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今日は朝から気分が悪く嘔吐したりと辛いので午前中はギリギリまでベッドで横になっていた。最近気分悪くて頻繁に吐くのでダイエット中の食事に関係があるのか少し見直し…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!トラウマを解放すると、凍っていた心が解け始めます。脳神経的にいえば、背側迷走神経による遮断がおきて、凍りつき反応に入ってい…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!お盆の時期ですね。なんとなく罪悪感を抱いていないですか?もう少し具体的に言うと、「私は迷惑をかけている」「私はいないほうが…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!暑いですね。ついに猛暑です。朝はウォーキングの時間を1時間はやめていつもどおりあるいていますが、公園にはセミの抜け殻がいっ…
#ショコラ姫とジュジュ #まいにちみくじ #大吉 #コロナ
更新しました(*・∀・*)↓↓ 『#ショコラ姫とジュジュ #まいにちみくじ #大吉 #コロナ』 こんにちは今日のショコラ姫とジュジュはこんな感じわんこの動画はこちらから(*・∀・*)↓↓https://t.co/pr0mu2hBua— *☆★愛★☆…ameblo.jp ↑クリックお願いします(* ̄∇ ̄)ノ☆★*↓ ♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!梅雨が明けましたね!すこし、親としてのスキルについて書きます。親って、何かを学んだりしなくても生物学的には親になれるので、…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!子供たちは夏休みに入りましたね。最近子供のころの逆境体験によって脳の構成が変わってしまうことが分かってきました。時間感覚や…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!私もよく理解していなかったのですが大人の熱中症対策は子どもにはあまり効果が無いということらしいです。大人は、水分を取れば汗…
暴露療法は一時中断、やめやめ!もう必要最低限の用事以外は部屋でじっとしてる。まだ自律神経も乱れてるし、こんな時に無理に外出してどうすんだよ自分。もう詳細は書か…
昨日は散歩ついでに暴露療法の実践で京急本線の駅まで行ったが京急の駅って休日でも割と混んでるのね。羽田空港利用する人が多く乗車するのか、トランク、キャリーバッグ…
暑いのは嫌いだ。パニック障害患ってると暑さがトリガーになって予兆発作がでやすい。自律神経乱れるのも嫌。今日も季節外れの暑さになるらしい。 通院・投薬・暴露療法…
暖かくなってきたので、ロンドンの友人に会いにいこうと思った3月の土曜日。電車をチェックしたら18日はストライキだったので、翌週の25日にしました。念のため木曜…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!メリークリスマス!日本はイブが異様にもりあがるけど一番おめでたいのは一応今日なんですけどね。今日がクリスマスの日ですからね…
NHKのウェブサイトに掲載されました!神経生理学で読み解く 性暴力被害の“凍りつき”NHKスペシャルで取り上げられます!“性暴力” 実態調査アンケートご協力の…
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