当ブログ管理人のかこです。 50代になり、これからの人生をもっと楽しく、豊かに生きたいと思っています。このブログでは、50代からの人生開花をテーマに、日々の暮らしや心のケア、趣味のことなどをシェアしています。
重たいアルバムから解放！写真整理は“無印ファイル”が最強だった
家族写真の整理に悩んでいませんか？20,000枚以上の写真を無印良品のファイルでスッキリ片付けた体験談を紹介！思い出を大切にしながら、写真整理を成功させるコツも詳しく解説します。
【もう限界！】更年期のイライラを落ち着かせる簡単対処法｜自分を責めずに乗り切ろう
「なんでこんなにイライラするの！？」 「ちょっとしたことでムカつく！」 そんなふうに感じること、ありませんか？ 更年期に入ると、今まで気にならなかった小さなことにカチンときたり、些細なことでイライラしたり…。自分でもびっくりするくらい感情が
離婚後の元旦那との関係はどうする？子どものための連絡と感謝の気持ち
離婚後の元旦那との関係に悩む方へ。子どものための連絡のコツや心が軽くなる距離感の保ち方、感謝の気持ちの大切さを体験談と共に紹介。
娘が一人暮らしを始めた春。部屋を片付けながら、私も前を向いてみた
子どもが巣立った後、何を感じ、どう生きる？娘の一人暮らしを機に部屋を片付けた50代の母が、自分自身と向き合った実話。
50代過ぎたら、砂糖は危険？甘いものを“敵”にしない賢い付き合い方
50代を過ぎたら気になる“砂糖”との付き合い方。疲れやすさ・老化・健康への影響と、甘いものを我慢せず楽しむコツをご紹介！
GW、大型連休。皆さんはもう予定を立てましたか？ 「旅行もいいけど、どこ行っても混んでるし」「お金もかかるし、結局家でのんびりしちゃうかも…」 そんなあなたにこそ声を大にして伝えたいのが、「GWこそ、断捨離のベストタイミング！」 50代にな
思春期の娘に「うざい」と言われた日。言葉が通じない、感情もすれ違う——50代、更年期真っ只中の母が、冷たくなった娘とどう向き合ったのか？ちょっぴり笑えて、ちょっぴり泣ける、リアルな親子関係の記録。
【芸能ニュースに疲れたあなたへ】テレビを見ない暮らしが心地いい理由
芸能ニュースに疲れたアラフィフ主婦が実感した、テレビを見ない暮らしの心地よさとメリットをリアルにお届けします。
「おひとり様って寂しくないの？」に、ちょっとだけ本音で答えてみる
「ひとりって寂しくないの？」と聞かれたら、なんて答える？アラフィフ女性が綴る、おひとり様ライフのリアルな本音と小さな幸せ。
一人ウォーキング、ちょっと怖い…そんなあなたへ。恥ずかしさゼロで続けるコツ
一人でウォーキングするのが怖い、恥ずかしい…そんなアラフィフ女性に向けて、気軽に始められる時間帯や服装の工夫、続けやすいコツを紹介。誰にも気づかれず、こっそり健康を手に入れましょう！
50代にサプリは必要？更年期・体力・栄養不足をラクに乗り切る方法
「最近、なんだか疲れやすいなあ…」「更年期かも？ イライラしたり、眠れなかったり…」「テレビでもサプリのCMばかり。私も飲んだ方がいいのかな？」 そんなふうに思いはじめるのが、だいたい50代。 私も同じように、「これ、年齢のせい？それとも栄
今回の記事では、ちょっと胸の奥がチクっとするような、でもすごく大切なこと、「信頼」について書いてみようと思います。 正直なところ、私自身、昔は人を簡単に信じてしまうタイプでした。「この人は大丈夫」って思って、心を開いて、頼って、 でも――結
離婚後の暮らし、成人した子どもとの関係、笑える毎日。50代になってようやく気づいた「想定外こそが人生の醍醐味」。アラフィフのリアルな日常をお届けします。
誰かのために必死に頑張ってきた私が「もう頑張らない」と決めた日
「やればできる」「お母さんなんだから」「誰かのために頑張るのが当たり前」——そうやって、自分を奮い立たせてきた日々。でも、ふと立ち止まってみたとき、思ったんです。 「私、いつまで頑張るの？」 50代になって、子どもも大きくなって、家族の形も
50代過ぎてからの兄弟との関係に悩むあなたへ。心がラクになる付き合い方
「兄弟って、なんだかんだで仲良くやっていくもんでしょ」そう思っていたのに、50代を過ぎてから兄弟との関係にモヤモヤを抱えている…。こんな風に感じている方、実はすごく多いんです。 50代って、人生の折り返しを過ぎ、親の介護や相続の問題が現実味
親が介護サービスを拒否する理由とは？気持ちに寄り添う5つのステップ
親が介護サービスを頑なに拒否する…そんなとき、どう向き合えばいい？理由や背景を解説しつつ、受け入れてもらうための5つの実践ステップを紹介します。
朝活のすすめ｜気持ちのいい1日をつくる“自分時間”の楽しみ方【朝活の始め方・メリット・続けるコツ】
まだ外がほんのり暗くて、静けさの残る朝。窓を少し開けると、冷たい空気がすっと入ってきて、体も心もシャキッと目覚めていく。お気に入りのマグカップにあたたかい紅茶を淹れて、深呼吸。 この時間が、今の私にとっては何よりの贅沢です。 でも、ほんの少
仕事は真面目すぎない方がいい？心と体を守るちょうどいい働き方
真面目すぎる働き方で疲れていませんか？心と体に余白をもたせる、ちょうどいい仕事の向き合い方をご紹介します。
金運アップ！ムリなくできる節約と断捨離でお金の流れを整える方法
金運を上げたいなら、まずは身の回りを見直してみよう！ムリなくできる節約法や断捨離で、お金の流れをスムーズに。気軽に試せる方法を紹介します。
断捨離で人生が変わる？物を減らすことで見えてきた、心と暮らしの豊かさ
断捨離で物を減らしたら、心まで軽くなった——。片づけが苦手だった私が、暮らしと気持ちを整えていく中で感じた変化を、リアルな体験とともに綴ります。
「子の心、親知らず」な介護の日々｜わかってほしいのに、伝わらない
介護をしているのに、思いが伝わらない。「子の心、親知らず」と感じたことはありませんか？ 親のために尽くしても、感謝どころか疑われたり拒否されたり…。そんなもどかしさや孤独に寄り添いながら、実体験をもとに綴った介護のリアル。報われない気持ちに、そっと共感を届ける一記事です。
「誰かのためじゃなく、自分のために」無理しない毎日のつくり方
他人のために尽くしすぎて心身のバランスを崩していませんか？自己犠牲から解放され、心から自分らしい生き方を見つける方法について実体験を交えながらお伝えします。自分を大切にすることで、生活に余裕と幸せを取り戻す第一歩を踏み出してみませんか？
「ま、いいか」で心を軽く｜気にしすぎを手放すための3つのコツ
「『ま、いいか』を使ってストレスを減らす方法を紹介。完璧主義に疲れたあなたへ、心の柔軟性を高めるための簡単なコツや、日常の小さなことで気持ちを楽にする方法を学べます。人生をもっと楽に、自由に生きるためのヒントが満載のブログ記事です。
50代の貯蓄額はどのくらい？平均や中央値をデータで解説し、今からでもできる貯蓄のコツや収入アップの方法を紹介。老後資金に不安がある方へ、無理なくお金を貯めるヒントをお届けします。
忙しい毎日に、ふっと心が軽くなる時間を。韓流ドラマがくれる癒しと元気の理由を、共感エピソードとともにご紹介します。
少し前のことですが、「節約上手」になろうと張り切っていた私は、見事に空回りしたことがありました。 スーパーで値引きシールが貼られた野菜を見つけると、つい予定にないものまでカゴへ。「お得だから！」と買い込んだものの、結局使いきれずに冷蔵庫でし
春は新しいスタートにぴったりの季節。物の整理だけでなく、心の整理も一緒にすることで、スッキリとした暮らしが手に入ります。断捨離の基本や実践方法を詳しくご紹介します。
「ブログリーダー」を活用して、かこさんをフォローしませんか？
