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涼 雅(すずか)2003年9月24日 大分県出身。株式会社サイン所属。 初めは本名でA-Lightに所属しタレント活動をしていたが2020年6月末で退所。20…
藤本 沙羅 (ふじもと さら) 生年月日 2003年8月2日 サイズ T162 B78・W62・H85 出身地 埼玉県 趣味・特技 歌、クラシックバレエ ミス…
古田 愛理(ふるた あいり)2002年6月30日岐阜市出身。グラビアアイドル、ファッションモデル、女優、『Popteen』元専属モデル。 エイベックス・マネジ…
妄想カタログ 2023年5月28日 「おなかをへこまそう!?」
みなさん、こんにちはYANO-Tです。 今日もYANO-T's blogへお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 ここんところお腹の出っ張りが気になってくるんですよね。 そのうえ、年をとってくるほど、体を動かすというのがおっくうになってくるんです。 みなさんはそんな経験ありませんか? そこで、今日の妄想テーマは、 「おなかをへこまそう!?」 でお届けします。 お腹が出っ張ることもそうですが、 最近自分の健康にあまり関心がなくなってきたのか、体重なども忘れてきたような..... 家にも体重計はあるのですが.......ホコリかぶってました(笑) やっぱし、まずは自分の健康を知ることが大事…
志田 こはく ちゃんは 2004年5月25日埼玉県草加市出身。エープラス所属。 実姉はタレントの志田音々ちゃん。中学2年生までフィギュアスケートをやっていたが…
木下 ひまり ちゃんは 1996年5月21日東京都出身。2020年4月、プレステージより正式デビュー。2020年5月、Twitterアカウント開設。2020年…
美輪 咲月 (みわ さつき)1999年4月11日 大阪府出身。グラビアアイドル、女性タレント、元アイドル。旧芸名は美音 咲月(みね さつき)。仮面女子、スチー…
乃上ふう香 (のがみ ふうか) 愛称はふうちゃん「しろもん」のメンバーでカラーは White2000年3月10日 愛知県出身A型 154cm 趣味は コーヒ…
仁藤 みさき(にとう みさき)1993年3月3日 神奈川県出身。プラチナムプロダクションに所属していた元グラビアアイドル。ミスFLASH2011グランプリ。ア…
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友人と施術セッションすることになり、私はチネイザンを行わせていただきました。 練習なので、久しぶりに自分用に作ったタオのチネイザンメモを見たら、抜けてる施術などに気づき、改めて施術の見直しにもなりまし […]
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ここからは吞気症の対策方法です。 1.胸やけを起こさないような胃腸に優しい生活 脂肪の摂りすぎは、胃酸が逆流しやすくなる。胃腸に負担をかける味の濃いもの、辛いもの、冷たいものは控えるようにしましょう。 […]
ちとせ よしの ちゃんは 2000年1月8日佐賀県神埼市出身。佐賀県の鉄工所で働きながら休日に芸能活動していたが、2019年から東京で活動。2018年10月、…