど...栄養成分を見たら結構優秀でした◉
地域タグ：天草市
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング4（栄養成分記載）
今週後半は月経前の影響でテンションダウン。 4週間のカロリーPFC平均値は目標より脂質オーバーだったけど、継続して頑張ります。
地域タグ：天草市
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング3（栄養成分記載）
高タンパク低脂質ご飯、ジムでのトレーニングをするようになって3週間。 体脂肪が31.4％から26.6％に減りました◎
地域タグ：天草市
【天草Uターン移住18ヶ月目】熊本県内最長の橋誕生★天草未来大橋が遂に開通！朝夕の渋滞がなくなったね
4代目の瀬戸橋 天草未来大橋が開通してから、毎日の渋滞が緩和。 Uターン移住の振り返りは「自己肯定感」について頑固になっちゃうお話。
地域タグ：天草市
【2月のイベント】山鹿灯籠浪漫・百華百彩｜ライトアップは指定金曜・土曜の19時〜22時まで
ずっと行きたかった山鹿の山鹿灯籠浪漫・百華百彩。 気合をいれて松橋インターから高速道路に乗るも、御船インターで事故渋滞に。 ラスト40分で一通り観ることはできた。
地域タグ：山鹿市
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とすための1週間の食事レコーディング1（栄養成分記載）
カロリーPFCをしっかり管理すると、いちいち計算しなくても身体と目が覚えてくる。 だけどしばらくするとまた忘れちゃう！
地域タグ：天草市
契約から1年半、納車から1年！新型ハリアー（HYBRID Z Leather Package）スレートグレーメタリック
納車から1年経過！熊本オフ会に参加させてもらった時は同じ車でも全然違って面白かった。 決して”車好き”ではありません…"車を大切にしている"人です。
地域タグ：天草市
天草コナミスポーツクラブU39に入会〜営業時間がちょっと都合悪い件〜
天草市民センターのトレーニングルームは1日100円、月1,000円で利用できるみたいですよ…コナミスポーツクラブに入会しましたけど。 半年で腹筋を縦に割ります！
地域タグ：天草市
私の地元、新和町のはまぼうで竹灯籠ライトアップが行われました。 最近は地元の取り組みに協力していこうと思うことが増えてきた。
地域タグ：天草市
季節限定の湯島大根ステーキと海女ちゃん定食ランチ｜海女ちゃん食堂乙姫屋
上天草市の湯島に初上陸！ 寝坊しちゃったけど定期船のおかげで、ランチもお茶も猫撮影も楽しめました。 この季節しか味わえない湯島大根のステーキが絶品でした。
地域タグ：上天草市
【天草Uターン移住16ヶ月目】コロナ感染からクリスマス、お正月へ〜天草は寒いんだよ〜
遂にコロナに感染してしまった。 嗅覚・味覚が失われたまま過ごしたクリスマスのことはパス！何となく食べていたお正月のご馳走達！ 12月よもう一回戻ってきて…！
地域タグ：天草市
【あまくさ丼丼フェア2022】ハワイアンカフェで五和町の黒豚を使ったスペシャルロコモコ丼｜コナコナカフェ
姪ちゃんが大好きなハワイアンカフェにアテンドしてくれました。 パンケーキとロコモコ丼がおすすめだそうです！
地域タグ：天草市
【あまくさ丼丼フェア2022】1日限定10食の天草大王照り焼き丼｜オーキッドカフェ（天草プラザホテル一階）
プラザホテルの一階にテラスあるなあ…と思いながら通り過ぎていたオーキッドカフェに初来店。 こんなおしゃれな雰囲気だったとは…！
地域タグ：天草市
【天草Uターン移住14ヶ月目】24時間限定マッチングアプリチャレンジ〜婿にこないか〜
相手の条件と摺り合わせして住む場所は選びたいけど、お婿さんとして天草に移住してくれたら嬉しいよね。 ちなみに私は中距離終末婚を狙っています。
地域タグ：天草市
【あまくさ丼丼フェア2022】"活"皮ハギ丼～天草大王唐揚げ付き～｜海の幸ひらはた
魚の肝の中で一番すきな皮ハギの肝。 醤油で溶いて食べて下さいと言われても、もったいなくてそのまま食べちゃうくらい好き…！
地域タグ：天草市
【あまくさ丼丼フェア2022】ハイヤ節で踊る天草産漬け黒まぐろのだしかけ丼｜天草蕎麦処 苓州屋
天草大王か天草産黒マグロかすごく迷いました…。 私が育った新和町の養殖黒まぐろを使用されているということでマグロ丼に決定。
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】天草大王レアカツ丼～和風バルサミコソース仕立て～｜サンはらいっぱい
とっても素敵な空間だったので、カウンターでお酒飲みながら天草大王のお刺身を食べたくなりました…
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】天草大王の天津飯～ミニラーメン付き～｜来々軒
来々軒の天津飯のライスの量よ…しかし天草大王もゴロゴロと入っていて食べ応えありました◉ 食後は眠気覚ましに、テーブルの隅っこに置いてある梅干しをお勧めします。
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】対象丼全44種類中、唯一のうに丼”天草うに丼”｜さしみ屋 河丁
春のムラサキウニ、夏の赤うに、秋〜冬のガンガゼウニ、と天草では年間を通して違う種類のうにが味わえます。 今が旬、ほのかな甘みが特徴のガンガゼウニを使用した河丁の天草うに丼。
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】天草大王と大海老天丼＆天草あおさうどん｜釜焼鳥本舗おやひなや
天草市役所向かい、昼は自家製麺の讃岐うどん、四国名物の骨付き鳥やもつ鍋、馬刺しなどの居酒屋メニューが楽しめます。 平日はうどん大盛り無料です！
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】海鮮胡麻だれ茶漬け丼｜福神はなれ利久
胡麻だれも海鮮茶漬けも抵抗があった私ですが、これはハマりそう。 一体感が素晴らしい丼でした◉
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】だご汁と一緒に天草黒毛和牛網焼き丼｜茶寮やまと家
稀少な天草黒毛和牛。 温泉卵にからめてみたり、付属の薬味をつけてみたり…とご飯が足りなくなりそうな美味しさでした。 熊本の郷土料理だご汁はあっさり味で、全体のバランスがとっても良かった◉
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】あま〜い特製出汁(熊本の赤酒使用)の天草大王親子丼｜ヤキトリマン
あま〜いお醤油、あま〜い味付け大好物なので、すごく美味しかったです…！ 少なめかと思いきや、結構なボリュームを感じました。
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】車海老の踊り食いができる特上とらや丼｜いけす料理とらや
お正月やお盆、家族行事の時はとらやの活魚を買って帰るおつかいがあるんだけど、店内で食事をするのは久しぶりだった。 残念ながらこの日はどのお店にも雲丹がありませんでした。
地域タグ：天草市
秋は天草ランチしましょ【あまくさ丼丼フェア2022】国最大級の鶏 天草大王炙り丼｜ビーフヤヒロ
あまくさ丼丼フェアが開催されたので、ビーフヤヒロさんで天草大王の炙り丼を食べてきました。 フェア開催期間の3か月で全31店舗の丼を完食することができるのか...？
地域タグ：天草市
【天草Uターン移住13ヶ月目】築40年弱の実家に格安で買ったミラブルゼロを装着してみた（購入方法アリ）
実家が朽ちていくのは歴史が見えていい…老い抗い出したミドサーです。 けど設備投資はしていかないとね。 ミラブルゼロを超お得に購入したので購入方法紹介してます。
地域タグ：天草市
沖縄から来客があったので熊本のおいしいお魚で接待…のつもりがご馳走様でした
コーポレートサイトの制作をするにあたって、沖縄から撮影に来ていただきました。 接待というよりしっかり私が満足してしまった天草と熊本の飲食店。
地域タグ：天草市
玉名いいな～なごみ庵「火の本豚上ロースかつ」980円！？菊池川白石堰で白鷺ウォッチング
物欲があるときは元気な証拠！ 8月だから8本目のレンズを…超望遠レンズを…！ぐっと我慢して三脚を…！ 玉名郡和水町でとんかつランチとロケハンしてきました。
地域タグ：和水町
天草にはうどんチェーン「ウエスト」がないので宇土市の富合店まで食べに行く｜最寄りのウエスト3店舗
やっぱ九州生まれなんでコシの弱いうどんが好きだ。 ウエストのうどんにどハマりして、定時ダッシュで1時間半かけて富合店まで通ってます。
地域タグ：宇土市
沖縄から天草にUターン移住2年生になりました〜移住に美化は禁物〜
天草市にUターン移住して1年がたちました。 奄美、沖縄、天草と環境は全く違う所に住んできたけどとにかく美化だけはしないように心がけてる。
地域タグ：天草市
ケーブルレリーズ買ったから地元の打ち上げ花火撮影 天草ほんどハイヤ祭り花火大会＠熊本県天草市
ケーブルレリーズが届いたから、地元で第2回目の打ち上げ花火撮影の修行。 花火撮影難しくて楽しい！！！次はどこ行こう？
地域タグ：天草市
長年沖縄に住んでたもんでね、チャンプルーは本格的にゴーヤーの種から作ります
沖縄に長いこと住んでましたからね！ もちろんチャンプルーは種から作るでしょ？ ゴーヤーの苦味をおさえるポイントをついに見つけた…！！
地域タグ：天草市
ケーブルレリーズなしで気合の打ち上げ花火撮影 第70回記念九州花火大会＠佐賀県唐津市
初めて撮影した打ち上げ花火はびっくりするくらい下手！！ 写真撮影の面白いところは、難しかったり準備不足だったりして、上手に撮れなかった時に楽しくなってくるところ。
地域タグ：唐津市
雨の日は季節限定 桃MOREフラペチーノを求めて佐賀へ@武雄市図書館
武雄は温泉、ゆめぎんが、御船山楽園のチームラボ、図書館と雨の日でも楽しめる観光スポットがたくさんあっていいですなあ◉
地域タグ：武雄市
熊本もののけスポット〜山吹水源でワンピースひらひらロケハン＠阿蘇郡産山村
水汲み場が設けられてるから簡単にお水が汲める産山村の山吹水源。 トイレも綺麗に管理されてたし、扇棚田とセットで撮影楽しめるからいいね。
地域タグ：産山村
【天草Uターン移住11ヶ月目】なんだかさびしい銀天街＠本渡中央銀天街アーケード
すっかりシャッター街になってしまった懐かしの銀天街でさっくりロケハン。 せっかくの商店街が静かなのはさびしいね。
地域タグ：天草市
その主義は否定したくないけれど。このお願いは烏滸がましいのでしょうか｜被写体自分＠宮崎県 桃源郷岬
「おばさん」とか「不細工」とか言われながら手伝ってもらったセルフポートレート。 人様の主義を理解する必要はないかもしれないけど、私の好奇心がそうさせる〜
地域タグ：延岡市
「天草花咲プロジェクト」で発芽の喜びを知ってしまったオンナ｜上天草のモリンガファームでモリンガの種を買う
本社で取り組んでる天草市の応募型花苗無料配布「天草花咲プロジェクト（花いっぱい運動）」をしっかり楽しみつつ。 今度は天草モリンガファームで買ったモリンガの種を発芽させちゃう。
地域タグ：天草市
駐車場舗装の工事現場で変人と化す金曜の午後｜フルサイズデビュー半年で生やしたレンズをInstagramで振り返る
10年使ったEOS Kissからフルサイズカメラに買い替えてから半年がたったので、今後のために振り返り。 レンズもどんどん増えていきそうなところをグッと我慢して、最近はフィルターに悩んでる。
地域タグ：天草市
【天草Uターン移住10ヶ月目】晴れた日の夕暮れは広角レンズで蛍、雨の日はマクロレンズで紫陽花と菖蒲 ＠西の久保公園
マクロレンズがあると雨の日もカメラが楽しーっ！ 5月～6月は西の久保公園に通いまくる。
地域タグ：天草市
マリハラ・ソロハラに負けそうな週末はトレーラーハウスでアンガーマネジメントについて考える＠フランピングビレッジ天草
最近は新しいスタイルのレジャーが増えてるなあ。 上天草にあるMarina Franping Village天草でのぼっち活動。
地域タグ：上天草市
天草にUターン移住する前は20kg近く太ってたお話②〜実践した自己流レコーディングダイエットで−11kg／100日〜
私が実践した”めんどくさすぎる”レコーディングダイエットの詳細。 おすすめはしないけど、すごく頑張ったから…どこかの誰かに読んでほしいです。
【定時ダッシュ】季節限定フラペチーノを求めて天草から一番近いスターバックスコーヒー不知火美術館・図書館店へ
季節限定フラペチーノに平日の貴重な3時間をささげるオンナ。 趣味の一つであるコーヒーについての浅煎り記事。
地域タグ：宇土市
やっぱり天草はお魚がおいしー！甥の初節句はみんなが本気だった（望遠レンズで参戦
甥ちゃんの初節句の宴会はみんなが本気出してておもしろかった。 途中から脱落してそのまま寝る人がいたけど、私もその一人になってた。
地域タグ：天草市
単焦点50mmオンリーで10年ぶりの高森湧水トンネル（涼むにはちょっと早い）
10年ぶりに高森湧水トンネルへ。 この10年間で持ってるカメラがかなり進化してる…！今はまだ沼の入り口。
地域タグ：高森町
【天草Uターン移住9ヶ月目】佐賀ゆめぎんがの帰りに久留米で結婚相談所の話を聞いて植木の家族風呂「はなみずき」へ
無計画のままはじまってしまったゴールデンウイーク前半のお話。 拗らせ落ち着いたらプラネタリウムリベンジしたい。
地域タグ：武雄市
天草にUターンする前は20kg近く太ってたお話①〜激太りからのダイエット〜
戒めの義を執り行う...太ってた頃の写真が幸せそうな顔してるけど。 ダイエット記事はぼちぼち更新して戒めていきます。
船団パレードかっこよ…！2年ぶりの開催 第50回牛深ハイヤ祭りに行ってきた
第50回目にして初めて牛深ハイヤ祭りに行ってきた。 船団パレードかっこよすぎて大漁旗欲しくなっちゃったじゃん…
地域タグ：天草市
田舎暮らしに欠かせない車のお話。 運転が嫌いだからこそ、一目惚れした車を買った。 2021年8月に契約したハリアーハイブリッドの契約内容詳細と納期載せてます。
地域タグ：天草市
ちょっと辛い時とかね、十万山展望台公園で白レンズを振り回す日々
育った土地でも慣れないことが多くてたまに辛くなる。 まっすぐ帰るより、ちょっと展望台でカメラ遊びしたり、ただ景色を眺めている時間は大切だなあと思う。
地域タグ：天草市
また改めて【天草Uターン移住8ヶ月目】杖立温泉鯉のぼりって泳がない時もあるのね
第43回目杖立温泉鯉のぼり祭りに行ってきた。 Uターンとか関係なく、今まで行ったことなかった自分にちょっとびっくりしている…
地域タグ：小国町
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沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。
ジム入会から2ヶ月、初めて比較写真載せてます。 脱ぐとしっかりついた脂肪が目立ってて、写真撮るのがすごく嫌だった。 だけど比較してみるとしっかり変わっててモチベーション上がったなあこりゃ。
やっと会えた兄弟くまモン！ インスタグラムに溢れかえった定番はあんまりテンション上がらないタイプなんだけど、くまモンは別腹です。
久しぶりにわんぱくな洋食ランチで心が満たされました◉ 唐揚げやハンバーグ、チーズなどのトッピングや、選べる4種種のオムライスソースは超魅力的。
週末チートが体重停滞の原因だなんて思いたくないけど…ずっと続けるために今はただ耐えます。
今週も予定あわず3日しかジム行けなかった。 コナミだけでは営業時間的に難しいところがあるから、近いうちに他のジムのビジターとかも利用しようと思います。
今年は時間のない日が多かったけど、桜パトロールはたくさんしよう…！ 殉教公園（天草市立キリシタン館）のトイレや駐車場など紹介しています。
長年の沖縄時代にあこがれていた念願のお花見に行ってきました。 手作り弁当は中々の出来栄え！ 熊本の郷土料理の一つ、こんにゃく稲荷も作ってみました。
今週は予定あわず3日しかジム行けなかったし、焼肉も2回行って、ラーメン屋さんでも調子に乗った。 でも体重はどっちにも変わらず...！
天草から雲仙すぐそこなのに初上陸。初めての地獄に大興奮。 大賑わいのふるさと料理ほたるで大漁丼御膳と単品のカキフライで週末チートしてきました。
お肉41種類のカロリーPFCを一覧にしました。 週末チートはほとんど焼肉。 センマイ、牛レバー、ミノ、牛タンしか食べないけど...栄養成分を見たら結構優秀でした◉
今週後半は月経前の影響でテンションダウン。 4週間のカロリーPFC平均値は目標より脂質オーバーだったけど、継続して頑張ります。
念願の35歳になりました。 これからは34歳まで頑張った”結婚活動”の経験で自分を守っていきたいな。
高タンパク低脂質ご飯、ジムでのトレーニングをするようになって3週間。 体脂肪が31.4％から26.6％に減りました◎
脂質を抑えるコツをつかんできた！ 今週はジム6日、食事も目標値内におさめることができた◎
4代目の瀬戸橋 天草未来大橋が開通してから、毎日の渋滞が緩和。 Uターン移住の振り返りは「自己肯定感」について頑固になっちゃうお話。
ずっと行きたかった山鹿の山鹿灯籠浪漫・百華百彩。 気合をいれて松橋インターから高速道路に乗るも、御船インターで事故渋滞に。 ラスト40分で一通り観ることはできた。
カロリーPFCをしっかり管理すると、いちいち計算しなくても身体と目が覚えてくる。 だけどしばらくするとまた忘れちゃう！
運動なし食事制限のみで維持していたころの食事と、その工夫、常備品など紹介しています。
納車から1年経過！熊本オフ会に参加させてもらった時は同じ車でも全然違って面白かった。 決して”車好き”ではありません…"車を大切にしている"人です。
沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。
