ハッシュタグ記事一覧

精神科（開放病棟）入院2日目

昨晩 翌朝検尿と採血をするといわれていたため 7時ぐらいに起きて検尿し コールを押したしばらく待っていると看護師さんが部屋へ来て まずは採血されて それからその場で尿検査をして 異常なしと言われた一度部屋を出た看護師さん再びやってきて今度は血圧を測るとのこと上が86だった8時 朝食タンパク質が皆無な朝ご飯だった野菜ばかりでなんか物足りない…9時頃今度は『昨日の食事はどれぐらい食べたか』とか 『排便は何...

2023/10/15 21:10

精神科（開放病棟）入院11日目 【診察日】

夕方。夕食時間が目前に迫った時間帯にコールで呼び出しがあり、診察となった。担当の先生にこの前の希死念慮のことを話したら、「一日三回のジアゼパムを全部中止にしたのがまずかったかな…」とぼやいた。は！？と思った。私は減薬のこと、聞いてない・・・「薬の量が多いと思ったので、調整したんですよね」とのこと。唖然としてしまった。中止するって・・・・患者に説明もなく、医者が勝手に判断していいことなの？なぜそれを...

2023/10/15 20:29

降ったり晴れたり

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝から雨模様。 外が暗いし、寒いしで何となく気持ちが下がってしまう。 天気の影響を本当に受けやすい。 しかし、休みのうちにやっておきたいことは色々とあるわけで。 今日は出かけないし、一日パジャマで過ごしてやる！と思いながら明日からのお弁当作り。 研いだ玄米に冷凍していたしめじと鮭をいれ、醤油等で適当に味付けし炊き込みご飯に。 そんな事をしていたら、だんだんと外が明るくなり始めついにはすっかり晴天に。 雨上がりのぴーかんな空が綺麗過ぎた。 急にやる気が出て来て、服を着替えて掃除して観葉植物に水をあげて。 換気扇のフィルターも交換できる程元気が出ていた（笑） このブ…

2023/10/15 19:46

休日の日記

こんばんは！こめりです🍙 今日は休日だったけど朝からわりと活動的な日。 コロナ感染する直前に行ったデニーズのモーニングにまたどうしても行きたくなり。 朝7:00にいそいそとデニーズへ。 勿論、FP学習を兼ねて！ 朝だからお客さんは少ないし、皆同じようにモーニングのメニュー頼んで食事をしている。 各々の朝の時間を過ごしつつも、一緒に朝ごはんを食べているような気分になる。 やっぱり野菜を多めに食べてたくて、今回もシーザーサラダモーニング。 選べる主食は、パンケーキにしてみた。 朝の景色を見ながら、普段のファミレスよりも静かな雰囲気で食べる朝ごはん。 何だかとても贅沢。 食べ終わってからは、気合を入…

2023/10/14 20:56

対話もなにもコンディションが一番！

最近、オープンダイアローグとか対話の勉強にハマっていて、zoomでのレクチャーや対話の実践練習会に参加しています。 “「よい対話」というものはない。「よりマシな対話」があるだけ” というのは、オープンダイアローグを広げようとしているうちのお一人である斎藤環さん(精神科医)がおっしゃっていたことです。 対話には完成形はないし、正解もない。 専門家とか経験が長い とかそういうことではかられるわけではない。 まずかったなあ という対話の繰り返しのなかで、少しでも「マシな対話」をしたい！と勉強しているわけなのですが… 一番大事なことを忘れておりました。 それは 自分のコンディション です。 マシな対話…

2023/10/14 15:30

精神科（開放病棟）入院10日目 【希死念慮】

今日12時過ぎぐらいに作業療法の説明があった。なんかやっぱり説明聞いても「やってみたい」とか思わなかった。一対一ならまだしも、人が集団になると人間関係がやや複雑になる。それが面倒だし、疲れるのだ…一通り説明を聞いて、質問もして、「自由参加なんですよね？」と尋ねたら「そうです」という答えだったのでホッとした。今の私には知らない人たちの輪の中に入って何かをするということが、到底無理に思えた。20時頃。入院...

2023/10/14 12:51

精神科（開放病棟）入院9日目 【青タンさん】

昨日はレンドルミン無しで寝ることができた。時間かかったけど、なんとか寝付けたって感じ。朝は例のごとく早朝覚醒…眠くて眠くて眠い…最近10～20代くらいの若い女性の患者さんがよく入院してくる。食堂の空席が目立たなくなってきた。そうそう、私が勝手に『青タンさん』と（心の中で）勝手に呼んでいた男性の患者さん、※なぜ『青タン』なのかというと、いつも青いタンクトップを着てるから……この時期に！今朝、食堂で青タンさん...

2023/10/14 12:50

涙溢れる♡

ブログに来てくれて、ありがとう今日はメンタルクリニック受診日でした。前回息子君や私の体調不良でキャンセルして一日一錠飲んでた薬も切れてなかったのもあって辛かっ…

2023/10/14 10:45

【必見】最強のメンタルを手に入れる方法

皆様、こんにちは。神界優和（しんかいゆうわ）です。​前回の記事にいいねをくださった皆様、フォローしてくださった皆様、コメントをくださった皆様、誠にありがとうご…

2023/10/14 10:40

【必見】精神疾患と自律神経の関係性

皆様、こんばんは☀️神界優和（しんかいゆうわ）です。​前回の記事にいいねをくださった皆様、フォローしてくださった皆様、誠にありがとうございます。また、最後まで…

2023/10/14 10:40

つみたてNISA 運用15か月目

こんばんは！こめりです🍙 今日はつみたてNISA運用15か月目の運用実績報告を。 ↓ 前回の記事はこちら ↓ www.komeriii.net 運用15か月目の結果はこのようになっています。 ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 73,947円（＋2,947円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500)→ 258,553円（＋25,887円） ・三井住友・DC年金バランス30（債権重視型）→ 72,835円（＋1,835円） 合計 → 405,335円（＋30,699円） 運用15か月目は、前回より＋21,320円の含み益。 月末あたりは、どーんと大きく下落している日…

2023/10/13 19:55

【情報です】大人の発達障害の勉強会＠zoom

10月末から、大人の発達障害についての講座がありますよ。zoomです。 ”生きづらさを抱える大人の方・家族・支援者のための連続講座” 「大人の発達障害〜会社でサバイバルするために〜」 詳細と申し込みはこちら↓ https://npovitaseminarseries3.peatix.com/ イベントの詳細を引用します。 今回は、実際に会社で働いている方、これから働こうという方のために、実際に仕事をするうえでどのように進めればいいのか、どういった点に気を付けて、工夫して適応していくかを焦点にして、2名の外部講師の方と私でお話しさせて頂きます。第1弾は小鳥遊さん（高梨健太郎さん）。X（旧Twit…

2023/10/13 10:03

【LINEオープンチャット】チャットでどんなことを話してるの？

先週から、メンタル系のLINEオープンチャットを開いています。 ・「こころのみなさん」(メンタルケアに理解がある方ならどなたでも。ご本人、ご家族、支援者など) ・「こころのピアさん」(生きづらさを感じるご本人、診断、通院の有無にかかわらず) ・「こころのケアラーさん」(ご本人の身近にいる人) ・「発達研究会」(育てにくいなと思う子を持つ親御さん、ご本人自身が発達の特性がある気がするというひと、診断の有無は問いません) ゆるゆるとやっております。 何をやりとりしているか、といいますと、 「わたし(ピケ)が話を聞いてもらって、相談に乗ってもらっております」 みなさんお優しいのですよー 感謝です。 …

2023/10/13 08:28

秋の散歩は格別

こんばんは！こめりです🍙 仕事から退勤する時間の解放感はすごい。 私はフルタイム勤務ではないけど、1日のうちの7、8時間勤務は心身ともに疲れる。 世界と比べても、日本人ばかりこんなに働いてるんだよなあ。 これが「普通」になっている日本の人たちは本当にすごい・・・。 退勤のチャイムが鳴ると、おばちゃんたちがすぐさま玄関に向かうので私も相変わらずぴったり定時退勤できている（笑） 最近の気候もあってか、徒歩で家まで帰ることが気持ちよくてとても嬉しい。 「秋は夕暮れ」と国語の時間に枕草子の文章を暗記したっけなあ。 本当に秋は夕暮れとよくいったもので。その通りだなあと。 夕方の景色がとても綺麗で、歩くこ…

2023/10/12 19:58

自分に合った働き方

鬱になってから、何とか治そう…繰り返さないようにしよう…と主治医をはじめ周りの意見を取り入れてきましたが、自分の気持ちが求める働き方ができるようになった今は、本当に楽しく仕事ができています。

2023/10/12 19:57

精神科（開放病棟）入院8日目 【ダンサーさん】

今日は巡回時「OTのことは聞きました？」と看護師さんに尋ねられたOT？と思い 首を横に振ると「作業療法といって 折り紙とか塗り絵とか手芸をしたりするんです」と説明をしてくれた後日 詳しく説明させますねそう言って看護師さんは部屋を出ていった・・・・そういうことみたいですここの病院にも 作業療法あるみたいですつい先日？ 昨日？「ない」みたい って書いたばかりだったのにでも・・・・あんまやりたくないなぁ っ...

2023/10/12 13:04

精神科（開放病棟）入院7日目 【1日の流れ】

朝は5時半頃 目が覚めたと同時に下腹部に鈍痛が…今日あたり生理きそう…と思いつつも 眠気に勝てずにベッドでゴロゴロ…7時 看護師さんが血圧を測りに来た少し会話をしてたら目が覚めてきたのでトイレへやっぱり生理きた…水を持ってナースステーションへ行き 食前薬を飲んでから食堂へ8時 朝食同じフロアの患者さんと一緒に食堂でご飯を食べる食堂へは食べ物の持込み禁止🆖食堂で出された食品を持ち出すのも禁止🆖朝食は基本的に...

2023/10/12 13:04

【無料zoom対話会】「こころの木曜会」次回は10月19日です。

わたしが主催しています 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会@zoom」 みんなで対話しましょうという会です。 わたしを入れて、5人以下の少人数でやります。 メンタル系の話をするのでもいいし、関係ない話をするのでもいいし、 顔出しなし、耳だけもOK。 途中入室、途中退室OK。 第1・3木曜日よる8時から9時半、zoomにて無料開催しています。 次回は、10月19日(木)です。 詳細はPeatix公開ページをご覧ください。 https://moonlit-thursday202310.peatix.com/view お問い合わせと参加申込みについて ①Peatixから https:/…

2023/10/12 12:53

統合失調症 ～抱きついて囁く幽霊～

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の朝方、うつ伏せで寝ていたところ、幽霊に背中から抱きつかれて、背中を舐められました。その後、「お前はそのうち擦り傷をする。お前はそのうち怪我をする。お前はそのうち〇〇（声が小さくて聞き取れません...

2023/10/12 10:22

昨年の今頃

こんばんは！こめりです🍙 昨年の今頃は私は何をしていたのかな～とふと思いだしまして。 確か昨年の10月末で前職の退職だったなと。 ブログを確認してみたら、やっぱり退職前に自立医療支援やら精神障害者保健福祉手帳を取得する為の手続きをしたりしていたみたい。 後は、ODDTAXIも丁度この頃にはまって観ていた様子（笑） ブログで、「来月からはうつ病無職になります」とブログ名を変更する事も書いてあった。 「うつ病会社員こめびより」 ↓ 「うつ病無職こめびより」 ↓ 「うつ病非正規雇用こめびより」← 今ココ 1年の間に3回もブログ名を変えていたとは・・・😂 それだけ、私の状況がころころと変わっていったと…

2023/10/11 20:33

ハローワークにまた申請

こんばんは！こめりです🍙 10月。ということで。 就業促進定着手当の申請期間になった事を唐突に思いだす。 4月に再就職手当を受けてから、そのお知らせも来ていたのですっかり忘れていた。 5月時点では、もう10月になるまで居られないかもしれない・・・と思っていたのに。 いつの間にやら、何とか夏をやり過ごして10月まできてしまったので申請することにした。 【就業促進定着手当とは？】 ・再就職手当を受けた人で、再就職先に6か月以上雇用され、再就職先での6か月間の賃金が離職前の賃金よりも低い場合に、基本手当（失業手当）の支給残日数の40％を上限として低下した賃金の6か月分を支給するもの。 私の今の仕事は…

2023/10/11 06:25

今日はメンタルヘルスデーですよ

10月10日は、世界メンタルヘルスデーです。 東京タワーがシルバーにライトアップされますよ。 2020年 東京タワー シルバーライトアップの様子 https://www.jmar.co.jp/topics/2020/1021_000338.html だから、何？という感じではあると思いますが、 「こころの病気のことを、みな知ってね」 という理解でいいと思います。 ＜画像はFREEPIKよりお借りしました＞ でもね、わかりますよ。 「そうは言っても…」という気持ち。 近くにメンタルさんがいると、周囲はほんと大変ですよ。 これは、わたしが当事者であり、当事者家族であるから言えることだと思います。 …

2023/10/10 17:43

【メンタル系LINEオープンチャット】すべりだし順調です〜

メンタルケア系のLINEオープンチャットを始めました。 ・「こころのみなさん」（こころの不調へのご理解のある方であれば、どなたでも） ・「こころのピアさん」（こころの辛さを感じているご本人） ・「こころのケアラーさん」（ご本人の身近な方、家族、友人など） ・「発達研究会」（お子さんの育てにくさがある方、ご自分が特性があるように感じる方） スタートして数日ですが、経過はといいますと、 順調 でございまーす。 人が殺到して困っちゃう〜 という意味の”順調”ではありませんよ。 「わたしが、ゆるゆると楽しい」 という意味の”順調”でございます。 実は、わたしの方が、相談に乗ってもらっております。 昨日…

2023/10/10 15:39

精神科（開放病棟）入院6日目 【ゆいP】

昨晩はなかなか寝付けずそして早朝覚醒…眠い……今日も7時過ぎに看護師さんが血圧を測りに来た食前の薬を飲んで 朝食をとるため食堂へ行くと あの眼鏡の女の子がいたそしていつもの席でご飯を食べていた昨日の夜 別な席で食べたのはただの気分転換とかだったのかな？私が気にし過ぎてただけだったみたい・・・ネガティブ思考の私はいつもこうなんだよね・・・・今朝の朝食はメロンパンが出た😳病院食でメロンパンが出るんだ とち...

2023/10/10 09:30

職場の福利厚生

こんばんは！こめりです🍙 職場の福利厚生で医薬品を頂けた。 歯磨き粉や痛み止め、風邪薬等計6点。 「届くのは忘れた頃だよ（笑）」と言われていたけど。 本当に忘れていた時に届いた😂 夏前に申し込んで、ようやく手もとへ。 届くのは遅くとも、とてもとても有難いです・・・🙏🏻 薬買うのは結構高いし、一人暮らしだといざって時頼るものはまず常備している薬になる。 最近コロナ感染やら、季節の変わり目で体調崩しやすいので今のタイミングで助かる。 普段から、片頭痛や生理痛もあるので痛み止めも必需品。 絆創膏もうちには常備しておらず、うっかり切ってしまった時は苦肉の策でティッシュで押さえてマスキングテープでぐるぐ…

2023/10/09 20:09

精神科（開放病棟）入院3日目

7:15 血圧測定今日の朝食は初めての『パン』だったにしてもトースターはないし 薄い食パン三枚に対してジャム1個だけって…全然ジャム足りんわ！と思ったちなみに食堂への食品の持ち込みは禁止だからジャムとかフリカケとか持っていけない食堂から食べ物を病室へ持ち帰るのも禁止それと差し入れは 生鮮食料品は禁止病院に持ち込まれるものは全てにチェックが入る10:45 コールでカウンセラーさん呼び出しがあって ナースステー...

2023/10/09 10:01

精神科（開放病棟）入院4日目 ※持ち物について

今朝は6時くらいに目が覚めたそれから眠れずなんだか今日は肌寒い7時過ぎに看護師さんが血圧を測りに来た「病院には慣れた？」と聞くので まだ慣れてない私は「うーん…」と微妙な返答をした「きなこさんは主婦なんでしょ？ここにいたら上げ膳据え膳で楽でしょ」看護師さんに言われ 私はその言葉がチクリと胸に刺さった看護師さんに悪気はなかったのかもしれないでも私には「主婦のくせに こんなところで何もしないでずっと休ん...

2023/10/09 09:54

精神科（開放病棟）入院5日目 【診察】

眠い昨日はなかなか寝付けなかったそんでもって早朝覚醒…何だよもう…眠らせてくれよ…少しずつ 同じフロアに入院している人の顔を覚えてきた一日三回 食堂でみんな一緒にご飯を食べるから さすがの私でも覚えてくる私は元々人の顔を覚えるのが苦手だから 覚えられるといっても特徴がある人に限るけど今日は 私がいつも座るテーブルの横のテーブルに座る眼鏡の女の子を 朝食時に見かけなかった食堂のテーブルは四人がけになっ...

2023/10/09 09:53

冷え込む一日

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝起きた瞬間からとても寒くてくしゃみが止まらず。 一気に気温が下がったなあ。 これは風邪を引いてしまうのも無理ない・・・。 温かくして、自分の状態に敏感に気付けるようにしたいですね。 今日は長袖＋カーディガンで丁度良かった。 つい数日前まで日中は半袖のみで過ごしていたのに・・・。 もう半袖もやっとしまえるかなあ。 昨日は朝から外出した日だったので、今日は家に引きこもる日。 大体どちらかで出かけたら、どちらほかはインドアでゆっくりする日にしている。 これが一番自分にとってバランスが良い。 勿論、土日両方ともひたすら家で過ごす日もあるけど。 土日のどちらかでは、必ず…

2023/10/08 20:42

朝活

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝活（FPの勉強）をがっつりする為に早い時間から外出。 コロナ感染もあったので、感染対策はしっかり意識して。 コメダ珈琲に向かったけど、まさかの朝から駐車場満車。 田舎の数少ないお茶できる場所だから、皆朝から利用するんだろうな・・・（笑） 車が停められないので、諦めてスーパー内に併設されているミスドへ。 ポイ活で交換したミスドのギフトチケットが、またしても役立ってくれた。 ハロウィンのかわいいドーナツたちが今年も出ていて、季節の移り変わりを感じた。 しかし、私が選ぶのはやっぱり秋限定のさつまいものドーナツ。 スイートポテトのさつまいもド。そしてカフェオレ。 ミス…

2023/10/07 20:42

バザーに出すランチマット出来たよ♡おやすみ♡

ブログに来てくれて、ありがとうバザーに出すランチマット一家庭一品手作り品こないだどこかで載せたけど久しぶりにミシン出して縫い目ガタガタだけど精一杯がんばりまし…

2023/10/06 22:51

やりたかったこと

ここまで、メンタル系の会として ・無料zoom対話会「心の木曜会」 →9月より開催、継続中 ・LINEオープンチャット →スタート のふたつをやり始めたところです。 両方とも、わたしがチャレンジしたかったことでした。 始められたことを、本当に感謝しています。 なんか「やりきったなー」という感じです。 達成感 と 脱力感。 あとは静かに、参加される方を待ちながら、日々の暮らしと自分の勉強をしていきたいと思います。 これまで通り発信は続けていきますので、よろしくお願いします！

2023/10/06 15:17

一旦休憩〜♡

おはようもうお昼かやっと茶碗を洗いびわ茶を沸かしちょっと日に当たってみた気持ち良い何か咲いてきてる近所の方に前頂いてたのだ綺麗パパが種植えた夏にならず、今育っ…

2023/10/06 12:16

LINEオープンチャットを開きます

今週の「こころの木曜会」も無事に終わりまして、来週は木曜会はお休みです。 ということで、新たな企画を考えました。 オープンチャットを開きます〜！ オープンチャットに挑戦しようと思ったきっかけ 「こころの木曜会」を開催してみて zoomは敷居が高い 申し込みがわずらわしい 時間が限られているし、場所を選ぶ zoomはほんと苦手という方もいる わたしに会いたいわけではない なぜオープンチャットなのか 同じ立場の人とつながりたいけれど、どこで知り合ったらいいかわからない 布団の中でも誰かとつながれる 周囲に気づかれません 身バレを防げるオープンチャット オープンチャットは入り口が狭い 大きな組織に発…

2023/10/06 11:36

【ご報告】今夜のこころの木曜会、無事に終わりました

木曜よるの無料zoom対話会 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 今夜も無事に終了しました。 今夜は、お客様がいらしゃらなかったので、一人勉強会でした。 読みかけだった、リフレクティングの本を読み終わり、 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.g…

2023/10/06 08:16

今夜は高野豆腐〜乾物や保存食で繋いでます♡

ブログに来てくれて、ありがとう風邪はだいぶいいけど、胃が痛い生理中で生理の時は胃腸の調子が悪くなりますもうすぐ戻るかな現金が、、カードも支払い増えるから使いた…

2023/10/05 20:19

【今夜8時】こころの木曜会を開催しまーす

木曜夜の恒例 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会＠zoom」 ただいまzoomのお部屋を開けました。 参加 Zoom ミーティングhttps://us05web.zoom.us/j/87393870712?pwd=9b6NVrjfcW56eVXsbeLXcnjp0GiZJ9.1 ミーティング ID: 873 9387 0712パスコード: 9q3iAH 途中入室、途中退室可。 顔出しなし、耳だけ可。 無料ですので、お気軽にのぞきにいらしてください。 ランキング参加中メンタル

2023/10/05 19:59

どうでもいい会議はメンタルにくる

こんばんは！こめりです🍙 今日は職場のミーティング。 夕方の閉館時間を少しだけ早めて、急いで掃除。 最近おばちゃん二人が、片付けの声掛けしたすぐ後からいきなり掃除機掛けるから困る。 まだ、利用者普通に居るのに。 片付けしている途中なのに、もう掃除始めてしまうからひやひや。 急かしてしまっているようで申し訳ないし、クレーム案件にならないか少し心配。 早く掃除終わらせたい気持ちはわかるんだけどさ。 世代が違うと考え方自体が難しい部分も多いね。 ミーティングは所属長が施設まで来てくれて夕方30分程。 「職員の3人が揃っている時にやりましょう！」との事で先月位から始まった。 必ず職員が揃っている時に、…

2023/10/05 19:37

【情報】WHO精神保健福祉の講演&パネルディスカッション

メンタルヘルス、メンタルケアに関わる方、関心のある方々への講演の情報です。 精神疾患のある方々が地域で暮らしていくこと というテーマで講演とパネルディスションがあります。 WHO(世界保健機構)で、クオリティライツ(人権に基づく地域に根ざしたメンタルヘルスのプログラム)の開発に取り組んできたファンク博士を招くそうです。 www.nichibenren.or.jp 会場とzoomウェビナーがあり、どちらも無料ですが、申し込みが必要です(13日まで)。 日本は世界的に見て、精神科の長期入院が段違いに多いです。 国際的に、人権侵害として問題視されています。 その方々が退院されたときに、いかに地域で支…

2023/10/05 19:04

【本日開催！】「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会＠zoom」

今日は木曜日。 というわけで、 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会＠zoom」 よる8時から9時半。 無料zoom開催です。 ゆるゆるとやりますよ〜 申し込みは、サイドバーのプロフィール欄から飛べます。 Peatixの公開ページはこちら。詳細が書かれていますのでぜひご覧ください。 https://moonlit-thursday202310.peatix.com/view いらした方と、気軽におしゃべりできたらなあ、と思っています。 そういえば、トーキングサークルについて、勧められた本がこちら↓ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…

2023/10/05 11:27

コロナワクチン接種が精神疾患を引き起こすメカニズム

新型コロナウイルスワクチン接種と心筋炎は明らかに関係がありメカニズムも良くわかってきています。ところが、新型コロナウイルスワクチン接種が精神疾患を引き起こすという決定的な証拠は明らかになってはいません。しかしながら、日本ではあまり知られていませんが、コロナワクチン接種後に幻覚、自殺、不安、睡眠障害、精神病など10万以上の精神疾患の報告があります。多くの研究では、新型コロナウイルス感染症ワクチンとうつ病、不安、パニック発作、精神病、自殺傾向などの精神症状との関連が示されている。ワクチン有害事象報告システム(VAERS)でも、新型コロナウイルス感染症ワクチンに関連して、それぞれ9,400件以上の不安症と1,600件以上のうつ病の症例を記録している。ワクチンは、それぞれ、VAERSに関するすべての不安とうつ病に...コロナワクチン接種が精神疾患を引き起こすメカニズム

2023/10/05 10:54

コロナの診断書

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝から雨模様で、気温もかなり低く肌寒い1日。 7分袖＋カーディガンで丁度よかった。 ようやく長袖1枚で過ごせる季節に近づいてきたか～。 風邪に懲りたので、しばらくは本当に体調崩さないように着るものにも神経遣うなあ。 先日のコロナ療養している際に、病院から診断書？的な紙を貰った。 職場からそれがあれば病気休暇の扱いにできるとの事で、意識朦朧ながら先生に聞いた事。 コロナに感染した時の対応マニュアル的な紙に、一筆「9月29日まで」とだけ書かれたもの。 お局に見せたら、多分その紙では無理だろうと。 そうだよね。病院名も日付も担当医の名前も書いてないのに。 私も無理じゃ…

2023/10/04 20:10

対等ということ〜自分の権力に気づく〜

ここ二、三日、子どもと、結構ガチでやりとりすることが続いていて、 消耗しております。 そんな中で、昨夜は勉強会がありまして。 課題の本を一ページも読まずに参加するという、勇気ある行動をしてまいりました。 というわけで、ますます消耗。 今日はsango8 (id:sango8)さまを見習って、 ダメになる前のグタグタをしております。 攻めのグタグタです。 昨日は訪問看護さんが来てくださり、子どもの話をとても丁寧に聞いてくださいました。 子どもは、その時間は少し落ち着けた様子でした。 訪問看護師さんの姿勢を見ていて、気づいたのは 「対等性」 ということです。 「この人は患者だから」 「わたしは支援…

2023/10/04 15:10

9月 家計簿

こんばんは！こめりです🍙 月末コロナ療養していたのですっかり失念していたけど、もう10月突入。 10月はさすがに日中も涼しくなってくるかな？🤔 今月も無理せず、ぼちぼちでやっていきましょう✨ 今日は、9月の家計簿を振り返り。 www.komeriii.net 【9月支出 → 92,965円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 1,025円 ・サブスク → 2,788円 合計 → 48,613円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 3,723円（電気＋ガス料金。水道なし） ・食費＆日用品 → 18,539円 ・自由費 → 15,010円 ・医療費 → …

2023/10/03 19:09

家庭内で対話をすること

子どもが調子を崩しています。 あることがきっかけで(家庭外のことです)、心の傷の蓋が開いてしまった感じです。 昨夜は統合失調症の症状そのものが強く出ているわけではなく、むしろ話をしっかり聞いてやった方がいいという印象でした。 自分から話をしにきていて、話したがっている。 ならば、対話として彼女の話を聞いてあげたらどうだろうか、とわたしは考えました。 ・話をとにかく聞く。 ・認識が歪んでるな と思っても、「そうじゃないでしょ」とはせず「そう思えるのはつらいだろうな」と思いをめぐらしてみる。そしてそれをIメッセージでやんわり返す。 ・結論が極端に飛躍してると思っても、「こんなふうに考えるというのは…

2023/10/03 16:53

【無料zoom対話会】「こころの木曜会」参加人数について

今月第一・第三木曜日 よる8時から9時半 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会＠zoom」 を開催します。 詳細はPeatixから。 https://moonlit-thursday202310.peatix.com/view 参加人数について 予定としては、 4名様 と考えています。 つまり、わたしを入れたら5名の小グループです。 日常的な会話でしたら3名以下の方が弾むと思います。 ですが、木曜会は、対話的なおしゃべりですので、人数が少し多めでも大丈夫です。 5名以上になると、今度は、なんか「顔見せ」的な感じになると思うのですよね。それはそれで楽しいけれども。 というわけで、参加…

2023/10/03 05:54

積読(つんどく)記録

わたしの大得意、積読(つんどく)。 いいかげん読まんといかんやつ、の備忘録です。 実在の「島根あさひ」という刑務所で、更生プログラムとして対話が取り入れられている。所内に入って撮影されたドキュメント映画が旋風を巻き起こした。ってわたしは見損ねました。DVDを待ってます。図書館に返さなければいけないのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2]…

2023/10/02 20:27

コロナ療養 その②

こんばんは！こめりです🍙 コロナ療養記その②を書き残しておきたいと思います。 9月26日（火）🌼 朝起きてまず検温。37.4℃ 昨日解熱剤を服用したから高熱は下がった。 相変わらずの喉の痛みと、後頭部にずきっと断続的な痛み。 母が再び食料を買い足して届けてくれたので、それにあやかる🙏🏻 薬は飲まないとなので、食べれるものを胃に入れておく。 食べて少し経ったら寝るの繰り返し。 この日もお風呂は入れず、着替えて清拭で済ませた。 9月27日（水）🌼 微熱がなかなか下がらず。 喉も相変わらず痛いけど、多少マシになり始めていたので少し固形物も食べる。 冷蔵庫が食べ物で溢れかえりそうだったので、色んな意味…

2023/10/02 19:17

【無料zoom対話会】「こころの木曜会」10月の予定と申し込みの変更

無料zoom対話会「こころの木曜会」 よる8時から9時半。 メンタルケアを中心にした対話会です。 つらいことを話しにきてもいいし、単におしゃべりをしにきてもいいし、わたしのひとり喋りをラジオで聞きにきてもいいし、おばさんの顔を見てやれ というのでもいいし。 気軽に遊びにきてくださーい とやっています。 会の概要について 10月の開催予定 申し込み方法 会の概要について Peatixというサイトで情報を公開しています。 ↓こちら↓ https://moonlit-thursday202310.peatix.com/view 内容ををコピペしますね。 「こころの木曜会」は、メンタルケアをメインにし…

2023/10/01 19:57

コロナ療養 その①

こんばんは！こめりです🍙 コロナの療養期間を終えて、ようやく体調もほぼ元通りになりました。 自分の備忘録として、このコロ助に感染した詳細を改めて書きとどめておこうと思います。 9月24日（日） 日中から何となくの気だるさと喉の違和感を感じていた。 正確には、土曜日の夜の時点で喉の違和感は既にあった。 痛みなどはなく、なんとなくいがいが感がするかな位。 家事したり、アマプラで映画観たりなどいつも通りの休日を過ごす。 夕方、体の熱を感じたけど体温計で計っても平熱。 夕食は普通に食べられたけど、喉がやっぱりいがいがしている。 確実に体調はあまり良くないと感じたので、母に現状だけ連絡しておく。 9月2…

2023/10/01 19:41