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オートミールDEふわふわ卵雑炊
ミネラルやビタミン、植物繊維などをふんだんに含んでいるオートミールで作る卵雑炊です。 一晩水に浸けて置いたオートミールをさらに10分煮ることでお腹にも優しくなっています。 簡単に作れて栄養満点。サラサラっとおいしく食べられます。 腹持ちが良
2024/04/17 11:52
簡単オートミール
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☆オートミール☆
15年近く前に毎日食べてた時期があったものの、いつの間にか発芽玄米に移行して…最近は昔に比べて普通のスーパーでも簡単に手に入るようになって種類も増えたし、また…
2024/04/11 08:48
日清シスコ オートミールごはん 口コミ
Chiko 日清シスコ オートミールごはんを、お茶漬けと卵かけごはんで食べてみたので、口コミしちゃいますね! Choco この記事では、オイコス プレーン加糖 の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ! お買い得アイテムが
2024/01/18 12:00
ビヒダス オートミール 口コミ
2023/11/09 11:31
じゃぱん 2023* 食べたもの おうちごはん編
再び、9月に行った じゃぱんレポへ戻ります~とにかく毎日〇〇暑いし(爆)私もごはんを食べに行く予定がナイ日は、実家でごはんでした。夜はもうすぐ眠くなるしね...
2023/10/16 09:13
<monitor>ケロッグ 粒感しっかりオートミールごはん
ケロッグの粒感しっかりオートミールごはんをお試ししました。ごはん化に最適な黄金比で配合したオートミール。発酵性食物繊維*1を含むオーツ麦100%、無添加。糖質60%オフ、白米ごはん1杯分(150g)と比べて食物繊維6倍*2。*1ベータグルカン*2本品1食分(30g)に対して、白米ごはん1杯分(150g)を比較した場合電子レンジで温めて、まるでごはんのような味わいと食感を楽しめます。水60mlを加えて5分置き、電子レンジで1分半混ぜるだけ。水を入れると、最初はこんな感じ。電子レンジで加熱すると、もっちりした食感になり、お箸でご飯の様にいただけました。しっかりお腹いっぱいになり、食物繊維や鉄分も入っているのは嬉しいです。<monitor>ケロッグ粒感しっかりオートミールごはん
2023/09/23 08:34
【ミニマル家事】もしや、私だけが知らなかった?
2学期が始まり、子どものお昼を作る必要がなくなったので、最近ではまた自分のお昼はめいっぱい手抜き。 以前から、一人のときは大好きなミューズリーを食べているんですが、 ★アララ(ALARA) デラックス ミューズリー 800g 栄養バランスのとれたスタンダードミューズリー 砂糖不使用 ダイエット シリアル楽天市場Amazon 最近になって、クイックタイプのオートミールは冷たい牛乳と一緒でもすぐに食べられる、ということを知りました。オーガニック・クイックオートミール 1.5kg 有機JAS認証 有機 オーツ麦 楽天市場Amazon なので、オートミールと牛乳、または豆乳が最近の定番。 レーズンと黒…
2023/09/12 15:46
【ダイエット】手軽で簡単!しかも美味しい♩オートミールグラノーラ(^^♪
おはようございます。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます * 先日の朝ごはん(*´▽`*) 簡単ですが、グラノーラにバナナと…
2023/06/18 08:45
【材料4つ】オートミールクッキー|しっとり系|オートミール活用レシピ
思い立ったらすぐ作れるオートミールクッキー。小麦粉・卵なし、グルテンフリー、ヴィーガン。
2023/06/12 22:09
■「オートミール」ランチ続けています
モニターで当選したことがきっかけでオートミールをお昼に食べるようになって1年以上経ちました。それまではオートミールの食べ方もよくわからずなんならシリアルと何が違うの?くらいの知識でまさかこんなふうに、週4~5ペースで食べるようになるとは思いもよらず。続いているいちばんの理由は「手軽に作れて、雑炊のように食べられる」からかな。ベースに使う調味料によって、中華風、和風などなど味付けを変えられる、飽きずに...
2023/03/10 00:14
5で覚える オートミールと米粉の蒸しパン 卵も油も使わない♪
こんばんは。 ブログを書くのは久しぶりです。 引っ越ししてから近所に安くて美味しい市場を見つけて 年末年始はいつもよりもたくさん、あれもこれもと買い込みました。 そしてお正月、欲望のままに食べてい
2023/03/01 19:26
#オートミールのおいしい食べ方
こんにちは!オートミールについての投稿ネタがあったのでおすすめな食べ方を公開します。オートミールは何と言ってもコメ化。これをしないことには始まりません。作り…
2023/02/28 22:02
簡単ダブルチョコレートベイクドオートミール【ヴィーガン・グルテンフリー・シュガーフリーレシピ】
朝ごはんは久しぶりに ベイクドオートミール 今朝は最近ハマっている、 ダブルチョコレート🤎♥️ベイクドオートミール🤎 YouTube の The Conscientious Eater さんのレシピ ヴィーガン グルテンフリー シュガーフリー ★レシピ★ 潰したバナナ半分 ...
2023/02/19 06:50
ズボラ向けヘルシー朝ごはん。
1月にロハコのpaypayDaysで25%還元セールをやっていたときにジャムを12個頼んだところですがモラタメさんでフランス産オーガニックスプレッドが出ていたのでタメしてみました。モラタメさんでオートミールをモラってから朝ご飯はずっとオートミールです。ジャムと牛乳
2023/02/09 13:36
手軽にチーズケーキを食べたくて
オートミールで簡単にチーズケーキっぽいのが食べたくて作ってみました。 オートミール 30g 水 100㎖ グロ…
2022/12/05 14:26
オートミール生活8ヶ月!ストレスなくダイエットに成功した理由(^^♪
こんにちは。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます * 本日は、久しぶりにダイエットネタです(^^♪ 以前は、オートミール生活で-8…
2022/11/28 16:18
アメリカの朝ごはん
こんにちは。アメリカで英語を教えているMayです。今日は、アメリカでよく食べられる朝食のご紹介です。 Contents1 シリアル2 オートミール2.1 オーソドックスな作り方2.2 オーバーナイトオーツの作り方3 アボ … アメリカの朝ごはん もっと読む »
2022/10/18 22:48
値上がりしすぎて買うのをやめました。
私が流行病で寝込んでいるとき、ひよっこりと♂😸猫がベット下から覗いてました 可愛かったので パシャ📷 ニュースを見ても、買い物へ行っても 値上げ、値上げ。 😅 買い物へ出掛けても、あれ?🤔これ こんな値段だった?ってことが頻繁にあります。 消費税が上がったときも。びっくりしたけど、 今回は流石にね。 私の朝ごはん。 何年前から グラノーラーバー🍪とコーヒー☕です。 2年くらい前までコストコで販売していて、 値段は 2000円しない 一食50円程度。 それがコストコで見なくなり、 Amazonで買い始めたら、1000円単位で値上がりをしてゆき 今は 49袋 3240円+送料1000円で一本87円…
2022/09/04 17:02
オートミールと米びつ購入
※諸事情により、予約投稿されたブログになります。更新時間は午前0時になります。オートミールと米びつを購入しました(((o(*゚▽゚*)o)))オートミールって身体にもよくてダイエットにもいいらしいとのことです。一度米化して食べてみたときハマってとてもおいしかったので、白米とオートミールを混ぜたのでおかずと一緒に食べたら色々な成分が取れそうなので、買ってみることにしました。米びつは沢山購入したオートミールを入れるた...
2022/07/12 13:48
簡単・美味しい!オートミールクッキー(卵・小麦は使いません)
ブログランキングに参加中!↓にほんブログ村冷蔵庫に眠っているオートミールでクッキーを作りました卵・小麦は使いません!これ、簡単なんですよ~材料オートミール...
2022/07/09 07:19
【粉砕なし】『ずっしりズッキーニのオートミールブレッド』のレシピ Gluten-Free Zucchini Oatmeal Bread グルテンフリーレシピ|オートミールパン
調理時間 :約15分程度(焼成時間除く) サーブ数 :17cmパウンド型 粉砕なしのオートミールとパウンド型で作る『ずっしりズッキーニのオートミールブレッド』に挑戦しました。その名の通りズッキーニだらけです。 今回はレシピブログの企画宮崎県
2022/07/01 15:22
6/10昼ごはん カップの向きを変えたただけ オートミールのお粥で食事制限中
献立 舞茸と卵のフリーズドライスープ オートミール 2度あることは3度ある。 本日も変わらずオートミールのお粥です。 例によって写真も毎回新規で撮っています。 このことを家族に話したところ 「本当は撮りためているんでしょ?」とのこと。 そんな事はありません。 ちゃんと毎食撮影しています。 証拠?に本日は動画もアップしました。↓ 急いで撮影、急いでアップしましたため 訳の分からない内容となってしまいました。 それでも限られた昼休み時間で やりきった達成感で大満足です。 さて、午後の仕事もこれで頑張れそうでございます。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMA…
2022/06/13 03:19
6/4昼ごはん 食事制限中でも大丈夫!オートミールと野菜スープの時短おかゆ
【献立】 フリーズドライの野菜スープ オートミール 毎日同じ写真ばかり アップしているように見えますが 毎日ちゃんと撮っています。 さすがに同じ野菜スープが続いたので 少々飽きてきました。 来週からオートミールの 新しいレシピでも考えようかな。 とは言え、お湯をかけるだけの 簡単レシピなので忙しいお昼時には とてもありがたい存在です。 本当はカレーなんかもいいですが ちょっとカロリーが気になるところ。 今度はトマト系のスープでもしようかな。 だれか簡単にできて美味しいオートミールレシピを ご存知でしたらぜひ教えてください。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーショ…
2022/06/05 00:06
6/4朝ごはん 朝食のお供にぴったり。唐辛子ツナ缶で朝から満腹ご飯
【献立】 辛いツナ缶 オートミールの混ぜご飯 唐辛子ツナ缶なら半分でも十分におかずになります 先日のコストコで買った唐辛子ツナ缶。 初めて食べましたけど思ったほど辛くない。 ちょっとピリ辛。 辛いものがちょっと苦手な私でも 美味しく食べられました。 本気の辛党には物足りないかもしれません。 オートミールの混ぜご飯は、あっさりクセがないので これくらいの辛さはおかずとしてちょうどいいです。 全部は食べきれないので 半分ほどいただいて、あとは夜の晩酌でいただきましょう。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村
2022/06/05 00:04
我が家のザク旨っ!『手作りオートミール グラノーラ』の作り方 Homemade Oatmeal Granola オートミールレシピ|グルテンフリーレシピ
かなり以前より我が家が作っているグラノーラレシピ『手作りオートミールグラノーラ』を作りました。ザク旨っです。今でこそオートミールのレシピのバラエティも増えましたが、数十年前まではオートミール=グラノーラまたは欧米の離乳食として理解していました。そういった意味ではこのオートミールグラノーラはかなり前から我が家で作っていたレシピで家族皆さんに愛されています(多分)。材料もシンプルでボウルで混ぜてオーブンで焼くだけと製法も至ってシンプル。しかし美味しいんですよ、これが…。 皆様もぜひ試してみてください!
2022/06/03 10:45
6/3朝ごはん 野菜中心のご飯で食事制限中でも満足度高めの内容です
【献立】 キャベツとコーンのサラダ 白米とオートミールのご飯 鮭のフレーク ホッケ(昨日の残り) 今日の朝は昨日とおなじばんごはん。 カロリー的にはまぁまぁ。 ただ血糖値的には上昇抑制の 効果が期待できます。 朝の食事前の血糖値は108。 昨日の同時刻の血糖値は137。 変化の幅がかなりありますね。 とはいえ意識的に血糖値を抑える食事で 日々の数値が管理しやすくなります。 昼もこの調子で頑張ろう。
2022/06/03 07:26
6/2昼ごはん
【献立】 オートミール 野菜のフリーズドライスープ 例によってお手軽おかゆご飯。 手軽に食べられてヘルシー。 調理時間はお湯を沸かすだけ90秒。 よく混ぜてあっという間に出来上がりです。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村
2022/06/02 22:05
【ネクストフーディスト2022】デルモンテまるごと贅沢つぶ野菜で作る『3分でできるオートミールトマトリゾット』のレシピ
今回はレシピブログのネクストフーディスト2022企画で頂いたデルモンテのまるごと贅沢つぶ野菜(ジュース)を使い『3分でできるオートミールトマトリゾット』に挑戦しました。以前よりオートミールでリゾットを食していましたが、今回は初のトマト味。デルモンテのジュースの完成度が高いからか、3分でクリーミーなトマトリゾットが完成しました。オートミールの種類によってはもう少し粒感もでるレシピで、好みによってオートミールを使い分けてもよいレシピとなりました。皆様もぜひ試してみてください!
2022/05/27 12:44
忙しい人におすすめ、超簡単オートミールリゾット【長崎・大村ダイエットサロン】
こんにちは。長崎県大村市のダイエット専門リンパサロンプラン・プランの諸岡です。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 市民権を得てきたオートーミール。忙しい時にうっ…
2022/04/07 18:16
ドンキで売ってた【150円のオートミール】食べてみた‼️
2022/04/05 08:33