ワールズ・エンド/酔っぱらいが世界を救う! [Blu-ray] サイモン・ペッグ Amazon
!(^^)! 色々メンテ - No.68
今日も涼しかったのでクーラー無し、サーキュレーターのみで大丈夫だった。 今日は体操をうっかりして忘れてしまった。3日坊主ってとこだろうか。あした2回分やろう。 ラジオ体操は2個やると、デイリーの運動量の半分をカバーするらしい。 わたしがやってる「みんなの体操」は、ラジオ体操(各3分ちょい)を含めて計10分番組の録画分なので、3つ分＝30分やればいいのかな。 久しぶりに積読から洋書を取り出して読みだした。ペーパーバックでエッセイ、200頁ぐらいの薄いもの。 読み終えたらメルで売ったる!!と鼻息荒く読み始めたら、これが結構おもしろい。 洋書も日本語の本と同じで、久しぶりだと目が滑ってしまい、あんま…
今日は昨日ほど涼しくはなく、湿っぽさは相変わらずだけども、今日もまだクーラー無しで済んだ(*^^)v どうも10日ぐらい前から、左の胸のあたりが、たまにキューンとするので、あした、前にも行ったことのある循環器内科に行ってみることにした。 肺なのか？お胸（乳がんとか？）なのか？どうもよく分からないが、キューンとなるのはやっぱり血管系ではあるまいか？ということである。 12月末に区の健康診断で心電図取ってるので、半年ぶりという感じだろうか。何もなければそれに越したことはない。 なんか実家のこととかで、ストレスがかかったのかなぁ。 あと最近またまた運動不足で、ウォーキングもおサボリちゅうだから（熱中…
おそれていた国保の封筒が郵便受けに届いていた。郵便受けには、レターオープナーを置いてあるんだけどもそれは使わずに帰宅して開封してみる。 オート レターオープナー セラミックレターオープナー 黒 CLO-500クロ オート Amazon とんでもない金額が印字されていた！ なんと年間18万円である！栄一18人である 諭吉じゃなくなるんだね、もうすぐ新紙幣(^^♪ 課税所得が80万にいかないのに、なぜもこんなに高いのか？ これはもう環境が「早く働け」とおしりをたたいているとしか思えない。 その通り🤣 ぷーからもこんなに取るとは、おのれ岸田めぇーー許さんぜよ！ 同じW大卒のOBとして言っておきたいが…
朝から雨降り。点検はお休み。室温が27度ぐらいあったので、外から涼しい空気を呼び込もうと換気扇を回すが下がらない。今度はサーキュレーターを部屋から外へ向かって掛ける。徐々に下がるが湿度も上がる。ほどよいところで切り上げて、あとはちょぴっとだけ窓をあけてしのぐ。 夜になって小雨もしくは止んでるような？急にヒンヤリする。 スマホによれば外気温19度まで下がったようだ。 室温はまだ26度台。 ぷよぷよな体をどうにかするべく、今日からまた「みんなの体操」（を大昔に録画しといたやつ）をやり始める。1回10分。必ずラジオ体操の1か2が含まれる。 今日のは「2」だった。 肩を回しただけでゴリゴリ言う。おかし…
7:30amに起きる。除湿をかけて寝たので、クーラーの中で寝たとき特有のダルイ感じがあるが、汗でベトベトで起きるよりは遙かに良い。 無印のサーキュレーターは頑張ってくれている。横方向と縦方向の角度をどちらも同時に設定すると、縦横無尽に首をぐるぐる回して微風を届けてくれる。とても自然な空気の流れっぽいので、まるでそよ風の中で寝ているような錯覚ができる。ありがたや～ risk-seeker.hatenadiary.org マンションの建物がそろそろ築1X年とかの節目なんだろうか?、壁をコンコンする検査が始まった。よく分からないが、検査の方が目と音と肌触り(?)で確認してくれているようだ。コンコン、…
2022年はうまいこと(?)課税所得を圧縮できたので、2023年はまるまる「住民税非課税」世帯となり、お陰様で支援金まで頂いて、ありがたくも家賃として即消費に回したわけだが、2023年の所得は圧縮するにも限りがあるので、確定申告で諭吉5人分ぐらいは払っていた。 覚悟していた住民税の封書が役所から届・い・た。 定額減税1万円の押し下げ効果で、あまり高くなくてほっとした。 こないだ区の法律相談でも助けてもらったし、さすがに税金払ってないのに申し訳ないなとは思っていたから良かった。 ってことは国保の保険料もやっぱ来るなッ?! 今まですっかり忘れてたけど！ 忘れてた理由は、住民税非課税世帯は国保料もタ…
朝から布団干しをして、陰った頃に取り入れて、布団からシーツをひっぺがしてそれも洗って干して、久しぶりにスッキリした。 冷蔵庫の中が片付いてきたので、段になってるトレーを1つずつ洗浄＆消毒するなど。 読書1冊終わり。 書店にもブックオフにも無かったので図書館から取り寄せたが、5区のうち1区にしかなくしかも閉架になってたもの。期待してたんだが内容が題名とずれてたし微妙な感じだったなー。でも前から気になってた本を片付けたので心残りなし。 夜7pm過ぎ、DVDレンタルの袋を投函完了。昨今、郵便日数が伸びたので、期限よりもかなり前に確実に処理することとした。 英国のように、1st と 2nd としてくれ…
今日は予報が猛暑日。朝から洗濯して、ベランダの日照を少しでも減らすように頑張る。カーテンは閉め切っているが、室温はmaxで29度近くまであがったかもしれない。 夜7時過ぎ、日が暮れたのを確認してから、リクエストの本を取りに図書館まで自転車を転がす。久しぶりに行く区だが迷わずに行けた。片道20分。太ももに来る。良い運動。 今日は映画を2本見た。2本目の、90分ぐらいのスポーツ映画がすごく良かった。 今年の夏はパリ五輪らしいので、なんとなくスポーツものを見て見たんだが、アタリだった。前評判が良いのを知ってたので気になってた作品ではあった。 主演のタロン・エガートンは「キングスマン」シリーズではそれ…
昨日より良くなったが今日もあまり体調がよいわけじゃないので無理をせずにひたすら家に籠もる。 ドラマを3話（2.5？）見る。 昔WOWOWに入っていた頃に録画しといた映画も見る。 ちょっとグロかったかな。 原作は日本のミステリーのようだった。 tree-novel.com 食べたり飲んだりすると胃が痛むような気が＆おへそ周りが痛む気がするので、水はとるけど食べ物はあまり食べる気にならず。 でも食べないと良くないので、茹で卵をクラッシュして食パンに乗っけたり、ネギと海苔だけ入れた素ラーメン（塩）を夕飯に食べたりした。 履いてるぱんつの、ウエスト周りがキツイからかなぁ。 L~LLサイズなのにやばいよ…
昨夜は、前回の検査のときと違って夜遅くまで瞳孔が大きいままで、結果的に情報過多のようになって具合がわるくなってしまい、今朝おきてもまだ残り香のようになんだか頭痛。 赤い人がまたまたやってきて、お腹も痛いしホルモンバランスなのかずっと胃がせり上がったみたいな気持ち悪さがあり、昼寝せずにはいられなくて昼寝もして、結果的に寝過ぎになってしまったのか、頭も重い。 蒸し暑いし、外の工事は断続的にうるさいし、昨日牛乳を買い忘れたが外に行く気力もなく、昨晩は行水だけで済ませたから頭がぺとぺとで外に出れる状態でもなく、結局あまり栄養を取ってない感じだろうか。 もっとちゃんと備蓄しとけばよかったぁー。 ドラマを…
9am起きる。スヌーズは4分毎で本当は8:30amから鳴っていた。 （それ以外にも7:00とか7:30とかにも鳴る） 働いていた頃の後半は（まだコロナ禍で）9:30amから在宅を開始してたので、9:25amに起きても余裕で無遅刻だったから😁、要するに今も9:25amまでに起きれれば「合格」という気持ちになってしまっている。 いい加減、コロナじゃない世界、に慣れないとなぁ。 海外住まいの友だち（※ということにしておく）（※実は不倫しててその相手、とかではありませぬ🤣）からLINEで、秋に日本に来る航空券だけ祝・予約完了ってことで、その日程の連絡をもらう。 地方の某市で会えそうなので、わたしもそこ…
昨日出したメルカリが無事到着で安堵したんだが、謎が1つ。 買ってくれた方は出品もされてて発送は東京からとなってるけど、到着地は某県であった🙄 先日も似たようなケースがあったが隣県だった。 通学・通勤地が東京だからそっちで出しちゃお♪ っていうのは分からなくもないけど・・・ 隣県でもない遠い県っていうのは、どういうことなんだろう？ 想像だけど、例えば物凄いレアもの（何なのかイマイチピンとこないが）を地方で出品してるとして、簡単に身バレしたり変な人が来たり（？）するのかもしれない。 いずれにせよ取引は安全第一なわけだし、不思議なだけで特に問題はないかしらね😁 違う島（北海道、四国、九州その他離島）…
朝7:30、起きる。昨日読み終わったハヤカワNFをメルカリ発送するため、郵便ポストに入れに行く。日曜の回収初便は8時台なので間に合わせねばならぬ。 文庫1冊だけの発送で愛用中の「mini封筒」だが、湿気に弱い／到着時には開いていた（※長い側）・・・などの感想を目にしたのでいつも補強している。 allabout.co.jp 補強には透明テープを使っているが、これも昨今の値上がりでまぁまぁ高い。うーむ。 補強要らずの厚めの茶封筒の方が、トータルは安いかもしれん。 神経を使わなくてもいいしね！ 昨日から見始めたコメディな韓ドラが面白い。昨日は4つ、今日は3つも見た。 日曜日は近所の建築工事が唯一無い…
今日で、アスベスト剥がし、の工程が終わってるはずなので、明日からは洗濯ものの外干しや布団干しが出来るので嬉しい。ずっと晴れで助かった。 ハヤカワNFを1冊読み終えた。これはメルカリで売却予約(?)が入ってたもの。つまり、「もうすぐ読み終わる」＆発送まで4～7日、で既にsoldしたものである。本当は今夜の最終便に間に合わせたかったが仕方なし。 10日ぐらい前から頑張ってみていた韓国時代劇ドラマをようやく見終わる。まぁまぁだった。 ブルーレイの空き容量が相変わらず逼迫しているので、少し時間をおいてから、現代もののラブコメを見始める。結構面白い。主役の男女がいい年齢（35歳とかアラフォーぐらい？）な…
先週の土曜日から今日まで連続して、良い気候だ。気温が25度前後、湿度が50%ぐらいでカラダが大変楽だ。 サーキュレーターで微風を味わっていると昼間は丁度よい。夜は止めて寝る。よく眠れる。 午前も二度寝して昼前に起床。こんな自由気ままな生活もいつまで出来るであろうか。クーラー入れっぱなしの時期がきたら、さすがに出勤したいものである。 午後は読書少々。おやつタイムあたりで、旧友からLINE。ちょっと暇になるので、メッセージでだべろう！のお誘い。勿論受ける。家計簿やブログ書き、写真のアップなどしながら、ちょいちょいスマホをいじって文通をする。なんてことない話題。あの教科の先生だれだっけ、とか、その科…
夜、図書館の本（新書）を読み終えたので1冊ポストに返しに行く。たまたま、お子さんの絵本か何かの大型本を大量に返しているパパさんがポストの前でしゃがんでいたので、少し後ろで待ってから、ポトリと1冊。 その後はスーパーPで、こないだ食べて美味しかった大豆で作ったナゲットの出来合いのを買ってみる。 toyokeizai.net 高級スーパーSにも立ち寄る。お友だちのおススメでアップルパイを買いに来た。5%オフなので買ってみる。原料も日本で製造も日本だそう。 トイレに行きたくなったので早足で帰る。今夜も6,000歩超え。
(2024-06-07にアップ) 記憶によれば・・・ 今日は粗大ごみの回収日。最近は、もう粗大ごみの値段も近々上がるかもしれないので、もうちょい使えそうだったが早めにゴミとして出すことに。 この家に来たときに買って10年使った物干しラック、経年劣化か紫外線にやられてポロポロとカケラが落ちるようになり、そのまま干すと淡い色のタオルや靴下に錆が移るのでしょうがない。でも10年ってだいぶ持ってくれた方だよね。 新旧並べてみたんだが、少しコンパクトになっていたようだ。 サワフジ タオル 物干し ホッセル ベランダ用 11565 サワフジ Amazon カケラがポロポロと落ちるので、新品についてきたビニ…
6時前になぜか目が開く。妙にリアルな夢だった。＜zetsu'enしたはずの親から着信が21回もありスマホで間違って架電してしまう＞という悪夢であった😨 1時間ほど、ネットしたりテレ東見たりして、スマートウォッチが睡眠5時間台を表示していたのでもう一度寝ることにする。起きたら11時過ぎであった。二度寝の方が沢山寝たかもしれない。スマートウォッチによれば、さっきより「熟睡」が増えていた。良かった。 昼過ぎ、メルカリから「出品セール」のお知らせ。3つほど出品。さぁさぁ！売れておくれ！ 先日の、＜新品未使用なのに「どことなく使われた気がする」とかいうわけわかめなコメント＞、をもらって以来全く売れていな…
朝6:30am過ぎ、ケータイ（というか3G回線のガラケー）に起こされる。これがトンでもないブザー音で、潜水艦でロックオンされた時に艦内で鳴り響きそうな地獄のサウンドなので、秒で目が覚めた。 ちなみにスマホの方は4G回線でデータのみ。夜寝る時はWiFiを切るので、全く鳴らなかった。 結局、東京では地震は空振りに終わったんだが、わたしは気楽な一人暮らし*1ゆえ、いつなんどきでも・何度でも遠慮なく起こしてくれ！という気持ちでいる。 どうやら今朝の発令区域は、予想が震度7クラスだったのでかなり広範囲に出たみたいだ。例の（？）フォッサマグナとかいうやつだろうか？ さて、今日は起きたら9時過ぎであった。例…
午前中は曇りだったから行けば良かったんだが、次の人が待っている本を片付けて一緒に返しちゃおう！と思ったのが運の尽きで、日曜日は5pmに閉まる図書館へ本を返すべく雨靴で出立。ちなみに本は読み終えた。やったぜ(*^^)v 行きはパラパラで、傘ささなくてもいいかな、ってぐらいだったのに、無事に本を返して出てきたら黒々とした雲が真上に集まってきていて、あっという間に降り始めた。それを見たせいなのか分からんが、チェーンの寿司屋さんが赤札を貼り始めたので即見学。20%オフになってる880円の寿司を買う。700円ちょいで買えた(*^^)v 帰りにスーパーで、牛乳や鶏肉をゲット。出てきたら大雨。とんでもない土…
朝から活動的に過ごした日。 廃油集めの日だったので指定場所においた後、フリーパスを購入して乗車。乗り換え。途中の駅で、某区から借りてた本を返却BOXに入れた後にまた電車に飛び乗り、次にお目当てのイトーヨーカドーの肌着コーナー（？）で、「冷え冷えアンダー」や「冷感靴下」などを買い込む。 iyec.itoyokado.co.jp この夏は「人喰いバクテリア」も怖いから、サンダルは我慢してスニーカーで過ごす予定なのだ（それで防げるかは分からんが）。 soujinkai.or.jp その後は歯医者の定期健診。今回は虫歯は無し。歯がシミるのはお年頃もあるが、磨き方がよくないようだ。1本だけ残ってる親不知…
地域タグ：杉並区
10:15am起床。妙な夢をみた気がするが、目があいた瞬間に全て忘れた。大急ぎで朝ごはんのあんぱん（こしあん）を食べる。海老のビスクのスープも飲む。あした電車に乗って返却しにいかなきゃいけない図書館の本をガシガシ読む。今日中に読み終えなければ。 昼、お腹がすいたので、QBBチーズなどを食べる。また読書。おやつどき、お友だちから2時間弱、じかんができたのでチャットしようとお誘いがあって、互いにどうでもいい話で盛り上がる。 夕刻になって読書に戻り、平たいうどんを食べるなどしながら、読書は終了。いえーい、読み終えたぞ！ あしたの出立の準備をする。久しぶりに湯舟にお湯をためて入浴する。髪もシャンプー2…
今日はまた昼前ぐらいに起きてしまったあー 確か昨夜は地震があったんじゃなかったっけ？北朝鮮のテポドン（日中韓の偉い人が打ち合わせしてるからそれのお祝いか？）も今週だったような。 まぁそれはよいとして、今日はまた別の図書館に本を返すべく、7pmぐらいに出立して、2日連続でママチャリで爆走。やっぱり太ももがキツイし、身体が重くてスピードが出ない。うーむ。体重がやばいような。相変わらず自転車は「きゅらきゅら」と錆びてるような音が出る。定期的に使ってないから錆びるのか？と連日漕いでるわけだが、どうもうまくいかないようで。 行きに、窓が真っ黒のバンのような車（温泉旅館の送迎用みたいなやつ）が4台ぐらい駐…
今日もいつもと同じぐらいの時間に起きる。温泉たまごを食べる。初めての銘柄だがついてたタレがしょっぱかった。仕事の本の続きを読む。昨夜はクーラーとサーキュレーターかけっぱなしで寝たが、昼前に消してみる。 途中でお腹がすいてきたので、バナナとQBBチーズ、ヨーグルトに珈琲。食後はまた読書。飽きたらドラマ。午後からベランダの窓をあけてみる。大気の湿度が抜けたらしくて、部屋の中でもそんなに暑くに。夕方にシャワーで洗髪。髪の毛がうねっている。s湿度ないのにね？ shop.lacasta.jp 夜はお米1合をまるまる食べる。明太子はブランドじゃなかったからイマイチなお味。大好物の「野沢菜とわさび」のねばね…
10am頃起床。とんでもない湿度で、起きたときに70%を超えていた。トイレいって、お顔洗って、白湯飲んだが暑いったらありゃしない。サーキュレーターの前に陣取っても蒸し蒸しするので、久しぶりに除湿をつける。 クーラーのブレーカーは落としているのでスイッチONにして除湿＆マイナス1度でいざ運転！1時間後には58％まで下がっていて、大助かり!(^^)! それにしても、6月ぐらいから電気代があがるとか言ってるが、本当に困ったことである。わたしは真冬生まれで体脂肪3x%のぷよ体型なので、暑いのが大の苦手。髪も必ず結わける長さにしているのは、垂らしてると暑くてたまらないからだーっ。 というわけで、史上最高…
起きたらまた遅めだったが、気を取り直してお仕事関係の読書、溜まったレシートの処理、スマホの家計簿アプリとクレカ決済を照合するなど。 娯楽で読んでる本は読み終える。結構時間がかかったなあ、一人称が「ぼく」で、美術系の紹介本だったんだけど、著者が作ったストーリーというか想像のエッセイが多くて、相槌が「へぇー」としか言いようがないような語り口で読みづらかったな。 わたしは「この著者は必ず読む！」と決めてるザ・信じて読む著者リスト、も作っているが、「薦められても読まないぞ」のネガティブリストも持っていて、今回の著者は後者にちゃんと入れておかねばなるまい。ちなみにこのネガティブリストは流出（？）したら大…
明日から雨降りが続くようなので、自転車が要る作業をしておこうとスーパーで「あきたこまち」を買ってきた。とりあえず5kg買おうと思って特に銘柄を決めてなかったけど、「こしひかり」より少しばかりお安かったので「あきたこまち」にしてみた。 あしたはこれで、「パエリア」を作る予定。 2024-05-27にup。5kgで2,000円ぐらいだったかな。いつもは近隣の千葉県・茨城県からやってくる「こしひかり」5kg、1,750円ぐらいの。 その後に、粗大ごみの予約。物干しラックを交換するのでインターネットから日付を選ぶ。10日後ぐらいに出せそうだ。またまた粗大ごみ券をコンビニで買ってこないとね。 item.…
奇数の月にくるはずの＜水道代のお知らせ＞がどうしても見つからないんだが*1、郵便受けには代わりにといっては何だが、歯磨き粉のお試し品が到着していた。そういえば申し込んでいたんだっけ？ 懸賞をあてるのが上手な人も世の中にいるらしくて羨ましいが*2、久々にあたったので大変嬉しい。しかも実用品＆消耗品なので必ず使うし。 2024-05-27にup。塩の味がするが塩が入ってるわけじゃなさそう。 ところで唐突に、5月*3の光熱費*4を公開してみようと思う。 ガス代 1,550円 水道代 1,850円（＝隔月だから2で割った） 電気代 2,960円 合計で6,400円弱だ。 ふむ～。やっぱり電気代が高いな…
今日は1週間ぐらい後ろにずらしていた5月のWin10のアップデート、KBなんちゃらをやりました。30分ぐらいかかるかな？と思ったら、あっという間に再起動も終わって早かったです。何事もなくて良かった。 ちなみに、わたしのパソはWin11にも出来るようなんだが、それだとUSB接続して使う旧型のScanSnapが使えなくなってしまうので、まだ暫らくWin10で頑張るつもり。 それから、昨夜ウォーキングしてる時にたまたま目の前を歩いていた女性がスマホをいじっていたんだけど、彼女の画面がブルーフィルター？ナイトモード？でオレンジ色みたいなフィルターがかかっていて、「あ、そっか！スマホもやればいいんだ！」…
今日は透明ブックカバーを探しに、当地最大級とか区内最大級と称される大型のDAISOに行ってきた。しかーし、文庫用のブックカバーは品切れで、いつ入荷するのかも分からないという！なんてこったい。新書用は沢山余っていたけど、新書じゃなくて文庫がいいんだよなあー。 クリアブックカバー 文庫判 12枚入jp.daisonet.com 帰りにスーパー寄って、急に炭酸が飲みたくなったので、500mLより小さいサイズのジンジャーエールを購入。ついでに明日のあさに食べる用のミックスサンドも買ってきた。裏に添加物がいろいろ書いてあって、だいじょぶだろか？ こないだからぜーんぜん進まない時代劇は後回しにして、200…
午前中から仕事関係の本を読み、午後からは旅行記も読む。 昨日コンビニでカラー印刷しといた文庫用の自作ブックカバーをかけてみる。画像はcreative commonsで私用ができるものだ。ありがち。 2柄印刷してみて、準備したときは右の方が好きだなと思っていたのが、いざカバーをしてみると左の方が良いと思える。実装(?)してみないと分からないものである。お洋服の試着みたいなものかな(*^^)v 早くこの上から透明カバーをかけたいな♪ 夜は今日までのクーポンを使いにドラストへ。いつも使ってる美白歯磨き粉を買うつもりで手に取ったが、このドラストでしか売ってないリップクリーム2個セット、の方が高いのに気…
6:30am起きる。「朝からえずき男」が控えめにおえーおえーをしていたが無視して二度寝する。スヌーズしまくりで起きたら10:30amだった。寝坊の代償は寝違え。右肩がいたいなあ～程度だったのが、お昼あたりにゼノールを塗ることとなり、夕方になると肩から首にかけてがガチガチになってしもうて、外から帰ってもうがいが出来なくて困る。 www.taiho.co.jp 朝ごはんはバナナと珈琲に昨夜スーパーで買ってきた「くず餅」、 あまり美味しくなかった...小麦粉を使ってるタイプが好きかも。 昼ごはんは昨日の残りのハッシュドポーク。夜は本当はバゲットにオリーヴオイル＋塩コショウ＋ハーブ、で軽く食べたかった…
6:30am起床、睡眠が足りてないのでちょいと二度寝。朝は特におなかも空いてないので珈琲のみにする。牛乳たっぷりでカフェオレに。 昼前にお腹がすいてきたのでサンドイッチを作って昼飯として食べる。自分好みに美味しくできるのでまだ飽きないが、ロースハム＝加工肉の摂り過ぎかしらん。 午後は仕事関係の読書、某検定試験の本番がアップされたのでダウンロードしたりする。このブログで、穴があいてた日付を埋める。4月と3月にも1、2日空白があるが記録はあるから明日やらなくちゃ。 6pm過ぎから、消費期限が昨日だった豚肉に塩コショウを気持ち多めに下味のためにまぶしておいて、ハッシュドポークを作る。「ハッシュドビー…
よく寝た。昨日より湿気てる。 またまたブルーレイの空き容量があぶなくなってきたので、新たに韓流時代劇を見始めるが「悲しい生い立ち」の子ども時代なのでちょっと悲しくなる。読書を少々。こっちは楽しい。 夕方、図書館へ本を返しに行こうと着替えていたら、サッシを雨が叩く音がする。風はなさそうだから、雨靴にチェンジして頑張って出かける。降ったり止んだり。降ってもぽつぽつ程度で助かった。帰りにスーパーで、カフェイン97%除去のネスカフェ、牛乳を買う。 6,000歩を昨日の分に加えて今日積み上げたので週4万歩のウォーキング目標は余裕だろう！と、帰宅して電卓を叩いてみたら、月～木をおサボリしたせいでなんと足り…
23:59朝またまた、良い時間に起きた。早すぎるのでもう一度お布団でごろごろしながら、日本の時代劇映画の続きをみる。 8am頃、朝シャワー＆お洗濯を回す。髪は自然乾燥にしたい陽気だが、午後に人と会うのでちゃんと乾かす。 朝ごはんは、蕩けるチーズをのっけた食パン（10枚切りの山崎のロイヤル）を食べる。 www.yamazakipan.co.jp 食パンが薄いのでちょっと焦がしてしまった＆チーズの温まりが足りなくて生焼けだった。ナトリウム／塩分排出のために買ってきたキウイフルーツも1つ食べる。室温で熟成させたはずが、まだ固いし甘くなかった。 www.muen-genen.com 11時半過ぎにバナ…
6:30am起床。6:55am, :45amと少しずつ早めてきたが今日は遂に二度寝の回避に成功(*^^)v。カーテンを開けると室温があがるので我慢して、代わりにドラマを見るなどして時間をつぶす（？）。 朝はいつものサンドイッチ食べて珈琲飲む。午前中は書類の整理など。部屋のお片付けも少しする。段ボールも3つか4つ、メルカリで本やDVDが売れなかったらまとめて宅配買取に出すために取っておいたが、思い切って全て平らにして資源ごみへ。段ボールの茶色が部屋から消えて、すっきりした。 先日来、某量販店から謎のメルマガが来ていて、スパムでないのでクリックしたら見知らぬ他人の名前がフルネームで出ている。迷惑な…
昨日（水曜）のうちにゴミを出しておいたので朝は楽ができた。体調も上々。 きのうは読むだけだった転職エージェントからのメールを一気に返信する。 珍しいのが1通あって、1月後半に（応募を）断った会社のTA@マレーシアから、「週4は東京でいいけど週1出社してくれれば良いとしたら、再考するか？」とまた久しぶりに訊かれたけど即断る。 「こだま」しか止まらない新幹線の駅からさらに在来線を乗り換えて1時間、その最寄り駅からさらに1マイル以上。せいぜい月1、できれば四半期に1泊2日ならアリかもしれないが、冗談じゃない。英語だからここははっきりと、「それほどの犠牲をしてまで取るポジションでもないから応募しない」…
6：30amに目が覚める。文鎮になってる昔のケータイが起こしてくれた。ゴミの日なのを思い出し、ビニール袋をしばって着替えてから外に出しに行く。 戻ってきて、そのまま起きていようかなと思ったが、丁度4時間半ぐらいしか寝てないはずなので、無理すると脳疾患とかになったら困るから、横になってドラマの続き。気づいたら寝落ちしてて起きたら10am前ぐらいだった。睡眠7.5時間程度かな。やっぱり夜寝るのが遅いみたい。って日中、大して動いてないからな～～、早く働きたいww 今日も珈琲は淹れずにがんばる。「大掃除」の手伝いのために特別のホルモンが体内で生成されてるならば、カフェインを摂ってブレンドしない方が良さ…
9am台に起床、午前は就職活動の一環で情報収集などをする。またまた例の赤い人が来て、すぐに腹痛が始まったので用心する。これだけ痛いのは今年初かもしれない。薬を飲むほどではないが、深いため息をつくとキモチ悪さもあって、耐えるために読書に切り替える。 3pm過ぎ、まいばすけっとで牛乳や割けるチーズなどを買ってくる。夕刻に痛みが増してくる。うーん、手ごわいぜ！！睡眠が細切れで熟睡できてなかったみたいで、眠気もあるしお腹も痛いので、一旦寝ることにする。寝てる間はいたくないしね。 起きると6pm後半。もうちょい寝て7:15pmに起きる。だいぶ良くなった。夜ご飯は冷凍餃子を少しだけ食べる。牛乳のむ。今日は…
9am台に起床。実は一度6:40amに「朝からえずき男」によって起こされたが（※なんか時間早まってんだけど🤣ww）、睡眠が6時間切ってて健康によろしくないのでもう一度寝た。 朝はヨーグルト、チーズ、少ししてから珈琲牛乳。 昼過ぎに、冷凍シーフードを塩水で戻して、5種の野菜袋の8割を使って皿うどん。食べ終わった後に気づいたが、うずらの卵を使い忘れた。あした食べよう。 部屋を片付ける。気分一新で模様替えしようと思うので、片付けつつ、コンベックス（？、巻き尺？）で測ったりする。最も大きい家具の横長なデスクの配置がほぼ決まったが、クーラー直撃で寒いかしらん。 今日は一日中、ドラマと読書とお片付けの三角…
7am前からようやく就寝して、ぴったり6時間睡眠で起きようと1pmに目覚ましをかけたが、さすがに11:30am頃に起きる。もう起きるしかない。 起きたら、肩のあたりが久々の「オールした」って感じ。私の場合、体内時計はずるずると後ろにずれるが、寝れない夜というのがほぼ無くて、年に1～2度ぐらいだから、寝れなかったわけでもなく、「まじ」の「オール」明けの程よい疲れと共に目覚めて、今日はもう湿気も高いらしいので、家でだらだらと自分を甘やかそうと（※いつも以上に🤣）、お腹がすいたら食べて、飲みたくなったら麦茶を飲み、という風に、心を休めることとした。 GWにあったお友だちにいただいた黒胡椒お煎餅とフィ…
7:30am頃、起きる。夜中に一度も起きなかった。お腹のぐるぐるも治ってる。昨日は夕方から、コーヒー（ペットボトルになってる無糖ブラックのデカフェ）に熱湯を注いで「アメリカン」ぐらいの薄さにしたものに牛乳を入れて2杯ぐらい飲んだんだが、熱々ではないがホットなカフェオレぐらいの温度であった。 もしかして、温めた牛乳でゴロゴロする人・・・なのか？（今さら🤣） 暫らくは量を少な目にして確かめてみようかな。 朝からブルーレイの録画消しで、4月の下旬あたりに途中まで見てたが、製作年が古すぎるせいかあんまり面白くないので中断していた韓ドラの時代劇を倍速で2話ぐらい消化する。その後は読書。 3pm手前から、…
8am過ぎに起床、寝たのが3am過ぎだったので眠い。 大急ぎでシャワー、乾かした後に役所の無料相談で見せるための資料作り（質問をまとめたパワポ）の続き。出立予定が近づいてきて大急ぎで食パン（8枚切り）にロースハム2枚乗っけただけのバター無し・マヨ無しを食べる。4個セットのヨーグルトも1個たべる。 と続けて書きたいとこだが、お腹が急に夕方頃からピィピィなのでまた週末にでも。ぐすん。何のせいだろう、食あたりでは無さそうだが。心当たりなし！！脱水を避けるためにお湯を飲むと、またぐるぐる言い出す感じ。困っちゃう～、でも昨日じゃなくて良かった(*^^)v ってことで、今日は1枚毛布追加で寝ましょう。
2024-05-20にアップ 10am起床。朝から、録画しといたテレ東の経済番組を倍速で見る。その後、昭和のドラマ見て、あまり面白くない時代劇の韓ドラをなんとか1話だけ消化する。正午前に、ブランチで「お茶漬け」を食べた後は2pm頃までネットをして、その後に新書を1冊読了する。 読もうと思っていた文庫本2冊は手をつけられなかったようだ。翌日に弁護士相談が控えていたので、気持ちが浮ついて＆ざわざわして、色んなことにあまり集中できなかった日。弁護士の先生に見せるための資料や質問リストをパワポで作ったり、考えをまとめたり、それらを清書したり、相続のための家族の図（親等図）を作ってみたりで、夜中までかか…
起きたらまたまた10am台だったが、例の「朝からえずき男」が最近目覚ましの時間を早めたらしくて、6:30amより前におえーを初めて起きてしまった。暫らくは静かだったんだが、しかし前よりも控えめなおえー5連発。明日もやるようだったら、また壁コンコンやらねばな。 午前～夕刻まで気を取り直してタスクを片付けていく。そのうち1つは目標を達成したので、良かった。（昨日より）一歩前進。 Facebookで6年ぐらい連絡を取ってなかった従姉妹から返信が来て嬉しい。彼女は年末のサンクスギビング（11/23あたりだったかな）～クリスマスあたりの冬になると写真をアップする。わたしはいつも「いいね」をする。 そして…
起きたら9am台であった。トイレ行って白湯を飲み、すぐに役所の無料法律相談に電話をして予約を取る。概要は先に伺うとのことだったので、これこれこういう感じで困ってるんです、と説明して無事予約完了。あしたでも枠が空いてるようだったが、資料を作っていこうと思うので、もう少し後ろにした。 状況の説明だけで時間を喰うと勿体ないので、専門家は文章の早読みになれているから、パワポで家族の図と時系列、ワード横書きで要点をまとめ、スクショなどの書類をコンビニでカラー印刷しておこうと思う。ぐすん、余計な出費だぜーーー！ ちなみにCanonの1万円台のインクジェットを持っているんだが、「インクカートリッジ」で稼ぐビ…
GW最終日、読書と部屋の片づけ。 そしてカレーは冷やした後に冷凍してビニール袋で密閉してから処分するはずが、昨日は夜から頭痛が無くなってきてやっぱり食中毒ではなさそうだなと判断して、グツグツ煮詰めてからターメリックご飯の残りで完食してしもうた。「ギランバレー症候群」の怖さがあったけれども、ギリ大丈夫ということで、これからの季節は夏はレトルトにしようと心に誓ったのであった😁 夕刻から外出。図書館で本を2冊、返却ポストに入れた後に映画館へ。お友達と待ち合わせ。映画は楽しかった。夜、まだやってる店に入ってクイックに近況交換。閉店になってさくっと解散。 帰りにセブンで「資源ごみ券」を400円分ゲットし…
今日は7:00am起き。トイレにも行きたくならず、なぜかガバっと起きれたのでそのまま起きることにして、こないだから見ている連ドラの続きを見る。面白いので昨日だけで8話ぐらい見てしまった（CM抜くと@45分ぐらい）。 昨日の夜に作った挽き肉カレーを温めて、これも残りのターメリックライスの冷ご飯にかけて食べる。美味しい。 10:10am頃、カレーの食べ過ぎのせいなのか眠くなったので、ちょっとだけ寝ることにした。 起きたら2pmぐらいになっていた！寝過ぎた！しかし、寒くも暑くもない快適な湿度で、外の喧騒がちょっとだけ聞こえてる中の「昼寝」は贅沢で、変な夢をみたけども、まぁいいだろう。 起きたら首の強…
書き忘れてたので、2024-05-09に。 この日は、6:30amに一度起きたが二度寝して9amちょうどに起きたらしい。正午頃に（多分いつもの）サンドイッチでブランチ。夜6:30pmからクイックにシャワー。 この日は、南米の短編集を70頁ほど読み（※結構タフな文体でヘビーな内容）、お仕事コメディの韓ドラを7話分ぐらい一気に見たのと、2年ぶりぐらいにお友だちにLINEを送り（※いつもわたしが声を掛ける側）、週明けの映画の予定を取り付けて席の予約をするなど。 2024-05-04 土曜日・祝日。世間ではGW後半の2日目。
6am過ぎに目覚めて、しばしテレビなどを見た後、8am頃からうたた寝して9:50am目が開いた。大急ぎでシャワーを浴びて、食パン（8枚切り）1枚にハムと千切ったレタスを上にのせてガツガツと大急ぎで食べてから、11:25amあたりに家を出る。 遅刻にはならないが、先にレストランに到着して「名前を書く」のである。 しかーし、台風一過のように雲一つない青空で、少し歩いた先にある駅の方が「快速」があるので歩いたとしても到着は変わらないかむしろ早い。 最寄りではない駅に気分よく歩いたところ何と遅延している。月曜日じゃないのに(?)どういうこっちゃ。出がけにチェックすれば良かったが、思いつかなかった(!!…
今日は良い天気で、湿気も少なくて快適だったけど、むしろヒンヤリしていたかな。 ようやく見終わったドラマがあまり面白くなくて残念だったが、「これ終わったら見るぞ」と決めていた次のドラマがいい感じに楽しいので大変嬉しい。その勢いで今日から読み始めた新しい白水社の本もとても良い、多分2024年のベスト10か7に入りそうである。 しかし実家あたりの方面で嫌なことがあり気分は冴えない😑 ここだけの話、親も毒だったが、兄弟（というか妹）もかなり面倒なタチで、会社の同僚だとしたら完全に要注意人物で、一人で勝手に興奮してねちねちと絡んでくるタイプだ。 今日は、実家に一切かかわるつもりがないなら相続放棄しろとか…
今日のこと 最近お気に入りのポモドーロアプリ 今日のこと 11:18amに目があいた。 文鎮になってる昔のケータイが6:45amに起こしてくれるので、膝立ちにならないといけないのは毎朝のことだが、今日はその後にうつ伏せで二度寝にしたと思われ、手を伸ばしたところに置いてあるスマホ（と眼鏡）をひょいひょいとスヌーズできてしまったんだとすると、いつの時点から「もういいよ」の方向にスワイプしてしまったと思われる。 うわー寝過ぎwwと目覚めてすぐ気づいたのは、土砂降りだと言うこと。やっぱり雨の日は猛烈に眠くなるな。スマートウォッチの睡眠測定は10時間睡眠と出ている。昨晩寝たのは2am手前だったが、じーっ…
4月上旬のおサボリのせいで、3月の合計数値を下回ってしまったが、ラストスパートと称して3日連続で10,000歩を歩いて、なんとか直近36ヶ月のうちBest2は確保！ 暑がりな上に体脂肪が3x%なので、少しでも蒸し暑くなるともう全くだめである。梅雨が来る前に5月も引き続き歩きまくろう！ この3日間で、15,000歩ずつ歩けば記録更新だったのだが、変に無理すると踵や股関節を痛めかねないなと思い、少しばかり自重した。中断せずにコツコツ続けるためには、仕方ないよね！ 帰宅した瞬間にお風呂に飛び込んで行水したので（※髪は結わいてるし、明日また昼間に入ればいいから）、今夜はもうやることが無い。ブルーレイの…
昨晩というか昨夜、ここらでちょっと「不運」な運気を方向転換させた方がいいなと、厄落としアイテムをゲットすべく24HRの近所のドラストへ。 いつも使ってる青の洗顔料が25%増量＋4/30までセールだったので、1つゲット(*^^)v beauty.oricon.co.jp ついでに、前から気になっていた、昨今の赤っぽい色のアイシャドウ、に挑戦しようと、（わたしはブルベなので）どちらかというと桃や紫寄りのシャドウをプチプラで買う。ポイントは10倍である(*^^)v 他のタイプ（横長で5色入ってたり）も見てみたけど、いつも薬指でチャチャっとやるので、正方形の方が使いやすそうだなと。あと似た色合いのパレ…
今日は厄日っぽい。なんてこったい！が2つも起こった。今の時刻は6:50pmだ。今日はもう何ごとも無いといいんだけど。しかし考えようによっては、間一髪、とも言えるな。 4pm、まだ陽は高いが、図書館が今日は5pmまでなので日傘を持って出立したところ・・・ ●1つ目● あり？わたしの自転車が無い!! 今日は徒歩の予定だから使わないんだけど、いつもの場所に他人のが止まっていてわたしのが無い。と思ったら、外に出されていた！！ うちのマンションは、屋内における台数が5-6台しかなく、わたしも引っ越してきた時は泣く泣く外で、買い替えて新車になってもまだ外だったんだが、引っ越す人が順繰りに自転車を処理すると…
起きたら11am。またまた二度寝してしまったが、昨日は3amまで為替につきっきり(?)だったので、そして、睡眠は8時間ばっちり取っている、と。 朝起きたら、近所でマンション建設か何かをしているらしく、朝からゴンゴンとスゴイ音だったが、それでも起きないワタクシって（へへへ）。 しかし奇妙な夢をみた。 わたしはなぜか大阪の国際空港の航空管制官で、今日がデビューらしい。こないだから欲しいなと思ってるノイキャンを装着しているが、無線だしモノ音声でAMラジオみたいでよく聞こえないし聞き取れない。相手のパイロットはインド訛りの英語で話しかけてくる。周囲はなぜかロビーのようなところで、私も含めて全員が赤ちゃ…
昨日、遂にわたしのブルーレイは残量0時間01分となってしまった（qualityは「3倍」モードで）。 記念(?)写真！！ コロナの頃、2021年ぐらいだったかな、暫らくWOWOWに加入して、途中でCMも無いしエンドロールも全部やる映画作品を「7倍」モードで録画しまくり、こっちも好きな演劇やオペラもガシガシ録画していて、 しかし今みると「7倍」ってかなり粗いし、見たいけど見る時間がない、見たいけど他に優先したい”もっと見たい”が出てくると後回しになって消化できないってことで、空き容量ができる度に少しずつ録画の画質を上げていって、今は「3倍」と「2倍」とその上の「DR］モードが1/3ずつ。 本当は…
このブログは「ブログ村」というところの一員？参加？村人？になっていまして、同じカテゴリーにいる他の皆さんのブログをよく読んだりしてるんですけど、 というか元々日記とか読むのが好きなんですね、おススメは山田風太郎の戦中派日記シリーズですけども、 新装版 戦中派不戦日記 (講談社文庫) とあるブログ主の方がおススメされていたので気になって、今日はMUJIに行ってきました。 www.muji.com ずっと前から、真上（=天井）に向けて風を送ることができるサーキュレーターを欲しいと思っていましたが、タワー型のファンがまだ壊れないで頑張ってくれていて、↓これのウン世代前の型だと思う book.yama…
6:45amに起床、文鎮になってる古いスマホのアラームを即座に止める。雨だったから窓を閉めて寝たので、しーんとしている。 例の「おえー」をやる人が、おえーを始めて、5回目直後にダーーン!!と踵で床を1度だけ間髪を空けずに蹴ったら、即座に止んだ。やっぱお前さんなのかい...。多分、クセになってるんだと思うね、歯ブラシのついでに「おえー」をやらないと起きた気がしないという旦那の相談をどこかで見たことがあるがそんな感じ。やってもいいけど、他人の家に聴こえてるんだよぅ！ 気付けば9:30am過ぎであった。二度寝したらしい。大急ぎで玄関の外から下をのぞく。まだゴミ回収は来ていない。大急ぎでゴミ袋を縛って…
就職活動＆これからの季節の関係と、お肌荒れる時期（赤い人が来る直前とか）にメガネをするのも億劫なので、久しぶりにコンタクトを作ってきました。 コロナ前はワンデーを常備していて、たまーに使ってましたけど、コロナの頃は感染予防のために粘膜を触らない方がいいと思ってたので完全にやめにして、気づいたら常備のワンデーも使用期限が過ぎちゃって、そのままでした。 車を運転しないので、そんなに視力があがらなくても大丈夫で、美術館とか旅行とか映画館で字幕みるときとか、せいぜいそれぐらいが見えればいいから1.0程度で。 なんてことを伝えつつ、例の気球をみたり、真っ暗な診療室で眼科のせんせいにまぶたをつねられたり(…
6:45amにスマホで起こされて、スヌーズしてあと4分（※スヌーズの設定を＋4分にしている）を押したところで、上だか下だか隣だか斜めだか分からぬが、例の住人がおえーおえーとやっていて、コサック兵のごとく(?)どんどんしようと思ったけど、朝から怒るのも良くないと思って、じーっと目を閉じて待ってみた。 今日はゴミの日、あれもこれもと集めてビニール袋を縛ってるところで今度は8:00amの目覚ましが鳴る。なんと、夢の中でゴミ集めしていたのであって、実際はやってなかったー!! 妙にリアルな夢だったな。 ゴミ収集車はたまに8am直後に来ることもあるので、下を覗いてみるとまだ大丈夫そう。でも収集車的なサウン…
今日はメルカリ出品デーで、またまた手数料がいつもの半分の5%になるというんで、5～6個出してみました。この値段で売れなければまた使えばいいというコスメとか出してみました。1個、すぐに売れました。ファンシー系の文房具です。いざ手放すとなると名残惜しいのだが、うちに居て一緒に住んでても使い道がないからお嫁にいってもらいます（ちょっと寂しい）。 今日は午後からぱらぱらと降ってきて、昨日よりは気温が低かったかな。そして、ケトル壊れたからヤカンでお湯を沸かしたんだけども、ブクブクと沸騰するまでに1ℓで10分以上かかった。やや弱めの中火、だからだろうか。地味にストレスなので、やっぱり高くてもケトル買おう！…
二度寝して起きたら11時。デジタル時計の表示みたら、湿度がなんと29%！30を割るのは久しぶり。ここ1週間ほど、ちょぴーっと窓をあけて寝ているからだろうか。 これは実は騒音対策なのだ。少し外の音が聞こえていると、冷蔵庫がたまにぶーんと言ったり、どこかの誰かさんが物を落としてコツンとやったりするのが気にならないから。 お肌のためにも洗濯して部屋干ししようってことで、羽根布団の上にかけといたフリースやストール的に使ってた小さ目のブランケット、裏起毛が気持ちいい外出の時用のパンツとかを「おしゃれ着洗い」する。 無印で買ってきたポンチョは毛羽立ちがすごいので、こっちも布団の上にかけてたけどもう使わない…
いい感じに朝起きたけども二度寝をしてしまって、起きたら正午。そのせいか変な夢をみたが、印象と心のざわめきしか記憶がない...。多分、昨晩は早く寝る予定でお布団に入ったが、都心での用事の総括やメモ書きや反省などを忘れないうちに殴り書きして、そしたら根本的な疑問も湧いてきたりして、脳内が忙しかった（？）からかもしれない。 朝ごはんはこないだ買ってきたお惣菜パン。半日遅れだがまだこの季節なら大丈夫だ。林檎のカスタード。美味しかった。珈琲飲む。 3pm頃に小腹がすいてきて昼マックしようかと思ったら、なんとマクドナルドは2pmで昼マックが終わりなんだそう。（昼まッく、の書き方が正式だったか？）（まだなん…
今日は絶対二度寝できない日。通常、最短でも出立時刻の90分前、に起きるのをルーティーンにしていたが、今回は少し余裕をみて100分前に起きるためにスマホをセットしておいた。 最初の目覚ましはいつもの6:55am。スヌーズしまくり＆次のアラームが鳴りまくりで、なんとか二度寝を防ぐことができ、100分前にむくっと起きる。 最初の40分で白湯、朝ご飯。残りの60分で丁寧に洗顔、氷で毛穴引き締めなどなど。ストッキング履いてスーツ着て、ヒール履いて都心へGO。面談終わり。少し遠回りして電車に乗り、帰宅。 7,000歩ぐらい歩いた。久しぶりに履いたヒールは、太ったせいか、自宅まであと5分の地点で踵の皮むけが…
あしたはちょいと早起きなので、もう書いちゃお。 今朝、昨日まで（一応）大丈夫だった電気ケトルが壊れてしもうた。 hagoogi.com 2-3日前、あるいは4-5日前だったか、このケトルを使ってたら焼けこげる匂いがする。髪の毛を焼いてしまったときの、あのいやーな香りの1/3ぐらいの強度。なんだなんだと思ってその時はすぐに通電を切ったんだけど、ほとぼり冷めて、容量を少なくしてスイッチ入れて見たら匂いもなく通常運行だったので、そのまま使っていたのである。大体1日に1,2度使う感じだ。 そして今朝、1.2リットルのmax容量のお水を入れてスイッチいれたら、つかない。コンセントが抜けかかってるのかと思…
なんてことない1日。起きたら11時だったのだが、6:45amに起きた時にカーテンを半分、シャーっと開けて、少し窓もあけたんだけども、気圧のせいかな。起きたらダルかったし、妙な夢を見たんだが、以前みた夢の続きのような気もする。 昼にスマホのWiFiをつなぐと、またお高めに出しておいた本がメルカリで売れていた。あと100ページぐらいを残していたので、発送までは2～3日だ。雨が降りそうなので、できれば発送の日も輸送してる間も晴れの日を狙いたいが、さーてどうなることやら。 午後から頑張ってガシガシ読んでいく。2pm前に遅めのお昼。10枚切りの食パンにハムとレタスのっけ。レタスはロメインレタスでフリルに…
先日、ぽとっと、机の近くに青く金属（グリッター）な色合いで光ってる、ちっこいネジが落ちてたんですよ。この色はどこかで見たかなあ？って考えたけど全く分からなくて、いつか分かるだろうと、ボタン集めてる箱に入れといたんですけど、今朝、ノートパソコンを抱えて体育座りした瞬間にぽろっと床に何かが落ちて、それで判明しました。 こないだのと同じだ！！まさか？！？！ノートパソコンからネジが（勝手に）落ちたああああ!! どうしてこんなことになるのかww まだ3年目ですよ？、やっぱりね中華パソコンはだめですね。だってネジが緩んで落ちるんだもの。 ちっこいネジ ドライバーは7つぐらいの太さがあるものなんですけど、+…
わたしは毎日、眠気予防のために珈琲を一杯（だけ）飲んでるんですけども、カフェインが効きやすい体質なのか、夕方飲むと夜まで目がギンギン(?)になるので、最近はできれば正午12時まで、遅くとも2か3pmまでに飲むようにしているんですね。 使ってるのはマキネッタ。ガス火で直火するやつです。 上は空洞、真ん中に珈琲粉、下に水を入れるタンクの3層構造になってて、水が沸騰してくると、真ん中をぎゅっと締めた分だけ約2倍の気圧がかかり噴火、というか、熱湯が粉を通過するときに抽出され、上に珈琲が溜まるというカラクリです。 oiio.jp しかし私が使ってるのはで（デミタス用でいう）3カップ用。これより小さいと、…
今日はメルカリで買ったお品物が続々と到着してくれて、嬉しい日でした。 郵便は土曜日配達しないと思ってたけど、メルカリ系の運搬物はやってくれてるみたいですね。封筒とかハガキの類が止まったのかな。 どちらも美品で満足(*^^)v 特に、季節商品・モデル落ちで安売りしてたっぽい「USB加湿器」が到着して嬉しかったです。なんとクロネコさんで送ってくれたので、出品者の方の手元には100円ぐらいしか残らなかったんではななかろうか。てっきり定形外郵便で来ると思っていたので、サプライズです。お陰で、クロネコさんは早いし丁寧だしタバコのにおいもしないので、偶然に奇特な方に出逢えて感謝(*^^)v これはちょっと…
昨日今日でまた色々書きたいことはあるんだけども、メルカリでまた変人が現れたのでその話。 3冊1,100円ぐらいで本を出してる方がいて、わたしが欲しいのは1冊だけ、。半年前から出品しっぱなしのようだし、1冊だけ444円で匿名発送のまま買いたいと打診したら、500円との回答。ちょっと考えたいといって熟考に入っていた（笑）ところ、すぐ発送できないが1週間後でよければ444円でもいいという。 急がないのでそれでよい、買いますとOKをしたら、専用作るので待って、と言われて、「作ったから買ってください」とこのままの文で書いてあって、随分はっきり書く人だなとは思ったが、専用ページなるものに行ってみると、よく…
今日はどこにも行かずに、家でぼーっとして過ごしました。少し求人検索もしたけれど。 レタスを水で洗って、水を切るのが面倒くさくて、チーズ乗っけと苺ジャムの昼ごはん。こういう場合はいつものフライパンじゃなくて、魚焼きグリルを使ってトーストするんだけども、なんせ10枚切り食パンだから、焦げるのがイヤで弱火でトーストすると、チーズ表面にはちりめん皺（笑）が見えるが、とろ～りにはなってなくて不満ー。 明日はレタスの水切りをちゃんとやろう。 午後、メルカリの売上金で、前から欲しかった、美品に見える「ほぼ新品」な状態だという文庫本を1冊、300円と、USBから電気を取る卓上加湿器の「新品未開封」っていうのを…
4～7日発送、で出してたメルカリ本。 売れたので頑張って読んでいたが、どうにも残りX日で読み切れる気はせず、購入者は「週末に読んだろ(^^♪」と待ち望んでるピカピカの新入社員かもしれないし、5合目まで頑張ったんだけど、思い切って残りのページは写メって、クロネコで夕刻6pm台に発送完了。 当日発送は6:30pmなので、間に合って良かった。 図書館に蔵書されてることも確認したし、写メ画像で目がしょぼしょぼしてきたら借りてきて、最終ページまで、ちまちまと頑張ろう。 ちなみにこれを書いている今時分(15:18, 11/04/2024)、到着地が偶然同じ都内だった＆クロネコさんのお陰で、既に取引完了であ…
古～いMacBook Pro、昔の写真を見る、IDパスワードを確かめる、職務経歴書を作る（by iWork'06の"Pages"でww）、が出来るぐらいで、 pc.watch.impress.co.jp Stand-aloneの懐かしきワープロ状態wwで頑張ってくれていてのだが、今日久しぶりに起動させて、昔作った英文レジュメをウンウン唸ってアップデートしていたところ、充電5X%あたりで急に画面が真っ暗になって、しーんとしてしまった。 ちなみに、大学の卒論はワープロ（確か富士通OASYS）を買い、フロッピーディスクの保存しながら自宅でぽちぽち、大学のメディアセンターとかでぽちぽち、して完成させた…
先週から予定してたんですけど、今日は午前中に、某企業の採用担当の人とコールがありました。電話番号ではなくて、リンクの案内でcall-in no.がなかったのでパソコンから入ったんですけど、カメラはまぁいいかなと音声だけで入って、ブラウザ経由で入室したけど音声がだめなので、アプリ（ソフトウェア？）経由で無事成功。それにしても、わたしのパソコンに、いつMS Teamsなんて入ったんだろう？ お相手の方は東京かと思ったら中国の某都市におられるとかで、40分ぐらい質問に答えたり、こっちからお尋ねしたり。 久々にオフィシャルな場面で英語で、音声のみのジェスチャー無しで40分、ギリギリ何とかなったかな。カ…
売れた本を早く読み終えるため、頑張ってガシガシ読んでいて、お昼は大盛りのトマトパスタ。本物のトマトを買って作ろうと思ったんだけど高かったから、レトルトのアマリチャーナ（だったかな）。レトルトは味が濃いので、大盛りにしてもちゃんと味があってありがたい。 30分休んだ後、ゴミを出しがてら外へ。眩しすぎるので自宅に取って返して、グラサンを片手に出直し。でもグラサンって目はいい感じになるけど、顔は焼けるよね。キャップにしておけばよかったかな。キャップというか、キャスケットなんだけど。 途中、桜が満開だったので写真を撮るなど。わたしが好きなのは、八重桜だ。ぽんぽんしていて可愛い。あと枝垂れも好きだ。ソメ…
今日も6:45amに起きて、8amぐらいまで頑張って(?)ドラマを見ていたんだが、途中で二度寝。なんつったって掛布団のシーツがいい感じにクタびれていて、柔らかくて気持ちがいいからね(*^^)v 昼過ぎ、遅いランチでサンドイッチ（10枚切り食パン、を2切れフライパンで温めて、レタスとハムを乗せて、塩コショウにマヨをする）を食べて、30分休んでからスーパーへ。 ハムを買い忘れたが、それ以外はパスタ1kgに牛乳、ヨーグルトなどなどを混むちょっと前の時間帯に買えたので機嫌よし。家につく直前でスマートウォッチが5,000歩越えを教えてくれる。スーパー往復でちょうど5,000歩か。分かりやすい。 夜、大学…
理由が分からないが、とにかく眠くて眠くてひたすら寝た日。夜になってさすがに（寝過ぎで？）頭痛がしたけど、なぜあんなに眠かったんだろう。低気圧かな。 3pm頃に、珈琲を飲んででも無理やり起きねばと思ったんだが、眠気に負けてしまった。炭水化物の摂り過ぎかもしれない。 あまり良いことではないな... 地震の日に超眠いというのは、今までにもあった気がするが、本当になんでだろ。 ドラマ見る以外は、一切の読書も勉強もせず、ひたすら寝た。パソコンも触らず。 まぁ、たまにこういう日があっても、いいのかな。毎月とか毎週じゃ困るけど。 ちなみに梅雨の時期に眠くてたまらない──なんてことは起きない。春眠暁を、ってや…
夜、雨が上がっているようなので、8:30pm過ぎに支度を始めて、近所のチェーン店のSに行く。ここはカフェインレスの飲み物は無いが、一人客が多くて静かめなのが良い。あとそういう建築になっているのかどうかよく分からないが、あまり人の声も響かない。 一番安いアメリカンのホットの小さいのを頼んで着席。大学の勉強を進める。レポートの課題文を因数分解。次に事例の研究。締めは教科書読み始め。あっという間に40分が過ぎる。閉店はいつだった、まだ大丈夫そうだと次のクール（※ポモドーロ）を始めたら、そろそろ店仕舞いだという。コロナ前は23時閉店だったが、ずっと繰り上がっている。人不足のようだ。 途中でポモを止めて…
寒い日。これからずっと雨模様らしい。桜はどうなってしまうのだろうか。 先週あたりにダウンロードしておいた、Ankiとかいうアプリ（ソフトウェア？）をインストールして使い始めた。 apps.ankiweb.net インストール中 あっちゃこっちゃに英単語が書き散らかっているので、面倒くさくなって一元化しようかな、と。幸いスマホと同期できる上に、無料（※Android）らしいので、まだPC版でちまちまと「ネタ作り」をしているだけだけど、毎日さわっていくつもりだ。 ペーパーバックを読み始めて、サクッと読み終えてメルカリで売りにだすぞ！と意気込んでいたんだけど、思ったより知らない単語が多くて、牛歩の進…
今日は特にもう用事はなかったんだが、天気もいいしウォーキングしようと、夕刻に出立。一昨日出かけたホムセンで、またトレペを買おうという予定。 少し大回りして、なんとなくトイレに行きたくなったので、途中にある図書館でお手洗いを借り、ここで定期購読している雑誌のバックナンバーを1冊と最新号をチェックする。また本腰いれて、大学のお勉強も頑張らないとな～～。いくつかちょいちょいとメモを取り、先にスーパーへ。 食べ切った梅干しを探す。はちみつ5％と、うすしお8％で迷ってうすしおに。土日ってことで、スペイン産オリーブオイルのペットボトル大、が税抜き999円セールだったので頑張って買う。おかめ納豆も58円セー…
うちの近所のスーパーSでは、なぜか峠の釜めしを売らなくなってしまったので、困っているところであったが、春めいてきて遠くの店舗まで行けるようになったから行ってきた。 10:45amに出立して3kmの片道を歩く予定だったけど、気温があがりまくるらしいので、熱中症になるかも＆釜めしが傷んだら困る!!ってことで、久々のママチャリ。幸いタイヤの空気が抜けてることもなく、体温があがらぬようゆっくりと漕いで行く。脚の筋力が落ちていて、そんなにぐるぐるとは漕げなかったのであるが（笑）。 スーパー到着、11:20am。発売開始予定の10分前。初めてここのスーパーに来た。駅弁コーナーは扉の目の前で、既に「赤福」と…
午前中はねっとりとした湿気のある強風で曇天だったが、午後からは晴れてきたので、夕刻、4/01からまたまた(!!)値上がりするとかいうトイレットペーパーを買うべく、ホームセンターまで行ってきた。 これにて、本日の往復ウォーキング+7,000歩=3月の合計値が、過去36か月の最高値を超えたことになる。 ばんざーい(*^^)v (*^^)v (*^^)v あと2日あるから、もう少し記録を伸ばしておきたい。いつも頑張ってくれてるスニーカーに感謝だ。 トレペは「X倍巻き」を、いつもここで買っている。シングルで、自社ブランドの廉価品だ。今日も期待して、いつものLINEのクーポン10%オフを待っていたが来な…
いよいよ、転職活動を始めた。というか、就職活動である。といっても、求人検索とエージェントへの返信、JDの検討ぐらいだけど。 久しぶりにちゃんとした英語を書かなきゃいけなくて、前置詞がこんがらがってしまって、自分のことながら困惑した。in A to だったか、with A inだったか、どっちかのはずだと紙の辞書を捲ったら、全然違ってたり（あはは）。 活動の方針としては(?)、(圧倒的に女性が不利だし相性がとことん悪い)日系企業には極力近寄らないようにして、本国が上場している小～中規模の外資系を狙っていく。実は社風が日系に近い「なんちゃって外資」も避けたいが、こればかりは入らないと真相が分からん…
脚を組むとO脚がヒドくなるとか骨盤がゆがむとか言われているので、頑張って組まないでいるが、気づくとやってしまっているので、やらないためには毒を以て毒を制すじゃないが、椅子の上であぐらをかいている。 そして最近、なんかくさい。 春だからか？ わたしは昨日までは、スリッパがくさいんだと思っていた。思いたかった。晴れが続く時にスリッパは洗って干せば、せめて「お日様のにおい」になるはずである、という希望を持ちたかった。 が、気づいてしまった。やっぱり足なのかい？ 本当は足のつまさきを覗き込めるあたりまでぐっと鼻を近づけて確認したいところだが、幼少の頃より異様に身体がカタいので到底無理である。できる限り…
正午過ぎぐらいから部屋がひんやりしていて、なんだか首の後ろが痛いような気がしたので、これはもう湯たんぽであったまろ♪ だけだと風邪ひくなと観念して、早い時間からオイルヒーターを点けた。空気を温めねばな！ 室温は19度ぐらいで安定して、夜ご飯もノンフライのカップ麺。スープを飲み干したら身体に悪そうだけども、半分ぐらい飲んじゃった。味噌ラーメンだから、発酵ものだし良いであろう。 本当は野菜たっぷり焼きそばを食べたかったけど、豚スラを買いに行くには雨脚も強く、諦めてしもうた。明日は買って来よう。 朝から晴れるとの予報。洗濯日和＆買い出し日和＆ウォーキング日和である。映画館に行きたいが、映画を諦めれば…
起きたら9:30am。何度かスヌーズしたのは覚えている。6時台、7時台、8時台と全て撃沈して、9時のが成功した。最近はいい具合に掛布団の端っこが冷え冷えしていて足の甲にあたると程よく気持ちがよいので、ついつい寝てしまう。低気圧のせいだろか。こんなに惰眠を貪れる日々もそろそろ終えなければ。 ネットは25分ぐらいで切り上げて（※それでも長い）、ドラマ、チョコパンの残りを食べて珈琲。その後、部屋の片づけ。 経済系の専門書読もうとしたら、タッチペンの具合が悪いので電池を入れ替えたりするがだめ。ペン先かなぁって捻ってみたら外れたので空気を吹きかけたりしたら、今度ははめられなくなってしまった！壊れた！と思…
起きたら10:30am過ぎ。昨日は、「またいつ騒音が来るかッ?!」とカラダが警戒モードに入っていたせいか全然休んだことになってないらしい。悲しい。 ネットして、朝ごはんは山崎のロールケーキ、その後ドラマ、読書少々。 図書館からリクエストの本が来たと連絡が来た。これで2冊になったので、週明けでも良かったけどウォーキングがてら取りに行く。昼間だからブルゾンを着たが風が吹くと寒い。太陽は弱い。1km以上あるいた地点で暖かくなってきたがマフラーはそのまま。図書館の文庫棚で2冊小説をゲットして、カウンターでリクエストを受け取り4冊借りてきた。雨が降るかと思ったら降って来ないので、このままスーパーにも寄る…
騒音がひどくて管理組合に貼り紙をしてもらってるが、ほとぼりが冷めた頃にまた始まるのでいたちごっこである。金曜の深夜というか、土曜の明け方、3時頃、5時前、10時過ぎ、16時半ごろ、20時、22時台と、丸一日中うるさくて閉口した。アダルト系の声から、ぎゃはははと夜中の笑い声まで、とにかく声量がでかい。いい加減にしておくれ。 というわけで起きたのは10:15am頃であった。しばらくネットして、時代劇の韓ドラ見てから、チョコパン食べて珈琲。洗顔して、メルカリからまたまた出品手数料の割引セールをやるというんで、1つ出した。その後は読書、飽きたらドラマ、また読書。4pmぐらいからは経済関係の難し目の本を…
あしたからの天気予報、中1日を除きずっと雨模様もしくは曇天なので、今日はウォーキングの歩数を稼いでおこうと、いつもなら3つに分けてもいい用事を1度に済ませた。 出立前に、以前出しといた手芸の本がメルカリで売れたのでヤマトさんから発送する。こういう、動作系のスキルは動画と本の合わせ技が分かりやすい。本には目次や索引もあるしね。 さて、今日は無限大の記号みたいなルートで1万歩の半ばあたりを目指す。 まず、7時の方向にある図書館で1冊返却。 次に自宅前を通り過ぎて3時の方向にある（最近開店した？）ニトリでUSB卓上加湿器探し。季節商品のせいかもう取り扱いが無かった、残念。 店員さんがいたので確認して…
期限が近いから値引きね！っていうバターを以前見つけて、2個ぐらいゲットして冷凍しといてチマチマ使ってきたが、遂に使い切ったので、明朝ぶどう食パンに必要だからと、夜食後のウォーキングがてらスーパーに行ってみると・・・ 加塩バター 200g、520円！！いくら何でも高すぎないかッ?! これはもう、バターを用いる洋食全般を減らしていくしかないな。朝から「卵かけご飯」や「鮭フレーク乗っけご飯」、もしくは、「アップルパイ」みたいなお惣菜パンでいいかな。バターナイフも洗わなくていいしね。 はぁ「アップルパイ」的なお惣菜パンの添加物がもう少し控えてだったらなあ🙄 ★今日1日のことはまた今度。
昨夜のお値段比較でヨドバシに軍配があがったので、ボディークリームやセロテープなどを発注。ついでに、年末のバッファロー事件（許さんぞ!!）（これ↓ですぞ）、 risk-seeker.hatenadiary.org あれ以来、バックアップのことなど考えたくもなかったが、SSDに入れてるデータが飛んだら悲劇なので、ヨドバシで売ってる中から、ずっと昔のMacの時から愛用しているトランセンド社、のちょっと型落ちのモデル1,300円ぐらいの小さいサイズ（32GB程度）のメモリを買った。 いま使ってるパソコンは2021年の夏に買ったんだけど、USB 3.0 というのが2つ付いているらしい。製品名には色々書い…
夜、ドラストが10%offの日だったのを思い出して、夕飯後に30分休んでから、家を出る。 狙ってたボディクリームはヨドバシの方が安かったので諦めて、代わりに歯磨き粉を買う。前より高くなったなあ、と思ったらリニューアルしてたのか。桃色の美白タイプだけまだ旧版で同じ100gなのに安かったから、それを買う。 www.daiichisankyo-hc.co.jp 帰りにローソンで、こないだ買った、無印の発酵なんとかの大きいサイズと、乳液の小さいのを買う。先週、駅ビルで買ってもよかったけど、ローソンならPontaのポイントが付くからね。 risk-seeker.hatenadiary.org ★今日1日…
明日までの図書館の本を読み終えたので、夕方、図書館へ返しがてらスーパーで牛肉を買おうと外に出たら北風がとんでもなく強い。寒い。でも周囲をみると半分以上は、春っぽい装い。寒くないのかしら？わたしだけ冬服で...。久しぶりにモフモフのショートブーツを履いたら、靴下が厚すぎたのか、段々と太ももがきつくなってきて、「あ、最近はロングスカートやキュロット(?)だったからか？」と思いついた。たった5-6日で、太ったのかもしれない。 スーパーで、牛肉の薄切りを買おうと思っていた。258円/100gぐらいなら200gだけ買おう！と思ったら、税抜き299円で悶絶。案の定あまり売れてないので、それでも諦めきれずに…
今日はメルカリの日で、出品したのが1週間以内に売れると、いつも10%も取られる手数料が半額になるという日であったが、残念ながら300円台の本を1冊出せたのみであった。 本はいつも通り読んでるけど、図書館の本も多かったし、表紙がステキだったりすると愛憎しておきたいし、売りに出せる本はこの1か月で1冊だったということだ。 実はサンリオの雑貨を2つ3つ出したいと考えていたんだが、同じものがあと1つか2つどこかにあるはずが探し出せず4個セットに成れなかったし、或いはアルコールで拭いてキレイな状態の写真をなどと考えていたら室内写真が暗くなっちゃって加工やら説明文やらが面倒くさくなったりで、出せなかった。…
鋭意、というほどでもないが、就職活動を細々としているわたくし。1つ良さげな案件で直接コンタクトしてもらったが（いわゆる直接スカウトというやつだ）、定時が微妙。9:30am-6:15pm。 場所はまぁ都内なんだけど、これだと夜は何もできない。たとえば6:30pmが最終チェックインの歯医者・眼医者・皮膚科・内科・耳鼻科なんかは軒並み間に合わないし、7:00pm頃からの映画や芝居は間に合ってたとしても空腹状態、7:00pm始まりの「飲み会」も遅刻かギリギリ。じゃあ朝何かできるかっていうと特に何もできない。8:45amからの眼科とか？せいぜい、カフェで朝勉とかモーニングとか。 これじゃあ、平日の夜にで…
妹が一時帰国していて、面倒なので詳細は省くが、＜12時頃会えない？でも14時から（違うエリアで）美容院予約してて、買い物もしたいんで＞って今朝になってLINEで言われて、困惑。 え？わたしと会ってからしゃべって？、買い物もして、移動もするの？それってわたしと会う時間、現実的にどこにあるの？って考えると、無いんだよね。「ちょっと会えない？」のちょっとって、5-6分？立ち話？ 太字の部分を確認しようとLINEで返してしばらく待つが全然既読にもならないし返信も無いので、なんかもう疲れて、「うまくいかないと思う」って結局断った。 顔を見せにちょっと出て来いよ、みたいなの、田舎のヤンキーでもあるまいし、…
ミニレターで送ろうかと思っていた申請書、今日は天気も良く昨日はウォーキングをおサボリしたので、頑張って税務署まで歩いて出してきた。 到着すると「申告書」をこれから紙で提出する人の列に並べといわれたので、ちょっとゴネてみたところ、（確定申告用ではない）総合「受付」の方が早いかも？、と教えてもらい、こちらは椅子はあるし、順番は2番目だし快適。さくっと出して、終了。しめしめ。
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6:38amのスマホアラームで一発で起きる。 昨日も寝たのは遅かったけれど、とにかく起きる。今から用意すればちょうど良さそうだ。 ここで「洗顔をちゃんとやらなくちゃ」「泡でモコモコにしてから丁寧に顔を洗う」なんてことをやろうとすると、面倒になり「選挙は夜までやってるから日焼けしない時間帯に行こう♪」なんて悪魔のささやきを自分で己にしてしまう🤣 そうだ石鹸で洗おう！ってことで、顔を水で洗った後は、片足だけお風呂場に入れて、石鹸を両手にぬりぬりしてから、豪快に顔を洗う。固形石鹸は「弱酸性」だし悪くないはずだ！洗顔後に小鼻の横をこすったら、おええって臭かったけど、気にしない。 7AM過ぎに出立。日傘…
10:15am頃、起きる。昨日はペタンコ靴で都心を歩き回ったので、途中で足の平が攣ってしまって痛かった。いつもはスニーカーなのに、無理したからだろうかね。もう底が固いおしゃれ靴は厳しいお年頃なのか🤣 今日は少し暑さが緩んだ感じだったので、クーラー切れるかと思ったけど、外にCASIOを出して計測したら湿度70パー超えなので、勿体ないのでこのままエアコン続行。正確には除湿で自動運転している。 長らく自動運転してると室温があがってきて、27度で安定するようになってしまった。ちと暑い。「-1°」で45分ほど回して、また「自動」に戻す。ほっ。ちょっと涼しくなったな。 今日はどこへも行かず、昨日の外出で勉…
今日も6時台に目覚めることができた。といっても一度だけ。二度寝してしもうた。起きたら、また！11時台であった・・・。まぁいい。とりあえず一度6時に絶対に起きる、というのを徹底していく。 起きてすぐ、ごはん。と言いたいところだが、パンもないので、これでピザ連続である。冷凍ピザのラスト1枚を、昨日のフライパンであっためて食べる。 食べ終わって、即、お勉強開始。 体内時計調整はうまくいってないけど、いい感じでデスクに向かう習慣は復活してきた。クーラーが頑張ってくれていて、27度まで室温はいってるが、湿度が40ちょいで、扇風機の前にいると涼しい。めっちゃ薄着もしている😁 ウォーキングおさぼりがたたって…
06:40am、起きる。今日はゴミ捨ての日である。先週、このゴミ袋もうちょい行けるな、と思い、敢えてのスルーをしたもの。中身はプラゴミ（ペットボトルの外に巻いてあるやつとか）。 顔を水で洗って、簡単にお着換えして1階までもっていく。さすがにこの時間は誰にも会わず、ほっとする。外には遠くに人がいたが、いやーもう暑いのなんのって。この時間でも、日の出から2時間経ってる。アスファルトが熱を集めつつある。 帰宅して、昨日スーパーで買っといた半額セールのお惣菜パンを食べる。白身魚が真ん中に乗ってるパン。美味。冷蔵庫から、これまた昨日の赤札の、「タンパク質が摂れるバンバンジー」とかなんとかいう名前のを食べ…
ギリギリ7時台に起きれた。7:58である。ほっ。一安心。来週は虫歯の治療で麻酔をかけたりするはずなので、体調を万全にせねばならぬ。 朝ご飯はデニッシュチョコパンとコーヒー。キャベツの千切りが1袋99円だったので半分を、ゆずゴマドレで食べる。 食後は朝から11:30amまでお勉強をする。途中で洗濯をして外に干しておく。ベランダに少しだけ陰ができた。 昼は、2pmぐらいに、山菜とろろ冷やしそばを作って食べる。チェーン店、そじ坊の「田舎そば」というのがこれとそっくりで美味しいんだが、はぁまた食べにいきたいな。かやくご飯も美味しいし。 夜はご飯を炊いて、半分は菜っ葉のふりかえ、もう半分はねばねばの漬物…
何度かスヌーズして、途中で起きてトイレもいって、はっとして目覚めたら1:30pmぐらいか。カーテンは2級遮光、太陽光が漏れ出ている。外はどうやらカンカン照り状態。 室温は26度手前、湿度50で、エアコンのおかげで快適である。おかげで熟睡できたってことだけども、後ろにずれてるし寝すぎだし。 トイレにさっき行っちゃったのもあるけど、起床直後なのにトイレに全然行きたくないのは我ながら恐ろしいと思った。水分ちゃんととらないと。ノド乾く前に。 冷蔵庫から、昨夜の残りごはんを出しておく。顔洗って日焼け止め。スマホチェックするなどして、ケトルで300mLぐらいだけお湯を沸かして、冷やごはんを茶漬けで食べる。…
11:20am過ぎ、起きる。今日はスマホに起こされたがスヌーズしないでSTOPの文字だけが目にうつって、即それを押してグーグー寝た。 暑い。 昨晩、寝る直前に見たCASIOの表示は、湿度まさかの82%。うえーん、カビどころかキノコが生えちゃうよー。しかし、それでも窓あけたまま寝たら、スマートウォッチは深い睡眠と浅い睡眠が半々ぐらいで、それほど悪くなかった。 ところが、起きたあとから気温が上がりまくりで、湿度は微減。75%ぐらいで停滞。 エアコンつけて即除湿いれた。湿度が10%下がって65を切るだけでも体がだいぶ楽。台所はすごくもわっとしている。 昼下がりに室温あがってきて不快になるが、湿度低い…
困りましたねえも何も、自分の気合次第なんだけども、今日は起きたら正午間近で、ちょっと枕の向き変えてうたたねしたつもりが1pm。一度トイレに起き上がったのに、いい感じに冷えた布団、眠気を誘う絶妙な湿気のせいで、起きたら3pm過ぎになっていた。 放課後に遊んでいるらしき小学校の校庭からの声がなんとなく聞こえる・・・。まずい。 そういえば、この「校庭わいわい」の時間帯に合わせてとんでもない騒音を発している近所なんだが、相変わらずで、ほんと困っちゃうよ。誰か役所に突撃しておくれ。もしかして外国人のカップルなのだろうか（偏見） はぁとにかくだ、明日は幸いなことに、午前中に歯医者の予約を入れたので、何がな…
8AMちょうどにガバっと起きれた。この時刻にはスマホのアラームをセットしてないが、20分前と5分前にはしている。どこかで身体が起きろ起きろと頑張ってくれていたかもしれない。 寝不足や、若かりしときに徹夜したときもこうだったなぁ～～～のときの肩の重みがある。今日は昼寝せず頑張る。 お勉強開始。夜に、大学配信のプラットフォームが月1のメンテするので、今日は朝昼から配信をみる。日中の明るいときにパソコンをあけると光量がいるので、要するに電気を喰う。いつもは夜にしていた。 昼ごはんは、皿うどん。豚肉と葉物だけ。 午後、転職エージェントからの返信にさらに返信する。JD見てねという内容だったが、貼り忘れ～…
昨夜は、おとといよりも早い3am近くにお布団に入ったのだが、おそろしいことに起きたのは午後であった😨 さすがにいかがなものか？と、激安スマートウォッチとスマホをBluetoothでつないでチェックしてみる*1。 おお！ わたしは自称、「寝つきのよい人間」「どこでも眠れる人間」と思っているわけなんだが、スマートウォッチによりそれが証明されておる。 頭を枕に乗せる直前に薄目でみたときの時刻は3:18amであったが、睡眠とトラッカーによると、なんとまぁ2分後の3:20amに見事に深い眠りに入っているのだった。 6-7時台が浅い眠りになってるが、これはいつも6:35amから8amまでの間にスマホのアラ…
11時台にガバっと起きれた。昨夜もアニメが面白くて深夜みてしまったので with ヘッドホン、これでも睡眠時間は6~7時間なのだ。 それにしても体内時計がズレすぎである。 1週間が見開きになってるバーティカル手帳をわたしは持っているのだが、そこに毎日起床時間を水色のペンでぴーと引いている。いつからなんだ・・・ かなり前から、11:13amで固定されてしまったりしている。うーむ。 体内時計が狂ってるからなのは間違いないが、なぜ狂うのか？ 1日25時間の体内時計だから24-25日で1周して戻るはずでは？🤣 ってことで、ここで「なぜなぜ分析」である。英語では7-whyと言われてるやつだ。要するに深堀…
何度か起きる。猛烈に眠い。11:30amには上半身を起こしたが、まだ雨でもないのに眠い。結局また、南枕にしただけで寝てしまう。自分的には「あと10分だけ」のはずだった。12:30pmにも起きる。近所が静かだ、不気味なほど。また眠り、2pmになってようやくスマホを見ることを思い出す。ウィジェットが「資金移動する日」だと知らせている。 そうだった。3pm-5pmまでは証券会社の出金がロックされるので、それまでに終えたい。起きる。スーパーで買ってきた、リンゴのデニッシュのことを思い出して食べる。コーヒー飲む。俄然やる気がみなぎってくる。カフェインパワー、すごすぎや！ 急いで証券にログインして出金。振…
正午直前に起床。ノー目覚ましでよく起きれたものだが、一度おきたときに、お顔が焼けてもいいや！とカーテンをあけたのだった（室温up防止のため、半分だけ😉）。 昨夜は、韓ドラが面白すぎて結局寝たのが朝方だったので、これでも睡眠7時間ぐらいか。夜中、スマートウォッチがブルブルし始めて、遂に壊れたのかと思ったら、「充電しておくれ」のアラートだった。この時計、3年ぐらい使ってるけど、これ初めて見たなあ！大急ぎで手首から外して充電をする。腕時計なしだと、熟睡できるんだよね。はぁやっぱり、睡眠トラッカーを諦めようかしらん。 昼食に食パン。マーガリン。おいしくない。少し塩を振る。ややマシになった。コーヒー飲む…
11:30am起床。やった！いつもよりちょい早い。 しかし、昨夜のうちにゲットしていた天気予報によれば、朝から快晴・雨なし・湿度低い、ってことで、絶好の洗濯日和であったが、もう5-6時間も失ってしもうた。ぐすぐす。しかしここで気落ちしていては意味がないので、洗濯を開始する。洗濯中は、手ぬぐいを手洗いして干しておく。 夏の時期は、洗面台に置いとくタオルを手ぬぐいにチェンジしている。すぐに乾き、綿100パーだし、じゃぶじゃぶ洗えて後腐れがない。手ぬぐいは端が折り返しがないので、雑菌もたまらない。かつて旅行先で毎度買っていた手ぬぐいたちをみては、昔を思い出す。あぁわたしもガンガン稼ぎつつ、たまの旅行…
起床、昨日と全く同じ時刻。でも寝落ちした時刻は外が白んでいたので、実際は8時間睡眠で過眠気味だが過眠ではない。一歩前進だがどうにかして体内時計を直さねば。カーテンあけると室温が爆上がりする季節がやってきた。どうにかせねば。 もはや午後。お勉強少々。食パンにしようかと思ったが、バジル瓶が残り1回分なのでスパゲティにする。塩を切らしていて、代わりにアジシオを使ったが普通においしくできた。 こないだメルカリに出品した小物、初めてオークションを使ってみたところ、出品時300円だったのが500円で入札が入り、昨晩ラストミニッツで1000円の入札があってそのまま落札。 不思議なのは落札＝売り切れにならなく…
起床時刻をなんとしても戻そうとして、無理やり6:3xAMに一度起きてカーテンを開けることにしているため、無理がたたって二度寝してしまい、今日は正午過ぎまで惰眠をむさぼってしまったのだが、 スマートウォッチを見たら、正午近くまでの2-3時間が「深い眠り」になっていた。 良い夢をみた。中高一貫校に、高校から入学した組のわたしと岡田将生が幼馴染でわたしが話かけてお喋りしていたら、岡田将生の隣にいた同じぐらい長身の男に、「なんか仲良くしてほしくないな！」と言われるという、少女漫画のような夢をみた🤣 ちなみにわたしと岡田将生はなぜか「園芸係」に指名されていて、校舎の屋上にある、長方形の花壇をチェックして…
最高気温が28度ぐらいまで上がった日。 朝は9時前に起きる。午前中は、大学のレポートにタックルする。 昼過ぎ、ドラストに行き、昼ごはんで久しぶりにカップ麺食べる。カップヌードルでも良かったけどマルちゃんが安かったので買う。すごいカロリー。 いつものペヤング、より安かったもんで😋 4.40pmぐらいから20分だけのつもりで昼寝する。スマホでアラームかけたつもりだが、4時間ぐらい寝てしまい、起きたら21時直前だった。困る。炭水化物の摂りすぎで眠くなって、、、というやつだろうか。 起きてからお勉強の続き。もう1つやってるブログを書くなど。 ◉2025/06/11に書いた◉
二度寝して11時過ぎに起きる。この日はブラウザの検索履歴が全くないのでPCをあけてないようだ😲 昼間の記憶なし。ただ、ドラマを見た記録だけ手帳に残っている。 --> 勉強アプリをみて思い出した。1pmからひたすら大学の勉強をした日であった。この科目をやるのは4/20以来で、かなりおさぼりしていたことになる。「ジョナサン」でも教科書を持ち込んで読んでいた。 夜、冷凍庫で発掘されたシーフードミックスを使ってパスタ食べる。食後、「あしたの食パン」を買いがてら、久しぶりに「ジョナサン」に行ってみた。 ここは夜11:30までやっている。コーヒーゼリーと、ドリンクバーを頼む。ラストオーダーで一人ずつ声をか…
朝が15度、昼は25度。 二度寝して11時に起きる。が追加で1時間寝てしまい、12時過ぎから活動開始。食パンにコーヒー。2pmから大学のお勉強を少々やって、今日読み終わりたい本を読み始める。1時間で読了し、次の本へ進む。幕末が舞台だけど時代小説ではない。 夜8pm頃に、アジの干物と鶏のスープで夕飯。食後に読書再開。 メルカリで頼んでいた品が届く。新品はAmazonでしか売ってないみたいだが、アメリカのサービスは使わんようにしてるので気が済んだ。 赤い人が来ているが今回はお腹が痛くならなくて助かった。
11時起床。今日は映画が安い日なので行こうと思っていたが、朝から赤い人が来たのでやめておく。 どうりでここ何日か、なんか寒いし妙な頭痛もするなと思っていた。 この時の頭痛というのは、すごく変な頭痛だ。風邪を引いたときの前頭部がいたいとか、頭を倒すといたいとかと違って、頭全体がぼわーんとする。肩のもみ返し的なじんわりな不快感で困っちゃう。 でもまぁ歯医者の予定を前倒しにしておかなくてよかった。必ず「3か月ごとの第二土曜日ね」なんていう予約が不可能なのでいつも賭けだ。赤い人が早く来るか遅く来るかは分からない。昔からそんなにズレないタイプだけど、更年期が始まってもおかしくない年齢なので、どっちにずれ…
ワールズ・エンド/酔っぱらいが世界を救う! [Blu-ray] サイモン・ペッグ Amazon
!(^^)! 色々メンテ - No.68
今日も涼しかったのでクーラー無し、サーキュレーターのみで大丈夫だった。 今日は体操をうっかりして忘れてしまった。3日坊主ってとこだろうか。あした2回分やろう。 ラジオ体操は2個やると、デイリーの運動量の半分をカバーするらしい。 わたしがやってる「みんなの体操」は、ラジオ体操(各3分ちょい)を含めて計10分番組の録画分なので、3つ分＝30分やればいいのかな。 久しぶりに積読から洋書を取り出して読みだした。ペーパーバックでエッセイ、200頁ぐらいの薄いもの。 読み終えたらメルで売ったる!!と鼻息荒く読み始めたら、これが結構おもしろい。 洋書も日本語の本と同じで、久しぶりだと目が滑ってしまい、あんま…
今日は昨日ほど涼しくはなく、湿っぽさは相変わらずだけども、今日もまだクーラー無しで済んだ(*^^)v どうも10日ぐらい前から、左の胸のあたりが、たまにキューンとするので、あした、前にも行ったことのある循環器内科に行ってみることにした。 肺なのか？お胸（乳がんとか？）なのか？どうもよく分からないが、キューンとなるのはやっぱり血管系ではあるまいか？ということである。 12月末に区の健康診断で心電図取ってるので、半年ぶりという感じだろうか。何もなければそれに越したことはない。 なんか実家のこととかで、ストレスがかかったのかなぁ。 あと最近またまた運動不足で、ウォーキングもおサボリちゅうだから（熱中…
おそれていた国保の封筒が郵便受けに届いていた。郵便受けには、レターオープナーを置いてあるんだけどもそれは使わずに帰宅して開封してみる。 オート レターオープナー セラミックレターオープナー 黒 CLO-500クロ オート Amazon とんでもない金額が印字されていた！ なんと年間18万円である！栄一18人である 諭吉じゃなくなるんだね、もうすぐ新紙幣(^^♪ 課税所得が80万にいかないのに、なぜもこんなに高いのか？ これはもう環境が「早く働け」とおしりをたたいているとしか思えない。 その通り🤣 ぷーからもこんなに取るとは、おのれ岸田めぇーー許さんぜよ！ 同じW大卒のOBとして言っておきたいが…
朝から雨降り。点検はお休み。室温が27度ぐらいあったので、外から涼しい空気を呼び込もうと換気扇を回すが下がらない。今度はサーキュレーターを部屋から外へ向かって掛ける。徐々に下がるが湿度も上がる。ほどよいところで切り上げて、あとはちょぴっとだけ窓をあけてしのぐ。 夜になって小雨もしくは止んでるような？急にヒンヤリする。 スマホによれば外気温19度まで下がったようだ。 室温はまだ26度台。 ぷよぷよな体をどうにかするべく、今日からまた「みんなの体操」（を大昔に録画しといたやつ）をやり始める。1回10分。必ずラジオ体操の1か2が含まれる。 今日のは「2」だった。 肩を回しただけでゴリゴリ言う。おかし…
7:30amに起きる。除湿をかけて寝たので、クーラーの中で寝たとき特有のダルイ感じがあるが、汗でベトベトで起きるよりは遙かに良い。 無印のサーキュレーターは頑張ってくれている。横方向と縦方向の角度をどちらも同時に設定すると、縦横無尽に首をぐるぐる回して微風を届けてくれる。とても自然な空気の流れっぽいので、まるでそよ風の中で寝ているような錯覚ができる。ありがたや～ risk-seeker.hatenadiary.org マンションの建物がそろそろ築1X年とかの節目なんだろうか?、壁をコンコンする検査が始まった。よく分からないが、検査の方が目と音と肌触り(?)で確認してくれているようだ。コンコン、…
2022年はうまいこと(?)課税所得を圧縮できたので、2023年はまるまる「住民税非課税」世帯となり、お陰様で支援金まで頂いて、ありがたくも家賃として即消費に回したわけだが、2023年の所得は圧縮するにも限りがあるので、確定申告で諭吉5人分ぐらいは払っていた。 覚悟していた住民税の封書が役所から届・い・た。 定額減税1万円の押し下げ効果で、あまり高くなくてほっとした。 こないだ区の法律相談でも助けてもらったし、さすがに税金払ってないのに申し訳ないなとは思っていたから良かった。 ってことは国保の保険料もやっぱ来るなッ?! 今まですっかり忘れてたけど！ 忘れてた理由は、住民税非課税世帯は国保料もタ…
朝から布団干しをして、陰った頃に取り入れて、布団からシーツをひっぺがしてそれも洗って干して、久しぶりにスッキリした。 冷蔵庫の中が片付いてきたので、段になってるトレーを1つずつ洗浄＆消毒するなど。 読書1冊終わり。 書店にもブックオフにも無かったので図書館から取り寄せたが、5区のうち1区にしかなくしかも閉架になってたもの。期待してたんだが内容が題名とずれてたし微妙な感じだったなー。でも前から気になってた本を片付けたので心残りなし。 夜7pm過ぎ、DVDレンタルの袋を投函完了。昨今、郵便日数が伸びたので、期限よりもかなり前に確実に処理することとした。 英国のように、1st と 2nd としてくれ…
今日は予報が猛暑日。朝から洗濯して、ベランダの日照を少しでも減らすように頑張る。カーテンは閉め切っているが、室温はmaxで29度近くまであがったかもしれない。 夜7時過ぎ、日が暮れたのを確認してから、リクエストの本を取りに図書館まで自転車を転がす。久しぶりに行く区だが迷わずに行けた。片道20分。太ももに来る。良い運動。 今日は映画を2本見た。2本目の、90分ぐらいのスポーツ映画がすごく良かった。 今年の夏はパリ五輪らしいので、なんとなくスポーツものを見て見たんだが、アタリだった。前評判が良いのを知ってたので気になってた作品ではあった。 主演のタロン・エガートンは「キングスマン」シリーズではそれ…
昨日より良くなったが今日もあまり体調がよいわけじゃないので無理をせずにひたすら家に籠もる。 ドラマを3話（2.5？）見る。 昔WOWOWに入っていた頃に録画しといた映画も見る。 ちょっとグロかったかな。 原作は日本のミステリーのようだった。 tree-novel.com 食べたり飲んだりすると胃が痛むような気が＆おへそ周りが痛む気がするので、水はとるけど食べ物はあまり食べる気にならず。 でも食べないと良くないので、茹で卵をクラッシュして食パンに乗っけたり、ネギと海苔だけ入れた素ラーメン（塩）を夕飯に食べたりした。 履いてるぱんつの、ウエスト周りがキツイからかなぁ。 L~LLサイズなのにやばいよ…
昨夜は、前回の検査のときと違って夜遅くまで瞳孔が大きいままで、結果的に情報過多のようになって具合がわるくなってしまい、今朝おきてもまだ残り香のようになんだか頭痛。 赤い人がまたまたやってきて、お腹も痛いしホルモンバランスなのかずっと胃がせり上がったみたいな気持ち悪さがあり、昼寝せずにはいられなくて昼寝もして、結果的に寝過ぎになってしまったのか、頭も重い。 蒸し暑いし、外の工事は断続的にうるさいし、昨日牛乳を買い忘れたが外に行く気力もなく、昨晩は行水だけで済ませたから頭がぺとぺとで外に出れる状態でもなく、結局あまり栄養を取ってない感じだろうか。 もっとちゃんと備蓄しとけばよかったぁー。 ドラマを…
9am起きる。スヌーズは4分毎で本当は8:30amから鳴っていた。 （それ以外にも7:00とか7:30とかにも鳴る） 働いていた頃の後半は（まだコロナ禍で）9:30amから在宅を開始してたので、9:25amに起きても余裕で無遅刻だったから😁、要するに今も9:25amまでに起きれれば「合格」という気持ちになってしまっている。 いい加減、コロナじゃない世界、に慣れないとなぁ。 海外住まいの友だち（※ということにしておく）（※実は不倫しててその相手、とかではありませぬ🤣）からLINEで、秋に日本に来る航空券だけ祝・予約完了ってことで、その日程の連絡をもらう。 地方の某市で会えそうなので、わたしもそこ…
昨日出したメルカリが無事到着で安堵したんだが、謎が1つ。 買ってくれた方は出品もされてて発送は東京からとなってるけど、到着地は某県であった🙄 先日も似たようなケースがあったが隣県だった。 通学・通勤地が東京だからそっちで出しちゃお♪ っていうのは分からなくもないけど・・・ 隣県でもない遠い県っていうのは、どういうことなんだろう？ 想像だけど、例えば物凄いレアもの（何なのかイマイチピンとこないが）を地方で出品してるとして、簡単に身バレしたり変な人が来たり（？）するのかもしれない。 いずれにせよ取引は安全第一なわけだし、不思議なだけで特に問題はないかしらね😁 違う島（北海道、四国、九州その他離島）…
朝7:30、起きる。昨日読み終わったハヤカワNFをメルカリ発送するため、郵便ポストに入れに行く。日曜の回収初便は8時台なので間に合わせねばならぬ。 文庫1冊だけの発送で愛用中の「mini封筒」だが、湿気に弱い／到着時には開いていた（※長い側）・・・などの感想を目にしたのでいつも補強している。 allabout.co.jp 補強には透明テープを使っているが、これも昨今の値上がりでまぁまぁ高い。うーむ。 補強要らずの厚めの茶封筒の方が、トータルは安いかもしれん。 神経を使わなくてもいいしね！ 昨日から見始めたコメディな韓ドラが面白い。昨日は4つ、今日は3つも見た。 日曜日は近所の建築工事が唯一無い…
今日で、アスベスト剥がし、の工程が終わってるはずなので、明日からは洗濯ものの外干しや布団干しが出来るので嬉しい。ずっと晴れで助かった。 ハヤカワNFを1冊読み終えた。これはメルカリで売却予約(?)が入ってたもの。つまり、「もうすぐ読み終わる」＆発送まで4～7日、で既にsoldしたものである。本当は今夜の最終便に間に合わせたかったが仕方なし。 10日ぐらい前から頑張ってみていた韓国時代劇ドラマをようやく見終わる。まぁまぁだった。 ブルーレイの空き容量が相変わらず逼迫しているので、少し時間をおいてから、現代もののラブコメを見始める。結構面白い。主役の男女がいい年齢（35歳とかアラフォーぐらい？）な…
先週の土曜日から今日まで連続して、良い気候だ。気温が25度前後、湿度が50%ぐらいでカラダが大変楽だ。 サーキュレーターで微風を味わっていると昼間は丁度よい。夜は止めて寝る。よく眠れる。 午前も二度寝して昼前に起床。こんな自由気ままな生活もいつまで出来るであろうか。クーラー入れっぱなしの時期がきたら、さすがに出勤したいものである。 午後は読書少々。おやつタイムあたりで、旧友からLINE。ちょっと暇になるので、メッセージでだべろう！のお誘い。勿論受ける。家計簿やブログ書き、写真のアップなどしながら、ちょいちょいスマホをいじって文通をする。なんてことない話題。あの教科の先生だれだっけ、とか、その科…
夜、図書館の本（新書）を読み終えたので1冊ポストに返しに行く。たまたま、お子さんの絵本か何かの大型本を大量に返しているパパさんがポストの前でしゃがんでいたので、少し後ろで待ってから、ポトリと1冊。 その後はスーパーPで、こないだ食べて美味しかった大豆で作ったナゲットの出来合いのを買ってみる。 toyokeizai.net 高級スーパーSにも立ち寄る。お友だちのおススメでアップルパイを買いに来た。5%オフなので買ってみる。原料も日本で製造も日本だそう。 トイレに行きたくなったので早足で帰る。今夜も6,000歩超え。
(2024-06-07にアップ) 記憶によれば・・・ 今日は粗大ごみの回収日。最近は、もう粗大ごみの値段も近々上がるかもしれないので、もうちょい使えそうだったが早めにゴミとして出すことに。 この家に来たときに買って10年使った物干しラック、経年劣化か紫外線にやられてポロポロとカケラが落ちるようになり、そのまま干すと淡い色のタオルや靴下に錆が移るのでしょうがない。でも10年ってだいぶ持ってくれた方だよね。 新旧並べてみたんだが、少しコンパクトになっていたようだ。 サワフジ タオル 物干し ホッセル ベランダ用 11565 サワフジ Amazon カケラがポロポロと落ちるので、新品についてきたビニ…
6時前になぜか目が開く。妙にリアルな夢だった。＜zetsu'enしたはずの親から着信が21回もありスマホで間違って架電してしまう＞という悪夢であった😨 1時間ほど、ネットしたりテレ東見たりして、スマートウォッチが睡眠5時間台を表示していたのでもう一度寝ることにする。起きたら11時過ぎであった。二度寝の方が沢山寝たかもしれない。スマートウォッチによれば、さっきより「熟睡」が増えていた。良かった。 昼過ぎ、メルカリから「出品セール」のお知らせ。3つほど出品。さぁさぁ！売れておくれ！ 先日の、＜新品未使用なのに「どことなく使われた気がする」とかいうわけわかめなコメント＞、をもらって以来全く売れていな…
