本日、念願の港区三田にある「元和キリシタン遺跡」に行って参りました。慶應大学から500mのところです。立派な高級マンションの前にあえて残してある茂みの中に、ひ…
17キロのダイエットに成功、英語力（目指せTOEIC900）を磨く努力をしながら、Wワークで働く私のマイルストーンです。信仰についても告白。
～このブログの歴史～ 2008～2017 妊娠・出産・安産・子育てブログ（子供3人） 2017～2022 ライティングしたIT系記事 ※ 2022年までのIT系、女性の生き方などについて執筆 2023～ 50代にて美容系ブログに転向。 メイク・スキンヘア・ヘアケア・ダイエットなど よろしくお願いします 😊
【64.9㎏、68㎝】カチュンバルサラダとの出会いと、1日で1㎏やせた件。
昨日は東京タワーに行きました。二階にあるパキスタンカレー屋さんで食べたカチュンバルサラダ（この写真はpinterestからです）pinterest↑リンクをク…
イベントで2㎏増えてしまう。そんな負のループにまたハマりました。5/31から、2㎏増えてしまいました 私のボディチェッカーであるUNIQLOの感動スーツを着て…
【64.6 ㎏、67㎝】いの様名言「私達はダイエットの奴隷じゃない」
展示会のイベントが終わって体重測定。64.6㎏。イベント開始時から維持できた感じです。良しとしましょうpinterest昨日は、またしても3時間睡眠から早朝の…
今朝の体重は64.8㎏。展示会中もお弁当を持参し、水分を2l摂取していますが、体重は増加気味しかし、エクササイズもできず、お通じも思い通りでない中、なんとか6…
展示会中は、どうやら痩せません。昨日は出展者にピザが振る舞われて、やはり美味しく頂いてしまいました。pinterestから、美味しいピザの写真を頂きました昨日…
【64.4㎏、71㎝】一日の摂取カロリーを1495kcalに増やします。
本日の体重は、残念ながら64.4㎏でした。1週間前より、1㎏くらい増えています。先週は外食が多く、なかなかカロリーコントロールが出来ませんでした実は、一日のカ…
今回のザワークラフト、最高の出来でした。今回はキャベツを細かく千切りにしまして、塩は目分量にしたら多すぎたのですが、今回は「サランヘヨ」を瓶に貼り付けたのです…
くせ毛カット専門美容室 にて、カットモデルにしていただく機会に恵まれました。ショートカットにすることはほぼほぼ決めていたものの、オールバックショートにするとは…
少し油断して、63㎏台から外れてしまいました。いけない、いけない。明日はくせ毛専門美容室のカットモデルになる日です。楽しみpinterestでもっぱらどんな風…
このお部屋は私の家の写真ではありませんお友達のお家のカップボードの上に置かれたバスケットです。センスが良いですね今日は、散らかったわが家を、お掃除の得意なお友…
ついに手に入りました。old spiceのpure sport。これは本当にすごいです、やっとワキガと決別できそうです。pinterest からまた画像を拝借…
ついに体重計が63.8㎏を指しました。びっくりしました。。。昨日は主人の誕生日でした。ケーキは焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。夫…
6/6にくせ毛専門美容室のカットモデルになります。一年間くせ毛を活かしてきましたが、一旦切ります。pinterest から、私のくせにそっくりなくせ毛を見つけ…
【64.8㎏、70㎝】ホタルイカ、人参スティック、レバー、デーツ。
あすけんは、栄養リテラシーを高めてくれるアプリ。素晴らしいです。友達にもそう力説し、勧めていますあすけんは、自分が食べたものとその日の運動量を入力しながら、目…
【64.9㎏、71㎝】Well-balanced な食事はやせる
64.9㎏！2/1から5.1㎏、絞ることができました。嬉しいです、次男を妊娠した時63㎏だったので、19年ぶりにここまで痩せられました。（痩せられたというから…
今日も2時間睡眠で早朝7:30からお仕事に行きました。眠い 。。。人間は、眠いと食欲に走るのですよ朝食：カボチャ入りスープカレー昼食：博多天神 キクラゲラーメ…
【65.1㎏を2日目、停滞期も焦らず】VT CICAエマルジョン
65.1㎏という体重をキープして2日。この2日、1500kcal摂取しているので、不本意に食べてはいるんです。サッポロ一番か、ピノ（アイス）も、意外と高カロリ…
【65.4㎏、もろ停滞期】大人気VT CICAのリップバームと乳液。
どうですか、この夕焼け！今日の多摩川の美しい姿、写真に収めてまいりましたよ。今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これって名物なんですね。…
【65.5㎏、しっかり停滞期】かまどさんほど痩せれば標準体型
我が家のかまどさん。三年以上愛用し、我が家は美味しいご飯を頂いています。これがあるせいで私のご飯LOVEは抑えられない訳ですが。。。実は今日、知りました。かま…
【65.5㎏、モロ停滞期】エクササイズは夕食後まで、夜は英語。
1か月も65.5㎏あたりをウロウロしています。これが停滞期というやつですね。一日のカロリー摂取を1400kcal以下にするのも、エクササイズも水分摂取も慣れま…
今日は職場のkick-off。美味しいものにあやかることが出来る日でした。体重は15年ぶりに65.5㎏を指したというのに、このタイミングで、しかも3.5時間し…
65.9㎏。何度体重計がこの体重を指したことか。あすけんアプリを使い始めて、先ず1500Kcalを死守しました。今は1380くらいを攻めています。結構満足行く…
ひと月かけて、やっと4/14の体重に戻れた私です。この一月の死闘で学んだのは、以下3つ。 睡眠不足はリバウンドする。 快便でなくなるイベント期間はリバウンドす…
【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
いの さんの有酸素運動を始めて幾日が経ったことでしょうか。この方の動画を見ると、あまりの美しさに浮気できなくなります。 【完全版】神レベルで見た目を変える美活…
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い！
睡眠不足は怖いですね。この3日間で、65.8→67.2→66.3ですよ 9時間勤務の金曜の夜は、徹夜気味になる上、土曜は朝の7：30から労働するので、週末…
【65.8㎏！】【リブログ】みるみる脂肪が落ちる 動画を1週間やった感想”
後ほど本文を書きます！
66.6㎏になりました。（備忘録）
【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
バーベキューで不意に撮られた私の横姿。冬よりはしまってきたように感じました。実際、昨年わざとキツめを買ったUNIQLOのスーツのパンツ、少し腰履きのようにゆる…
私の娘の小学校時代の版画です。水泳する2人の女の子。この独特な世界観、子供の芸術って偉大ですね、自由で54歳の私にまた久しぶりの生理がきました。どうりでコーヒ…
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
66.6㎏！スルッと0.9㎏痩せました実は、痩せスイッチが入ってきたのを感じています。理由はいくつかあるのですが、その一つはあすけんを使えるようになったことで…
67.5㎏まで落ちましたここから66㎏には、簡単に落ちる気がします。その後、4/13の体重である65㎏まで落としますウエストは72㎝と、1センチしか変わらない…
【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
ホテルのご飯、お弁当、外食続きで体重は68.1㎏になっていました2.2㎏のリバウンドです。。。ホテルでは頑張ってサラダを中心に食しましたが、ダメだったのは、出…
18年振りの65キロ台。多分いま、維持できていません。出張は朝夕ビュッフェそれも美味しく、自制は出来ませんでした。焦って一晩ホテルの部屋で踊りまくりました日曜…
美しい富士山。心が洗われます。格安ではないホテルに泊まったのは、娘の韓国留学の説明会以来ですね。広いお風呂、ベッドは4つ。幸せ（忙しい日常から解放された働く主…
写真を撮るのがイマイチ苦手なのですがいかがでしょうか。世田谷の砧公園の桜ですお花見日和で最高でしたが、食べすぎてしまいました。バレーボールで汗もかきましたが、…
65.9Kg！70㎝。【英語YouTube】本当の愛に結ばれた2人のドレス選び
65.9Kg。体重計が見事にこの数字を指していたのを見た時の感動言葉に出来ません。なぜなら18年ぶりに65㎏台に返り咲くことが出来たからです大好きなザウワーク…
66.2Kg、69㎝。"そして、日はまた昇る ☀️”（お友達のブログ）
2/3に70.1Kgそこから一年発起して、4/1には66.2Kgまで減量成功3月中に65㎏には到達できませんでしたが、自分のダイエットに自信がつきました。私の…
66.4Kg、72㎝。1Kg痩せた！ETVOUSのコンシーラーを購入。
今日は3時間睡眠の後、朝からお仕事へ。朝ごはんはカップラーメン。可愛い同僚と楽しく仕事。帰り道、くま消しコンシーラーを、ETVOUSにて購入BAさんのメイクは…
【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。
日曜日からずっと忙しくJunJun先生のダンスができたのも土曜日以来。4日間ダイエットをお預けにしたら、500g太っていました身体、重い。。。ただいま、67.…
昨日はブログが美容•エステ部門で33位になりました。読んでくださる皆様に本当に感謝、励みになりますとはいえ、またお風呂にも入らず寝てしまったりしています。化粧…
やっぱり私は太かった 第三弾をアップロードする運びとなりました。どうですか、このお腹こういう体型なのに、私もリブのセーターなど着るから、また余計目立つ。いや…
66.8㎏、70㎝。最近、自分の身体が重い（今頃自覚した）。
赤ちゃんを産んだ方のお祝いのため、メルちゃん人形のプレゼントを買いに行きました。 帰りはスターバックスで、アーモンドミルクのコーヒーを頂きました。あー、美味し…
昨日はたくさん食べたのに、66㎏台になれました、66.9㎏ですが。66㎏台になれたのは、15年振りです。63㎏になれたら、18年前の体重です2月の70.1㎏か…
今日はきちんとしたクッションファンデを買いました。韓国のジョンセンムルです。クッションファンデは辞めたはずが、買ってしまいました。韓国の下地、ファンデは色白に…
体重67.4㎏、72㎝。美しく美味しいご飯で痩せる本をご紹介
忙しかった確定申告あとも、振替申請したり。二つの仕事では、議事録作成で文字起こしツールやchatGPTを使い、私にしては頑張りました 最近の私の愛読書は、これ…
今日は、20代の自分に出会ってしまいました。いや、ホンマ。びっくりしたのですよある方法で、あなたの20代の姿に出会えますので、お教えしますね。① スマホカメラ…
人気記事ランキングに入ることが出来、嬉しいです。読んで下さる皆様に心から感謝します。このブログ、実は15年前は、妊娠出産安産のブログでした。緊急帝王切開のあと…
67.4㎏、74㎝。【ポジティブダイエットダンス講師】で65㎏を目指す！
いま、私がはまっているYouTubeのチャンネルです。 【ポジティブダイエットダンス講師】JunJunとウズマーズ Fitness Dance筋トレ！わかって…
餃子の王将のニンニク餃子、昨日のお昼はこれの定食でした美味しかったところで、本日の体重67.3キロは、この20年間（娘を産んでから）私史上最高に軽い体重ですこ…
67.4㎏、72㎝。大好きオンリーミネラル ファーストCブースト。
大好きな導入剤。オンリーミネラル ファーストCブースト。ビタミンCの酸っぱーい香り。本来私はこういうビタミンC系のスキンケアは苦手ですが、これは大好きなのです…
今日の晩御飯は、大好きなわかめそばでした。美味しかった。しかし、その後、帰宅後に残っていた鮭入りビビンパも食してしまいました今日は、職場で美魔女を2人見て、ま…
スピークにどハマりし、毎日1時間はAIと英会話している私です。AIとマイク機能を使って英会話、私の発した英語はログで残り、会話終了後にAIが正しい英語表現にし…
67.8㎏。順調に維持できています。早く65㎏になった私に会いたいものです。こんにゃく畑、口さみしい時に良いですね。最近はこんにゃく畑や酒粕甘酒、酒粕コーヒ…
やっと来ました、67キロ台。加えてウエスト72センチ。私にしてはお腹はぺったんこ。2/4は83センチでしたのにね。写真は最近どハマりの酒粕ヨーグルト、蜂蜜入り…
今日は、夫とiphoneアプリを作ったときに、挿入したイラストを引っ張り出しました。懐かしいですね。 二人でコードを探して頑張ってアプリを作りました。懐かしい…
髪が薄くなりました。。カーリーガールメソッドでは、湯シャンやコーウォッシュという、コンディショナーでのシャンプーが推奨されています。その弊害が薄毛であることは…
あー美味しそう、今はなき代沢のイタリアンレストラン「ビア・モチ・スー」のナポリピザ。 トマトソースもチーズもない、だけど本当にうまみ豊かな味でした。 今週末…
甘い食べ物が食べたくなったら、このタリーズの蜂蜜をなめています蜂蜜っておいしいですね。私は声がガラガラ声なので、1週間蜂蜜を舐めると、声が変わると言うのを信じ…
なぜかここ2日で痩せた。あと1キロで、最近の最低体重に戻ります。身体を動かしたくなり、これをやりました。とても気持ちが良かったです。もう一つ、朝にやるエクササ…
何とも強烈なタイトルで書き始めてしまいましたが、このタイトル通りなのが私の現状になります（体重とウエスト） 実は2023年5月には67キロまで落としていました…
私はこのブログを「日本ブログ村」に参加させていただいています。そこで、良く読ませて頂いているブログを紹介します。ダイエット必要ないんじゃないの？と思うくらいス…
今日は、思うがけずお友達に写真を撮られました。それが、「このセーターなら着やせする！」と思い込んでいたセーター着用にて、でした。その写真がこれです。 ふ、太い…
クララブランさんのyoutubeにて、初めて見た、オフィスサイレンというスタイル。【メイク】 オフィスサイレンオフィスの片思い、私たち全員が一度は経験したこと…
昔描いたイラストを載せて宜しいでしょうか？自己表現の場を与えられている私は、本当に有り難いです。これも英会話スクールのチラシ用に描きました。私にとって、こんな…
ダメだった、この香り。Amazonには、思ったよりいける香りだったというレビューが多かったのですが。私的には、SCALAの香りは、小学生の時に嗅いだ母のヘアス…
私はいつもきれいな人に囲まれています。高校くらいから、ずっとそうです。見とれるような美しい人に囲まれていることが多いのです。大抵皆さん、心もきれい。話し方や服…
巷には、良い香りのヘアケア商品がたくさんありますね。私のAmazonのウィッシュリストの写真です。ニベアのロイヤルブルーは、塗るトリートメントとして定番となり…
昨日も忙しいかった。何と言ってもノートが出勤したらネットに繋がらず、職場にあるLANケーブルの口が合わず近所の事務所をまわり、変換器を貸していただき、なんとか…
speak すごいです。（回し者ではありませーん）スピーク (Speak) シリコンバレー発のAI英会話アプリスピークは、米国シリコンバレーで生まれたスピ…
今日はセンスの良いお友達の引越し祝いに駆けつけて、女性3人で楽しい時間を過ごしましたステンシルを習っておられた方なので、家中素敵なステンシルで飾られています。…
カーリーガールメソッドも、板についてきたのでしょうか？上手な方に比べればまだまだですが、最近髪が伸びて重みで膨らまなくなりました。こうやって撮影すると、ブログ…
息子と娘が夏に泊まったホテルの写真です（安ホテルです）。子ども達や友達が旅行したお話を聞くほうが、自分が旅行するより楽しくなってしまいました。自分はお金を稼ぎ…
昨日は夫の実家に家族で車で帰りました。道中のドライブも楽しいものです。今回も親戚の集まりの場にて食べすぎた感がありますが、正月も終わったので、今後の我が家の食…
新年早々ショックを受けました。自分の太さにです。それもこれ、今より2キロ細い時の写真なんです。今日、娘に眉の色が合わないと指摘されて、やはりKATEのブラウン…
明けましておめでとうございます！今年も皆様が夢の実現に向かい、生き生きと切磋琢磨される一年になりますように。特に、このブログを読んでくださる50代以上の女性の…
昨日娘と訪れたスターバックスの抹茶ロールケーキ。きれいですね。「甘いものに目がない！」という娘は、その後ドンキホーテでもお菓子を年末年始用に買い漁っていました…
今日は長男に引き続き、娘が帰ってくる日です。成田から帰って来るのにお金が足りなそう。その上、車を出してくれる友達と話が合わず決裂し、結局成田まで迎えに行き…
今日もデトックスデイでした。午前中は何も食べず、午後は梅流しを頂きました。梅と昆布と大根のスープをまず飲むのですが、日本人に生まれて良かったと心から思う味です…
私は昆布巻きが大好きなため、年末年始が大好きです。ちなみに、作れないので買っております今、梅流しでデトックスをしておりますが、私は昆布が大好きなのだなと、…
今日は、仕事納め。帰りに韓国コスメショップにて、基礎化粧品を購入しました（写真はDHOLICアプリからお借りしました。済みません。） 私のおでこのシワと目の下…
これは何でしょうか。最近これにどハマり中です。正解はリンゴきな粉です。塩水につけたリンゴに、た〜っぷりのきな粉をジブロックで和えると、リンゴのおはぎのよう。私…
きれいな夕月の写真を撮りました。今日を含めてあと3日働けば冬休み。わくわします。実は、この年末年始はあることを計画しています。それは半日断食と梅流しです。しっ…
今日は家族でクリスマスパーティーに参加しました。プレゼント交換かありまして、私が選んだのは、アベンヌのハンドクリームが入った袋でした。おととしQ10のハンドク…
仕事からの帰路、夕焼けというか、寒空が幻想的に赤く染まっており、感動しました。なかなかこんな美しい空は見られませんよね。貴重な一枚ではないでしょうか？この後急…
いばらさんの動画にてこのニベア商品が塗るトリートメントてして紹介されていました。これとLUSHのヘアミルクそこにオイルで、カールをfixしてみました。あんず油…
今日は出かけましたが、メイクは、オンリーミネラルの下地と、et vousのパウダーだけで出かけました。眉は描いて透明マスカラをし、唇はニベアのリップだけ。自分…
アルビオンのカウンターに遊びに行き、たくさんの試供品を頂きました。このアルビオンのスキンコンディショナー。53歳の私が、22歳で就職したときの同僚の愛用品でし…
魔法の水、CICA。頭皮にストレスが現れる体質で、ブツブツ、湿疹、フケに悩まされてきた私。結婚以来17年くらい、頭皮の不調に悩まされてきました。それを、この美…
おととい、職場近くで撮った東京タワー。キレイですね今、根をつめて働いている私に、嬉しいプレゼントでした。今の私の目標は、仕事ができて美しい50代になる。ことで…
太っていました。怖くて体重計に乗っていないこの頃。ユニクロのLサイズスーツを今日着てみたら、やはり太っていました韓国で娘と撮った写真も、しっかり肥えています。…
ソウルに行ってきました！今回はストリートフードを楽しんできました。戦争中を彷彿とするアルミ鍋。写真は右から、チーズトッポッキおでんうどんです。スンデという、豚…
LUSHのヘアミルクは、カーリーヘア用でした。私はいつもカールを作るために、ニベアのボディクリームとあんず油を使ってきましたが、これからはこの甘いヘアミルクで…
今日はLUSHへ行きました。イギリスのソープ屋さんですね。以前、横浜で時間つぶしで立ち寄った時出会った、バニラのフレグランスが欲しかったからです。しかし結果と…
浜松に行って参りました。私はこれを頂きました。うなぎをお出汁のお茶漬けでも楽しめて、美味しかったです。うなぎはふかふか、タレも美味しかった。夜は浜松地産のドイ…
とても忙しくなってしまいましたダブルワークの両方が、仕事を覚える段階のピークに達しています。金曜日は静岡に出張。15年ぶりに新幹線に乗りますそして来週は韓国へ…
土曜日は、二子玉川高島屋のデパコス売り場に行きました。いつも化粧品を買う時は孤独にボッチでした。しかし土曜日は、化粧品が大好きでフルメイクだった、リッチで美し…
最近、日中はお腹を引っ込めています。カーブスにも行かずYouTubeのエクササイズもしておりませんが、お腹がしまってきました。（私のお腹ではないです、すみませ…
スーツを着る機会が増えたので、一着購入しました。ベルーナで、上下それぞれ8〜7000円。LLで購入出来ました。Lならもっと嬉しかったですが …
ハロウィンも無事終わりました。渋谷はすごい警備体制でした。私は仕事帰り、富士そばや餃子の王将を食して帰宅しました。英会話スクールにいた頃、1番気合いをいれたデ…
今日は朝入浴し、風呂上がりにパックをしてみました。乾燥肌に染み入ります。‥‥むくみもあり、すごい顔ですね。こんな姿をアップして申し訳ありません。乾燥の季節とな…
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本日、念願の港区三田にある「元和キリシタン遺跡」に行って参りました。慶應大学から500mのところです。立派な高級マンションの前にあえて残してある茂みの中に、ひ…
私が統一教会と出会ったのは19歳の時。本当に若かったです大学受験がうまくいかず、自分にモヤモヤしていた時でした。統一教会の教義で他と一線を描くのは、人間の堕落…
夏休み娘の留学先の韓国から、2人お友達が遊びに来ることになりました。3泊は我が家に泊まり、1泊はちょっとした温泉に、最後の夜は、子供達3人に近所のホテルを取っ…
キリスト教牧師による拉致監禁の証言動画•第2弾です。今回は、Deep seaさんのX投稿から、新たな動画（切り取り版）を紹介します。奈良福音教会の宮谷泉牧師の…
拉致監禁って実際にあるのか…そう思われる方もいるでしょう。 今回は「拉致監禁は正義」と信じ、実際に行っていたという証言画像を紹介したいと思います。 純福音立…
キリスト教会による統一教会信者の拉致監禁の再現動画をご紹介します。私の両親は、日本キリスト教団の牧師の指導により、私を拉致監禁しましたその私の体験と良く重なり…
私はいま、某外資大手通販の倉庫でバイトしています。スポットの倉庫バイトは、ここに限らず様々な通販会社でしてきました ひたすら注文品をピックするという身体をはっ…
既に何度か書いていますが、私はワキガ体質を両親から受け継ぎましたワキガの人の耳垢は湿っているといいますが、私も両親もまさにそれです。だから、夫のカサカサの耳垢…
アメリカ共和党が家庭連合（旧統一教会）に出された解散請求に「待った」をかけているという事実。信教の自由の観点から、民主主義国家・日本が出した解散命令に警鐘をな…
深田萌様は、若くて歯切れのよい女性YouTuberだと拝見しておりましたが、Wikipediaによると市民活動家、ビジネスアナリスト、実業家、投資家の貌（かお…
私はあまり料理が得意ではありません。食べるのは大好きなのに、です。Wワークの為、簡単料理ばかりつくっていますが、実は心のこもったスローフードへの憧れがあります…
イラスト↓は、私の主人がiphoneアプリを自主制作した時に私が描いたイラストの下書きです。下手ですが 主人は10年以上前に、安産のアプリを作りました。何故こ…
ゴールデンウィークの青空の下、ある青年達の遊説を聞きに行きました N.A.B.I家庭連合(旧統一教会)の不当な解散請求阻止…
pinterestこの英文の意味は、以下になります。「私達はみな、痛みを取り去ってくれる何かに依存している。」人は、自分の…
私はふるさと福島にて、高校だけカトリックスクールに通いました。そこの先生達の中には、カナダ人のシスターが何人かいました。中には素晴らしい方もいて、私の人生に大…
米トランプ政権の新組織「信仰局」のトップ、ポーラ・ホワイト牧師をご存知ですか？トランプ政権は、アメリカ再建には信仰の力が不可欠だとして、ホワイトハウス内に信仰…
今回は、写真（熟したゴーヤ）とは関係のない話を書きます。赤く熟したゴーヤの種は、甘くて大変美味しいそうですが皆様は「らちかんきん」という言葉をご存知ですか？文…
韓国はやはり寒かった4/13は、韓国・加平で行われた家庭連合の「入宮式」に参加してまいりました。天苑宮と呼ばれるこの場所に、世界中から参加者が集いました。雪の…
久しぶりの投稿になってしまいました1/1元旦は浅草へ家族と出かけましたが、それ以降もずっと忙しくしておりました。元旦は天気が良く、皆さまも最高の初詣をされたの…
後述します。
昨日は東京タワーに行きました。二階にあるパキスタンカレー屋さんで食べたカチュンバルサラダ（この写真はpinterestからです）pinterest↑リンクをク…
イベントで2㎏増えてしまう。そんな負のループにまたハマりました。5/31から、2㎏増えてしまいました 私のボディチェッカーであるUNIQLOの感動スーツを着て…
展示会のイベントが終わって体重測定。64.6㎏。イベント開始時から維持できた感じです。良しとしましょうpinterest昨日は、またしても3時間睡眠から早朝の…
今朝の体重は64.8㎏。展示会中もお弁当を持参し、水分を2l摂取していますが、体重は増加気味しかし、エクササイズもできず、お通じも思い通りでない中、なんとか6…
展示会中は、どうやら痩せません。昨日は出展者にピザが振る舞われて、やはり美味しく頂いてしまいました。pinterestから、美味しいピザの写真を頂きました昨日…
本日の体重は、残念ながら64.4㎏でした。1週間前より、1㎏くらい増えています。先週は外食が多く、なかなかカロリーコントロールが出来ませんでした実は、一日のカ…
今回のザワークラフト、最高の出来でした。今回はキャベツを細かく千切りにしまして、塩は目分量にしたら多すぎたのですが、今回は「サランヘヨ」を瓶に貼り付けたのです…
くせ毛カット専門美容室 にて、カットモデルにしていただく機会に恵まれました。ショートカットにすることはほぼほぼ決めていたものの、オールバックショートにするとは…
少し油断して、63㎏台から外れてしまいました。いけない、いけない。明日はくせ毛専門美容室のカットモデルになる日です。楽しみpinterestでもっぱらどんな風…
このお部屋は私の家の写真ではありませんお友達のお家のカップボードの上に置かれたバスケットです。センスが良いですね今日は、散らかったわが家を、お掃除の得意なお友…
ついに手に入りました。old spiceのpure sport。これは本当にすごいです、やっとワキガと決別できそうです。pinterest からまた画像を拝借…
ついに体重計が63.8㎏を指しました。びっくりしました。。。昨日は主人の誕生日でした。ケーキは焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。夫…
6/6にくせ毛専門美容室のカットモデルになります。一年間くせ毛を活かしてきましたが、一旦切ります。pinterest から、私のくせにそっくりなくせ毛を見つけ…
あすけんは、栄養リテラシーを高めてくれるアプリ。素晴らしいです。友達にもそう力説し、勧めていますあすけんは、自分が食べたものとその日の運動量を入力しながら、目…
64.9㎏！2/1から5.1㎏、絞ることができました。嬉しいです、次男を妊娠した時63㎏だったので、19年ぶりにここまで痩せられました。（痩せられたというから…
今日も2時間睡眠で早朝7:30からお仕事に行きました。眠い 。。。人間は、眠いと食欲に走るのですよ朝食：カボチャ入りスープカレー昼食：博多天神 キクラゲラーメ…
65.1㎏という体重をキープして2日。この2日、1500kcal摂取しているので、不本意に食べてはいるんです。サッポロ一番か、ピノ（アイス）も、意外と高カロリ…
どうですか、この夕焼け！今日の多摩川の美しい姿、写真に収めてまいりましたよ。今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これって名物なんですね。…
我が家のかまどさん。三年以上愛用し、我が家は美味しいご飯を頂いています。これがあるせいで私のご飯LOVEは抑えられない訳ですが。。。実は今日、知りました。かま…
1か月も65.5㎏あたりをウロウロしています。これが停滞期というやつですね。一日のカロリー摂取を1400kcal以下にするのも、エクササイズも水分摂取も慣れま…
