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トレイルランナー&ロードバイクライダーのトレーニングの日々を掲載中! 目標はUTMB・UTMF・STY(ウルトラトレイルマウントフジ)・ハセツネCUP・信越五岳トレイルラン・おんたけウルトラトレイル制覇☆ウルトラトレイルランナーになるべく修行中! https://utmf.info/

ブログタイトル
トレイルランニング大学ロードバイク学部
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https://utmf.info/
ブログ紹介文
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMF完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
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    2020年と2021年のUTMFは中止。代わりにバーチャルUTMFが開催される事となった。バーチャルUTMFは1週間内に100マイル(160Km)走るイベント。走行距離や経路を計測するストラバに投稿し、160Kmを目指す。2021年ではUT

  • ダイエットで痩せるのは自転車(ロードバイク)とフルマラソンどっち?

    ダイエットで痩せたいけど、マラソンすればいいのかな?自宅周辺を走るだけなら気軽にできそう。ランニングシューズはスポーツ用品店で見てもらおう。でも自転車も楽しそう。サイクリングコースを走ったら楽しくダイエットできそう。マラソンと自転車でどっち

  • Zwiftは飽きる?トレーニングの楽しみ方と実走との違いを解説。

    Zwift(ズイフト)はロードバイクを使った室内トレーニング。現実世界でペダルを回すとゲーム世界のロードバイクが前進する。ゲーム内で坂道になればペダルも重くなり、下り坂になれば軽くなる。バーチャルな世界と現実世界がリンクしたゲームなのだ。美

  • マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなくせ!筋肉疲労軽減。

    膝やふくらはぎに痛みがある。だけど、マラソン大会があって休めない。そんな時はマラソン用タイツ(スパッツ)を履こう。マラソン用タイツ(スパッツ)は腰部分から足先まで保護してくれる。具体的には筋肉疲労を軽減し、膝とふくらはぎの痛みをやわらげてく

  • ロードバイクのディスク用カーボンホイールは海外通販が安い!

    ロードバイクに慣れてきたので、より快適に走行したい。トレーニングやレースでスピードをアップしたい。そんな時はホイールを交換しよう。ロードバイクそのものは標準装備であってもホイールを変えただけで走りの全てが変わる。速度や加速、乗り心地など。美

  • ツールドフランスの放送を見る方法!WOWOWは1ヶ月無料配信(NHKBS1)

    ツールドフランスや、ジロデイタリアを無料で見たい。だが、グーグルで検索しても無料動画が出てこない。色んなキーワードで検索したがダメだった。短くまとめたダイジェスト版ならユーチューブや、ニコニコ動画にあるが、全体を通してロードレースを楽しみた

  • 夏でも涼しいランニングタイツを紹介!ワコールCW-X比較。

    夏は暑いし、日焼けする。腕はともかく、足に日焼け止めを塗るのは面倒。そんな時はワコールCW-Xのランニングタイツを履こう!今回紹介するのは2020年に発売されたワコールのクールスポーツタイツだ。これまでのランニングタイツより薄手で作られてい

  • トレイルラン女子のジャケットとパンツを紹介!女性の服装選び。

    これからトレイルランニングを始めたい。もしくは始めたばかりでトレイルランの服装について知りたい。そんな貴女におすすめのレディースウェアを紹介。紹介するのはワコールのアームカバーとレッグカバー。ノースフェイス、スワローテイルのジャケットとベン

  • トレイルランニングの服装(格好)は?春夏秋冬メンズウェアを紹介。

    トレイルランニングではどんな服装をすれば良いのか?山に行く格好をするのか?それともマラソンのような運動着にすれば良いのか?この記事ではトレイルランニングの服装について助言する。春夏秋冬、山の天気は変わりやすい。しっかりと準備してトレイルラン

  • スワローテイルベントフーディーとフレキシブルショーツ評価!

    今回はノースフェイスのスワローテイルベントフーディーとフレキシブルショーツを紹介。どちらもトレイルランニングで使う為に購入した物だ。スワローテイルベントフーディーは軽量、薄手のソフトシェル。フレキシブルショーツは雨の日でも使える耐水(撥水)

  • カラー液晶ナビゲーション!ブライトン・ライダー750Eレビュー。

    これまで使っていたサイクルコンピューターから買い替えたい。ある程度の機能が備わったサイコンが欲しい!そんなあなたにブライトン・ライダー750Eを紹介!このサイクルコンピューターはカラー液晶でタッチパネルの画面になっている。なので、スマートフ

  • 軽くて走りやすい!ノベルティ・スワローテイルベントフーディ評価。

    フルマラソン・トレイルランニング・登山、いずれにせよ動きやすさが重要なスポーツ(趣味)それには走りを阻害しない軽さが必要。そして走りに適した素材でしっかり作られてる必要がある。これらの条件を満たしたのが。ノベルティ・スワローテイル・ベントフ

  • 【レインジャケット】ストライクトレイルフーディー雨風雪対策。

    山に行ったらいつ雨が降るかわからない。山の天気は街よりも変わりやすい。じっくり山を登る登山であれ、颯爽さっそうと駆け抜けるトレイルランであれ雨対策が必要。特にトレイルランニングでは必携品として所持が義務付けられてる大会もある。雨合羽やウイン

  • ロードバイク用品の選び方!初心者女子が快適に走れる機材を紹介。

    あなたはロードバイクを手に入れただろうか?それともこれから購入予定だろうか?ロードバイク初心者女子に言えるのは安いロードバイクで良いこと。ロードバイクの知識がないのに高価なのを買うと後で公開する。シマノのグレードで言えばSORA(ソラ)で良

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    今回はパールイズミの「イグナイト」を紹介。このイグナイトはレースの為に作られ、身体に密着するサイクルジャージである。空気抵抗を極限まで防ぎ、自転車レースで勝利する。レース仕様のサイクルジャージだけあって、身体に密着する。サイズが小さく感じる

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    梅雨や台風の時期には雨が多く、レインウェアが必要になる。特に山では両手をフリーにしておくのが原則。入山時は晴れてても急に雨が降ってくる事もありえる。ただでさえ危険な山道を安全に進むにはしっかりした雨具(カッパ)が必要。そんな時に使いたいのが

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  • ブログのお問い合わせから依頼が来た!村の地域活性化の為に活動。

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  • パールイズミのブライトタイツ評価!冬でも温かロードバイクパンツ。

    パールイズミのブライトタイツ(995-3DR)を買った。冬用のロングタイツが欲しかったのだ。この記事ではパールイズミのブライトタイツの性能を評価する。ブライトタイツは冬用10度対応のロングタイツ。タイツと言ってもお尻のパッドがあるので、サイ

  • コールドシェイドサイクルパンツ評価!夏でも涼しいのは本当か?

    パールイズミのサイクルパンツで有名な「コールドシェイド」を購入した。これまでコンフォートパンツを使ってたが、予備のパンツが欲しかったのだ。なので、今回はコールドシェイド・ツアーパンツとコンフォートパンツを比較する。そしてコールドシェイドは本

  • 快適に走れる靴下を紹介!大会で使えるランニングソックスはこちら。

    トレイルランニング大会で使える靴下を探していた。靴下選びで重要なのはくるぶしが埋まること。次に値段。この2つの条件を満たす靴下を探した。結果、ノースフェイスとサロモンの靴下を計5足購入した。ショートソックスならぬミドルソックス。薄手で足の動

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    ある日、ドロップショップを見ると「Dt swiss arc1100 dicut62」と言うホイールが増えていた。エアロ(空気抵抗)が星4つで、軽さが星3つ。これだけ星が並ぶのはZipp 454とDt swiss arc1100 dicut6

  • ホイール買うならWiggleとPBKどっち?海外通販サイト比較した結果。

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  • サイクルコンピューターはGPS搭載、地図ナビゲーション付きを選べ。

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    ズイフト開始から45日が経過。ようやくレベル14になってフレームとホイールが揃ってきた。フレームはZWIFT「Aero」とSpecialized「Allez Sprint」を入手。ホイールはZipp202とZipp808を購入。レベルが上が

  • 初心者女子のザックの容量は8L以上が最適な理由!お勧め品も紹介。

    これからトレイルランを始めるならザック(リュックサック・バックパック)が必要。だけど、種類が多くてどれを買えば良いのかわからない。トレイルランのザックは材質・軽さ・収納性やポケットの多さなど色々あるが、中でも容量は大事。買うなら8L~12L

  • ランナーズニー(腸脛靭帯炎)の治し方!病院や整骨院を使わず膝治療。

    ランナーズニーとは腸脛靭帯炎とも呼ばれ、膝に痛みを伴う。ひどい場合は動かなくても痛みがあり、日常生活に影響を及ぼす。医者やスポーツ整形外科に行っても治らない。ならばどうする?走らずに休むしかない。痛みがなくなってきたからと、走ってはいけない

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