いつも ご訪問くださりありがとうございます。もう ストーブを点けなくては寒すぎて身支度できない程毎朝 寒いわたしの住む町。ウォーキングに出るのも今まで以上に気合が必要です。*サンドイッチの朝食。えんどう豆のヨーグルトと和風ピクルスなど。*おでんの夕食(カブ・いわしのつみれ・ソーセージ・人参・厚揚げ・高野豆腐)北寄貝と胡瓜の酢の物・ポテサラなど。#ダイエット中の食事#運動習慣+++乾燥が気になる季節。朝...
50代。人生の山坂は想像以上。
私らしく生きるには、たのしむには・・。 そんなことを考える年齢になったようです。 『たのしむ生活』より『日々、日めくり。』というタイトルに今の私の思いを込めて。
・・限界だわ。もう フラフラでドラッグストアに寄りました。不正出血が止まらない。*ビタミンは常に摂りたい。最近 クリニックに行ったとき先生から 「あっかんべーしてみて」って言われた覚えありますか?最近の先生ってやらない人多いよね。内科とか婦人科なら尚更あっかんべーが大切。下まぶたの裏側が白くなると貧血のサイン。簡単に出来るセルフチャック。今まさに私の下まぶたは真っ白(◎_◎;)もう ずっと頭痛がひどいし...
日中はまだまだ汗ばむ気温でも朝方の気温はかなり低くなりつつあります。やっと お買い物に車ではなく自転車が使える気温になってきました。風を心地よく感じながら。*昨日は南瓜の天ぷら・ピーマンとちくわの塩昆布和え(ごま油風味レンチン)・焼き魚(ホッケ)なめこと豆腐の味噌汁。私の思惑通り 白米をお替りせずとも大好物のカボチャの天ぷらでお腹満腹になった夫( ´艸`)#家ごはんそろそろ洋服の見直しをする時季がきまし...
50代なGU★←クリック北海道・道民が温泉ホテルに泊まれない理由★←クリック#50代の暮らし方また貧血かも・・お薬を飲んでも効かない頭痛と首コリ。たまたま 看護師の友人から電話が来たので「貧血で頭痛とかになるよね?」と聞くと「なるなる、不正出血ひといの?」と・・なかなか良い婦人科の先生に出合えない。「そろそろ閉経の時期ですから様子をみましょう」とお決まりの文句。*肌寒かったので鮭のアラで野菜たっぷりのあら汁と...
北海道・道民が温泉ホテルに泊まれない理由。★←クリック今年最後の冷やし中華を食べた昨日の夜。具を多くして彩りよくしてみました。満腹感バッチリ。(o^―^o)ニコ*錦糸卵・人参(茹で)・胡瓜・ハム・晒した玉ねぎ・トマト。お米不足だとは知っていたし価格も本当に上がっているとは分かっていましたがニュースで報道された途端・・買占めなのかスーパーからお米が一斉に消えましたね。2019年の北海道を襲ったブラックアウトの時もお...
今朝は寒くて目が覚めました。眠るときは暑くても朝方の気温差が徐々に体調を崩しそうです。そろそろシャワーんお回数より湯船に浸かる入浴時間を増やそうと思います。+++わが家の夫の夏休みはこれから。贅沢は出来ないけれどちょっと温泉にでも泊まりたいとなり行ったコトがない地域の温泉施設を検索。あ・・・コロナ禍前には こんな価格設定ではなかった温泉施設でも宿泊料金の改定で料金が上がっている。平日1人1泊 朝夕付...
ひと雨ごとも夏が遠ざかり秋が深まりますね。土曜日は藤井風さんのライブをYouTubeで観たり。。風さんのグッズやライブチケットを買うとかは始めから諦めてる。そんな私でも 彼の世界観が好きなことに変わりはないから そっと応援するだけ。+++今日は気が重い。午前中に歯科へ歯のクリーニングへ。そのあと婦人科受診。MRIの予約が入っている。20代39代の時には感じることが無かった様々な不安は私に家族が増えたことでも変わ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは病院のハシゴ。いつも元気だけはあるんだけど久々にキツかった。+++ジワジワ熱が上がりお腹が痛い、というかガスがギュウギュウに溜まって体位を変えるたびに腸が引きつり激痛で声が出る。38度3分。手持ちのカロナールを飲んで様子を見るも全然 熱が下がらない。結局 夜間救急に行きその先生のススメで婦人科に受診。今回は女医さんを指名してみた。今回も生理用ナプ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。*貧血が酷くて簡単ゴハン。ジンギスカンと野菜炒め・こごみと油揚げの煮物・サラダひきわり納豆のお吸い物。人生には3つの坂がある。イヤイヤ私達夫婦の人生は上り坂よりも下り坂とまさかばかりな気がする。家の建築に向け必死に動いていましたが何だか雲行きが怪しいのだ。もはや 「やるやる詐欺?」的わたしのブログ。信用度ゼロだなぁ。でも いつもそうなんだけど何かしようとす...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。夫の早朝出勤が週明けから始まった。いつものことだけど念樹里が不安定で気持ちまでザワザワしてしまう。夫にはあまり言わないけれど本当にストレスなのだ。本当は早朝出勤などしなくてもいいのだけれど夫自身が仕事の不安があり準備のために他の方よりも3時間近く早く出勤し仕事の不安を解消したいのだ。特性があると思われる夫・・仕方がないのだけれど度々 始まる早朝出勤で私も...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。夏の暑さもそろそろ終わり。ひと雨ごとに秋を迎える準備の私の住む町。そろそろ自転車でお買い物に出掛けられるかなぁ?#おうち時間+++199円+TAXで夕食。スーパーの鮮魚売り場で見つけた秋鮭の尾の部分ばかり入ったお買い得品。あら汁にするよりボリュームで勝負のフライに。*無印のディップソース。タルタルソースみたいに鮭フライにつけて食べた。そのままでも美味しかっ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。次から次と不調が出るわ出るわ))))もう 寝返りも打てないほどの腰痛。歩くときは膝をちょっと曲げガニ股に歩く・・加齢との付き合いはなかなかシンドイですね。*週末はとうきびご飯を炊いて(バター醤油味)*スーパーのお惣菜フル活用でごはん♪玉子焼きと魚は焼いたけど(;^_^A+++週末の買い物。無印でカフェインレスCOFFEEを買ってみました。ここにきて水出しアイスコ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。家を建てる地域の下調べ。スーパーの場所や物価の状況に金融機関の場所や公共交通機関へのアクセス色々調べています。わが家が購入した土地は徒歩20分圏内に駅が3つありバス停も3分の所にありその他にも色々便利な場所です。わが家の節約に欠かせないリサイクルショップも車ですぐの場所でこのブランドがこんなに安く買えるのー!!と小躍りしたくなる状態のいいものが買えそうです...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。以前 知りたいと思うコトがありその仕事をしている方なら教えてもらえそう・・と思い聞いてみた(メッセージを書き込んだ)+++私の書き方が悪かったんだろうね・・聞きたかったことじゃなく違う所にフォーカスして返信が来た。それも 結構ココロが波立つような返信。「仕方がないか」と自分に言い聞かせ納得できなかったけど無理やり自分の心に納得させお礼のメッセージを送った...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。連休の少し前に楽天で見つけた物。はじめてのオニキスのパワーストーン。#わたしの暮らし*夏だけど おでんの夕食。+++オニキスとラピスラズリのブレスレット。オニキスには「成功・厄除け・夫婦の幸福」などの宝石言葉があります。災いや誘惑、周囲からのネガティブな影響から身を守ってくれる「自己防衛の石」とも呼ばれています。心に落ち着きを与え、意志の強さをもたらすこと...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。結果、帰省ブルーともサヨナラできたから。★←クリック義実家と縁が切れてホッとしてる・平穏なふたりの時間。★←クリックお盆休みが終わり明日から仕事って方やお盆中はお仕事で明日から交代でお盆休みって方もいるのでしょうか?地震や台風など不安定な気象が続いています。無理のないお休みスケジュールでゆっくりココロもカラダも休ませられたらいいですね。+++毎日 お天気が悪...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。最後までお付き合いしてくださると更新の励みになります。*きのうの夕食。鶏ささみフライト残り物野菜のサラダとイカと玉ねぎの酢の物。後からお豆腐とわかめの味噌汁。*半額の半額209円のお寿司とぶっかけ蕎麦でお誕生日をお祝い。#節約ごはん+++トイレを我慢してたから?いや、冷え性です。水分の取り過ぎでカラダの中に溜まった水が上手く排出されず結果、下半身の冷えが起...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。本当に静かな連休になりました。夫の夏休みは もう少し先になるのですが今年はお盆直前の三連休でリフレッシュ出来ました。+++お祓いに行った神社があったのは夫の実家の隣町。お盆の時期でもありましたので夫に「(夫側の)お墓に行く?」と聞いたわたし。すると夫は「家の仏壇に手を合わせても父親に届くんでしょ?」と・・以前 わたしが「お義父さんのお位牌はないけど(私の...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。もうじき私の誕生日なんですがこれと云って何もめでたくもない。嬉しいことと云えば何とか1年過ごせたことと夫に何かをねだってもいつもよりも買ってもらいやすいことぐらい(*`艸´)ウシシシ+++ここ数日は誕生日ウイーク♪きのうは久々にSANKIに行き新しい下着(パンツ)を買いわが家のご馳走であるカツカレー(無料ドリンク付き)を食べそのあと温泉へ。帰宅後は夫に私が何より好きな...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうはちょっと遠方に遠征。充実した一日になりました。+++家を建てるため工務店選びに慎重になっています。あと1社の見積もりを待つのみになりました。迷ったときは誰かの客観的な言に耳を傾ける。その言葉に従うのではなく自分で答えを掘り起こす。大変だった50代の家づくりまだまだゴールは見えませんががんばります。#50代からの家づくり#賃貸で暮す#楽しく暮らす工夫#リサ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。数日前 40年来の友人からLINEが届いた。「10月に5日間 休みが取れそうだから帰るね」今までなら嬉しくて嬉しくて友人が帰ってくる日が待ち遠しくてたまらなかったのに今回は少し複雑な気持ちなのだ。+++友人は本当に性格がいい。素直で努力家で何より仕事に対する熱意にも頭が下がる。30代で突然 結婚すると連絡をくれたときにはとても心配になった・・いつもの私の悪いと...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今日の記事は過去のボヤきを書いてます。読むのが嫌な方はスルーしてくださいね。昨年8月ずっと頑張ってくれていたお義父さんが亡くなりそのあと様々なことがあって 本当にしんどかったけど今は夫のパニックも落ち着き穏やかに暮らせています。今のところ平穏です。*簡単だけど夫のテンションが上がる牛丼の夕食。+++わが家は今年から義実家へ帰ることを考えずに済み帰省ブルー...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今年は本当に湿度がハンパないです。気温は30度程をキープしていますが除湿機のお水があっという間に満水になります。*お野菜たくさん食べてます。サバの味噌煮・インゲンの卵とじ・ピーマンの揚げびたし・春菊と生ハムのサラダ鶏むね肉のつみれと春菊の茎のお味噌汁。#昨日の晩ごはん+++数日前の朝お布団の中から夫が私を呼ぶ声。「かーちゃん株が下がってる!今持っている○○全部...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。外干しの洗濯物がなかなか乾きません。今年は気温も高いですが湿度も昨年より高く 早朝に干した洗濯物が午後3時を過ぎてもジメっとしていて困ります。干し方も工夫していますが除湿機はいつも以上にフル稼働です。*暑いのでサッパリとちらし寿司。赤いものが無かったので竹輪に赤色にして。鶏肉をミンチにしたりして。+++わが家はサッパリする人参ラぺが大好き。ニンジンの効果・...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは家事を済ませたあと私のリラックスできる場所へ。そう・・日帰り温泉、490円で買える 開放的な時間。#リフレッシュ方法+++カラダが怠くて怠くて・・どうしていいのか分からない。温泉に入ったからと云ってこの怠さがスッキリするとは思えなかったのだけれど暫く温泉に入ってないから大きな湯船に浸かって身も心も開放したかった。いつもの流れで浴椅子に小さなタオル...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。↓こういうときって男はバツ悪そうにするけど女って開き直って図太いんだよね。オープンハウスで夫が見たもの・施主が知ったら・・想像するだけで恐ろしい!!★←クリックカラダの怠さが抜けません。食欲はありますが胃の調子も悪く消化しきれず胃もたれ気味。よっぽどだったんでしょうね・・きのうは夫が「冷たいうどんでも食べに行こう」と。思わず周りに釣られて冷たいうどんを頼ん...
オープンハウスで夫が見たもの・施主が知ったら・・想像するだけで恐ろしい!!
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうはK工務店へ。最初の担当は社長(70代?)さんでしたが失言が多く当初「ここは無い」と切り捨て目前だったところ。やんわりと「女性の営業さんに変えていただけると・・」と伝えると女性は営業アシスタントだったため部長さんが次の担当に。#工務店選び+++2時間程 収納などの話をしたあと施主様のご厚意で・・って形でオープンハウスになった物件へ。このオープンハウスも...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。最近よく観ているYouTubeは開運系チャンネル。運のよくなる人は聞いたり、知ったりしたらすぐに実行すると知り「私も!」と最近は「そんなの迷信」と思わず信じる者に徹してます。ただ どんなにゲッターズ飯田さんが「親からもらった体以外、全部捨てたことがあります」と一切合切全部捨てた経験を聞いても・・それは勇気がいる。少し自分に都合よく( ´艸`)開運続けます。#注文住宅...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは神社へ。朔日っていうこともありますが先日 無事、運転免許の更新が住んだことの報告とお礼に。そして 新たにお願い事を絵馬に。新たな気持ちで頑張ります。#開運のコツ用事があってお休みだった夫とお昼は大好きなカレー屋さんへ。きのうはサービスで無料ドリンクがつきました。#カレーランチ+++雑貨の中でもカゴが大好きです。以前は手に取りやすい価格でリサイクルシ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。母が夢に出てきました。久しぶりです。母が夢に現れるのは何か私に伝えたい時。「それはやめなさい。」「大丈夫、いい方向進んでる」「案じなくてもいい」「良くないことが起こる」言葉でいうのではなく大概、普段の会話のような形で見せるのです。今日の母は喜んでいました。わたしが 工務店をどこにしようか悩んでいたからかもしれません。*ゴーヤチャンプル・焼き魚・ピーラー胡...
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いつも ご訪問くださりありがとうございます。もう ストーブを点けなくては寒すぎて身支度できない程毎朝 寒いわたしの住む町。ウォーキングに出るのも今まで以上に気合が必要です。*サンドイッチの朝食。えんどう豆のヨーグルトと和風ピクルスなど。*おでんの夕食(カブ・いわしのつみれ・ソーセージ・人参・厚揚げ・高野豆腐)北寄貝と胡瓜の酢の物・ポテサラなど。#ダイエット中の食事#運動習慣+++乾燥が気になる季節。朝...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。先日 気分転換に、と午前中のCOFFEEを淹れて飲みました。が、久しぶりのCOFFEEで夜は目がギンギン(@_@;)午前中ならカフェイン入りのCOFFEEは大丈夫でしたが これからは終日ノンカフェインのCOFFEE限定になりそうです。*お肉もしっかり食べています。はんぺん入りのお吸い物。#50代からのシンプルライフ+++夫のクリニック受診のあと私のリクエストで新蕎麦を食べに。夫はざる蕎...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。少し前から お仏壇にお供えする氷入りのお水を熱いお茶に替えました。母は生前 氷入りの冷たいお水が大好きでしたがさすがに もう秋。あの世にいても季節感は大切だと思い熱いお茶に。。余談ですが、「そういえば お爺ちゃんの命日って過ぎたんじゃない?」とふと思い立って夫に聞いてみたある日・・私が以前夫から聞いていた命日だという日は過ぎていたんですが私が夫に命日過ぎ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。泣き虫な私が自分でも意外ですが自分の病気のことでは夫の前で泣いたことがありません。緑内障だと判った時今回の婦人科の時・・緑内障の時は夫が本当に落ち込み そんな夫のメンタルを支えながら自分の心配をする私がいましたが今回の婦人科の方が厄介なのに夫はと云えば 平常心・・いたって普通なのだ。それでいい、と思う反面それでいいの?分かってる?癌よりヤバいんだよ?と。...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今朝もグッと気温が下がり夫を駅に送り届け帰宅して直ぐウォーキングに出ましたが指先が冷たくて痛いほどでした。*昨日の朝食 浮腫み予防に果物。もずく酢やカツオのにんにくのオイル焼きなど。*昼兼夕食 焼き魚・春菊とアボカドなどのサラダ・白花豆の煮豆など。+++以前 知り合いの(家族ぐるみのお付き合い)Drから「糖質制限って知ってる?」と糖質制限を勧められたことが...
毎日 「今日は休みたい」と思いながらもウォーキングに出掛けます。歩数計アプリも使っていますがタイマーも使っています。いろいろ工夫しながら何とか続けています。*前日の夜、夫に作った焼きそばの残りを朝食に。量が多かったので半分だけ食べました。*夕食はイカと胡瓜の中華風和え物・焼きはんぺんなど。#50代ダイエット#食事の記録+++一昨日から生理痛が始まり(生理痛じゃない可能性大)ロキソニンを飲むも治らずその後...
週末 遠方の眼科受診のため車に乗り込もうと玄関から外に出ると余りの寒さにもう一度 引き返し準備していたスヌードとダウンベストを身に着け出掛けました。土曜日の気温・・最低気温7℃。眼科のある町の最低気温は4℃でした。#冬の足音#雑炊・鍋まつり+++髪をバッサリ切ってしまって以来ほとんどの帽子が似合わなくなってしまいました。帽子好きとしてはオシャレの幅が狭まったことと帽子1つでも体感が上がったのになぁーと...
遠方にある眼科受診だった土曜日。この日だけは さすがにいつものウォーキングは出来なかったけどその分 昨日もしっかり歩きました。もちろん やりたくないなぁーって気持ちはあったけど減量も治療と自分に言い聞かせて。*昨日の差は 冷蔵庫の残り物で。*櫃兼夕食は 昆布〆しておいたお刺身で・・*先日の旅行で買ったフレーバービール飲んだ。100ml当たり46キロカロリーのモノを300ml#晩酌を楽しむ#ダイエット中のお酒++...
きのうは 眼科の日。と云っても遠距離な眼科への受診。いつも通りのウォーキングなどは出来そうもない。不安になる気持ちを抑えつつ食事だけはしっかり摂る、と決め出発した朝でした。*10月11日の昼兼夜の食事 うなぎの蒲焼・高野豆腐の味噌汁・冷ややっこ・トマト生姜スライス・キムチ。+++減量をはじめて17日(10月12日現在で)三日坊主の私が一日も休まず続けてきましたがさすがに早朝に家を出て(朝、4時半)夕方6時に家...
ダイエットというか減量頑張ってます。ただ 内臓脂肪とかしぶといです。へばりついていて僅か・・微動だにしません( ノД`)シクシク…」根気が必要ですね。ウォーキングの後にバンザイ体操とスクワットしています。スクワットは最初のころより出来るようになりました。日々、日めくりならぬ日々成長・・の、50代の私。*昨日の朝食 春巻きはもやし・キノコ・挽肉と大豆たんぱく入り。挽肉も使ったから旨味もあっておいしかった。納豆は天...
医療費が本当にかかる。病院代のほか そこに行くまでの交通費もバカにならない。金食い虫の私と結婚してしまった夫はどんな風に思っているのだろう。夕べは夜中の12時過ぎに中途覚醒してしまいそのあと全く眠れず・・早朝のウォーキングをお休みします。*朝食は焼き秋刀魚・キムチ・納豆・ゆで卵など・・タンパク質多め。*昼兼夕食は白きくらげと胡瓜などの棒棒鶏・温奴(キムチのせ)・クレソンの辛し和えなど。+++ジャージが...
今朝の気温・・朝6時で7℃。更にグッと気温も下がる。車は水霜で濡れている。いつもは着ないジャンパーを着て夫を車で駅まで送る。*昨日の朝食は蒸しナス・メンチカツ(自家製)・ビビンバ・ゆで卵マカロニサラダなど。*夕食 麻婆豆腐・マカロニサラダ・キノコの大根おろしの酢の物・高野豆腐とキノコの味噌汁。#ダイエット中の食事+++帰宅後 まだ静かな町へウォーキングに出掛ける。気温が低いので 手袋をしていない手がか...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。治療のために減量中ですがそればかり考えている訳にはいきません。夏用の布団を干したり毛布を出したり・・:*きのうの朝食 必ず酢の物は食べています。*昨日の昼兼夕食 高野豆腐の肉詰めなど。*夫の夕食・・メンチカツ。私は高野豆腐の肉詰めにしましたがダイエットに関係ない夫にはメンチカツに。もちろん夫のテンションも上がっていました。#今日の晩ごはん+++先日 冬用の羽...
雨の日のウォーキングは大変です。ましてや これから雪が降る時季を迎える北国では。滑って転ぶわけにはいかないのでそれまでに体幹をしっかり整えないと。*きのうの夕食 はんぺんの刺身・棒棒鶏(玉ねぎ・胡瓜・プチマリン・モヤシなど)豆苗とノンオイルツナの和えもの・小松菜と油揚げのお味噌汁水煮大豆とひじきのおむすび80グラム1個*春雨ではなく 脂質・糖質・カロリー0(ゼロ)のプチマリンで作るおかずは満足感もあり...
週末は何だかバタバタ。今日も夫が早朝出勤で眠い。今朝の朝食*蒸しナス・豆苗とツナの和え物・かぼちゃサラダ・わかめと胡瓜の酢の物モッツァレラチーズ・ウインナー・ビビンバ・おむすび80グラム1個・ギリシャヨーグルト。+++ダイエットというか減量のため朝は食事の前にウォーキングで1時間~1時間半今までになかった予定が入り時間の遣り繰り まだうまく立てられずにいます。充実してるけど忙しない。夫の出勤時間によって...
きのうは夫に助けられた1日。父の歯科受診があり・・とにかく私ひとりじゃなくて良かったとしみじみ実感。#家族の介護+++歯科受診後父の希望でお寿司を。本当は以前 父と一緒に行ったすし店へ行きたいと父が行ったのですが座敷席が多く椅子でないと座れない父のことを考え他のお店へ。父はちょっとガッカリした様子ですがネタも新鮮でいいかなぁーと。きのうは 前日あまり眠れていないということでボンヤリしていた父ですが・...
毎日 努力するって本当に大変。ナマケモノ・三日坊主で飽き性の私には努力が一番遠いところにあるから。*朝食 マグロとアボカドのサラダ・ポテト&クリームチーズのサラダ・なますブロッコリーとちくわの中華風ネギ和え・おむすび80グラム*夕食 小松菜と舞茸ハムの炒め物・トマト・ブロッコリーとちくわの中華風こごみとちくわの煮物・もずく酢・鶏元の唐揚げ・大豆とひじきのおむすび80グラム+++貧血は市販薬で改善しつつあ...
今日は天気が悪くていつも通りのウォーキングが出来そうもない。そんな準備もないし傘を差しながらは無理かも・・*昨日の夕食。肉なしキノコすき焼き・大根なますじゃがいもとクリームチーズのサラダ・イカと胡瓜の中華和え。*夫にも肉なしのキノコすき焼きの夕食。キノコはエノキタケ・マイタケ・ムキタケタンパク質が取れるちくわをいっぱい入れて( ´艸`)#今日の晩ごはん+++先日 病院で管理栄養士さんから生活指導などを3...
ゆっくりな更新。夫を駅まで送り 帰宅後、洗濯機を回してウォーキングへ。1時間半いつも通りコースんいちょっとアレンジ。+++きのうは1週間ぶりに大学病院へ。数年ぶりの特急に乗るというコトで何故か夫の方が緊張気味。まるで 初めてのおつかい状態。子どもじゃないんだから大丈夫よって言っているのにイチイチラインをくれる。ウザい。きのうは 管理栄養士さんからの栄養管理指導のお話でしたがこの1週間 自分なりの感覚...
お吸い物の小袋が無くなったので業務スーパーで買おうと棚を見るも何所にも無い。・・困った。以前よく行っていたお店に行ってみたら1袋あって助かるも 以前より300円ほど値上がりしてて一瞬、手を引っ込めてしまったけどフリーズドライのこれって凄く助かるのよね・・買う。( ´艸`)*夕飯。マグロとアボカド・サラダこんにゃく入りのサラダに納豆・もずく酢・大根の皮となめこのお味噌汁。#50代のライフスタイル+++お吸い...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。年を重ねるほど・・婦人科検診が恥ずかしくなる。★←クリック最近の興味は「今日のごはん何つくろうかなぁ」ってことくらい。それ以外の事にはとんと、興味が湧かなくなりました。必要、と、思えること以外のお買い物で「興味があるから是非とも欲しい」って思えるそんな物欲も今は小さくなっているし健康寿命のために体を動かさなきゃって前向きなそんな心境でもない。自分の保身のた...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。先日 泌尿器科で膀胱内にカメラを入れて癌の有無を調べる検査をしてきました。が・・+++わたしが月イチで受診している泌尿器科は個人のクリニック。ただ 週一で手術も行うほどの設備も整えられています。先生は私より少し年上。同世代です。そんな泌尿器科での検査・・婦人科にあるのと同じ内診台がありそれに座り 膝を開くのですが若い時には感じなかったこの年齢だからこその...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。よくコメントをくださるちょっぴりお姉さんなブロガーさんが「いいドラマがあるよ」と教えてくれたのが「天狗の台所」。他にも「あたりのキッチン!」も何だか温かくてホッとするドラマで好きなドラマです。そんな食べることを大切にしているドラマを観ていたら昔 わたしって一人暮らしでもきちんと食事を手抜きすることなく作ってたなぁーって思い出した。#おすすめドラマ+++40...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。我が家には湯たんぽが1つしかありません。その湯たんぽを独り占めしているのは私。きのうから腰痛がひどく湯たんぽで足元から全身を温めて眠りました。みなさまも 気温の変化で体調を崩さないようにお過ごしくださいね。+++この時季になるとどんなに薬用リップを塗っても下唇の真ん中あたりがパカっと裂けて血が滲みます。その繰り返しで乾燥の季節が去るまで不快な日が続くので...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。二日続けてのクリニック受診が本当にしんどい。。。今日は泌尿器科での膀胱鏡検査。たぶんいろいろな検査を経験済みではあるけれど膀胱鏡検査は初めて。癌の有無を調べるらしい。更年期で微量の不正出血があったのかそれとは関係ないのか私自身も気が付かないほどの血液が尿に混じっていたようです。(その後に月経はなかった・・)「年齢的に膀胱がんは・・」と先生は言いかけて「で...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。今日は この後メンタルクリニック受診と父の障がい者手帳の更新手続き・・何だか気が重い。父に関する あれこれをするときはいつも本当に気が重くなる。昨日の残り物のカボチャサラダでホットサンドでも食べて・・きのうのかぼちゃサラダに牛乳を入れ少し柔らかくしたものをホッとサンドにしました。とろけるチーズの塩味とカボチャサラダに入れたクランベリーの酸味が甘酸っぱくて...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。50代・・最近の食卓。★←クリック今年は上半期になり出費が多くなった我が家。先週末も遊びには出掛けず外食もグッと堪え地味におウチ籠り・・これでイイのだぁ。でも いいことも幾つかありましたので今日はそのことをUPします。#夫婦二人の生活費+++車の買い替えに中々踏み切らない我が夫・・今年も車検を取ってしまいました。。。。_  ̄ ○泣そして・・スタッドレスタイヤ買い替え...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。ここ数日 頑張り過ぎたせいでしょうか?体内電池が切れてしまったようです。なので 連休ごろから最近までの我が家の食卓の様子を少し・・ネタ切れって話もありますが・・(;^_^A*鍋焼きカレーうどん。*作った画像取り忘れたけど・・キノコの炊き込みごはん美味しかった。お米2合で炊くと味濃いめで甘い味付けでした。*作り置き 友人のお父様からお野菜をたくさんもらったので・・...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。毎日 冬支度にいそしんでいます。きのうは扇風機のパーツ洗いと始末に窓の断熱パネル設置。それと押し入れの中の整理整頓。先日、友人が2泊したのでその際 お布団の出し入れをした時に「とりあえず」で 雪崩寸前で放置していた押し入れ内の寝具類を出して整理しました。+++我が家には お客様用のお布団が特別ありません。先日 友人が来た時にはもう寒くなり掛けていたし北海...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。最近 働き者の私。階段を何往復もしながら冬支度や布団干しの毎日。モヤモヤすることがあるけどそれは自分の敏感さが原因だから自分に気にしないように、気にしないようにって必死に言い聞かせて 冬支度で気を紛らわせています。HSPに加え共感傾向がある私。人の小さな変化も感じとり直感が働くから 疲れてしまう。鈍感になりたい。+++秋は美味しい食べ物ばかりで食欲が止まら...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。秋だからでしょうか?お腹がすぐに空いてしまいます。食欲が止まりません( ノД`)シクシク…お昼は食べないか軽く済ませたいのに家族が仕事から帰る7時過ぎから8時まで夕食を食べずに我慢できません。折角 3キロ痩せたのに・・・水の泡?#期間限定スイーツ+++きのうは 絶好の洗濯日和。夏用のダウン低めの羽毛布団カバーを剥がしせっせとお洗濯。時間は午前7時半。勢いがあるうちに...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。1か月前には残暑で30℃もあったはずの私の住む町。今朝は最低気温4℃。きのうは 家事を済ませた後銭湯みたいな日帰り温泉へ。いつも以上にお湯の熱さがカラダに沁みます。トロッとした湯に癒されいい一日になりました。#50代から無理なく暮らす見直しとヒント。+++3連休中 どこにも出掛けませんでしたが寒くなりだしたリビングに暖房費節約の初期投資。我が家は10畳のリビング...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。上手にUSED生活・冬服の調達。★←クリック頂き物野菜で暮らす・秋茄子で作るジュワ~とウマ餃子。★←クリックきのう何食べた?劇中レシピで作る節約ごはん。★←クリック三連休中はどこにも出掛けず家でゆっくり過ごしていました。新型コロナもですがインフルエンザも流行の兆しと聞き用心しています。みなさまも 体調を崩しませんように・・今一度 手指の消毒とうがい手洗いですね。#5...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。頂き物野菜で暮らす・秋茄子で作るジュワ~とウマ餃子。★←クリックきのう何食べた?劇中レシピで作る節約ごはん。★←クリック3連休は家籠り。出掛けたいけど・・先立つものがないから大物家電や古新聞などをポイントが貯まるゴミステーションに持って行きお掃除。ポイントをコツコツ貯めてそのポイントはホームセンターでお買い物ができます。その他に秋冬服の調達にリサイクルショッ...
本日2回目の更新。一回目は頂いた秋茄子消費レシピの記事になります。よろしければコチラの記事と共に読んでいただけると更新の励みになります。+++お昼ご飯を午後2時ごろから始めた。ごはんと云っても実は昼呑み。さわらの刺身と揚げ物で一杯。ほろ酔いで寝てしまい目覚めたら夜の8時。夫は先に寝てしまっていたのでひとりでTVを観るも退屈。コンビニまでプラプラ行ってひとり夜更けの呑み直し。*夜に絶対デブになるポテチが罪...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。先日 友人のお父様から大量のお野菜を頂戴し・・我が家が幾ら大喰いでも果たして食べきれるか?と心配になるほどの量。がんばって消費します!#おうちごはんを楽しむ+++秋茄子のレシピってあまりレパートリーがない私。揚げびたし・煮びたし・焼きナスに漬物に天ぷらお味噌汁に味噌炒めに肉巻き・挽肉挟みに麻婆茄子にグラタンに茄子カレー・・こんなもん。んー・・ほかに大量消...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。友人が来るというのでATMでお金を引き出すと・・何と残高が2700円あまりに・・27000円の間違いではないかともう一度残高照会をしてみたがやはり間違いではなくて・・_  ̄ ○泣。メインバンクの残高・・コレが現実。#質素な暮らし 節約料理+++残高が2700円だからと云う訳ではありませんが数日前 半額で売っていた鮭の切り身パックを2つ買いました。帰宅後二切れずるラップし冷...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。数週間前まで気温が30℃もあったはずなのに急に寒くなってしまった 私が住む町。足元から冷えが来るので昨年DAISOで買った厚手ソックスを履いてみたらぬくぬくで快適。 全然ちがう。日中は 窓から差し込む日差しを頼りにストーブは我慢してます。*今日はローソンで塩メロンパンの朝食。みなさまも寒暖差で体調を崩しませんように・・ご自愛くださいね。#寒暖差アレルギー+++年...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。友人が二泊三日を終え帰って行った。友人のお父さんとの待ち合わせ場所まで見送ると車から大きな袋を下ろしたオジサン。大量のピーマンと茄子。その数日前にも大根・キャベツ・カボチャに長ネギを大量にいただいていたのにありがたすぎ。姑やその妹弟から随分ひどいことを云われ帰ってきた義父の四十九日の日のことを思い出しそのことと重なって 友人の父母の優しさが尚更沁みて沁み...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。友人とのドライブ。訪れた湖の畔でウエディングドレス姿の女性と白いタキシード姿の男性がプロのカメラマンを伴い撮影をしていた。幸せな時間はあっという間に過ぎるけどね・・と友人と青い空を見上げながらステキだねと やっぱり他人事の幸せそうな二人を観ていた。久しぶりの長距離運転に一抹の不安を抱えつつそれでも帰り道はリラックスしながら帰った。大した持成しは出来ないけ...