花咲くアラフィフライフ〜50代からの暮らしと小さな気づき〜

シンプルライフを実現するために避けるべき3つのアイテムとは？

シンプルライフを実現するために避けるべき3つの物を紹介。安さだけで選ぶ商品や福袋、無駄に増えてしまうお試しセットなど、賢い選び方で物を減らし、心地よい暮らしを手に入れよう。

2025/03/31 20:00

心と体を軽くするためのやさしい習慣

忙しい毎日で心と体に負担を感じているあなたへ。心地よさを感じるために見直したい「3つの習慣」と、その改善方法を紹介します。自分を大切にし、心と体を軽くするための実践的なヒントをお届けします。

2025/03/30 20:00

子育て終了後の自由な生活と幸せ：完璧な親でなくても素晴らしい親である理由

子育てが終わった今、私は『良い親』であろうとする重圧から解放されました。完璧を目指すあまり、自分を後回しにしていた日々。でも今振り返ると、十分に愛を注いでいたことに気づきます。親が完璧でなくても、子どもはしっかり成長します。これからは自分の時間を大切にし、心を自由に解き放つ人生を楽しんでいきませんか？

2025/03/29 20:00

大人の一人旅にぴったり：癒しと贅沢を味わう国内旅行先5選

一人旅で心をリセットしませんか？自然に包まれた箱根や歴史薫る京都は、誰にも気を遣わず自分だけの時間を満喫できる特別な旅先です。湖畔で静かに過ごすひとときや、温泉で心と体を癒す贅沢な時間は、一人だからこそ味わえるもの。美しい景色や文化に触れながら、日々の疲れをそっと解きほぐしてみませんか？

2025/03/28 20:00

アラフィフから始める恋愛：50代の価値観と自分らしいペースで心地よく

50代からの恋愛は、焦らず自然体で楽しむことが大切。価値観やペースの違いを受け入れながら、穏やかで豊かな関係を目指します。

2025/03/27 20:00

甘酒で美肌を手に入れる方法｜腸活と便秘改善に効果的な飲み方

年齢を重ねると、体調や肌の変化を感じることが増えてきますよね。私自身、便秘や肌のくすみが気になり始めた頃に甘酒を取り入れたところ、腸内環境が整い、肌の調子が驚くほど良くなりました。 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養価が高く、腸活や美肌ケ

2025/03/26 20:00

親の介護で葛藤する日々――無理をしないために大切な5つの気づき

親の介護を始めてから、何度も自分の気持ちと向き合いながら過ごしています。愛情を持って介護をすることが一番大切だとはわかっていても、実際に毎日の中でそのバランスを取ることは簡単ではありません。特に「親の気持ちを尊重する」という部分は、頭では理

2025/03/25 20:00

50代から始めるデンタルケア：歯を守るために今すぐできる簡単な方法

50代になってから、なんとなく歯がしみる、歯茎が気になる…そんな小さな悩みが増えてきた方も多いのではないでしょうか。実は私も、歯の黄ばみや歯茎の後退に悩み、どうにかしなければと思い始めたのは50代に入ってからでした。特に、気になるのが「歯の

2025/03/24 20:00

【50代から始める一人旅】心を満たす贅沢なひとときと旅のコツ

忙しさに追われて、自分の時間を見失っていませんか？」そんな時こそ、一人旅がおすすめです。誰にも気を使わず、自分のペースで心を解放する旅は、まさに心のご褒美。温泉地で過ごした体験談を交えながら、一人旅の魅力と自己発見の瞬間をお届けします。

2025/03/23 20:00

震災を経験して学んだ、ミニマリストのためのシンプルな備え方

災害や自然災害はいつ訪れるかわからないものです。そのため、もしもの時にどれだけ準備ができているかを常に意識しておくことが大切です。 日々、シンプルな生活を大切にしているミニマリストにとって、「物を減らす」ということは大きな目標ですが、同時に

2025/03/23 06:00

アラフィフ必見！白髪ケア方法｜美容室＆自宅ケアで髪の健康を守るコツ

最近、鏡を見るたびに増えていく白髪に気づき、「どうにかしたい」と感じることが増えました。若い頃は白髪に対してあまり関心がなかったものの、年齢を重ねるにつれて、髪のケアがますます重要になっています。特に、白髪が目立つと、なんだか老けて見える気

2025/03/22 20:00

アラフィフで感じた孤独と向き合う方法｜年齢と共に変化する心の気持ち

アラフィフになった今、わたしは孤独を感じることが多くなりました。もちろん、家族がいて、愛犬もいて、友達もいるし、日々の生活は忙しいものです。 それでも、忙しい日常の中でふと感じる『孤独』。まるで誰かに見放されたような、心の中にぽっかりと空い

2025/03/21 20:00

忙しさから解放される！『無になる力』でストレスを減らす方法

現代社会は、常に忙しさに追われているように感じます。仕事、家事、育児、その他の役割が積み重なり、気づけば心も体も疲れ果ててしまうこともありますよね。 そんなときに大切なのが、「無になる力」。これは、忙しい日常から一歩引いて、自分自身をリセッ

2025/03/20 20:00

春分の日に心をリセット！大人世代におすすめのセルフケア法

「風が少し優しく感じるようになった。」若い頃は気にも留めなかった季節の変わり目が、年齢を重ねるごとに心に沁みるようになりました。 今日は春分の日。昼と夜が同じ長さになるこの日は、まるで人生の折り返し地点のようです。これまで歩んできた道と、こ

2025/03/20 12:02

NISAを賢く活用する方法｜投資のリスクと失敗しないための対策

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 最近何かと話題のNISA。銀行や郵便局にもあちこちNISAをオススメしている旗が出ていますよね。 やっぱり・・・NISAというと投資だよね。不安だよ。 投資というとなんとなく不安なイメージがありま

2025/03/19 20:00

50代から人生を楽しむ！夢を叶える魔法のリスト活用法

「気づけばもう50代…でも、まだまだやりたいことがたくさんある！」 気がつけば50代。気づいたら子育ても一段落し、仕事もある程度落ち着いてきた。ふと鏡を見ると、「私っていつからこんなに自分のことを後回しにしていたんだろう？」と感じることがあ

2025/03/18 20:00

悩みがあるときに片付けられない理由とは？心と環境を整えるための3つの秘訣

「悩みがあるとき、どうしても片付けが進まない」「なんでこんなに部屋が散らかってるんだろう」って、心の中でつぶやきながら、どうしても動けない自分を責めていませんか？ 気持ちが沈んでいると、目の前の部屋さえも、手を出せない障害のように感じてしま

2025/03/17 19:15

毎日の習慣にしたい！ハーブティーがもたらす効果とその選び方

どういうわけか、寝つきが悪くなって、その影響か疲れも取れにくくなりました。「気づけば、以前と比べて体調の変化を感じることが増えてきた。疲れやすくなった、眠れない夜が増えた。肌の調子もイマイチ…」そんな悩みを抱える世代になったんだなと身をもっ

2025/03/16 12:31

モノを大切にするためにできること。使うことで価値を感じる理由

「モノを大切にするってことは、使ってあげること」毎回この言葉にグッときます。物と向き合うたびに、物に対して思う言葉です。モノは使われるために生産されて、わたしたちが使ってあげることが一番喜んでくれることだと思うのです。「物を大切にする」この

2025/03/14 21:08

自分色に染まって心地よく生きるための秘訣 あなたらしく輝く方法

人生を歩んでいる中で、50代に入り、少しずつ過去の自分と向き合いながら、「これからどう生きたいのか？」と考えることが多くなりました。今までの経験や社会の期待、家族や友人からの期待、知らず知らずのうちに自分を縛っていたことに気づく瞬間ってあり

2025/03/13 22:50

アラフィフ女性向けスキンケア見直し｜乾燥・シワ・たるみを防ぐ方法

最近、肌の乾燥がひどくて、いままで使っていた化粧品が合わなくなってきた感じがします。50代に入ったくらいから、このような悩みが出てきていました。 世間ではアラフィフになると、お肌の悩みが増えてくると言われています。乾燥、シワ、たるみなど、年

2025/03/09 15:20

副業で収入アップ！アラフィフでもできる仕事5選

アラフィフ世代になると、仕事や家庭のバランス、健康面など、さまざまな要素が絡み合って、副業を始めるのが難しく感じられることもあります。 でも・・・物価高の時代だし、何かとお金が必要になってきてる。わたしに合った副業なにかないかなぁ？ わたし

2025/03/08 20:57

ふるさと納税初心者必見！寄付先の選び方とお得な活用法とは？

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 「ふるさと納税」していますか？わたしもここ数年前から寄付の方をしてます。わたしの廻りの方達なんですが、以外とふるさと納税のこと知らないんですよね。知らないというよりは、知ってるけど・・・なんだか分

2025/03/05 19:45

アラフィフ必見！○○㎏痩せる魔法のダイエット法

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 「これをやったら○○㎏痩せます！」何度この言葉の魔法にかかってしまったんでしょう？痩せたいと思うことは、女子ならではの永遠の美のテーマではないでしょうか？そんなわたしも50代になるまで数々ダイエッ

2025/03/04 21:08

アラフィフ世代でも楽しめる春の節句の過ごし方

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 春の節句が近づくと、温かな日差しとともに、家族や友人と過ごす楽しいひとときが待っています。日本では、春の節句として「ひな祭り」や「端午の節句」がありますが、どちらも季節の移り変わりを祝う大切な行事

2025/03/03 06:00

更年期サポートのアロマテラピーとは？心と体を癒す精油の活用法

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 更年期は、わたしたち女性にとって大きな変化の時期であり、心身に様々な影響を与えると言われています。ホットフラッシュ、睡眠の質の低下、気分のムラ、体の不調など、その症状は人それぞれですが、共通して感

2025/03/02 06:00

リビングの断捨離でスッキリ快適空間！整理整頓のコツと実践方法

こんにちは♪『人生開花メソッド』かこです。 リビングは家の中でも特に重要な場所ですよね。みんなが集まる場所であり、疲れをとる場所でもあり、癒せる場所。そんなリビングで過ごす時間は、わたしたちの毎日や運気に大きな影響を与えることをご存知ですか

2025/03/01 13:35