出産後や更年期を迎えて「腟のゆるみ」や「尿漏れ」「性交痛」が気になる…。そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。しかし、デリケートな話題ゆえに「誰にも相談できない」と一人で悩んでしまう方が多いのも現実です。近年はレーザー治療（モナリザタッチ・インティマレーザー）やLUNAハイフなどの最新フェムケア治療が進化し、痛みやダウンタイムの少ない選択肢が広がっています。さらに、漢方薬や薬膳・腸活といった自然療法との組み合わせによって、体の内側から
宮崎県の漢方好きな「薬剤師×中医薬膳師×ペットフーディスト」のいる絶景が楽しめる健康相談薬局！【漢方×薬膳×腸活】の３本柱でヒトとわんこの心身の健康をサポートします！
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犬にスキンケア？皮膚トラブルを防ぐ保湿剤の効果とおすすめ商品
「犬にスキンケア？」と聞くと、ちょっと驚くかもしれませんが、実は保湿がとても大切なんです。特に乾燥しやすい季節や、アレルギーや皮膚トラブルがあるワンちゃんには、保湿剤を使ったスキンケアが効果的なんですよ。人間と同じように、犬の皮膚も乾燥やバリア機能の低下がトラブルの原因になることが多いんです。ここでは、保湿剤の効果や、愛犬にぴったりの保湿剤を選ぶポイント、そしておすすめの商品をいくつかご紹介します。簡単な体質セルフチェック
エクソソーム化粧品は、今注目されている敏感肌の方にもやさしいスキンケアアイテムです。エクソソームは、細胞間の情報伝達をサポートし、肌の免疫を整える働きが期待されています。特に、外的な刺激に弱い敏感肌の人は、肌トラブルを繰り返しやすく、その原因のひとつに免疫バランスの乱れが関わっています。エクソソーム化粧品を取り入れることで、肌の自然な防御力をサポートし、トラブルを予防しながら、健やかな肌へと導く最新のケア方法が試せるんです。エクソソームは、細
腸漏れの2大原因：グルテンとカゼインが引き起こす健康リスクとは？
今日は「身近に潜む腸漏れの原因」についてお話ししたいと思います。実は、私たちが毎日食べているものの中に、腸漏れを引き起こす可能性がある食品があるんです。それが「グルテン」と「カゼイン」。これらの成分、あなたも聞いたことがあるかもしれませんね。グルテンは小麦に含まれるたんぱく質で、カゼインは乳製品に含まれています。これらが腸内環境に与える影響は想像以上に大きいんです。腸漏れは、腸壁が正常なバリア機能を失い、体内に不要な物質が入り
中医学では、かぜのひき始めに適した食薬を「解表類」と呼びます。この解表類は、かぜの初期症状に使用される食薬で、身体の表面にある邪気を発散させることを目的としています。解表類は大きく分けて「辛温解表類」と「辛涼解表類」に分類され、症状や季節に応じて使い分けます。以下に、これらの解表類について詳しく解説します。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あなたの体質にピッ
安心・安全な食品の選び方：食品添加物を避けるための重要なポイント
食品選びって、意外と難しいですよね。でも、安心・安全な食品を選ぶためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。例えば、食品に含まれる添加物の安全性を確認することは、私たちの健康を守るために欠かせません。添加物の中には、危険なものもあります。特に発がん性が疑われる物質や、体に悪影響を及ぼす可能性があるものもあるので、注意が必要です。購入する際は、必ず表示を確認して、どんな添加物が使われているかをチェックしましょう。た
【初心者向け】犬の薬膳で健康維持と病気予防を！体質別の食材選びと手作りごはんの基本
愛犬の健康維持や病気予防に興味がある方、必見です。薬膳って聞いたことがあるけれど、どうやって始めたらいいの？という方に、今回は初心者向けの「犬の薬膳」の基本をご紹介します。中医学に基づいた薬膳は、愛犬の体質や季節に応じた食材を選ぶことで、健康をサポートし、病気の予防にも役立ちます。特に、「体質別」の食材選びや、簡単に取り入れられる「手作りごはん」の作り方についても解説しますので、安心して始めてみてくださいね。愛犬の「五臓」や「五性」、
肝・胆の弁証論治は、中医学における重要な診断と治療のアプローチです。肝と胆の健康は全身のバランスに大きな影響を与え、様々な症状や疾患を引き起こす可能性があります。本ガイドでは、肝・胆の弁証論治に基づく症状の詳細な解説と、それに対応する治療方法を徹底的にご紹介します。肝血虚や肝陰虚など、具体的な病状を明らかにし、それぞれの症状に適した治療法や方剤についても詳しく解説します。さらに、症状緩和に役立つ食材や中薬もご提案。肝・胆の状態を整えることで、
玄米が健康に良い理由：食物繊維・ビタミン補給から体重管理まで徹底解説
玄米は体に良いとは知っていても、その理由を詳しく理解している人は意外と少ないかもしれません。でも実は、玄米には健康や美容に役立つ成分がたくさん詰まっているんです。例えば、食物繊維が豊富で腸内環境を整えたり、ビタミンやミネラルを補って野菜不足を解消する効果も。さらに、白米に比べて糖の吸収が穏やかで、体重管理や美容にも嬉しいメリットがいっぱい。今回は、そんな玄米の7つの健康効果を医学的データに基づいてご紹介します！簡単
人体と微生物の驚くべき関係：健康と幸福を守る見えないパートナー
私たち人間は、独立した存在だと思いがちですが、実は体内には数え切れないほどの微生物が共に生きています。これらの微生物は、まるで私たちの体内に独自の「都市」を築いているかのようです。特に腸内では、微生物が最も多く集まり、多様な働きをしています。驚くべきことに、誰一人として同じ微生物の生態系を持っておらず、それぞれがオリジナルのバランスで成り立っています。微生物たちは消化を助け、免疫を強化し、私たちの健康を支えている見えないパートナーです。
漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、方剤の組合せ原則を理解することが重要です。中医学では、各成分が互いに補完し合い、相乗効果を発揮するように処方が組み立てられます。この原則に従うことで、症状の改善をより効果的に行えるだけでなく、副作用を抑え、個々の体質に合わせた調整も可能となります。本記事では、方剤の基本的な組合せ原則とその応用法について解説し、日常生活に取り入れやすい漢方の知識を提供します。簡単な体質セルフチェックで
玄米が悪いという誤解はもう古い！最新エビデンスが証明する玄米の健康メリット
最近、玄米が体に良くないという話を耳にすることもあるかもしれませんが、それはもう古い話なんです。実は、最新の科学的研究によって、玄米の健康効果が驚くほど明らかになってきました。以前は玄米の悪評がささやかれていたこともありましたが、実際にはその栄養価の高さと健康効果はとても優れているんです。玄米には豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルが含まれており、これらが体にどれほど良い影響を与えるかが、最近のエビデンスで明確に証明されています。例えば、血糖値
腸内環境を整えるための必須栄養素とは？効果的なサプリメントガイド
腸内環境を整えるためには、どんな栄養素が必要かご存じですか？実は、私たちの腸は体の健康の中心であり、腸内フローラのバランスが整うことで、免疫力がアップしたり、肌がキレイになったりと、さまざまな良い影響が得られます。でも、どの栄養素が腸内環境を改善するのに最も効果的なのか、迷ってしまうことも多いですよね。そこで、この記事では、腸内環境をサポートするために欠かせない必須栄養素と、その効果的なサプリメントをご紹介します。健康な腸を作るためのポイント
八綱弁証とは、中医学で病気の診断と治療方針を立てる際に用いられる基本的な分類法です。この分類により、病気の性質や状態を明確にし、適切な治療を行うことができます。八綱弁証は以下の8つの要素に分かれます。表証・裏証は、病気の部位を示します。表証は身体の表面（皮膚や筋肉）に現れる病状、裏証は臓腑など身体の内部に関わる病状を指します。寒証・熱証は、病気の性質を示します。寒証は冷えに関連する症状で、悪寒、小便清長、大便溏薄などが特徴です。一方、熱証は
高血圧対策の最新ガイドライン！漢方薬と食事で効果的に改善する方法
高血圧は自覚症状が乏しいため、気づかないうちに進行することが多く、放置すると頭痛や腎臓のトラブル、さらには動脈硬化や心筋梗塞などの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。高血圧の基準は年々変わっており、2024年の最新ガイドラインでは140/90 mmHg以上が高血圧と定義されています。この高血圧の原因には、塩分の過剰摂取、ストレス、運動不足、遺伝などが挙げられますが、漢方では個々の体質に基づいた治療法が推奨されています。漢方は高血圧の根本原因を改
ビタミンDの種類と効能を解説！健康維持に欠かせない理由とは？
ビタミンDは、健康維持に欠かせない重要な栄養素です。骨の強化や免疫機能のサポートなど、多くの体内機能に深く関わっています。特にビタミンDには「D2」と「D3」という2つの種類があり、それぞれの働きや効果が少し異なるんです。現代では、日光を浴びる時間が減っているため、ビタミンDが不足しがちになり、骨や健康全般に悪影響が出ることも。そこで今回は、ビタミンDの種類や効能についてわかりやすく解説し、健康維持に欠かせない理由をお伝えします。ビタ
薬膳料理は、単なる美味しい料理以上のものを提供します。中国で古くから伝わるこの技術は、食材の特性を活かし、調理法に工夫を凝らして健康を促進し、病気を予防するためのものです。薬膳料理の根底には「烹調（pēng tiáo）」という概念があり、これは料理を通じて体調を整え、健康を維持する方法を指します。歴史を紐解けば、薬膳料理の起源は古代中国に遡ります。古代の知恵と経験が集約されたこの技術は、今もなお多くの人々に受け継がれています。薬膳料理
弁証論治と五行説：五臓（肝・心・脾・肺・腎）を理解するための完全ガイド
中医学の核心である弁証論治は、人体と自然界の調和を探るための重要なアプローチです。このガイドでは、弁証論治の基本概念と、五行説に基づく五臓（肝・心・脾・肺・腎）の役割について詳しく解説します。五行説は、自然界の五つの要素—木・火・土・金・水—を人体に当てはめ、各臓器の働きを理解するための枠組みです。五臓それぞれが持つ特性と相互作用を把握することで、体調不良の原因を根本から探り、効果的な治療法を見つけることができます。本ガイドでは、五臓のそれぞ
中国古代医書の概要とその影響：古代から近現代までの医療知識の進化
中国の古代医書は、数千年にわたる医療知識と実践の結晶であり、医学の進化と発展を深く理解するための貴重な資料です。「黄帝内経」に始まり、後に「傷寒論」や「金匱要略」などが続き、漢の時代にはさらに洗練された理論と技術が確立されました。これらの医書は、医学だけでなく、食薬の使用や治療法に関する知識を提供し、古代から近現代にかけての医療体系の基盤を築きました。古代中国の医師たちは、自然界と人体の調和を重視し、病気の予防と治療に取り組んできました。本記
体内に溜まる湿気は、むくみや消化不良、関節の痛みなどさまざまな不調の原因となります。湿気を解消するためには、中医学における「利水滲湿類」「芳香化湿類」「祛風湿類」の食薬が効果的です。本記事では、これら3つの食薬の違いと、それぞれがどのような症状に適しているかを詳しく解説します。湿気による不調を改善し、健康を維持するための具体的な方法を学び、体質に合った食薬を選ぶことで、快適な日々を送りましょう。1. 利水滲湿類の食薬ガイド：むくみや下痢に効く
中医学における清熱類は、体内の過剰な熱を除去するために使用される食薬の総称です。これらの食薬は、主に「寒性」や「涼性」の性質を持ち、体内の熱を鎮め、健康を維持するために利用されます。特に、炎症や熱性疾患に対して効果的です。以下では、清熱類の食薬の具体的な性質や用途について詳しく解説します。清熱類の特性と代表的な食薬清熱類の食薬は、寒性や涼性の性質を持つものが多く、体内の熱を除く働きがあります。例えば、苦瓜は寒性
微生物があなたの健康を支配？体内のマイクロバイオームの驚くべき役割
実は、私たちの体の中には、数百兆もの微生物が一緒に暮らしているんです。これらの微生物、特に腸内細菌は「腸内フローラ」として知られ、消化を助けたり、免疫を整えたりする大切な役割を果たしています。最近は「腸活」が注目されていますが、口の中の口腔細菌も全身の健康に影響を与えているんですよ。微生物たちは、ただの寄生者ではなく、私たちの健康を支えている大事なパートナーなんです。微生物と体の協定：微生物を利用した食品の種類とその役割
中医学における「六腑」と「奇恒の腑」は、体内の健全な機能を支える重要な要素です。六腑（胆、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）は食物の消化や水分の調整に関与し、それぞれが体の生理的な役割を果たしています。一方、奇恒の腑には胆が含まれ、決断力や精神の安定をサポートします。これらの腑は互いに関連しながら、全身のバランスを保つために働いています。本記事では、六腑と奇恒の腑の機能やその相互関係について深く掘り下げ、これらを理解することがどのように健康維持に役
高血圧の原因を漢方で根本から改善！症状別おすすめ治療法と食事対策
高血圧は自覚症状が乏しいため、気づかないうちに進行することが多く、放置すると頭痛や腎臓のトラブル、さらには動脈硬化や心筋梗塞などの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。高血圧の基準は年々変わっており、2024年の最新ガイドラインでは140/90 mmHg以上が高血圧と定義されています。この高血圧の原因には、塩分の過剰摂取、ストレス、運動不足、遺伝などが挙げられますが、漢方では個々の体質に基づいた治療法が推奨されています。漢方は高血圧の根本原因を改
中医学における「臓腑」は、人体の健康と機能を維持するための基本的な概念であり、各臓腑が特定の役割を担っています。臓腑は「五臓（肝、心、脾、肺、腎）」と「六腑（胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）」、そして「奇恒の腑（脳、骨、髄、脈、胆、女子胞/子宮）」に分類され、それぞれが体内で独自の機能を果たしています。五臓は主に「蔵」する機能を持ち、体内の「精血」を貯蔵し調節します。一方、六腑は「通過・排泄」を担当し、消化や排泄のプロセスを管理します。奇恒の
【初心者向け】犬の薬膳で健康維持と病気予防を！体質別の食材選びと手作りごはんの基本
「犬の薬膳」は、愛犬の健康を保ち、病気を予防するための食事療法です。中医学の考えに基づき、愛犬の体質や季節に合わせた食材を選び、体のバランスを整えることが大切です。例えば、夏には体を冷やしてくれるきゅうりを取り入れたり、冬には体を温める食材を使ったりして、季節ごとに適したケアができます。「薬膳手作りごはん」は、初心者でも簡単に取り入れられる方法です。特に、愛犬の体質に合った食材選びが重要で、たとえば消化器が弱い子には鶏肉が効果的です。
中医学では、身体の機能や構造を理解するために「五臓」「六腑」「奇恒の腑」という概念を用います。これらの概念は、体内のさまざまな機能や役割を理解するための基本的な枠組みです。中医学の体系において、体内の器官やその機能は「五臓」「六腑」「奇恒の腑」という三つのカテゴリに分けられ、それぞれが独自の役割を果たしています。五臓（肝、心、脾、肺、腎）は、精気や血液を生成し、体内の基本的な生命活動を支えています。これに対して、六腑（胆、胃、小腸、大腸、膀胱
中医学における病因の分類と特徴：内因、外因、不内外因の違いと病気の発生要因
中医学では、病気の原因を「内因」「外因」「不内外因」の三つに分類し、それぞれが異なる特徴を持っています。「内因」は七情、つまり感情の変動によるもので、精神的なストレスが身体に影響を及ぼします。「外因」は自然界の異常気候、特に六淫邪気（風、寒、暑、湿、燥、火）や疫癘邪気が原因です。「不内外因」は、過労や不規則な生活習慣など、内因・外因に属さない要因を指します。これらの病因を理解することで、適切な治療と予防が可能になります。これらの理解は
腸内細菌を最大限に活かす発酵性食物繊維（ルミナコイド）の効果と実践方法
腸内細菌って、私たちの健康にすごく大事な役割を果たしているんです。その力を最大限に引き出すためには、適切な栄養素が欠かせませんよね。そこで注目されているのが、発酵性食物繊維、いわゆる「ルミナコイド」です。この成分は、腸内細菌の大切な「エサ」となり、腸内環境を整えてくれます。その結果、腸内細菌が生成する短鎖脂肪酸が、腸のバリア機能を強化し、糖尿病や認知症のリスクを下げる助けになると言われています。また、ルミナコイドは腸内細菌のバランスを
「外因」とは、自然界に存在する邪気が体内に侵入することを指します。これには、外部からの影響によって引き起こされる様々な病因が含まれます。以下では、外因に関連する各要素を詳しく解説します。外因（自然界の邪気）風邪：風邪は上半身や体表を冒しやすく、動きや変化を引き起こす特徴があります。具体的な症状としては、めまいやかゆみなどが挙げられます。暑邪：暑邪は高熱、多汗、顔色が赤くなるなどの症状を引き起こします。内生邪気は含まれ
食薬は古代中国から伝わる、食事と医療の融合を象徴する概念です。その起源は、自然の食材を利用して健康を維持し、病気を予防する知恵に遡ります。中医学において、食薬は単なる食材以上のものとされ、食用と薬用の両方でその効能を発揮します。食材の性質や味わいを理解し、適切に活用することで、健康のバランスを整えると同時に、治療効果も期待できるのです。このアプローチは、食事が身体に与える影響を深く考慮し、自然の力を最大限に活かすことを目指しています。
ペットロスの苦しみから立ち直れない方へ：愛犬・愛猫を失った心の癒し方
ペットロスの苦しみは、愛犬や愛猫を失った飼い主にとって、心の奥深くに痛みをもたらします。日々の生活に彩りを与えてくれたペットの存在が突然いなくなったとき、その喪失感は計り知れません。心の中には虚無感や悲しみが広がり、立ち直るのが難しいと感じることもあるでしょう。しかし、こうした辛い時期を乗り越えるためには、適切な心のケアが重要です。このページでは、ペットを失った後の心の癒し方について具体的な方法や支援の手段を紹介します。ペットロスの痛
五行学説による東洋医学のアプローチ：自然界と人体のバランスを学ぶ
五行学説は、古代中国の思想に基づき、自然界や人体の相互関係を説明する理論です。この理論では、五つの基本要素「木」「火」「土」「金」「水」が、さまざまな自然現象や体内のプロセスと対応しているとされています。この記事では、五行の基本要素とその相互関係について詳しく解説し、SEO対策に役立つ情報を提供します。五行の基本要素とその対応五行学説は、東洋医学において自然界と人体の調和を理解するための基本的な理論です。ここでは、五行
陰陽学説は、中医学の核心を成す理論であり、宇宙や自然界、さらには人体のあらゆる現象を「陰」と「陽」の二つの相対する側面から説明します。この陰陽のバランスが崩れることが病気の原因となるため、適切なバランスを保つことが健康維持に不可欠です。本記事では、陰陽学説とその実践的な応用について解説します。1. 陰陽学説の基本概念陰陽学説は、陰と陽の「対立・依存・消長・転化」という四つの基本的な法則に基づいています。陰陽対立：陰と
中医学は、何千年もの歴史を持つ中国の伝統医学であり、現在も多くの人々に支持されています。その特徴は、現代医学とは異なる独自の診断と治療体系にあります。本記事では、「中医学の特徴」に焦点を当て詳しく解説します。1. 中医学の基本概念中医学の基本的な特徴として、「整体観念」と「弁証論治」が挙げられます。これらは、中医学が独自の診断と治療システムを構築する際の基盤となる概念です。整体観念：中医学では、人間の身体を全
「ブログリーダー」を活用して、ほどよい堂【無料漢方相談受付中】さんをフォローしませんか？
出産後や更年期を迎えて「腟のゆるみ」や「尿漏れ」「性交痛」が気になる…。そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。しかし、デリケートな話題ゆえに「誰にも相談できない」と一人で悩んでしまう方が多いのも現実です。近年はレーザー治療（モナリザタッチ・インティマレーザー）やLUNAハイフなどの最新フェムケア治療が進化し、痛みやダウンタイムの少ない選択肢が広がっています。さらに、漢方薬や薬膳・腸活といった自然療法との組み合わせによって、体の内側から
――「なんとなく胃が重い」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」「心も身体も安定しない」。こうした不調は、現代において決して珍しいことではありません。東洋医学では、このようなバランスの乱れを“五行”という自然界の法則で読み解き、整える知恵が古くから伝えられています。その中でも、中心的な役割を担うのが「土」の存在です。本記事で紹介する「土王説（どおうせつ）」は、五行の中で「土」を“王”とみなし、心身や自然界における調和の鍵を握るものとして位置づけ
「漢方薬って、食前？それとも食後？」「食間っていつのこと？」そんな疑問をお持ちではありませんか？実は、漢方薬は飲むタイミングによって効果が変わることがわかっています。空腹時に飲むことで吸収が高まる一方、食後に飲むことで胃への負担をやわらげることもあります。では、あなたにはどのタイミングが合っているのでしょうか？この記事では、食前・食間・食後の違いとそれぞれの効果についてやさしく解説し、あなたにぴったりの飲み方を見つけるヒントをお届けします。
「挿入してすぐに射精してしまう」「もっと長く楽しみたいのに…」こうした 早漏（Premature Ejaculation：PE） や 射精までの時間が短い悩みは、実は多くの男性が抱えている問題です。最新の2023年・日本性機能学会の全国調査によると、20～39歳の日本人男性の 約3割が「挿入時間が短い（いわゆる早漏）」ことに悩んでいるという結果が出ています。さらに「性交の頻度が1年に1回以下」という男性も 約45％ にのぼり、「性欲はあるのにうまく性
がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。特に「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、がん治療の効果を高め、治療を支える力として国内外で研究対象になっています。本記事では、最新のエビデンスをもとに、漢方の可能性をわかりやすく解説。体と心の回復を目指すあなたへ、漢方という選択肢をお届けします。
漢方薬は自然の恵みから作られたやさしいお薬ですが、「これっていつまで飲めるの？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、漢方薬にも使用期限があり、保存方法によっては効果が半減したり、体に悪影響を及ぼすこともあります。本記事では、未開封・開封後の使用期限の目安から、劣化のサイン、正しい保存のコツまで徹底解説。さらに、人気の薬膳茶の保管ポイントもご紹介します。安心・安全に漢方を活用したい方は必見です。余った漢方薬、いつまで使っていい？処方薬・
「射精できない」「遅漏で満足できない」――これは決して特殊な悩みではありません。日本性機能学会の最新調査では、約3人に1人の男性が性機能の悩みを抱えているという現実が明らかになっています。にもかかわらず、恥ずかしさや情報不足から放置してしまう方が多いのも事実。放置は、パートナーとの関係性や自己肯定感に深刻な影響を及ぼす恐れがあります。本記事では、「射精できない」「遅漏」といった悩みに対し、西洋医学、漢方医学、腸活、そして生活習慣改善を組み合わ
「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸活の方法をご紹介。宮崎県川南町にある「ほどよい堂」監修のもと、無料相談やオンライン相談を活用して、自分に合ったケアの第一歩を踏み出しませんか？自然の力で、ほどよく整う暮らしをはじめましょう。漢方派？ハーブ派？迷ったら
「漢方薬は自然のものだから副作用はない」と思っていませんか？たしかに漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られており、古くから体質改善や慢性的な不調のケアに用いられてきました。しかし、中医学では「同病異治・異病同治」という考えのもと、体質や症状の根本原因に合わせて処方を選ぶことが重要とされています。体質や体調に合わない漢方を使えば、思わぬ副作用や効果が現れにくいケースもあるのです。本記事では、漢方薬の効果とリスクを中医学の「気・血・水」や「
がん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されています。この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」が取り組む、副作用軽減やQOL（生活の質）の向上を目的とした漢方相談やオリジナル薬膳茶について、最新の知見と体験談を交えてご紹介します。「自分らしく、穏やかにがんと向き合いたい」と願うすべて
「ED（勃起不全）は年齢のせいだから仕方ない…」「薬を飲んでも効果が薄い…」「根本的にはもう治らないのでは？」──そんなふうに諦めてはいませんか？実は今、ED治療は大きく進化しています。従来のPDE5阻害薬（バイアグラ・シアリスなど）だけに頼る時代は終わり、漢方薬による体質改善、腸活による血管機能とホルモンバランスの底上げ、西洋医学との賢い併用という トリプルアプローチが注目を集めています。EDは一時的な血流の問題だけでなく、腎精（じんせい）の不足や
「市販の漢方薬を試してみたけど、思ったほど効かなかった…」そんな経験はありませんか？実は漢方薬は、症状よりも“体質”に合わせて選ぶことが大切。自分に合わない処方では、効果を感じにくいどころか、逆に不調を招くこともあります。本記事では、五苓散や葛根湯など代表的な漢方処方を体質別にわかりやすく解説。さらに、日常に取り入れやすい薬膳茶の選び方や、「ほどよい堂」で受けられる無料オンライン漢方相談についてもご紹介します。市販薬では改善しなかった
妊活に取り組む中で、「精子の質」に注目が集まっています。実は中医学では、妊娠力は女性だけでなく、男性の「腎精」や「脾」の働きとも深く関わっていると考えます。本記事では、精子力アップにも役立つ漢方薬「当帰芍薬散」と「人参養栄湯」の使い分けを、漢方薬剤師が中医学的視点でやさしく解説。体質に合わせた漢方選びのヒントと、妊活成功に導くための食事や腸活のポイントもご紹介します。「妊活は女性だけじゃない」精子力を高める漢方的アプローチ｜中医学で読み解
「なんとなく不調だけど、病院では異常なしと言われた…」そんな経験はありませんか？近年、体質や生活習慣に寄り添いながら整える漢方が、健康や美容に関心のある女性を中心に注目されています。でも、西洋医学とどう違うの？と疑問に思う方も多いはず。この記事では、宮崎県川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の薬剤師が、漢方の基本や西洋医学との違いをやさしく解説。腸活・薬膳・オンライン相談に興味がある方も、ぜひご覧ください。なんとなく不調
現代社会で心身の健康を保つことは、多くの人々にとって重要な課題です。漢方と中医学は、古代からの知恵を活かし、個々の体質に基づいた健康法を提供しています。自分の体質を正しく理解することで、薬膳料理など適切な食事や生活習慣を選び、健康を最適化することができます。本記事では、漢方・中医学の視点からあなたの体質を診断する方法と、体質に応じた健康維持のためのアドバイスを紹介します。体質診断を通じて、自分自身をより深く理解し、日々の生活に役立てましょう！
子どもは欲しい──でも「セックスが痛い」「性行為に心理的な抵抗がある」「タイミングが取れない」──そんな悩みを抱えている妊活中の方は決して少なくありません。性交痛（ディスパレニア）や性の悩みは、とてもデリケートな問題です。けれど我慢したり、無理をしたりして妊活を続けることが、かえって心と身体に大きな負担をかけてしまうこともあります。本記事では、西洋医学と漢方医学を組み合わせた 身体の根本改善 に加えて、性交渉に頼らない シリンジ法キット という新しい
「感じない私」を卒業したい——そんな思いを抱えていませんか？性交時やセルフプレジャーでもオーガズムに達しにくい、満足感が得られないと悩む女性は実は少なくありません。ストレス、冷え、ホルモンバランスの乱れ、腸内環境の悪化などが複雑に絡み合い、「感じられない体質」がつくられていることも。本記事では、最新の西洋医学的治療に加え、漢方薬による弁証論治、そして腸活を取り入れた食事と生活改善という【トリプルメソッド】で、心と身体のバランスを整える具体的な方法を徹
パソコンやスマートフォンを長時間使う現代人に急増している「VDT症候群」。目の奥がズーンと重い、肩がガチガチにこる、目が乾いてまばたきが止まらない…そんな症状に心当たりはありませんか？これらは、単なる疲れではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。本記事では、東洋医学の視点からVDT症候群を読み解き、眼精疲労・肩こり・ドライアイに効果的な漢方処方3選をご紹介します。自然の力で「ほどよく整える」漢方の魅力を、ぜひご一読ください。
【女性の性欲低下】に悩んでいませんか？「最近、性欲がわかない」「パートナーとの関係がぎくしゃくしている」「自分はおかしいのでは…？」と感じている方は意外と多いもの。医学的には HSDD（Hypoactive Sexual Desire Disorder：低性欲障害） という診断名があり、ホルモンバランスや心理的ストレス、腸内環境の乱れなど様々な要因が関係しています。本記事では、西洋医学の最新治療（HRT・テストステロン補充・新薬）から、漢方による体質
性交時に「痛み」を感じる…それは決して珍しいことではありません。性交痛（ディスペアニア）は20〜40代女性の約2〜3割が経験し、身体的な疾患はもちろん、ホルモンバランスの乱れや腸内環境、心理的な要因など複合的な原因が関与しています。西洋医学の治療だけで改善しきれないケースも多く、近年では漢方薬・薬膳・腸活といった東洋医学の知恵を取り入れた統合的アプローチが注目されています。本記事では、性交痛の正しい原因の見極め方から最新の治療法、弁証論治に基づいた漢
近年、日本におけるがんの罹患率が増加の一途をたどっています。これは、高齢化社会の進行や生活習慣の変化など、複数の要因が絡み合っているためです。特に食生活の西洋化や喫煙、運動不足などが、がんリスクを高める主要因とされています。がんは早期発見と適切な治療が重要ですが、それ以上に日常的な予防が不可欠です。がん予防のための生活習慣の見直しや、効果的なサプリメントの利用が注目されています。特にサルベストロールなどの天然成分が、がん予防に寄与する
更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が
不眠症で悩んでいる皆さん、眠れない夜が続く辛さや、日中の疲労感に打ちひしがれる日々を過ごしているかと思います。ベッドに入ってもなかなか寝付けない、何度も夜中に目が覚めてしまう、早朝に目覚めてしまい二度と眠れない――これらの経験は非常に孤独で、時には絶望感さえ感じさせます。不眠症は、ただの「眠れない夜」の問題ではなく、生活の質を大きく損なう深刻な状態です。しかし、あなたは一人ではありません。この困難な状況に対して適切な理解と対策を講じることで、
いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
以下は、アトピー性皮膚炎に関する情報を表にまとめたものです。項目詳細疾患名アトピー性皮膚炎（Atopic Dermatitis）主な特徴と症状- 皮膚の乾燥と掻痒感- 湿疹（皮膚炎）- 皮膚の肌荒れ- 皮膚の色素沈着発症の原因- 遺伝的要因- 免疫系の異常反応- 環境要因診断と治療- 診断は主に臨床症状と歴から行われる- 治療には保湿療法、ステロイド外用薬、免疫抑制剤などが用いられる予後と管理- 多くの場合、成長に伴い症状が改善するが、慢性化することもある- 管理に
「芒種（ぼうしゅ）～夏至（げし）」にかけての季節は、自然が活発になり、気温の変化が激しい時期です。この時期に大切なのは、体調を整えること！特に、春の陽気が増す中でストレスや湿気による不調が気になるところです。この記事では、「芒種～夏至」にかけての体調管理について、具体的な3つのポイントを詳しく解説します。日々の生活で意識すべきリラックス法や、湿気対策、そして胃腸のケア方法について深掘りしていきます。これらのポイントを実践することで、気
「芒種（ぼうしゅ）～夏至（げし）」にかけての季節は、自然が活発になり、気温の変化が激しい時期です。この時期に大切なのは、体調を整えること！特に、春の陽気が増す中でストレスや湿気による不調が気になるところです。この記事では、「芒種～夏至」にかけての体調管理について、具体的な3つのポイントを詳しく解説します。日々の生活で意識すべきリラックス法や、湿気対策、そして胃腸のケア方法について深掘りしていきます。これらのポイントを実践することで、気
宮崎県は美しい自然に囲まれ、愛犬と一緒に楽しめるドッグランが豊富にあります。本記事では、宮崎のドッグランについて「無料」「貸し切り」「カフェ」などの重要なキーワードを中心に、料金情報とおすすめの選び方をご紹介します。無料で利用できるドッグランから、プライベートな時間を過ごせる貸し切りドッグランまで、宮崎ならではの魅力を存分にお伝えします。また、ドッグラン併設のカフェでリラックスしながら愛犬との時間を楽しむ方法も解説。愛犬家にとって必見の内容で
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いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。6月末は研修のため不在となっております。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
腸活に必須！果物の食物繊維がもたらす健康効果とは？腸内環境改善に果糖と食物繊維が鍵を握る腸活のススメ腸活の秘訣果物の食物繊維と果糖の関係を理解しよう果糖を摂取しながらも腸活を実現する方法果物の食物繊維の重要性果糖と腸内環境の関係果糖と腸内フローラの影響果糖は、私たちの食生活において広く使用されてい
若返りの鍵！オートファジー促進に必要な発酵食品の選び方スペルミジンの力で細胞をリフレッシュ！オートファジー促進に欠かせない発酵食品の役割細胞のクリーンアップ！オートファジー活性化に効果的な腹八分と発酵食品リバースエイジングの新たな道！オートファジー促進に役立つ発酵食品とスペルミジンの魅力細胞内の掃除屋：オートファジーのメカニズム
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陰陽五行思想五行相関図現代医学×東洋医学健康な未来への架け橋東洋医学と現代医学のインテグレーション人間の免疫細胞の70%(小腸に50%、大腸に20%)が腸に集中していると言われています。つまり、腸内環境を整えることで、私たちは多くの恩恵を受けることが出来るのです。バランスの取れた腸内環境は消化や栄養吸収を助け、免疫機能を
消化トラブル×フォドマップ発酵しやすい糖質×フォドマップ過敏性腸症候群×フォドマップFODMAPとは？食事での健康増進に役立つ知識消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？フォドマップとは、「小腸で消化吸収されにくい糖質」の総称です。フォドマップは英語で「FODMAP」とあらわし、以下の頭文字から
