こんにちは、ゆーんです ω・)ノ “食いしばり”防止のため5年ほど使い続けたマウスピースから、卒業することにしました。 といっても、まだ完全に卒業できたわけではなくて… マウスピース(ナイトガード)を使わずに済むように、マウスピースをつけない状態で過ごす夜を増やしている。 という状況です。 なぜマウスピースを卒業しようと思ったのか マウスピース卒業のためやっていること など、今日は記録してみたいと思います! “食いしばり”防止用マウスピース(ナイトガード)卒業に向けて マウスピースを卒業したい理由 “食いしばり”改善のためのストレッチ&マッサージ まとめ “食いしばり”防止用マウスピース(ナイ…