不安になりやすい人は、「また不安になってしまった」「私が考えすぎなんじゃないか」そんな風に考えがちです ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラ…
自らがうつ・パニック・原因不明の痛みで苦しんだ経験をもとに、最新のトラウマセラピーでトラウマを克服した方法を、どこよりもわかりやすくお伝えします。
初めまして。 トラウマセラピスト♡miwakoです。 毒親&毒姉の機能不全家族育ち 数多くのメンタルの病気を経験した経験から、トラウマの出来事に着目するのではなく、トラウマと自律神経の関係に着目したセラピーを提供しています。
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アダルトチルドレンは体調の悪い方が多いです 不定愁訴のような病名のつかない症状が沢山あります。 アダルトチルドレンは体が弱いというのは、以前に書きま…
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トラウマを克服するには、チームで協力する必要がありますよ~ 本日はトラウマと心の仕組みについて解説します。 ある日、トラウマになるような出来事があり…
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アダルトチルドレンは恋愛で上手くいかないのでしょうか? アダルトチルドレンは恋愛や結婚のパートナー選びに失敗しがちです 全員とは言いませんが、かな…
あなたは知らないうちに自分に制限をかけていませんか? そして制限をかけているとさえ、気づいていないのではないでしょうか? 生きづらいなぁという方は自分…
子供の頃、親から「グズグズしないの!」などと言われた経験はありませんか? 親にしてみると、時間がなくて忙しい時に子供がグズグズしていてイラっとし、つい言…
あなたはご自分の性格をどう思っていますか? こういうところが好きとか、または自分のここが嫌い!というのは、誰しもあるのではないでしょうか? 実は…