グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「フルマラソン中止」明日は午後から雨で、下手をすると雪の予報。従ってフルマラソンは中止とした。日曜日は別の予定があるため、来週にした。今夜は久しぶりにゆっくり…
「大量出血」先ほど外出からの帰り、裏道で高齢の女性が地面に座っていた。最初は疲れて座り込んだのかと思ったら違った。おそらく後ろ向きにひっくり返って転倒したのだ…
「誰もいないキャンプ場でわざわざ隣に来る人の心理について」 ※ 当記事では犯罪・ナンパ心理ではなく、 あくまでも普通にキャンプを楽しむ人を想定しています。 フ…
「健康と学説の矛盾と真実」何がダメなのか？言ってる事をよくよく考えて実行もしくは中止しないといけない。ここにはデブの怠け心理や、真面目君のガムシャラ心理が作用…
「日米安全保障条約（笑）」テレビでトランプ大統領が日米安全保障条約は不平等だと主張していると報道していた。60年代なんか日本では安保反対運動が暴動まで発展して…
「レディグレイ」物凄く久しぶりにレディグレイを飲んだ。アールグレイに似てるけど、よりまろやかな印象。匂いもいい。( ^ω^ )
「読書と栞とブックカバーと」昨日の帰りがけに本屋に寄ったら、面白い最新刊が出ていたので購入した。帰宅後、栞とブックカバーを何にしようかと選定していた。ふと、今…
自覚は全く無かったが、面白い事を言って皆を笑わす、と書かれた事がある。(^^;;
夢を見ていた。おそらく自宅と思われる場所で、マラソンについての決意表明と今後の予定表を書き上げていた。それを声を出して読み始めて、気合いが漲り、ヤるぞーーー…
昨日の外出時、テレビではこれから雨が止むと言っていた。まだ非常に弱い雨が降っていたが、そのまま傘を差さずに出た。（私は外出時、必ず折りたたみ傘を持って行くが）…
「健脚の基準と最上位層（笑）」 東京マラソンを見ていたら、ランニング能力、つまりランの健脚基準は物凄く分かり易いんだなと改めて思いました。 2時間3分でゴール…
「令和の登山体制を構築する」 つい最近、断捨離中に30リットルくらいの、ちょうど欲しいと思っていた容量のリュックサックが見つかった。 25リットルくらいのはあ…
「酒量をコントロールするには」 私が周囲を見ている限りにおいては、酒好きの人と言うのはアルコール中毒以前の問題で、普段から飲む量を自分でコントロールするのは非…
断捨離は迂闊にしてはならない：鉄と美術展の図録、CDはお金になり紙類は無料、電化製品はクセモノ
「断捨離は迂闊にしてはならない：鉄と美術展の図録、CDはお金になり紙類は無料、電化製品はクセモノ」 基本1：迂闊に捨てられない 基本2：特に産業廃棄物としたら…
土曜日に予定しているフルマラソンが微妙になって来た。降水確率は60％だが降るのは夕方から。元々朝早く出て遅くとも夕方までには帰宅しようと思ってはいたのだが、こ…
かわいがってる年下はいる？いない。誰とでも平等に接する。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
全く知らない街で知らない人達と働いていた。職場のマラソン倶楽部に入り、休日皆と走っていた。その中にやたらとクールでカッコいい40歳くらいの女性がいた。ストイ…
傲慢、非平等、偉そう、オレ様一番、これ見よがしなヨーロッパが好き
「傲慢、非平等、偉そう、オレ様一番、これ見よがしなヨーロッパが好き」芸術はその方が圧倒的にいい。（＾ν＾）https://youtu.be/NYUlq1CLJ…
本日のトレーニング＆ランニングまだまだキツい6分プランク。数ヶ月前は楽勝だったのが不思議なくらい。疲れた。(´・ω・｀)本日のメニュー・6分プランク・3分腹筋…
皆既日食Tシャツその2＆3そして皆既日食タオルまで( ；´Д｀)
「皆既日食Tシャツその2＆3そして皆既日食タオルまで( ；´Д｀)」2009年7月22日。私は種子島にいた。皆既日食を見るために。先日、皆既日食Tシャツが出て…
「実は富士山登頂間近で意識を失いそうになった瞬間（苦笑）」余りにも恥ずかしいので今までずっと黙っていたのですが。実は2022年の初めての富士山登頂シーンの動画…
いやはや雨がしつこい。止まない。気温の割に寒い。こんな時に限って外出。
「富士山の登山技術は低いけれど危ない話」 富士登山を簡単に考える人は多いですが、僅か2ヶ月ほどの夏の開山時期での2024年の統計では、死者9名、遭難者69名と…
夢を見ていた。オートバイを2人乗りしてどこかの知らない街を走っていた。信号待ちしていたら交差点が凄く変で、真ん中が崖みたいに見える。目の錯覚か？と思うも本当…
ハエトリグサ「嘘」「魔性の愛」（＾ν＾）
いや、それほどでも。(´･_･`)
海水浴に必ず持っていくものは？魚獲り道具一式。しかもかなりマニアックなのを。（笑）（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
積雪は数センチの横浜地方。車道にはほぼ雪はないが、裏道や歩道には少し積もっている。物凄く寒く感じる。雪は既にかなり弱くなっているが、人通りも車通りもほとんど無…
本日のトレーニング＆ランニングフルマラソンを控えているため、余り追い込めないが、まだ少し日があるためランジスクワットを久しぶりにした。下半身はランニングに復帰…
雪だ。積もり始めてる。体幹温度マイナス1度。どーりでメチャクチャ寒い訳だ。(^^;;
「フルマラソンの楽しみ：散策絵図「多摩川」アトリエ77」 最近の私のフルマラソンの楽しみはズバリ散策絵図シリーズにあると言っていい。 アトリエ77が出版してい…
「丹沢グルメの思い出」 間もなく5回目のフルマラソンを予定していて、もし走り切れたら間髪を入れず丹沢バカ尾根登りをヤるつもりでいる。 ふと、かつて30代の終わ…
「肺ガンの原因」 知り合いが肺ガンに罹った。 幸い進行はそれほどしていなかったので、手術で治り、予後も良い。 だが「何で私が肺ガンに？」と納得が行かない様子だ…
先ほど外出した。やけに寒く感じた。体感温度が2度か。これからさらに低下する予報が出ている。弱い雨がパラついている横浜地方。
「昼マックのカロリーを調べてみよう」久しぶりに昼はマックにした。昼マックでフィレオフィッシュ、マックフライポテトMサイズ、ファンタグレープの、何の変哲もないマ…
「ダメ人間の食べ物( ；´Д｀)」あー死ぬほど美味いっ！！( ；´Д｀)
「今の季節になると昔からつい聴いてしまう曲3選」「ふざけ過ぎた季節の後で」「人混みに流されて変わって行く私を」「You were the dawn break…
思い付かないので、ChatGPTに聞いてみた。なかなか面白い。（＾ν＾）
ミシンと手縫いどっちが得意？ボタン付けやアウトドア道具の修繕縫い付けは手縫いでしている。ミシンの使い方はそもそも忘れている。▼本日限定！ブログスタンプ あなた…
「オールクリアするも( ；´Д｀)」今日は2ヶ月に1度の診察日。血液検査の結果はオールクリアするも、土曜日に30km走りながらもまさかの体重3kgオーバー。ま…
「16年前のトラウマ（笑）」それまでの天文趣味人生では連戦連勝だったのだが、肝心要の最高の天体ショーである2009年の種子島皆既日食ではまさかの曇りどころか雨…
「グルメ登山の企画：高尾山編」 昨年末、ドラマ「下山メシ」を見て非常に強い影響を受けた。 今後の登山においてはグルメ化を目指す。 次の高尾山の登山では、新しい…
寒い雨の日に病院。何か惨め。( ；´Д｀)
今日は寒い。体感温度がマイナス3度の横浜地方。外出しているが、一番大切な下着をヌカッた。綿100％を着てしまった。汗をかくとジワジワ冷えて来る。吸湿速乾素材を…
寒いなと思ったら雨ではなく霙混じり。体感温度はマイナス3度。なるほど。こう言う日に限って外出。( ；´Д｀)
「危なかった丹沢の山火事」テレビではほとんど報道されなかったようだが、神奈川県で非常に人気のある丹沢表尾根縦走コースの最初のピークである二ノ塔で山火事があった…
多分、政治思想の左右を問わず、近代日本の歴史において最もダメな内閣だと思う。
「ちょっと切ない富士登山の話」「富士登山ご案内」と言うマンガがあります。私自身も初めての富士登山の時に大変役に立ったのでお勧めの本なのですが。マンガ故に筆者の…
ひなまつりに食べたい料理は？いつもいつの時でもトンカツ定食ご飯大盛り。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「富士山クイズ（Quiz Knock）：実に面白い（＾ν＾）」掘り下げ方が深過ぎる。マニアック過ぎる。面白過ぎる。（＾ν＾）https://youtu.be/…
「30kmランニングの後遺症：強力ビタミン剤の威力」昨夜はかなり筋肉痛だったが、昨日と今日、娘から3000mgのビタミンCが入った強力なヤツをもらって飲んだと…
「酒を飲み辛い環境（笑）」酒が超好きで酒を飲まない人を、バカか、人生の楽しみのほとんどを知らない可哀想なヤツと本気で思い込んでいた父亡き後（笑）、実権を握った…
ランニングの走行距離が延びると（笑）：観光ランナーの狂気（＾ν＾）
「ランニングの走行距離が延びると（笑）：観光ランナーの狂気（＾ν＾）」無事に昨日は来週のフルマラソンに向けた30kmの調整ランを終えて、確実に42．195km…
「東京マラソン（笑）」途中から見てたが。2時間3分。（笑）笑うしかない。人間じゃない。（笑）メチャクチャ速い。速過ぎる。（＾ν＾）
お気に入りの小物ある？今はもう無い。邪魔なだけ。断捨離。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「展示が変わっていた(@_@)」先週、新治市民の森を中間点にランニングをしたが、まさかの夕方「ネギを買って来てくれ」コールにより、ランを中断した経緯があった。…
「Googleマップの指示がマニアック過ぎる（笑）」本日のランニングではかなり分かり難い区間があり、迷わずGoogleマップを使った。すると団地の敷地内を行け…
30．23kmランニングの光景
本日のトレーニング＆ランニングランニング：30．23km帰宅後ストレッチ2種。もちろん相変わらず遅いし、とても疲れたが、割と楽勝で走り切れた。来週、天気と体調…
「16．38km地点」取り敢えず今のところ楽勝。今日の目標は来週のフルマラソンに向けた調整ラン30km。そしてフルマラソンが獲れたらすかさず丹沢バカ尾根登り。…
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グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
よく食べるラーメンは？新横浜ラーメン博物館のラーメンだったが。血液検査で引っかかったので、今はラーメンそのものを滅多に食べなくなった。(´･_･`)▼本日限定…
このところ連続してテレビで高尾山が取り上げられている。登山者へのインタビューもしていた。すると3人が「富士山に登る練習で来た」とか、「富士山に来たかったけど大…
本日のトレーニング＆ランニングこれは富士登山ギリギリまでHIITは毎日やり込まないと間に合わないか？ジムには行けてないし。色々雑事で忙しいし。取り敢えず今日も…
一気に雨が強くなり集中豪雨となる。都心の目黒川では氾濫警戒までに。これはかなり凄い。防災アプリからも盛んにメッセージが来る。
横浜には大雨は来ない？と思っていたら。キター。が、大雨ではあるが、それほど酷いものではない。普通の夕立ちくらい。雷も激しくはない。
関東各地では酷い豪雨になっているとニュースで盛んに報道している。先ほど急いで外出して用事を済ませて来た。今のところ降っていない横浜地方だが。嫌な雲は出ていて急…
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
「今年の富士登山はヤバい」弾丸登山が危険と言う事で、今年は大きな規制が導入された富士登山。一定の成果があるとテレビでは報道していたが、確かに弾丸登山は減ったら…
「富士登山の準備開始」先ずは後から変更や追加が基本的に無い、緊急時のセットや応急セットをチェック。リュックの最下部の収納スペースに入れた。いざと言う時、迅速に…
午前中は登山準備をしていたら、長引いてしまいジムに行く時間が大幅に遅れた。明日も休みだし娘も母も出掛けているから、心置きなく鍛えられる。娘からクエン酸をもらい…
カップ入りゼリーの好きな味は？枇杷。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
「バロック・オーボエの軽快な音色と共に、朝」三連休の始動前はやっぱりバッハがいい。まあ、ともかくバロック・オーボエの音色が好き。通奏低音のチェンバロと合わさる…
「アフリカ原住民ダイエットと血液検査の結果：大幅に下げるも( ；´Д｀)」 この2ヶ月半ほど、まさかの脳梗塞の疑いからのMIRと血液検査により、脳梗塞はかわせ…
食事管理アプリ「カロミル」を使い始めている。やたらと色々通知が来る。レベル9になっていた。高いのか低いのか分からないが、結構短期間でここまで来た。良いのか悪い…
昨夜はストレッチのみをしようと思っていた。すると実に嫌なタイミングでLINE。家の用事が入り、急遽外出が決まった。タイムアウト。2日連続でトレーニング中止。
「食事管理アプリ「カロミル」のしつこい攻撃（笑）」このところ新たに食事管理アプリ「カロミル」を導入したのですが、なかなか優秀で笑えます。付け忘れると絶妙な時間…
「令和の街と昭和の街の大きな違い：野良猫」令和の街と昭和の街を比べると、昭和時代でもバス、タクシー、電車、飛行機、自転車、バイクがあり、交通手段は全く変わらな…
