ハッシュタグ記事一覧

統合失調症 〜金縛りと幽霊の悪戯〜

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めて金縛りに遭いました。その際、仰向けに寝ていたのですが、背中を幽霊に舐められる幻触がありました。不愉快です。しかし、化け物は見えなかったので、薬を減らして劇的に病気が悪化した...

2023/09/14 10:49

【本日！無料zoom談話会】「こころの木曜会」今夜やりますよ〜

無料zoom談話会「こころの木曜会」 9月14日（木）←本日！ よる20時〜21時半 オンライン開催（zoom） 主催はわたし（ピケらいおん）です。 政治活動、宗教活動、営利目的ではありません。ゆるゆるとおしゃべりをする会です。 申し込みはpeatixを通してです（荒らしさん対策） 貼っておきますね Peatix ↓ https://moonlit-thursday202309.peatix.com/view Peatixの審査に二日程かかる、とのことでしたが、1時間くらいで載ってました。 多分無料チケットなので審査も何もなかったのか。 一応検索しました。 あった！ 地味だ… こりゃ目立たない…

2023/09/14 09:32

つみたてNISA 運用14か月目

こんばんは！こめりです🍙 つみたてNISA運用14か月目の運用実績報告を。 ↓ 前回のつみたてNISAの記事 ↓ www.komeriii.net 運用14か月目の結果はこのようになっています。 ・eMAXIS slim バランス（8資産均等型）→ 71,288円（＋5,288円） ・eMAXIS slim 米国株式（S＆P500）→ 243,564円（＋34,231円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重視型）→ 69,163円（＋3,163円） 合計 → 384,015円（＋42,685円） 先月から、つみたてNISAの月の満額33,333円の積み立てを開始。 運用14か月目も、含み…

2023/09/13 19:33

お風呂を倒す

これまで、わたしのお風呂問題について書いてきました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com お風呂、嫌いじゃないのですよ。 入れば入ったで気持ちいいのです。さっぱり。 ですが、そのエネルギーがない。 全てが億劫。 お風呂に入る時間があったら横になっていたい。 いや、時間はあるのですが。 精神科の医師も書いてますよ↓ ameblo.jp メンタル、発達の当事者でも「お風呂入れない問題」はメジャーな話題のようです。 よく言われる表…

2023/09/13 16:44

言動のおかしい従業員への対応

他人から見て奇異な言動（例えば、独り言が多かったり、常に体を動かしていたり、些細な事で癇癪を起こしたり…）を示す従業員がいると、職場環境を害するばかりで...

2023/09/13 13:06

闇堕ちからの〜談話会！

ここ二、三日は本当に気持ちがグロッキーで、そういう記事を書きました。 励ましのコメント、嬉しくて涙がちょちょ切れちゃいましたよ。 ありがとうございました。 表出して、ちょっとは気持ちが清々した感じもしましたが、一瞬でしたね。 というのは、その後ネットをうろついてしまってですね。見なくてもいい記事とヤフコメを見て、ますます陰気〜になりました。わたしアホだ… 疲れているときって、もっとダメな方向にいくように進んでいってしまうのって何故なんでしょうかね。磁石でもあるのかしら、と思うくらいダメな情報に吸い寄せられていってしまいます。闇堕ちすると、闇堕ちストーリーが勝手に始まってしまうのですね〜 この表…

2023/09/13 12:38

統合失調症 〜悪夢と金縛り〜

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、内容は忘れましたが、心霊系の悪夢から目が覚めたところ、金縛りに遭いました。昨日から抗精神病薬を7種類から5種類に減らしたので、その影響かもしれません。主治医には薬を減らしたことで、化け物...

2023/09/13 10:50

久々に落ち込んでいまして

ここ3日かな？気持ちが落ち込んでます、 ブルーってやつ？ 原因はわかってる。 子どもとの大げんかです。 我が子は統合失調症を患っていて、発症して7年、症状っぽいのが出てきてからだと9年です。 少なくとも7年間は、親であるわたしは、自分の気持ちは極力出さないように気をつけていました。 とはいっても、ダダ漏れなときが多いと思うけど。 もともとわたしは感情が出やすいので。 それをなるべく出さないように抑え込む。 そういう7年間でしたね。 出すと、かえってこっちが大変になりますから(状態が悪くなるので介護が大変になる)。 自分で書いていて、あら、わたしって結構偉いのかも と思いましたよー しかも、たぶ…

2023/09/12 08:08

腱鞘炎？

こんばんは！こめりです🍙 右手親指に腱鞘炎のような痛みが発生してしまい、力が入りにくい。 スマホを操作したり、ペンを持って何か書くと鈍い痛みが。 とりあえず、ロキソニンテープ張って出勤。 雑巾絞ったり、ペンで書く時やっぱり微妙に痛くて不快。 動かせないわけではないし、強烈な痛みがあるわけでもないいんだけど。 少しの不快感だけで、こんなに不便に感じるので普段体や心に不調が表立っていない時って本当にどれだけ素晴らしいか（笑） 手を洗ったりするから、テープが剝がれてしまい家に合った塗るタイプの痛み止めを塗布。 これを塗ってしばらくしたら、急に鈍い痛みと違和感が次第に和らいでいった。 ずっと使ってなく…

2023/09/11 19:55

【再アップ】子どもが学校に行けなくなった親御さんへ（後悔）

メンタルの外来予約を変更するための電話をかけたのですよ。 朝から全然つながらない。 交換台の人「今日はメンタルずっと混んでいるんですよね」 あ、そうか。 夏休みが明けてそろそろ学校が本格的になってきた頃だ… 我が子が中学生のとき、ODして入院したのはこの頃だったな 前に書いた記事をもう一度あげますね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 学校の夏休みが明けたいま。 気がつけば、テレビ、新聞、ネットニュースでは、学校に行けなくなった子どもたちに向けての言葉が多く発信されています。 今日は、親御さんに向けて、わたしの考えていることを書きたいと思います。 我が子も不登校を経験し…

2023/09/11 17:41

お金使い過ぎてしまった

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝から食料品の買い出し。 朝は品揃えは揃いきってないけど、駐車場も空いてるし混みあっていなくて好き。 5％オフだったようで、少し安くなった日に購入できてラッキーだった。 旬の物が食べたくなって、梨をひとつ買ってきた。 みずみずしくて甘くて美味しかった。 果物なんて普段食べてもバナナか、時々りんごを買ってみるくらいしかなかったからなあ🤣 低収入ゆえ、高価な果物は普段なかなか手を出せない。 旬の果物を食べるってすごく贅沢な事だなと思う。 たまに自分のご褒美に買ってみるのもいいなあ。 仕事で重宝しているズボンがダメになってしまい、急遽無印良品に行く事に。 ほぼ毎日履い…

2023/09/10 20:13

いのちのライフライン、それぞれの評判

心がつらくなったとき、死にたいと思うときにSOSを求めるところとして、電話やチャットなどが解説されています。 代表例は、いのちの電話 ですね。 いのちの電話は、都道府県別に設置されているのですが(ないところもある)、どこの県にかけてもいいことになっています。 なので、みなさん北から南まで片っ端からかけます。でも、みんな話し中です。夜間は特に。つながったときには逆に驚いてしまいます。それくらいの幸運です。 全然違う地域にかかると、相談員さんの訛りが人情味を感じて、癒されることもあります。 「電話してよかった」「ほんとうにありがとうございました」と思うこともあります。 逆に「電話しなければよかった…

2023/09/10 18:39

統合失調症 〜消しきれない影〜

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めて金縛りに遭いました。すると、右側から得体の知れない化け物が現れました。恐怖でした。しかし、3週間前よりかは化け物が出てくる頻度が減っているので、落胆はしていません。次の受診...

2023/09/10 09:53

公園を散歩する

こんばんは！こめりです🍙 先週ひたすらインドア休日を過ごしたので、今週は外に出ることに。 久しぶりに行く公園を散歩して自然を補給。 いつもと違う場所を散歩するというだけで、結構わくわくする。 天気は曇りだったけど、緑が綺麗で歩くだけでリフレッシュできる。 湧水がすごく有名な場所で、水も綺麗だった。 緑と水があるところは本当に癒しスポット。 もやもやしがちな心と疲労が溜まっていた体のデトックス。 すごくいい散歩時間を過ごせた。 公園内に神社があったので参拝。 京都の貴船神社が、この公園内にもある事は今日初めて知った。 貴船神社は水を司る神様。この場所に建てられているのも何だか納得。 縁結びのスポ…

2023/09/09 20:39

リアル談話会でのお茶のはなし

オンライン談話会が先日終わったばかりなわけですが(わたしがホストで客、のひとり談話会でした)。 実は、リアル談話会もやってます。オフライン。オンラインじゃないものです。 最近、支援関係の場では、対面 という言い方が流行っています。 今日は、対面談話会でした。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com もともとは全国規模の家族会(精神障害がある人の家族の自助会)の下部組織だったわけなのですが、新入会員がいない&高齢化 で先細りになり、県から降りてくる事務作業と上納金ばかりとられ、「もう無理〜」と 解散したのです。 それを「せっかくのご…

2023/09/09 19:54

台風の金曜日

こんばんは！こめりです🍙 台風が近づいている為、昨日は気圧の関係で調子がいまいち。 今日も朝5:30に起床すると、既にざーざーの大雨だった。 普段徒歩通勤しているけど、さすがに台風の日は身の危険を感じるので怖い。 着替えの服やタオル、靴下等準備は万端にしておこうと支度する。 それでも、窓の外を見るたび「これ危ないのでは？」と車で行ってしまおうか朝から葛藤。 結局、出勤する直前に雨は止んで風だけある状態だったので歩く事に。 帰りがずぶ濡れでも、とりあえず行きがなんとかなるならいいと判断。 午前中は、時折ざーっと強く降る事もあったけど、だんだんと曇るだけの天気に。 もしかして閉館になって早く帰れる…

2023/09/08 20:46

オンラインサロンとやらというもの

いやー はじめてのzoom談話会 終わりましたー。 結果はというと 「楽しかったなー」 構想からしたら1ヶ月以上かけてましたもの。 目的、対象とする人を考えたり、文を考えたり、Peatixをやってみたり、 canvasを知ったり。本番では案の定zoomでわたわたしてね。 どなたもいらっしゃらなかったのは寂しかったけど、ほんとに経験、勉強になりました。 zoomの勉強会には何度も参加してますが、ホストの方々って、こんなに考えて苦労されて開いているんだなあ ということがわかりましたよ。 集客しているところはどうやって企画を練って、運営しているのでしょうかね。 これから受講するときは、運営の人たちが…

2023/09/08 09:12

zoom談話会、ただいま開催中です〜

本日20時から21時45分頃まで 無料zoom談話会やってます。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜++++++++++++++++++++++++++++++++++誰でも、心がつらくなるときがあります。生きづらさを感じることもあります。この場は、心のつらさを、安心して話せるところです。「話したい」「聞いてもらいたい」「誰かとつながりたい」「誰かの息づかいを感じたい」「なにげない雑談をしたい」参加理由はいろいろで大丈夫です。 当事者の方（診断、通院の有無は関係なく、ご自身が生きづらさを感じている方） 当事者の近…

2023/09/07 20:12

今日も眠いけど…からのブースカ話

連日、子どもが調子が良くないことを書いているのですが(統合失調症持ち)、 また昨夜も夜中にごそごそし出しまして、 スマホを探したり、ベッドの下を覗き込むからベッドは揺れるし、 そうかというと「あった！」とスマホをつけるので、 画面の明るさが眩しく、 で、眠れないとやはり騒ぎ、 わたしが「手を繋いで一緒に寝ようよ」と誘ったら、 彼女は「母さんは寝てていいから」と言いながらも、 またごそごそして、 で、ライフライン系の電話をかけにいき(別室)、 こちらがうとうとしてきたところで戻ってきて 「奈良のいのちの電話につながった。『大丈夫。お布団に入ったらすーっと眠れるからね』って言われた」とわざわざ報告…

2023/09/07 14:42

統合失調症 ～化け物の再臨～

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜2時半頃、悪夢から目が覚め、ふと前を見たところ、寝室からキッチンが見えました。キッチンでは、キラキラした女の子の幽霊が躍っていました。すると、黒い長い手が私の首を押してきました。恐怖でした...

2023/09/07 10:16

すこしずつ自信回復してきたようです。

最近気付いた事ですが、鬱になる以前のように幾つかの物事を同時進行でやれるようになっていました。同時進行で物事を進められるようになったのは、少しずつ自信がついてきたからかな…と感じています。 鬱症状も出ていないし、鬱の事を考えなくなった事も、今まで取り組んできた事の成果が出ているから。 鬱と向き合うと決めてから、自分の気持ちを無視してきた事に気付き…最後に残った仕事への気持ちも、介護の仕事を続けることへの罪悪感から介護の仕事をする楽しさへ意識が変わってきたように思っています。 とはいっても、今まで仕事中に考えの合わない人たちから言われ続けてきた言葉が、トラウマの様に わたしにブレーキをかけてくる事がしばしばあります。 それでも、やってみると何とかなる。 「心配してたけどできたじゃん！」って言う経験が自信回復へつながっているような気がします。

2023/09/06 20:37

自己肯定感の低さ

こんばんは！こめりです🍙 いつも定時ぴったりで帰っていたけど、今日は所属上司とのミーティングの為少し残業。 5人でのミーティングとはいえ、緊張するし顔が強張る。 普段頻繁に顔を合わせるわけでは無い上司がそこにいると、やっぱり気を張る。 内向的な方だからな・・・。こういうの苦手に感じてしまうんだよなあ。 気負わないで、もう少し気楽に居られるといいんだけど。 「こめりさんは子どもの名前を覚えるのがすごく早くて、お母さんたちが喜んでくれるよね」とお局に褒めて貰えた。 不特定多数な子どもがくる中でも、信頼関係を作る為の一歩として努力していた部分。 だから、そこに触れて貰えて嬉しかった。 褒められたくて…

2023/09/06 20:13

というわけでタブレットで遊ぶことにした

前記事で書きましたが、今日はほんとダメです。使いものになりません。 peer-carer.hatenablog.com 勉強しようにも集中力がないから字が滑るし。 なので、今日はもうダラダラ遊ぶことにしましたよ。 さて、ずっと通知は来ていたけどほかっておいたタブレットをアップデートしましょう。 このタブレットは、どうにかこうにか16GBで回していて、なのでアプリはみんな眠っている状態。サファリとラインと動画しかできません。 15.8GB 使ってしまっておりました。 アップデートには3.2GB以上空きが必要なんですってー なぬーー というわけで、アプリをどんどん削除しましたよ。 ライン、yout…

2023/09/06 14:50

8.22ラッキーが旅立ちました♡

息子君夏休み終わり学校始まりました。昨日は生理で体しんどくて、夏休みは一回も行けなかったショートケア、やっと行ける日だったけどキャンセルしました。息子君送り出…

2023/09/06 13:56

眠い…

最近、統合失調症の子どもの調子が悪いのですが、 昨夜は、夜中に起きてしまい(いわゆる中途覚醒)、「眠れない、眠れない」と騒ぐので、抱っこして寝ました。 こんなふうに変な時間に起こされると、やっぱり寝不足になります。 眠れないとほんとダメですね… もう今日はわたし、使い物になりませんよ。 たぶん、これはわたしの病気云々じゃなくて、単に 年齢 のせいだと思います。 ほんと、ちゃんと寝ないときついー 若い時は徹夜で遊ぶの大好きだったんですけどねー カラオケとか散々飲んで、始発までファミレスで時間つぶしたり。 かかりつけの病院は、大学病院なので、いろんな科で、高齢の親子を見かけます。 介護しているであ…

2023/09/06 10:18

平日に役所に行けない場合

こんばんは！こめりです🍙 自立支援医療の更新の通知が届いた。 2年に1度かと勘違いしていたけど、もうそんな時期なのかと。 昨年の10月、前職を退職する寸前で自立支援医療と精神障害者保健福祉手帳の申請をした。 手もとに来たのは12月頃だった気がするから、早いな～と感じる。 また、病院に診断書書いてもらわないとかな？ 最近小まめに受診しているわけじゃないから、書いてもらえるだろうか？ もう必要ないんじゃない？と言われるかな～。 一瞬色々な考えが頭の中を駆け巡ったけれど、今回は診断書は必要ないらしい。 診断書の提出が2年に1度らしい。 私が通院している病院で診断書を頼むと、10,000円以上した気が…

2023/09/05 20:36

カラダとココロ 糖尿病

糖尿病患者のの血糖コントロールがうまくいかない原因は…？？

2023/09/05 19:35

【無料zoom談話会】「9月7日の木曜会」カバー画像を変えてみました〜

いよいよ2日後です！ 無料zoom談話会 9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜 9月7日(木) 20時〜21時45分ころ zoomにて。 参加は無料です。 ・当事者(ご自身で生きづらさを感じる方、「いまつらい」という方。診断の有無は関係ありません)・当事者の身近な方(家族、パートナー、友人、知人など) ・サポートする立場の方(支援職、先生など) ・心のことについて勉強したい、勉強中の方(いろいろ教えてください！) 政治活動、宗教活動、なにかの販売目的の会ではありません。 治療の場でもありません。ゆるゆるお話をする会です。 途中入室、途中退室、当日キャンセルOKです(手続き不要)。 …

2023/09/05 17:24

統合失調症の子どもがすごく調子が悪い

ここのところ、統合失調症を患う子どもの調子が悪いです(二十代前半。発症7年目)。 うちの子の場合、わたしが勝手に、状態を段階分けしております。 フェイズ0 幻聴なし。朗らか。疲れたり緊張すると、薬の副作用の眼球上転が出る。小さいことを気にしすぎるのはいつものこと。認知力、思考力、理解力は低調(発症して認知・思考・理解は低下したと思う)。 フェイズ1 幻聴さん(あんたなんか死んでしまえ。死んだほうがいいよ。いなくなったほうがいいよ)が聞こえる。疲れやすい。いまひとつエネルギーが出ない。薬の副作用のアカシジアが出る。 フェイズ2 幻聴さんが活発になるため、幻聴か自分の思考かの区別がつかなくなり「わ…

2023/09/04 21:30

真に受けない力

こんばんは！こめりです🍙 未明から、久しぶりの雨が降っている音で目が覚める。 涼しくなるかな？と期待してしまったけど相変わらずもわっとした空気で蒸し暑い。 日中エアコンなしで快適に過ごせる季節はまだ先かな～。 早く長袖を着て過ごしたい（笑） 最近、職場の周りの職員に「貯金とかできてるの？」「若いんだからもっといいお給料の仕事の方がいいんじゃない？」「あそこの保育園募集していたよ」と言われる事が多々。 アダルトチルドレンである私の思考回路的には、歪みもあるのでネガティブに捉えがち。 これは遠回しに他の職に移れと言われていると、前ならすごく落ち込んでいたと思う。 今も実は8割はそうなんじゃないかな…

2023/09/04 20:01

大阪府断酒会創立57周年記念大会

毎年この時期に開催される記念大会です。2020年、2021年は コロナ問題で開催されませんでしたが、それ以外は開催されています。そして過去6年間は私は理事で…

2023/09/03 21:57

【9月7日zoom談話会】当日のお願いを作りました〜

9月7日(木)に、わたくし主催で、無料zoom談話会を開きます。 名前は 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 です。 治療の場ではなく、なんとなくゆるくお話をしましょう、という場です。 当事者、当事者の近くにいる方、支援する立場の方、どなたでもどうぞ。 無料です。 ↓詳細はこちら↓ https://moonlit-thursday.peatix.com/view 当日に画面共有する資料を作りましたよ。 久々のパワポでした。 内容はこんな感じ ここでの話はこの場だけに置いていくようにしてください。 みな対等です。年齢、立場、職業、病気の有無は関係ありません。 批判、否定、意見の…

2023/09/03 20:58

土日でも仮眠が大事

こんばんは！こめりです🍙 土日は何しようかな～と考えていたけど、結局家の事やりたくて相変わらずのインドア。 朝の時間帯が本当に涼しくなってきて、活動するに朝が一番良いなと思う。 洗濯してゴミをまとめて、ストレッチとFPの勉強して、お弁当まとめて作って。 全部9時30分までに終わらせて、そこからぐだぐだと。 ポイ活で貯まったポイントが丁度目標まで達成できたので、ミスタードーナツのギフトチケットと交換する。やっと1000円分のチケットと交換できて嬉しい。 車も動かしておきたかったから、そのままミスドでドーナツをテイクアウト。 イートインスペースで読書しながらお茶していこうかなとも思ったけど。 家で…

2023/09/03 20:21

『こころが晴れるノート』やってみよう【認知療法】

がんばってがんばって、疲れてしまったあなた。少しだけ私に時間をくれませんか？ 私と一緒に本書で紹介されているワークをひとつ、やってみてほしいんです。こころがふっと軽くなる瞬間を、体感してみてほしいんです。

2023/09/03 15:29

統合失調症 〜プチ幻覚〜

おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めると、首を誰かに触られている感覚がしました。首を絞められる感じではなく、触られただけだったので、恐怖はあまりなく、化け物も見えませんでした。先週の火曜日はプチ金縛りに遭ったの...

2023/09/03 08:49

【9月7日zoom談話会】ただいま参加受付中です〜

9月7日(木) よる 20時〜21時45分 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 をzoomで開催しまーす。 主催はわたし(ピケらいおん)ひとりです。 わたしの自己紹介をしますと、 父が双極症、母が境界性パーソナリティ障害 という家庭で育ち、 臨床心理士の仕事をしているときに双極症を発症(今年で22年目) 子どもは発達障害(自閉スペクトラム)の診断を受けて、その後統合失調症を発症。 現在は、子どものケアを中心とした生活をしています。 これまで当事者会、当事者家族会、あちこちに参加してきました。 どこの会も温かい場所です。 ですが、どの会にいっても、わたしは、心から居心地のよさを…

2023/09/02 22:47

8月 家計簿

こんばんは！こめりです🍙 9月になりましたね。 昨日は寝る前に、スーパーブルームーンがベランダからも見えたのでしばしお月見。 普段カーテンを半分開けて寝るのけれど、外が明るすぎて寝つきがいつもより遅かった😂 まだまだ日中は残暑が厳しそうだけど、ぼちぼちでやっていきましょう。 今日は8月の家計簿について振り返りを。 www.komeriii.net 【8月支出 → 91,992円 】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 5,365円（NHK料金＋いつものau支払いとトラノコ料金） ・サブスク → 2,688円 合計 → 52,853円 【内訳振り返り 変動費】 ・…

2023/09/01 19:52

私の病歴4

職場を変えても状況が良くならない状態が続いていたのですが、 今の職場になって少し変化が出てきました。仕事の評価

2023/09/01 19:40

面接

さてさて、アルバイト？（就職？）に向けて動き出した大地ですが、まずは面接をして、2週間働いてみてその後採用かど…

2023/09/01 17:11

前と違うからさ

単身赴任から帰ってきてる（またすぐに戻るけど）父親との会話で、「病気病気と思わずにやればいいんじゃない？」「う…

2023/09/01 17:10

【9月7日zoom談話会】準備をしてまーす

9月7日(木) 20時〜21時45分 zoomにて 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 を開きます。 peer-carer.hatenablog.com ↓ 詳細はこちらで ↓ https://moonlit-thursday.peatix.com/view コメントでアドバイスしてくださったみなさま、ありがとうございます！ とても具体的な事柄を教えていただいて、助かっております〜 感謝です。 言うは安し行うは難し…ですなあ 抽象的に思い浮かべるのは夢広がってすごくワクワクしたのです。 ですが、いざ、具体的なレベルに落としていくと、準備することが多い、と気づいてきました。 場…

2023/09/01 11:01

8月最終日

こんばんは！こめりです🍙 8月も今日で終わり。暑い中、本当にお疲れさまでした。 今年の夏は特に暑かった気がする。 年々地球の温度が上昇して、生きているうちに普通に40℃とかになってしまいそうな予感。 とりあえず暑さのピークは越えたから、無事今季やり過ごせて良かった。 後は、少しずつ涼しくなってくるのを待つばかり。 最近は、夕方日が暮れるのも早くなって気がする。 部屋が暗くなって、電気を点けるタイミングが少しづつ早くなってきている事で感じる。 今年の夏は、昨年以上にイベント等なく大したことはしていないけど。 それなりに楽しみも持ちつつ過ごせたので、良かったと思う。 秋は旅行も計画しているので、と…

2023/08/31 20:55

私の病歴3

仕事復帰をした時の話をします。 仕事復帰をして休職する前に職場に復帰したのですが、仕事についていけませんでした

2023/08/31 20:29

双極症ですか？と聞いてみました

↓ 前記事からのつづきです。 peer-carer.hatenablog.com 主治医に思いきって聞きました。 わたし「先生、実は自立支援の更新の診断書に、『双極症』と書かれているのを見たんですけど…わたし、双極症なんでしょうか？」 わたし「双極って、躁のときに何日も寝ないで大丈夫、とか、すごく浪費しちゃう とかあるイメージですよね？わたしはそれがないと思うんです」 主治医「ああ、それは昔の双極性の典型的な症状で…。いまはですね、そういう典型のことがなくても、波があると双極のカテゴリーに入れる傾向なんですよ。医師によって判断は違うんですよね…。ピケさんの場合、そんなに激しい波ではないけど、や…

2023/08/31 17:10

実は双極症なのです

このブログでつい最近まで「うつ病です」と話していたのですが、実はわたしの診断は違うのです。 「双極症」 双極性障害(昔でいうところの躁うつ病)なのです。 今度から、双極症に名前が変わるそうです。 いやいや、22年前の診断は確かに「うつ病」でした。 いまの主治医になったとき、ちょうど自立支援医療の診断書を書いてもらうタイミングになりました。 そのときにみた診断名が「双極性障害」 え？ フリーズしましたね。 そこでわたしは正常バイアスが働いてしまったのだと思います。 正常バイアスというのは、予想外のこと、異常なことが起こったときに「いやいや、そんなことあるはずがない」と、認知にバイアスがかかってし…

2023/08/31 14:07

なんてことない1日

こんばんは！こめりです🍙 仕事が終わってからスーパーに買い出し。 夕方に久しぶりにマックスバリュに出向いたら、久々の激混み具合。 私も今日がお客様感謝デーなのを狙ってきてるから、皆きっとそうなんだろうな。 少しでも安くなる日に買い物したいのは当然だよなあ。 仕事終わりの空腹状態でスーパーに行くのは、誘惑が多くてきつい（笑） 今月は食費がいつもより高いかもしれない。 また来月に、家計簿にまとめて振り返りをしようと思う。 職場に来る子どもで私にめちゃくちゃ懐いてくれて、密かに推している男の子がいる。 保護者さんも穏やかでとても素敵。 子どもたちは皆可愛いのは大前提だけど、この子はなんだか特別懐いて…

2023/08/30 20:29

統合失調症 ～化け物からの解放～

こんにちは。前向きんです。今回は、ここ1週間の幻覚について書きます。 私はつい1週間前まで、毎日のように夜中に酷い幻覚に苦しめられていました。しかし、1週間前の受診日から嘘のように全く幻覚がなくなりました。金縛りは一回ありましたが、1週間化け物が見えなかったのは本当に久...

2023/08/30 17:57

9月7日zoom談話会のお知らせ

ついに企画してみましたよ。 オンライン談話会。 以前からやりたいなあと思っていたのでした。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 準備をしながら思ったのが、結局はわたし自身が自分の居場所が欲しいのですよね。 居場所がないなら、つくってしまえ！ ということなのです。 というわけで、大変な見切り発車ですが、とりあえずやってみます。 やりながら作っていく、というスタイル。 「やってみなはれ」ということで、生温かく見守って下さるとうれしいです～ 第一回は 9月7日(木）よる20時～21時45分ころ zoomにて 主催はわたし（ピケらいお…

2023/08/30 11:40

夜泣き

昨夜も抱きしめて寝ました。 誰を？ 統合失調症にかかっている20代のわが娘を、です。 最近、死んでしまえ幻聴さんが常駐しているそうです。 よっ 幻聴さん、働きもの！ なんて茶化せるのは、本人じゃないからなのですよねー やっぱりゼプリオンがどうもうまくないような感じです。 昨夜、わたしが倒れるように寝つこうとしていたときに 「死んでしまった方がいいのかな」 「死にたい」 と言い始めました。 これまでだったら、眠い目をこじ開けて起き上がって対応していたのです。 こちらが彼女に合わせるかたち。 でも、前回、ぐずる彼女を無理やりだっこ作戦 がうまくいったのですよね。 peer-carer.hatena…

2023/08/30 07:37

わりとSNS難民

こんばんは！こめりです🍙 職場で子どもの保護者さんが、Instagramでこの施設を知って来てみたと話が。 皆さん遊び場を探すのもインスタが主流らしい。 ちなみに最近の若い方は、連絡先もLINEでは無くインスタでやり取りするそう。 私は精神衛生上、インスタはやらないと昔から決めているので使い方が分からない。 連絡先をインスタで交換するってどういう事？ フェイスブックやTwitterのDM的な事なのだろうか🤔 とにかく、話を聞くと情報収集にとても良いと。 SNSもまだこの先どんどん発展するだろうに、ついていけるのか私（笑） 実家の家族を見ていて、時代の文明に合わせないと。古い概念に縛られ続けては…

2023/08/30 06:44