キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ま、こんなものか。可もなく不可もなく。願わくば体脂肪率を下げたいが。chocoZAP計ではかなり下げてるも。
最近、再び笑点を見ている。理由はまさかの春風亭一之輔がメンバーになったから。やはり爆発的に面白くなっていた。しっかし時代の流れは恐ろしい。私には三遊亭小遊三…
テレマン ヴィオラ協奏曲 ト長調最初のLargoにモロに秋を感じる。https://youtu.be/gFGP8ZjQViY?si=E01ZoRhKllbW…
「Tシャツ → トレーナー → フリース」夏から秋、冬へと私の部屋着は掲題のように進行する。しかし昨夜はかなり冷えた。トレーナーを飛ばして一気にフリースまで行…
「トレーニング系YouTube動画の選び方」生活態度を根本的に改めてトレーニング三昧の日々を送るようになり2年半ほどが経過しています。この間、色々なトレーニン…
本日のトレーニング＆ランニング三連休に三連続トレーニングをしたため、本日は筋繊維再生のための休止日。ここはしっかりと休む。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。ht…
まさかの雨が降っていた横浜地方。予報では曇りなのだが。
「糖尿病のサイン：食後の眠気と喉の渇き」 妹と話した時、3年以上前の私の話題になった。 「以前は喉が渇くとやたらと言っていておかしいと思っていた。 そうしたら…
トイレに起きたら止むどころか本降りの雨音が聞こえる。恐ろしくしつこい雨。こんな夜に限って先ほどは家の用事で面倒臭い外出をするハメになった。まだ降るか。
とうとうiPodがブッ壊れた。今更CD生活には戻れないと思いながらもラジカセを鳴らしてみたら、こっちもブッ壊れていた。これにより一気に音楽難民になった。何千曲…
銭湯入ったことある？ある。しかし最近少ない気もする。温泉施設になってるよーな。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあ、こんなものか。もう少し体脂肪を減らしたい。ご飯食べ過ぎか。
「富士山のお土産その2」夏に登って来た富士山だが、娘も静岡県を旅していた。その時のお土産がようやく涼しくなって飲めるようになった。静岡茶。富士サファリパークで…
秋の雨の形
本日のトレーニング＆ランニングこの三連休はいずれ獲りたい北アルプス表銀座縦走を想定して、筋繊維再生の休止日を無視して3日連続でやった。表銀座縦走は3泊4日なの…
「崩壊する瞬間（笑）：マラソンと富士登山」マラソンと富士登山はとても似てると思う。そもそも消費カロリーも、フルマラソンが2500〜3500キロカロリー、富士登…
「スピードの中で精神は肉体を超越する by ロレンス」能は早笛。歌舞伎は飛び六方。オートバイは隼。そしてマラソンならサブ3。アクセル全開キープ。これっきゃない…
頂き物の6枚刃の髭剃りを使っていた。あまり剃れなくなっていたが、替え刃がどこかに行ってそのままだった。いよいよダメになったので探したらアッサリ出て来た。替えた…
再び夢を見ていた。生まれ故郷の街にいた。有栖川公園方面から北条坂を下りて笄小学校西に出たら、そのまま自動車でも直進出来るように道幅が拡張されていた。どうしよう…
夢を見ていた。全く知らない場所をフィルムカメラを持って旅行していた。撮り切ったので現像しに行こうとするも、ショップではなく知らない大学の研究室を目指す。受付で…
このところ気温が一気に下がり毛布1枚だと寒いため2枚にしていた。しかし今夜はさらに寒い。14度まで下がるらしい。思わず薄手の布団を追加した。(´･ω･`)
最強マシン：クロストレーナー娘が初めてやったと言う。さすがに大会に出るジムのトレーナーが今はトレッドミルやサイクルマシンではなく、このクロストレーナーをメイン…
今は「体育の日」ではなく「スポーツの日」か。まあともかく。雨みたいだからchocoZAPに行くか。スピードランをしたい。（＾ν＾） …
今まで一番熱中したスポーツは？ふと気付いた。凄く長く続いているのがマラソンだった、と今更。未だにメチャクチャ遅いけど飽きない。( ^ω^ )▼本日限定！ブログ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）昨日の22kmランとchocoZAPトレーニング。さらに今日もchocoZAPトレーニング。体重が医師の指示を2kg…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPでスピードラン
本日のトレーニング＆ランニング本来なら昨日22kmランとchocoZAPトレーニングまでしたので、筋繊維再生のための休止日なのだが。いずれ獲りに行きたい3泊4…
ゼロ富士（笑）：富士山登山ルート3776富士登山の最終目標ではあるが。狂っていると思う。（笑）これはヤバい。（＾ν＾）https://youtu.be/wlv…
何かハロウィンっぽい植木。(^^;;
あなたが一番好きな木は？檜。匂いがいい。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）デブの特効薬、マラソン。本日は先週に続いてハーフを走ってみた。恐くなるくらい一気に体重が減った。少し多めに食べた。食…
「chocoZAPで見た最強のヤツ（笑）」医師の指示から始まり、様々なトレーニングをして2年半が経過してます。今年の春からはchocoZAPにも通い出して半年…
先ほど家の用事で外出したら、猫がやけに用心深く近くを通過して行った。やたらと太っていた。もしかして妊娠していたのか？チ、チと口を鳴らしたら立ち止まってこちらを…
22．13kmランの光景
本日のトレーニング＆ランニング 22．13km知らないうちにほぼトレラン（笑）
本日のトレーニング＆ランニング先週に続いてハーフマラソンを走りたいと思っていた。ちょっとコースを変えて22．13kmを走ったのだが。やたらと疲れてタイムも異様…
「富士山に再び登る」この三連休、再び富士山に登る。素晴らしい眺望である。と言っても横浜の山田富士であるが。（笑）ともかく徹底的に、走る。次の富士登山は須走ルー…
「秋の夜長とK.466 変ロ長調」秋とK.466の第2楽章はハマる。恐ろしく純粋で透明な旋律は深まり行く秋にこそ相応しい。https://youtu.be/X…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）脂肪がなかなか減らない。フルマラソン一発キメたいところだが、まだ調整不足。
好きな推理作品はある？昔は刑事コロンボ。さらに昔は江戸川乱歩シリーズ。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニング本日は本来ならトレーニング実行日なのだが、明日追い込みたいので、敢えて余計な負荷はかけず、さらに体重増加も恐れずに糖分（ご飯）も…
「その一瞬」半音ズラして来る。たった一音だけ。四分音符一つのみ。その一瞬、強烈にモーツァルトを感じる。こんなのモーツァルトの旋律以外に有り得ない。この短いマー…
深まる秋と「魔笛」と「魔弾の射手」と六本木と「ゴルゴ13」とオクトーバーフェストの話
「深まる秋と『魔笛』と『魔弾の射手』と六本木と『ゴルゴ13』とオクトーバーフェストの話」以前にも書いたが趣きを変えて。 今から35年くらい前だったろうか。 ま…
「季節の風と匂いを感じながら」いよいよランニングが出来る季節になって来た。しかし秋は雨も多い。秋の休日、晴れたらロングラン。これしか選択肢はない。そして秋の風…
「筋トレ＆ランニングをするのが普通になると」 ブロ友のテコ親さんが実に興味深いドラマを取り上げてくれていた。 早速見た。 TVerだとあと1週間くらいは見られ…
「富士山のお茶と水」昨年初めて富士登山をしてからと言うもの、やたらと凝っている。登山だけでなく富士山関連の歴史や文化、食やグッズなども。昨年と今年も私が富士登…
「ダイエットするのが普通になると」 昨夜、妹から連絡があり、家の用事が出来たので外出した。 すると「ついでに要るか？」と言われて、もらったと言う折詰の高級寿司…
夢を見ていた。中学か高校で授業をしていた。学級内でグループを作り、何やら演説めいた事をし評価し合う。私はインフルエンサーについて語ったら、かなりウケるも、終わ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ま、こんなものか。しっかしchocoZAP計は厳しく出るな。
叶えたい夢・叶った夢を教えて！やはり若い頃からやって見たかった富士登山が出来たのは良かった。これからやりたいのは槍ヶ岳。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもス…
本日のトレーニング＆ランニング元々本日は昨日が超ハードトレーニング実行日だったので筋繊維再生のための休止日ではあったが。帰宅時間が遅くなってしまい、さらに家の…
飲酒自主規制を撤廃した。帰り道、コンビニの前。結構寒い。ふと中に入ってみた。酒コーナー。飲みたい酒がない。帰宅。
「飲酒自主規制基準の変更と言うか撤廃」 2年半ほど前から医師の指示により始まったトレーニング生活です。 既に医師からは2年3ヶ月くらい前には食事制限も飲酒制限…
「ジャニーズ問題の一考察：歴史と伝統は不正の温床にもなる」 ジャニーズ問題がテレビを点けるとやたらとやっていて、色々と考え込まざるを得ない。 その中の1つに掲…
先ほど諸用のため外出した。湿度が高いので気温が上昇したら相当暑く感じるだろうなと思っていたが、されほどではなかった。今日を過ぎれば明日と火曜日が夏日の予報だが…
「富士山の湧水」娘がやけにリーズナブルにミネラルウォーターを購入した。河口湖の湧水らしい。昨年初めて富士山に登ってから、この近辺の物に対する興味が強くなってい…
時折、スマホ付属の天気予報の表示で困るものがあります。例えば今日の夕方からの予報です。17時からずっと風のマークです。まあ強風が吹くのは分かります。しかし肝心…
夢を見ていた。アメリカを大型オートバイに乗って旅をしていた。友人らしき知らない人が運転し、私は後部座席に座っていた。おそらくハーレー？峠道になると恐ろしいスピ…
Marsch der Priester魔笛 第2幕 第1場 第9番僧侶たちの行進気温が急激に下がった秋の夜長にぴったり。好きだ〜🎵🎵https://youtu…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）よし、異常に厳しく出るchocoZAP計でも62kgを切って来た。タニタ計だと飲酒自主基準をほぼクリア。
あなたが知ってるレモン商品教えて！昭和時代はキリンレモンが幅を利かせていた気がする。令和時代はあまり見かけない気もする。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタン…
ドラマ「大奥 Season2」こりゃあ面白い。個人的に1よりもストーリー展開が好きかも。蘭学と平賀源内が登場。オランダ医学で赤面疱瘡をいよいよ制圧か？( ^ω…
一気に気温が下がり、半袖1枚では寒い。しかし明日は再び暑くなり、下手すると夏日どころか真夏日に近くなる。腹立たしい。( *｀ω´)
本日のトレーニング＆ランニング土日は2日連続ハードトレーニングをしたので、筋繊維再生のための休止日を2日とした。ランニングは雨天のため出来ない。宅トレをしっか…
「年輩の男が若い女性に教えるスタイルはもう通用しない時代」 テレビで「にっぽん百低山」を見ていたら、ふと気付いた。 この番組は面白いのだけれど、基本的な事が何…
所用のため先ほど外出した。秋の花が咲いていた。
「高齢者が登山を諦める時の基準について」 ※当記事の内容の体力基準は若い人よりもむしろ高齢者ほど達成していないと危険 先日、北アルプス縦走などを沢山していた山…
「トレーニングとスポーツとアウトドアと」 元々健康志向があり、ダイエット偏差値が50以上ある人達は、食事にも気を遣い、何らかのスポーツと親しんでいるかと思いま…
ガクッと眠っていた。雨音で目が覚めた。強い雨が降っている横浜地方。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）筋肉量を増やしたいので土日の連日トレーニングから2日の休止日とした。やはり増えていた。体脂肪が減って筋肉量が増えたの…
あなたにとって天使のような存在はだれ？AI、かな。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「格付けと魔笛」先ほど途中までテレビの格付けを見ていた。いちいち要所要所で魔笛を使っていた。序曲の出だしの一瞬と魔笛のテーマの一瞬。さすがに芸術を強く意識して…
昨夜はもう半袖Tシャツだけで寝るには寒かった。今夜はもっと気温が下がる？いい感じだが雨か。
テレビでいきなり「バリスタ」なる言葉を使っていた。何だっけ？↓ググッたサイトからのコピペ↓バリスタ（ばりすた） イタリアのバール(Bar)で、エスプレッソを…
富士登山と高山病による撤退基準について：疲労と区別するのが難しい
「富士登山と高山病による撤退基準について：疲労と区別するのが難しい」 内容：あくまでも富士登山における高山病の問題です 基本：酷くなってからでは手遅れ 今年の…
「医師の考え方の不思議」 今から3年前の夏の終わり、不摂生な生活が祟り、突如腹部に激痛が走り、さらに両目の視野が一部欠損する事態になりました。 そうして検査結…
本日のトレーニング＆ランニング土日に2日連続してハードトレーニングをし、特に土曜日は21kmランニングをしたため、筋繊維再生のため本日も休止。まだ明らかに再生…
登山をした経験ある？昨年の春から再開しているが、数はそんなに登っていない。しかしかなりハマっている。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体脂肪がヤバい。多分ご飯の食べ過ぎ。糖質制限するか？( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニング土日は連日のハードトレーニングだったので、本日は筋繊維再生のための休止日。しかし家の用事で想像以上に歩くハメに。最新版・骨盤矯正…
「ヨーロッパ人の碑と登山の歴史：極めて横浜的な感覚について」 私自身は東京生まれ東京育ちなのですが、何故か先祖の墓が横浜山手の丘の上にあるため、幼い頃からやた…
「ダイエット偏差値50について：同じ50でも・・・」 3年前に不摂生から倒れてしまい、医師から末期ガンを疑われて全身検査をしました。 また、ベテランの医師が医…
ようやく夏日になった横浜地方。もう真夏日の悪夢は消え去って欲しい。まして猛暑日なんて存在して欲しくない。
再び夢を見ていた。BMWの大型オートバイに乗っていた。後ろには娘が乗っていて、成田空港へ送って行く事になっていた。場所は西麻布の昔暮らしていた家の近くなのだが…
夢を見ていた。沖縄のような海にいて釣りをしていた。どうやら日本記録を私が釣り上げたようなのだが、何だかパッとしない。桟橋で何をやってるんだかと思ったところで目…
高齢の母は未だに私がコーヒーに砂糖を入れたり、肉に塩を振ったり、酒を飲むとやたらと怒る。砂糖と塩と酒が悪魔だと思っているらしい。まあ、叱られてあげるのも親孝…
まだ暑くてランニングが出来ない。土曜日にやったら危なかった。気温が下がったら本格的な実走に戻りたい。chocoZAPのトレッドミルは混んでるし。 …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）連日の激しいトレーニング。疲れる。食べる。太る。(´･ω･`)
豆腐の美味しい食べ方教えて！普通に冷奴。それを日本酒と共に。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「高尾山のススメ」最近つくづく高尾山は偉大だと思っている。特に最近の高尾山は。まあ、登山的には令和も昭和もほとんど変わりはないのだろうけど、周囲がかなり変わり…
「イタリア料理＋酒 てんこ盛り vs ハーフマラソン」イタリアンなどと呼ばれオシャレで美味しいイメージが強いイタリア料理。しかし実態はチーズやら肉やら脂やらの…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が21kmランニングとchocoZAPトレーニングをしたので、本来なら筋繊維再生のための運動休止日だが、今後の泊まりがけ登山…
「やけに美味しい塩」先日、娘が友達と国立科学博物館に行った時にお土産で買って来たもの。これ、美味しい。ご飯にそのままかけてもいいが、料理に使ったら凄く良さそう…
「高齢夫婦の登山装備が練れていたらカッコ良かった件」昨夜、バスに乗ったら70代くらいと思われる夫婦が乗って来た。登山者の姿だったが、リュックの肩紐にスマホポー…
夢を見ていた。アメリカで暮らしていた。多くのアメリカの街を調査して比較していた。有名だけど暮らし難い街ランキングとか、無名だけど暮らし易い街ランキングとかを延…
「冷蔵庫の中のチョコレート」ようやく一つを除いて治った新型コロナの後遺症。しかし未だにチョコレートが食べられないまま。冷蔵庫の中にあるスウェーデンとイギリスの…
普段、飲んでるコーヒー教えて！コロナの後遺症で全く飲めなくなっていたが、ようやく回復。今は運良く入手した何やら有難いコーヒー豆を飲んでいるが、普段は面倒臭いか…
今日の体重、他 イタリア料理てんこ盛り＋酒 < 21kmランニング
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）てんこ盛りのイタリア料理を食べて、酒もしこたま飲んだので、21kmランニングをして太ったらどうしようとビビッていたが…
第二楽章は要らない：ロックンロールよりも激しくラップよりも速く
「第二楽章は要らない：ロックンロールよりも激しくラップよりも速く」今日のランニングは壮大な遊歩道ランだったので、音楽を聴きながら走っていた。ベートーヴェンピア…
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キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
「ヨーロッパ人との恋愛・その性質と文楽と古典の鑑賞方法」 友人に現代の音楽関係の仕事をしている人がいる。 彼はクラシックなど古典の素養もあるが、若い頃からあく…
「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
「漢方薬の効き方」このところ、暑さと湿気で体調不良が続いている。娘が漢方薬を飲めと言って「五苓散」なるものを飲まされた。これ、西洋薬とは明らかに違う効き方をし…
「笑点の使い所」最近、毎週録画している笑点は直ぐには見ない。何週間分も溜めておく。何故かと言うと、最近のテレビ番組はつまらないのが多く、日によっては手持ち無沙…
「雨をかわすも濡れるバイク乗り」昨日は急ぎの用事があり、雨の狭間があったので急いでオートバイで外出した。用事を済ませて駐輪場に行ったら大粒の雨が降り出した。直…
「富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある」 先ほど富士登山の成功確率はかなり低いと書いた。 今回は「体力的・高山病的な山場」について書いてみた…
「富士登山の成功確率はかなり低い」ふと過去3回の富士登山経験と、間もなく迎える4回目の富士登山を前に色々と調整中の感覚から、掲題の富士登山の成功確率はかなり低…
「日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて」 「山と渓谷」の8月号は八ヶ岳特集だった。 この八ヶ岳と言う存在はなかなか厄介だと思う。 首都圏市街地に暮らす者の…
「何故日本人はジョッキでビールを飲むのか？：ちょっと悲しくて笑えるビールの話」 先日、神田の居酒屋で飲んだ時、先ずはビールをジョッキでゴクゴクと飲んだ。 非常…
「非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて」 大切な結論：ちょっとの筋トレでいい気になって、 いきなり低山に行ったら地獄を見る ブログ記録を…
以下のように下からキメたいが、そう上手くは行かない。( ；´Д｀)
・コーヒーの豆・納豆の豆・モヤシの豆
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？レジが並んでいる時、「こちらのレジにどうぞ〜🎵」と新たなるレジが開いた瞬間。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ
再び腰痛と関節痛が悪化する。本来ならビリーズブートキャンプ応用プログラムをやろうと思ってたのだが。結構痛い。ストレッチのみにした。娘から指摘されてハッとした。…
「令和登山の心臓部：計器飛行とヤマレコ無敵感について」 飛行機関連の本を読んでいると、「計器飛行」なる聞き慣れない単語が出て来る。 これは飛行機やヘリコプター…
突然、激しい雨が降り出した横浜地方。しかし直ぐに止むらしい。午前中に外出の用事は済ませておいた。
ふと改めて考えると。今の地元であり、長年暮らしている横浜地方。私自身は都心で生まれ育ったので、標準語と少しでも違うアクセントや単語を聞いたら、もっと言うと、…
「富士登山の山小屋の予約で困る( ；´Д｀)」 今年の富士登山はまさかの脳梗塞の疑いからの悪玉コレステロールを食らい、脳梗塞は幸いかわせるもアフリカ原住民ダイ…
「眺める富士山と登る富士山と」 偶然、過去記事で2017年5月に、星空を撮影に富士山の須走口五合目に行った時の写真や動画を見つけた。 さらに2013年1月に田…
「ケーキ」昼にケーキを久しぶりに食べた。アフリカ原住民ダイエットをしていたので、物凄く強烈に感じた。酒とスイーツ。恐いほど美味い。（笑）（＾ν＾）
南風弱く、横浜上空で進路を南南東に変えていて、曇り時々晴れで暑い。これからしばらく酷く暑い日が続くようだ。
好きな海鮮は？えんがわ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニング2日連続中止。メチャクチャ食べてる。しかし太らない。何故だ？ヤバい病気か？痩せないのも嫌だが、食べても太…
食事の記録怠いし痛いし。しっかり食べる。体力回復。
本日のトレーニング＆ランニング何か怠くて身体が運動を求めていない。こう言う時は要注意。ストレッチのみにしたが理由判明。日曜日の下半身重点ジムトレーニングで、腱…
マリンパッパがウケる〜（＾ν＾）https://youtu.be/V0OkpR48vdg?si=5zqW4HOnNnm8w7w3リモート中画面の向こう側に女…
「超絶マニアックな富士登山の話(笑)」 副題：スポーツ選手の富士登山（剱の人）～話が最初全く分からなかった件（笑） 余談：ヤバいシーン例えば富士山吉田ルート。…
「二宮金次郎を目撃す」朝、前から歩いて来た男に非常に大きな違和感があった。何だろう？と考えた。二宮金次郎だっ！！と分かった。リュックを背負って今時珍しく本を読…
夏の麦茶。これだけは決して変わらない日本の夏の象徴。
このところ咲いていた花が枯れ始めた。枝豆みたいなのが実って来た。(@_@)
横浜地方では弱い北風で曇り。丹沢・箱根上空の風は乱れに乱れている。まあまあ暑く夜には再び少し雨の予報。
朝、初蝉が鳴いた。しかもいきなりミンミンゼミ。
夢を見ていた。自分は女子高生になっていて、東京都庭園美術館もしくは隣の白金自然教育園の入口近くにいた。かなりの未来にいた。周囲の女子は流行っているのか、ロボ…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今日は物凄く食べて明らかにカロリーオーバーなのだが、何故か体重も体脂肪もかなり減った。病気か？( ；´Д｀)今日の体…
東京で1番好きな場所は？生まれ故郷の西麻布と言いたいところだが。楽しいのは神田神保町か。吉祥寺の雰囲気もいい。白金、松濤もいい。田園調布は高校があり通っていた…
本日のトレーニング＆ランニング三連休、三連続ジム通いをしたので、さすがに筋肉痛。今日は深いストレッチのみにして、筋繊維再生の日とした。富士登山までにともかく体…
「Playboyの真骨頂：NHK大河ドラマ「光る君へ」の凄まじい恋愛展開」 かなり昔から知られている国際的なジョークがあります。 この世に有り得ないもの、と言…
