<22時から2時までの4時間の睡眠が大事らしいんですが 10時に寝るのはちと早いですよねえ> コロナ禍の生活で受けているダメージの代表は「メタボリックシンドローム」なんだそうです。 ま、コロナの影響についてはいろんな説があるんだとは思いますが、メタボ、メタボリックシンドロームって今や当たり前すぎて、そんなに気にしなくなっている感じもします。 改めてメタボリックシンドロームってなんだっけ? ということを考えてみたいと思います。 たぷたぷのお腹がメタボリックシンドロームでしょ。っていうぐらいの認識しかないのが普通かもですよね。そんなに詳しく知りません。認識が怪しくなってきたというのではなく、実は最…