ハッシュタグ記事一覧

肩こりを治すための効果的な方法と予防策

肩こりは現代人にとってよくある問題です。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなど、様々な要因が肩こりを引き起こす原因となります。しかし、適切な対策を取ることで、肩こりを軽減し、将来の問題を予防することが…

2023/05/30 10:58

肝は胸鎖乳突筋、首コリに良い動画見つけました🎵

前回のブログは、人生初のトンカチ頭痛＆気絶という大惨事を受け、それを繰り返さないためには首筋を柔らかくしなきゃね！という話を書いたのでした。 toyamona.hatenadiary.jp そういう意識でいるからなのか、YouTubeでも関連動画が目につき、いい感じのが見つかりました。まだ5/19にリリースされたばかりとは、なんとグッドタイミング。分からなくならないように、ここに記録しておこうと思います。 youtu.be まずはこちら。耳鼻科専門の鍼灸師GAKU先生という方のチャンネルで、以前もこの先生の動画は、慢性上咽頭炎あたりで引用させていただいたような気がしますね。この動画の説明も記録…

2023/05/26 13:04

頭への血流を増やすには、首筋を柔らかく

首が樹の幹のような硬さだったので 今回のトンカチ頭痛＆気絶騒動で、脳神経内科のお医者さんに指摘されたのが首筋の硬さだったのは書いたと思います。首筋をガッとつかんで、「ほら、こんなに硬いんですよね、これは気になりますね」と。 これ、全く同じことをめまい外来にお世話になった時に言われてました。首筋をガッとつかまれるのも、そちらの先生も同じ。こちらも前に書いたような気が・・・。 この首筋の硬さについて、脳神経内科の先生に言われた時、私は不遜にも「それは分かってますって」と思っていました。何なら受け流す勢いでした。 別に首や肩の硬さを軽視していたわけじゃないつもりでしたが、「それは私がそういったタチで…

2023/05/24 01:27

力の抜き方忘れちゃった～。

      昨日までGWをお休み無しで毎日ほぼ満員御礼で走り抜けた『かくれ家』。今日、明日とお休みを頂いております。今日で疲れが取れましたら明日はもしかしたら…

2023/05/08 19:35

オンライン受講 お申込締切 5/7(日)まで【 ディープ デトックス 講座 5/21開催 】

こんにちはMegumi Piel  (ドイツ在住) です。 ディープ デトックス 講座オンライン受講の方々のお申込締切は 5/7(日)です  写真は 受講生の…

2023/05/05 20:23

セルフケアで乗り切って！

      気がついたらGW…。GW前に行きたかったのに予約取れなかった～💦GW明けには行くからね～とご連絡をくださいました数名の美人奥様方😁ありがとうご…

2023/04/30 19:31

首こり・肩こり改善の反射区。再び。

      お仕事が忙しく、家事が忙しく首こり・肩こりのお客様が増えてまいりました。本日は首こり・肩こりが改善する反射区について書かせていただきますね。いつも…

2023/04/20 08:05

MYTREX REBIVE MINIの効果をレポート！実際に顔や全身に使った感想は？

マイトレックスリバイブミニは、医療機器認証は取得していませんが、全身に使用でき、まるでマッサージされているような使用感です。価格もお手頃で見た目はコンパクトですが、使ってみるとおどろきのパワーでした。実際に使ってみた感想を細かくお伝えしていきます。

2023/04/16 14:02

私の身体を癒してくれる突起物。

今年の目標のひとつとして「腰痛を改善する」をあげています。やりたいことリスト’23「存分に味わう」腰痛なんていかにも中年のお悩みらしい響きですが、実はもうかれこれ30年（！）近いお付き合いになります。 デザイン関連の仕事をしていた20代の頃

2023/04/03 23:11

ネックリラックスと1Sを比較！ショルダーリラックスとの違いは？

NIPLUX（ニップラックス）から発売されている NECK RELAX （ネックリラックス）、1S、SHOULDER RELAX （ショルダーリラックス）の商品3点を比較しました。それぞれどこが違うのか、どんな人におすすめなのかをご紹介します。

2023/03/30 23:58

妊娠中や産後、肩こりや腰痛は大丈夫？辛くありませんか？

ご訪問、ありがとうございます。 妊娠中はお腹が大きくなり、産後は赤ちゃんのお世話で、肩こりや腰痛になる事があると思います。どうしたら、そんな痛みを取る事が出来るの？ 私が試した様々な方法を、ご紹介したいと思います。そして、妊娠中の肩こりや腰痛には何をしたら1番いいのかも、お話ししていきます。妊娠中の肩こりや腰痛には、軽いストレッチとお散歩が効果的だと思っています。その理由も書いていきたいと思います。 StockSnapによるPixabayからの画像 私は、妊娠前から腰痛持ちで‥腰から背中に痛みがありました。妊娠してお腹が大きくなると、更に肩から腰まで痛くなっていきました。お腹が大きくなればなる…

2023/03/28 20:01

筋トレで肩が痛くなる原因は？対処法や予防法は？

この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう！筋トレで肩が痛い原因は？筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関

2023/03/21 07:42

運転疲れ解消法

Contents ドライブをより楽しく運転中の姿勢がカギ脳の疲れはアロマで香りじゃないから場所を選ばないアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたいドライブをより楽しく 2023年GWは人の流れ、動きも活発 …

2023/03/04 09:41

整体師直伝！肩こりの解消法3選。よく分かるイラストで説明

ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…

2023/02/27 10:40

タイ式マッサージと北京ダック

娘が早起き、今日のプランは？ 昨日は娘の休日。休日は朝寝坊する日と決めている。とはいっても、いつも10時近くま

2023/02/23 14:07

【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」

デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …

2023/02/14 08:07

募集【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座】3/12(日)開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月のアロマ講座は 毎年 大好評をいただいている◉ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉対面・オンライン…

2023/02/10 06:20

私の慢性肩こりの原因⁈舌の癖を治すチャレンジ中。

私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり＋頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。

2023/02/04 10:15

筋膜リリース体験で肩甲骨登場！

筋膜リリースなるものを体験してきました 肩こりも感じないくらいガチガチな身体 お顔をされる方もいるらしいけれど私は肩から背中の施術 少しでも楽に身体が動くよう…

2023/01/15 07:30

募集スタート【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】1/22(日)開催 アロマ講座

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 自然な方法で健康アップしたいアロマを使いこなしたいアロマについて知りたい という方へ、アロマ講座（対面…

2022/12/16 08:00

肩こりを解消

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にするために原因から見つけ出す施術をしている徳力整体院です。

2022/11/14 07:30

肩こりを楽にするために

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。

2022/11/14 07:29

【脂肪燃焼の筋肉を呼び覚ます！】ペタンコも夢ではない筋膜リリースの効果7選

「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元 「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元

2022/11/06 09:47

コレやってみて! 変わるから!

肩こりの自覚がない方も やってみられてください。手の上がり方が 速攻で変わります! ↓  人間の体って 本当に不思議ですね!    ↑愛のポチッとを!↓

2022/10/23 22:26

顔のコリコリをほぐす〜リファ・アクティブディジット（リファ）〜

リファの美顔ローラーは、もう十数年前に一つ購入して時々使ってきました。息子が大きくなってからは、いつの間にか息子の部屋に持って行かれて、息子が使っていたことも。これでごろごろするととっても気持ちがいい。もうこのタイプはとうの昔に無くなってますけど、今も我が家では現役です。「『2015年主婦日記』の1週間（4）〜プラチナ電子ローラー〜」そのリファの美顔ローラーで、最近こちらのものを購入しました。アクティブディジットという製品。わたし、歯の食いしばりが酷くて、マウスピースを作ってるくらい。1年ほど前も歯が浮いたようになって辛いので定期検診とは別に歯医者に行くと、「虫歯はない。歯の食いしばりのせい」と歯医者さんに言われて、マウスピースづくりを勧められ、今は使ってます。でも、やはりいつの間にか顔が固まって、顔自体...顔のコリコリをほぐす〜リファ・アクティブディジット（リファ）〜

2022/10/14 05:06

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法をUPしました。 日本人なら誰でも知っている、そして毎年ブラック企業ランキングに載…

2022/10/02 01:10

【困った事】サプリと薬の錠剤の区別がつかない人もいる

よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…

2022/10/02 01:09

【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ＋猫背＋巻き肩」

今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手（お菓子も！）のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました！私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…

2022/09/30 16:51

【シェア求む！】床上浸水でも報道しない

昨日、FBとTwitterの方で次の写真をUPしました。（東京美容外科の麻生先生のTwitterより） 【お願い】現地の方々は本当に困っています。皆さま、是非…

2022/09/30 16:51

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありません

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありませんこれまでブログなどで述べてきましたが、私はずっと「無宗派、支持政党なし」です。色々とお誘いいただきます…

2022/09/30 16:50

【講習】足裏療法がお手軽で良い

もう昨年の事ですが、20代の女性Aさんが足裏療法を受講しました。 ↓お送りした画像を見ながら。  Aさんは食事などで色々と制限があり、体力回復、細胞の活性化、…

2022/09/30 16:50

【プレゼント】自家製おいしい半熟茹で玉子

先日、腰痛などでお困りのAさんに、私が作った半熟茹で玉子を差し上げました。Aさんは体操、ストレッチは非常に良くできていまして、健康グッズお色々と試しています。…

2022/09/30 16:49

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果をUPしました。推手は腕を合わせて押したり引いた入りするだけではありません。「内面（見方、考…

2022/09/23 22:14

【プレゼント】バームクーヘンをいただきました

先日、珍しいものに詳しいAさんからバームクーヘンをいただきました。ありがとうございました！Aさんは色々と新しいものを見つけては購入し、品定めをしているようです…

2022/09/23 22:14

【厳重注意！】セッシュ後の「SIRVA（シルバ）」

先日ツイッターの方で「SIRVA(シルバ）」というのをtweetしました。【SIRVA(シルバ）の特徴】・567枠珍を筋肉注射をすると起こる・五十肩のような痛…

2022/09/23 22:13

HP限定割引、9/24まで、3名様のみ

・HP限定割引、9/24まで、3名様のみとさせていただきます。・お申し込みが期日までであれば、ご来室は後日でも構いません。 ご予約はこちら小林健康整体室（川崎…

2022/09/18 17:40

【そうだったのか！】肩こりは筋トレをして解消。肩の筋力不足が原因だった

肩こりの原因肩が凝って痛い時、どうしてる？マッサージをして凝っているところを揉みほぐす。ということをやっています。「コリ」というのは筋肉が緊張してこわばっている状態のこと。筋肉が緊張すると周囲の血管を圧迫して血流が不足する。血液は筋肉に酸素

2022/08/23 16:42

★初購入★HATACHI／リセットバーSHOULDERで肩こり解消！！ひたすらグリグリ揉みほぐすぞ！

こんにちは！良ければポチっと押していただけると嬉しいです♡ にほんブログ村 最近パソコン作業ばかりで肩こりが半端ないんです(´；ω；`) 肩こりが原因で頭痛が起こったり・・・ 猫背になっちゃうから首も凝ってるし。 なのに旦那氏は『マッサージして～』って"(-""-)" 私もやってほしいけど、そんな優…

2022/08/02 07:41

ANGLE(アングル)～磁気ネックレスでゴルフライフをより楽しく～

こんにちは、しげきんです(@shigeki017) 。簡単にゴルフのパフォーマンスを上げたいなと思ったことありませんか。そういった人におすすめなのが磁気ネックレス！！元々は肩こり用健康器具として、今ではスポーツ用品としてアスリートから一般の

2022/07/31 13:46

超音波美顔器で肩こり、足のむくみもケア？ハンドより簡単マッサージ

超音波美顔器で肩こり、足のむくみケアもできるの知っていますか？顔だけじゃないんです！この記事を読めば「超音波美顔器の素晴らしい効果」について分かります。

2022/06/23 08:51

肩こりが辛い！長年の悩みに救世主！EMS＆温熱で首元リフレッシュが最高だった件＜PR＞

 2022.06.17 肩こりの救世主！超おすすめのリフレッシュ法！こんにちは～(∩´∀｀)∩私は在宅でPCに向かってほぼ一日お仕事で作業していることが多く、夫もデスクワークが中心の仕事なので夫婦ともども肩こり首こりに常に悩んでおります。(;´･ω･)どうしてもつらい時はマ

2022/06/20 10:29

肩こりを改善した1冊の本【「首の後ろを押す】と病気が勝手に治りだす】

なにをしても改善されない肩こり。1冊の本を読んで、セルフ治療をした体験談を書いています。続けることで、少しづつ、自分の肩が軽くなってきました。神経の流れを知ることで、少しずつ改善されてきた肩こり。治ると信じる気持ちも大切みたいですよ。

2022/05/11 21:07

森林浴と入浴、一緒に楽しめる温泉「おんりーゆー」

  神奈川県、海水浴がダメなら森林浴へ 異常に暑い夏、エアコンで冷えた室内にずっといると不調になります。 肩こりも相変わらずひどいし、今週もまた、温泉で身体を整えることに。 いつものように西

2022/04/22 23:53