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2020/09/28

1件〜100件

  • 真夏エアコンつけっぱなしとこまめに切る。どちらが電気代安いのか問題

    月曜日。また一週間が始まりますが、今週は11日からお盆休み突入です3日間働けば5連休ですこの暑さ厳しい中の連休はとてもありがたいですコロナ療養明けから12日たった今でも咳がまだ続いています夜中に咳き込み寝ていられなくなったり日中でも度々咳が

  • 本日買った食材たち//大好きな野菜、今も苦手な野菜

    今朝は目覚ましアラームも慣らさずのんびり8時すぎに起きましたここ数週間はエアコンを朝までつけっ放し気持ちよく寝坊ができるってもんですタイマーをかけても切れとすぐ暑くて目が覚めまたすぐにエアコンをつけることになるのでもうあきらめてつけっ放しに

  • 休日にコロナでPCR検査。さておいくら?

    今朝はコロナ以降、初めて歩いて会社まで行ってみました暑かったけど意外と大丈夫で歩くことは大した負荷ではないのかも会社についてから掃除もしたけどいつもより疲れたという感覚もなく来週からは少しずつ、自転車通勤から歩きにシフトして行こうと思います

  • スイカの重さに老化を感じるアラカン

    一昨日の仕事帰り夕食に使おうとにんじんを買いに行ったらいつもの青果店が早々と閉店していました最近は早く閉める準備をしてることもあるけどこんなに早いのはめずらしい朝早くから開いてるお店だしこの酷暑で疲れて早く店じまいしたのかも・・・もう1件の

  • クレジットカード磁気不良で新規申込みに。なんでそうなった!?

    今日はコロナ感染で延び延びになっていた整形外科を受診してきました先月受けた血液検査の結果ですが骨粗鬆症の治療の成果が出ているようです毎月、左右の腕に打つ痛い注射。治療費が高いので懐も痛いんですが数値が改善されてると聞いて報われました今日は骨

  • 2年ぶりの賞与。その少なさに驚いた

    今日も35℃超えの酷暑でした今朝はいつもより30分も寝坊したので慌ただしくバタバタと急いで準備して家を出ました会社に着いたらもうすでにヘトヘトいつもより勤務時間が長く感じた一日でした10日間のコロナ療養期間で実質7日間会社を休んだので当然仕

  • 老いぼれた!?//お詫びの品にお返しが来た

    今日も35℃超えの暑い一日でした通勤のほんの30分に体力を奪われますコロナ感染当初から続いていた咳はかなり回復してきて夜中にせき込んでなかなか止まらないというのも少なくなってきて昨日は初めて目が覚めず朝まで眠れましたただ体力は落ちたままみた

  • 7月の家計簿。黒字の理由は「コロナ感染」という皮肉

    今日から8月。今日も暑い日でした夏本番はまだまだこれから!この暑さは1か月は続くんですよね・・・考えただけでクラクラしそうです(笑)そんな8月初日ですが、先月の家計簿をまとめてみました【7月の出費】食 費 13,994円日用品 7,453円

  • 本日買った食材。節約は暑さ乗り越え必須!?

    昨日の夜に突然、左の膝が痛くて曲げれなくなり今朝起きてもまだ引っかかる痛みがあってこれは昨日少し歩いたのが原因かな・・・とコロナ感染してからというもの、ほとんど歩かず部屋にこもっていたので動かしていなかった足で昨日歩いたから?たった10分の

  • パルスオキシメーター測定。絶好調でした

    今日も自転車通勤でした仕事の前後に10分程歩いて移動したら暑くてヘトヘトになりました土曜日の朝なのでジョギングする人が結構いて私は走れるまでに快復するのはまだもう少し先だろうな~とうらやましく眺めてしまいました外の気温表示は35℃暑さで体力

  • コロナ後遺症が残らないために注意すること

    コロナ隔離解除になり仕事復帰して2日目何しろ溜まりに溜まった仕事が山積みで追いつく前に月末がやってきてしまったので相当ピンチなわけですがまわりの方々が手伝ってくれてほんとうにありがたいです来週末頃までには何と通常まで追いつきたいそんな折、ネ

  • 今日から仕事復帰。一番キツかったのは・・・

    コロナ感染から10日が過ぎ無事隔離解除となり今日から仕事に復帰しました昨日までホテルの冷房が効いた部屋で居たのが今日から通常モード。フルタイムで仕事という、当たり前の日常に戻ったわけですがやはり体力は相当落ちているようで朝会社まで出勤した時

  • コロナ療養10日間終了!シャバの空気はアツかった!

    コロナ療養生活最終日です。本日、無事にホテル療養所から退所となりました6泊もお世話になった部屋を片付け荷物をまとめてカバンに詰めて寝具のシーツやカバーをはがして袋に入れ、自分で出来る範囲で掃除をしますといっても掃除道具はコロコロぐらいしかな

  • コロナ療養9日目。ホテル療養、持参してよかったモノ

    長かった隔離生活も明日で解除です体調としては昨日とほぼ同じで残っているのは咳、のどの痛み、倦怠感鼻づまりはだいぶマシになったけどまだ鼻声。普通の風邪と違ってコロナ、ほんとにしつこいです私の治癒力がショボいってのもあるんでしょうが・・・感染4

  • コロナ療養8日目。ホテル療養施設内の様子

    コロナ療養生活も8日目となりました熱も平熱に戻ってるし、頭痛もなくなりました残っている症状は咳とのどの痛みと倦怠感ぐらいですのどの痛みはたいしたことはないけど咳だけはまだまだ治りませんね~一番治ってほしい症状なんですけど・・・倦怠感は疲れた

  • コロナ療養7日目。ホテル療養生活、着替えがもうナイ!

    コロナ療養7日目ですそしてホテル療養生活も3日目。持ってきた衣類が少なすぎてもう着替えがナイ!!言い訳すると、具合が悪い時にバタバタと準備して、普段でも機転が利くタイプじゃないのに予備の着替え枚数を計算する頭が働かなくて・・・ホテル内では指

  • コロナ療養6日目。ホテル療養施設に差し入れをしてもらいました

    軽い風邪の症状ぐらいまで回復しました咳はまだひどいものの、普通に一日中起きていられますこうなってくると食欲も通常通り。ホテル療養中は朝、昼、夜と3食はありがたいことに食事を提供してくれますホテル療養施設ごとに食事内容は全く違うと思いますが私

  • コロナ療養5日目。オンライン診療を受ける

    熱は完全に平熱に戻ったようです夜もよく眠れるようになりましたあんなに何度も夜中に目覚めていたのがウソのようですホテル療養2日めの今朝、看護師からの症状聞き取りで咳がひどいようなのでオンライン診療を受けて薬をもらえるように手配をしてくれました

  • コロナ療養4日目。ホテル療養施設へ

    昨日から今日にかけてずいぶんよくなりました熱も37℃以下だし咳は相変わらずひどいけどコロナ発症から初めて5時間以上続けて眠れました朝起きた時の疲れが全然違う。だいぶラクになりましたそんなタイミングでしたがコロナ発症0日目から申し込んでいたホ

  • コロナ療養3日目。咳が過去最高にひどい

    昨日は午後から辛くてずっと横になっていたのでさすがに眠れなくて夜中に何度も目が覚める2時に目が覚めた時はしばらくキッチンの椅子に座ってみたりして・・・咳が過去最高にひどい。咳をしすぎて胸が痛くてこのまま肺炎になってしまうんじゃないかとか、長

  • コロナ療養2日目。熱が上がってきた

    0日目、1日目と37度台だった熱が昨日の夜中には38度へ。結構辛かったので解熱剤を飲もうか迷ったけど薬を準備するのもしんどくて結局は飲まず。朝には37度台に下がっていました焼けるようなのどの痛さは続いててその炎症の範囲が下向きにのどから食道

  • コロナ療養1日目。のどが焼けるように痛い

    感覚的にはコロナになって2日目ですが隔離期間は発症日が0日として10日間らしいので今日は1日目ということのようです熱は37℃台でそれほど高くないんですがのどの痛みがひどいです焼けるようなヒリヒリ感がしてのどだけじゃなく耳に近い場所まで痛くな

  • コロナ感染しました(涙)日曜日の病院探し、そして検査

    コロナに感染してしまいました(涙)よりによって3連休という間の悪さ喉がなんだかヘンな感じという違和感は金曜日からあったものの熱もなく元気で大丈夫だろうと思っていたら微熱が出てきた体も気だるい、のども少し痛い少しずつだけどあきらかに悪化してい

  • 7月前半の家計簿//自主引きこもりでパンを焼く

    今日は涼しかったですね~日中は窓を開けていればエアコンなしでもなんとか過ごせました会社内でコロナ感染者が出たので念のため、この連休は一日家に引きこもり!時間が有り余っていたので久しぶりにホームベーカリーでパンを焼きましたオレンジピールとレー

  • 近くの席の人がコロナ発症!!もしかして私も!?

    今日の最高気温は31℃、最低気温は25℃でした夜はエアコンをかけていて寝る前にタイマーで1時間後に切れるようにしてますが暑さで目が覚めることもなく眠れてますもう少ししたら一晩中エアコンなしでは眠れないような熱帯夜が続くことになるんでしょうけ

  • 老後の不安はつきない。お米をいつまで買いに行けるか問題

    今日は自転車で会社へ。歩く時と違って日傘を差せないのでアームカバーから露出している手の先と首には日焼け止めクリームを塗りたくって。全幅の信頼をおくアネッサ様近所のお店をまわって探したけれどだいたいどこでも税込み2,178円ボーナス無しの薄給

  • 貧乏くさい暑さ対策//体に良い食物一覧

    今朝も歩いて会社へ久しぶりに雨の心配がないとの予報で。そうなると過酷な暑さ今日も保冷マグに氷を入れて100円ショップの「クールタオル」に保冷剤を包んで首に巻きついでにポケットにも保冷剤を入れ手にも保冷剤を持って日傘を差して出発!手を冷やすと

  • アラカンの貧乏UV対策//通勤と買物で13,000歩

    朝から大雨。こんなに降るっていう予報でしたっけ?今朝は歩いて出勤。会社に着く前に雨が降り出したけど今日はちゃんと傘を持っていました晴雨兼用傘って便利ですね!晴れても雨でも使うので毎日持ち歩くことになりそう荷物が重くなるんですけどね。。。今年

  • カードの磁気不良で振り回される

    週の始まり月曜日。自転車で家を出発した途端雨が降り出し、結構濡れました。天気予報では雨マークついてなかったのに・・・朝からテンション下がります最近大気が不安定のようなので常に雨の準備をしておく方がいいようですね~(涙)ところで、2週間前から

  • リーズナブルなカラー専門店で白髪染め

    今日は6時すぎから朝さんぽに行ってきました小雨が降ってて涼しかったので昨日よりも少しだけ長めに・・・朝少しでも早い方が涼しいので起きて水分摂ってすぐに家を出て朝食は朝さんぽの後にゆっくり食べる!これが一番いい気がします昨日より今日、今日より

  • カミナリでパソコンが壊れた話

    昨日はTVをつけるとどのチャンネルも安倍さんの事件でしたこんなショッキングな事件が今の日本で起こるなんてまだまだ活躍されるはずだったのに・・・ご冥福をお祈りしますウクライナ侵攻のこともそうですが平和がずっと続くのが当たり前とか日本は治安が良

  • 10円安い豚肉目指して自転車をこぐ!

    今日は歩いて会社まで行きました今週初です。やっとこさ1万歩超え少し年上のよく歩く友達、ジュリエさんに教えてもらった毎日の歩数を記録するスマホのアプリを使っています都道府県別、市別、男女別のランキングが見れるので楽しくウォーキングやジョギング

  • 熱中症がトラウマ//貧乏暇なしの体力向上法

    今日の最高気温は33℃、最低気温は25℃まだまだ夏は始まったばかり真夏はこんなもんじゃないのに・・・どうも体がついていってないと感じる去年までなら暑くても平気で走っていたのに先日の熱中症っぽい嘔吐&下痢がツラかったのであれ以来、暑い場所に行

  • 慣れってコワい。いや、素晴らしい!ルイボスティーの次は・・・

    今日は朝は雲が多かったもののそれ以降は晴れてまた暑さが戻ってきました最高気温32℃、最低気温25℃いやいや、体感的には35℃超えでしたけど?雨もイヤだけど晴れて暑いのも地獄ですもう屋外ではマスクはしなくてもいいとのことですがすれ違う7割以上

  • よりによって間違えたもの

    今日も雨。最高気温27℃、最低気温25℃涼しいようで蒸し暑いです。梅雨が明けてからの方が雨がちという不思議。。でも今年は空梅雨すぎて水不足が心配されているしそれに6月後半から連日暑すぎたのでいつもより雨に対して寛容になれる気がしますでも、洗

  • 節約するはずが物を壊し出費を増やす(涙)

    今朝目が覚めたらなんとなく体が重く起き上がったら太ももの後ろ側が痛い歩いたり座ったりすると余計に痛くてどうやら筋肉痛みたいですはて?何か運動しましたっけ?思い当たるのは日曜日にほんの少しやったラジオ体操の第2ですけど時間にしたらたったの1,

  • 雨に濡れながら探したけど・・・

    本日の最高気温は30℃、最低気温は27℃今日は1日中雨の予報だったけど早起きたら道路は濡れてるものの雨は降ってなかったので大急ぎで洗濯だけ干して何も食べずに朝散歩へ途中でラジオ体操をやっていたのでせっかくなので途中から混ざって体操しましたほ

  • アイスはやめられない//熱中症対策、ハンディファンを使ってみた感想

    昨日よりはましでしたが今日も過酷な暑さ・・・毎晩のように夕食後、アイスorスムージー。あまり冷たいものを毎日続けて食べているとたいていそのうちお腹にくる私。弱いんですよね~胃も腸も!わかっているけどやめられない体を労わる > 煩悩 です。暑

  • 6月の家計簿。今月もギリギリ今後は厳しくなりそう

    今日の暑さは地獄でした最高気温38℃、最低気温27℃。午後の大阪市街で見た温度表示はなんと39℃!体温より気温が高いなんてそりゃしんどいはずだわ日中は会社内にいて一応エアコンがかかっているけどこれがまたいまいち利きが悪いたまにくるホットフラ

  • 暑い夏おすすめ、小松菜スムージー。

    最高気温34℃、最低気温26℃。今日も朝から灼熱の1日でした今朝も自転車で会社へ。先日、暑さで具合が悪くなったのが結構辛かったので、ややトラウマ気味です体的には全然大丈夫な暑さでもつい神経質にビクビクしてしまってるかも・・・ワクチンの副反応

  • やってしまった!1袋完食。美味しかったから悔いなし!

    今日の最高気温は33℃、最低気温は27℃いつもYahooの天気予報で気温をチェックしてますがコンクリートだらけの道を通勤しているからかもしれないけど実際の気温の方が多分暑いと思う暑いというより日差しが痛い!関東の友達から暑くて死にそう!とL

  • 骨粗鬆症治療、8カ月目。お腹に注射が怖くて出来ない

    今日の最高気温は32℃、最低気温は26℃まだ6月だというのに真夏の暑さです近畿地方は本日梅雨明けしたそうでまだ6月なのに驚きです今年は梅雨入りも遅かったのに・・・梅雨の期間はなんと17日間ですって!?観測史上最も短いそうでそりゃ雨でジメジメ

  • 自転車で人と接触//母の自転車卒業

    1週間の始まり、月曜日。今日は自転車で会社へ。仕事を抜けさせてもらい母の整形外科へ付き添ってきました自転車で転倒し骨折したろっ骨の経過観察です。折れた部分は少しずれているけど順調ですね。とえっ?少しずれている!?一瞬、驚いたけど多少ズレるの

  • 体調復活。老体に鞭打つのもほどほどに!//今季初の生春巻き

    昨日の急なお腹を壊すわ、吐くわで大変だった症状はあの数時間だけですっかりおさまったようですさすがに朝さんぽは自粛しました。暑い中、自転車で買物に行って1時間ほどウロウロしてたけど大丈夫そうだったのでひと安心。やはり昨日のは暑さにやられたんだ

  • 熱中症?悪いもの食べた?お腹が大変でした

    今日の最高気温は30℃、最低気温は26℃記録ではそうらしいけど・・・・いやいや、日中は32~33℃あったと思う今朝はせっかくの週末。はりきって朝さんぽにでかけましたでも早々に疲れて走っては止まり、また走っては歩き・・・まだ暑さに体が慣れてい

  • 医療費が今月もダントツ!老後貯金は当分無理。

    今日の最高気温は31℃、最低気温は26℃また今朝も日傘をさして歩いて会社まで行きました日傘が裏返るほど風が吹いていたので暑さはマシだったけど腕が疲れました上腕二頭筋の運動になったかもしれません今日は給料日だったので食費や光熱費など、家計簿と

  • 下っ端の私には意見などできないので・・・

    今日の最高気温は31℃、最低気温は25℃夜中の2時3時でも25℃という寝苦しい季節になってきました我が家では今週から冷たいお茶を冷蔵庫に常備し夜の数時間だけエアコンを使い始めました今のところ寝る直前に消してはいるけど家に居る間は常にエアコン

  • 朝から雨でびしょ濡れ。パンイチで乾かす

    今朝は仕事前に息子宅に寄ってから出勤しました家を出た時には降ってなかったのにポツポツ来たなと思ったらあっという間にザーザー降り。今日に限って傘を持たずに出たのでどんどんひどくなる雨にかなり濡れてしまいましたびしょ濡れで息子宅に到着しても借り

  • いびきがに効果あるかも、あいうべ体操。次は口輪筋を鍛える!

    今日は1日中雨でした会社まで歩いて行きましたが傘をさしているとゆっくりしか歩けないたいして運動になりませんがそれでも自転車で行くよりはマシでしょうかところで、少し前に寝てる時に口が開いてるみたいで朝起きたら喉がカラカラに乾燥すると書いてまし

  • 仕事終わり。数十円の節約に使う脚力

    今日の最高気温は29℃、最低気温は24℃でした週の始まり月曜日。今週も5日間、 イヤイヤ がんばって働きますなんといっても金曜日は給料日だし!永遠に昇給なしの薄給とはいえ、入ったそばからすぐに出ていくとはいえ、やっぱり給料日は楽しみです今

  • 本日買った食材たち//やっとストーブを片付けるのろまっぷり

    今日の最高気温は29℃、最低気温は23℃。じとーっとした湿度の高い、不快指数高めの夏の暑さがやってきましたよ~朝さんぽに出かけた8時台でもまあまあ暑くて1時間外にいたら総着替えが必要なほどの汗でしたでもその後の自転車で買物がこれまたきつかっ

  • 慌てるアラカンは見苦しい!?//オープンしたての美味しいパン屋さん

    やれやれ・・・やっと今日、明日はお休みです今週は忙しい5日間でした仕事を抜けさせてもらって母の病院に付き添い、仕事終わりに保険会社のweb面談、荷物の受け渡し、そして歯医者の定期健診でした。私の悪いクセで、予定は時間設定に余裕なく入れるので

  • 歯科定期健診で天使に会えず//おしりガサガサ。年々干からびていく。

    歯医者の定期健診に行ってきました毎回、美人で優しい衛生士さんが歯の点検とクリーニングをしてくれますこんなアラカンの歯を。仕事とはいえ丁寧に隅々まで綺麗にしてくれて、歯のお手入れ方法を優しく教えてくれるしもう、まるで天使!だから気が重い歯の治

  • 朝イチの超速買物//歩くと脱げるソックス

    私は卸売市場でよく買物をします個人でも買うことが出来て朝早くからやってるのがとても便利そして何より、安い!朝早起きして行けば平日仕事の日でも出勤前に買物ができるのもありがたいです市場内にはいくつもの小さなお店があります野菜が安くてよく行く青

  • 事故現場に遭遇しすぎて怖くなる

    大胸筋が謎に筋肉痛です一昨日の自転車30kmが原因か?足でこぐ自転車でいったいなぜ!?ところで、ここ1週間ぐらい交通事故の現場に頻繁に遭遇しています昨日は車2台が軽く追突した直後っぽくて運転手2人がこの先で止まろうかと相談してるとこでした。

  • 高齢者の7割。「生きがいを感じる」//今日梅雨入り

    近畿地方は今日から梅雨入り去年より2日遅くて、平均よりも8日遅かったそうです。これからしばらくジメジメですね雨が降らないと水不足で大変になるけどやっぱり憂鬱ですニュースで見たんですが内閣府の調査によると65歳以上の高齢者で生きがいを感じてい

  • 健康寿命を伸ばす10か条

    今日の最高気温は28℃、最低気温18℃朝は涼しくて半袖では肌寒いぐらいだったのに昼間はかなり暑かったようですまだ暑さにも慣れていない上に1日のうちで寒暖差が激しいとなんとなく体がだるいです気候のせいにしてますが昨日、自転車で往復30km移動

  • 自転車で15km。膝が微笑む

    今日は自宅から約10km離れた場所まで行く用事があり電車では2回乗り換えて13駅ほどの距離。歩くには調子がイマイチの足首に負担なので運動がてら自転車で行ってみることにしました良く言えば大阪って水の都。悪く言えば川が多くて思うように進めずメン

  • 久々にブリの照り焼き・・・から出てきたグロいもの

    今日はお昼から断続的に小雨せっかくの週末、雨で洗濯物が滞ってます冬物の布団カバーとダウンジャケットがまだ片づけずに残ってますどちらかは明日やっておかないともうすぐ梅雨ですもんねぇ。。そんな小雨が降る中スーパーに買物に行ってきましたタイムセー

  • 最近抱えてる体の悩み。その後

    今日の最高気温は28℃、最低気温は21℃朝からギラギラの日差しでしたサングラスがないと眩しすぎて目が辛い(涙)ちょっと高かったけどやっぱり買ってよかったです昨日いきなり14,000歩歩いたら股関節やふくらはぎが疲れてギシギシしてるようなので

  • 母の顔を見て悲鳴をあげる//体がなまるのは早い

    転倒してろっ骨を骨折した母のその後。。こめかみあたりにも打撲があったので一応頭部~胸までCT検査もして異常なくホッとしていました転倒した翌日朝はうっすら赤い程度だったのに夜になったらものすごく腫れてきたらしいLINEで送られてきた写真をみて

  • 母、転倒して骨折する

    今日の最高気温は24℃、最低気温は16℃今の時期、日焼したくないのでUV効果のある薄手のパーカーを着てるけどこれ以上暑くなったら地獄なんですよね~そんな試練の夏はもうすぐそこです。母が転んでろっ骨を骨折しました今日、一緒に病院に行ってきたん

  • ユニクロの値上げ幅に驚く//無料のはずが1100円の出費

    ユニクロが今秋冬衣類を値上げするそうです冬の定番といえば、のフリースは1990円だったのが、今秋から2900円に。なんと1000円の値上げです!原材料、輸送費の値上がりで仕方ないんでしょうが低所得の私にはあらゆる物の値上げは本当に厳しく感じ

  • 爆食いして歯の弱さを思い知る//餃子大好き

    今日は行きも帰りも小雨。傘をささなくてもギリギリいけるぐらい雨に濡れると涼しいを通り越して肌寒かったです先日、小腹がすいたな~とスナック菓子の袋を開けて食べ出したらとまらなくて完食してしまいました東ハトのあみじゃが最近ハマり気味のお菓子です

  • 本日の買物//扇風機が欲しい

    今日の最高気温は25℃、最低気温は20℃蒸し暑くてじっとり汗ばむような気温の割には不快指数が高めな一日でしたこの週末は足の調子イマイチなので朝散歩は潔くナシにしました新しいスニーカーを買ったのに全然履けてませんとなると午前中から暇を持て余し

  • 口を開けて寝ているらしい

    今日の最高気温は28℃、最低気温は19℃会社へ歩いて行きました右足くるぶしの腫れが気になるのでいつものように早歩きしたり小走りもせずゆっくり日傘をさして・・・のんびり歩くと時間はかかるけど今日の気温なら30分以上歩いてもギリ汗はかかないって

  • 地獄度No.1。お風呂排水溝の掃除//庶民のたしなみ

    今日も自転車で会社へ行きました右足くるぶしの腫れは小康状態。安静にしてても湿布を貼っても変わらず腫れたまま。悪くもならないけど、良くもならない多少違和感があるけど痛くはないしずっと同じ状態。いっそのことガンガン走ってみて悪化するか試してみる

  • 右目に異物!?ゴロゴロ感に堪える//右側注意!?

    今日も自転車で会社へ右足の腫れが完全に引くまで安静にするべきかそれともゆっくり歩くぐらいならいいのか?湿布貼っても良くも悪くもならない腫れてるものの全然痛くないしそれほど気にしなくていいのか?それとも長く続きすぎ、ヤバい症状なのか?こんなこ

  • 朝イチの野菜戦利品//キャッシュカード届く

    今日から6月。右足外側くるぶしの腫れが気になるので今日は歩かず自転車で会社へおかげで出勤前に買物もできました本日の朝イチ戦利品いちご1P 298円ネーブル4個 198円なす3個 109円しいたけ1P 88円ニラ×2把 98円にんじん4本 9

  • 5月の家計簿公開//毎日トイレ掃除

    今日で5月も終わりですねゴールデンウィークがあったせいかあっという間の1か月だった気がします5月の家計簿をまとめてみました食費  25,263円日用品 2,032円ガス  6,320円電気  3,357円水道  2,692円インターネット 

  • 日傘&サングラス必須!今年は酷暑

    今日の最高気温は26℃、最低気温は21℃でした歩いて会社までは行きましたが晴れてギラギラだったので日傘をさして。。日傘があるとゆっくり歩くことになるので運動がてら、という感じではなくなりますが紫外線も気になるし、夏の間は仕方ないです紫外線と

  • 骨がすり減っているかもと言われた

    今日の最高気温は31℃、最低気温は20℃でしたとうとう来ました30℃超えまだ5月なのに、まるで真夏の暑さ!でもおかげで布団カバーなど大物洗濯物が良く乾きました今日は朝散歩はなし右足のくるぶしの外側が腫れていて気になってます先日の整形外科の診

  • ユニクロ感謝祭//毎日同じTシャツを着る

    今日は新しいシューズで朝散歩してきました新品って気持ちいいですねこのシューズ。ネットで購入したので気づかなかったんですがかかとの内側部分に妙な出っ張りがあり靴が脱げにくいという仕様なんだとか履くとかかとに出っ張りが当たって気になるよくかかと

  • 骨粗しょう症の注射は懐も腕も痛い。加齢による劣化にコストがかさむ(涙)

    今日の最高気温は26℃、最低気温は19℃25℃超えの日が続いてます夜寝るときはもうタオルケットだけで大丈夫いや、もう寝入りばなはタオルケットすら暑い!明日、明後日の休みには冬の掛布団を干して片付けようと思います夏の準備が遅すぎですね・・・そ

  • 今月の生活費残5,000円。スリル満点家計

    今日も朝から暑かったですそろそろ冷房が必要になってきそうなので週末はエアコンのフィルター掃除をしておかなければ・・・昨日の突然膝痛は午前中に数回続いただけでその後はやや違和感があったものの、大丈夫でした足の付け根にも響くような痛みだったので

  • PC入力で1文字目が抜ける。それMicrosoftのせいでした!

    仕事中、パソコンを使っての入力作業が多いのですがずっとストレスに感じていたことがあって日本語の文章をローマ字入力しているとスペースキーで漢字に変換し、次の文字を打つ時、最初の1文字がよく抜けるんです一旦落ち着いてから次を打てば抜けないんです

  • 突然痛みが走った膝//新しいスニーカー届く

    今日は最高気温27℃、最低気温20℃すっかり朝が寒くなりましたがその分、もうお昼は暑すぎるわけで1日を通して快適な季節なんてないんですね~今朝も歩いて会社まで行きましためちゃくちゃ暑かったですのんびり日傘でも差して歩くならそれほど暑くないん

  • 今月の出費を計算。また医療費が突出(涙)

    今日の最高気温は29℃、最低気温は18℃今朝も歩いて会社に行きましたが会社について帽子を脱いだら汗で髪が濡れてました何も気にしなくていいなら半袖、半ズボンで外を歩きたいところを見苦しい脚をさらけ出すわけにもいかず日焼が気になるのでUV効果の

  • 京都のお気に入りパン屋をハシゴ

    どうして京都って美味しいパン屋さんが多いんでしょうね土曜日に行ってきたパン屋さんめぐりですが、張り切って早起きして6時台に家を出ましたよー朝ごはんも控えめにして準備万端で・・・最初に向かったのはFlip up (フリップアップ)ベーグルが人

  • バカ食い、バカ歩き週末

    この週末はよく歩きました昨日は40,032歩本日は20,455歩なんと合計 6万歩!!ですきっと週末土日の歩数ランキング過去1位だと思うちなみに6万歩ってだいたい何キロぐらい?6万歩かける歩幅ですね歩幅を求めるには一般的によく言われてるのが

  • キャッシュカードが使えない。その後

    先日、キャッシュカードが使えなくなった件その後なんですが。。。銀行の公式サイトで調べたらATMで磁気復活処理ができると知り窓口に行かなくてもいいなんて便利だわ~と、早速いってきましたところが、「カード磁気データの復元」とやらをした結果復元に

  • 歯医者に行く前に必須!!忘れると恥ずかしい

    今日は歯医者の予約日でした前回は右上の詰め物が外れた部分の型をとって今日は出来上がった新しいものを入れてもらいました前回、治療中にハタと気づいたこと。しまった!顔の産毛のお手入れしてない!ってこと。ずっとマスク生活で人に口元をさらすことが少

  • キャッシュカードが使えない//オートミール初体験

    昨日ATMで現金を預け入れしようとしたらキャッシュカードを読み取ってくれないどうやら磁気がダメになっているようですこれ、銀行で処置してもらわないとダメなやつですよねわざわざ銀行窓口まで行くのは面倒だわと思いつつ来店窓口予約をしようと銀行のサ

  • 仕事終わりにお肉の特売に駆け付ける

    今日は自転車で会社へ仕事終わりに買物に行くためです少し前にジモティーで譲っていただいた自分の自転車ではなく、娘の自転車で。自分の自転車が盗難にあってから最近までは借りて私の方がよく乗ってましたその娘の自転車が最近前カゴから強烈な異音がします

  • パンにかける情熱が熱すぎる!?//貧乏人は必死で考える

    ここ数週間パン断ちをしてます体のためにグルテンフリーとかじゃないですよ久しぶりに今週末は京都へ行ってパン屋さんめぐりをしようと楽しみにしてるんですよりパンの美味しさやありがたみが感じられるようにパン断ちをしているわけですパンにかける情熱が熱

  • 菌活。1日1納豆を目指す

    今日の最高気温は21℃、最低気温は15℃夜中に暑くて目が覚めました冬用の羽毛布団をかぶっているからです寒がりなので、なかなか片付けられませんでしたがさすがにもうそろそろいらないかも(苦笑)そういえば、遠赤外線ストーブもまだ片付けていませんお

  • バラ園に通い詰める//青果店特売日の戦利品

    今日の朝散歩はまたまたバラ園へどんだけ好きなの?せっかく今が一番バラの綺麗な時期なので見なきゃ損だと思って・・・(笑)トップ画像のバラは「アンジェラ」というドイツのバラです中之島バラ園でも一番目立つスポットで写真を撮る人がたくさんいましたワ

  • お腹ぺこぺこ朝散歩//今日買った食材

    今日は朝8時からマンションの設備点検がありました人が家の中まで入ってくるわけですピカピカにとまではいかなくてもそこそこ綺麗に片づけておかないとだめなわけで朝から大忙しでした普段から綺麗にしておけばあわてる必要はないんですけどね~ということで

  • 眼科で視野検査をしてきました

    仕事終わり雨の中、眼科に行ってきました夕方から大雨との予報だったし、行くのが億劫でしたがとても混んでいる眼科で今日の予約をキャンセルすると診てもらうのがかなり先になってしまうので大雨だろうが行くしかありません私は左目に緑内障の心配があるとの

  • 病院で忙しい1週間//節約できず待ったなしの出費

    今日は1日中ずっと雨でしたそんな中、午前中は仕事を抜けさせてもらい母の病院に付き添ってきました前回から高血圧の薬を弱めのものに変えて1か月後の経過観察ですまだ少し高めですが減塩に注意して様子をみましょうとのことでした先生の診察自体は5分もか

  • 今月の生活費が大ピンチな理由

    今日は仕事前に買物へ行ってきました小雨が降っていたんですが今日の特売目指して自転車でひとっ走り。いつもは仕事終わりに立ち寄るスーパーですが特売品はたいてい売り切れてしまいます朝は8時から営業しているので開店と同時に駆け込めば仕事になんとか間

  • 1年間の電気代&ガス代グラフ//15%割引のハードルを越えろ

    今日の最高気温は23℃、最低気温は12℃昨日寒かったし、今朝も寒かったのでまた湯たんぽにヒートテックで仕事していたら午後は暑いぐらいでした快適な温度調節って難しいわ。。基本寒がりな方ですが仕事中はともかく家ではこの時期、暖房しないので7月上

  • ストーブ片付けて後悔する//スマホの機種変どうしよう

    今朝も歩いて会社まで行きました先週はゴールデンウィークでガラガラだったのに通勤する人でいっぱいでした今日の最高気温は19℃、最低気温は14℃会社内が冷んやり肌寒くかったんですが冬場に使っていた電気ストーブは早まってもう先週片付けてしまった!

  • 今日は20,000歩超え//バラを楽しむ

    今日の朝散歩はまたまたバラを見にいってきましたトップ写真のバラは「マチルダ」という品種花も素敵だけど名前も素敵。。ジョギングというにはゆるいけど一応目的は運動です。でも景色や季節の花を見て楽しむのも目的の1つ桜満開の時期も最高でしたがバラ満

  • 遠い遠いお盆休み//菌活に勤しむ

    今朝も出勤前にバラを見に行ってきました黄色いバラの花、可愛いらしくて好きです【エバーゴールド】という品種だそうです【バターカップ】美味しそうな名前のバラ。可愛い!【マダムシャルルソバージュ】名前に負けない華やかさで微妙に黄色とオレンジのグラ

  • 病院の予定多すぎてダブルブッキング//どうせなら高いのを選ぶセコい私

    私のゴールデンウィークは終わって今日から通常モードです。朝早く家を出て出勤前にバラを見に行きましたバラってほんとにいい香りですね~のんびり香りを楽しんでたら会社に行くのが少し遅くなってしまいました先日、歯の詰め物が取れたのでお昼休みに歯医者

  • 年のせいじゃないと思いたい//家計に響く野菜高騰

    3連休の最終日。最高気温24℃、最低気温14℃。今日も良い天気でした朝散歩ですでに大汗かきましたもうそろそろ途中で水分補給が欲しいとこです本日は14,117歩たいした距離じゃないのに暑さで疲れも倍増!?年のせい?(・・・じゃないと思いたい)

  • 待ったなしのトイレ事情//食材買出DAY

    今日も朝散歩してきました最高気温23℃、最低気温12℃早朝は寒かったのにノロノロと準備しているうちに気温はグングン上がり、9時頃朝散歩に出る頃には薄着でも全然大丈夫でした途中、ショッピングモールでトイレ休憩(苦笑)ここ数年、そろそろトイレに

  • 490円の幸せ。心も足も癒される

    久しぶりに会う友達と一緒に朝散歩してきました少し遠出して新世界やバラ園へディープな新世界と花の香り漂うバラ園。。なんだか正反対のエリアです新しく西成の新今宮にできたOMO7(オモセブン)という星野リゾートが手掛けたホテルも見に行ってみました

  • 3連休のハザマ出勤は激務でした//歯の詰め物がとれる

    ゴールデンウィークの狭間の出勤日3連休明け、今日1日だけ働いてまた3連休今日も歩いて出勤しましたオフィス街は明らかにゴールデンウィークモードです車も人も少なくガラガラでしたお休みの人が多いんでしょうね私はというと、月末にやり残した仕事も残っ

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