メインカテゴリーを選択しなおす
＜筋トレ＞バンテリン・サポーター（ひじ専用） ～筋トレのやり過ぎで痛めてしまった～
半年程前から使い始めた「パワー・アーム」をやり過ぎてしまった様だ。左手のひじを痛めてしまった。最大負荷の200kgを連続で3回、1日に何回もやっていた。左ひじに負荷が集中して居たのだと思う。 痛みは筋トレ中だけだったので、ここ2週間程は左肘を使う筋トレを休
#人生百歳時代
気になるブログをフォロー！
登録は不要で無料で使えます
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
アーク パイロット
