ハッシュタグ記事一覧

2023/02/03 太れる食べ物第3位

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%はい。今日はイレギラー対応でバタバタのお仕事でした休憩時間もろくに取れずお弁当 昼休憩中に食べき…

2023/02/05 22:15

2023/02/04 第2位いくよ

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.4%今日は一日何事もなく終わった。良かった。昼食普通に食べられましたそれでは昨日に続きまして、か…

2023/02/05 22:14

2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 0.4%間食と夜の梅酒なしでちょっとだけ減りました。でも結構我慢したのに、この程度の微減では割に合わな…

2023/02/01 18:16

2023/01/31 どうも予定通りに行かない1日

こんばんは今朝の体重 昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 ±0%ちょっと減りました。お菓子と酒断ちの甲斐があったわ1月の記録のまとめはこちら『再ダイエット1月…

2023/02/01 18:15

【レシピ】柿ドレッシング

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座《2級》受講生募集詳しくはこちら『ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)…

2023/01/31 16:25

2023/01/29 ちりつもカロリー

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.4%間食と梅酒も辞めたら減りました。…と言う事は、やっぱり何だかんだと言い訳しながら大量に食べち…

2023/01/30 19:27

2023/01/28 もう48キロは見たくないので

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%もう48キロは見たくないので、昨日は間食なしで頑張ってみました。コストコドック食べたけど減った。…

2023/01/30 19:26

【レシピ】簡単！フルーツクリスマスリース

熊本県の小さな料理教室『いのち食』Raw food, vegan, gurutenn free ​YouTube831料理831料理鍋やフライパンを使わず、火…

2023/01/28 15:53

クリスマススムージー

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2023/01/28 15:53

おみくじメッセージ

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2023/01/28 15:52

2月バレンタイン「ローチョコレートレッスン」

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2023/01/28 15:51

【アラフォーダイエット】40歳になってから続けている腸活

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail…

2023/01/27 20:11

お正月に太りました…体重を戻すヒント！

東京 23区 豊島区 目白 ・雑司が谷・池袋新宿区 高田馬場・西早稲田 文京区 目白台エリア ボトックスのトラブル・眼瞼下垂 美容鍼灸・鍼灸・酒さ・酒さ様皮膚…

2023/01/27 15:37

【レシピあり】簡単すぎる舞茸炊き込みご飯

毎日寒いですが皆さんお元気ですか？私はおうちごはんを相変わらず楽しんでいます。酒さの治療について → ⭐︎美容鍼について → ⭐︎ 竹田竜太鍼灸整骨院 ボ…

2023/01/27 15:29

食べて痩せた！アラフィフ女子が3日で900g減

わが家のワンプレート朝ごはん。玄米はやっぱり凄い！運動不足で代謝の悪いもうすぐ50歳の私でも意識せず3日前より…900g体重が軽くなってる。溜め込んだあれこれ…

2023/01/27 15:29

2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産

こんばんは今朝の体重写真整理してたら間違って消してしまった昨日より体重  +0.2kg体脂肪率 -0.1%食べてるつもりはないのに増量中です下腹ぽっこりしてき…

2023/01/27 08:36

2023/01/25 シマシマでごまかす作戦

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 -0.2%昨日はやや抑え気味にしたんだけど、減りません浮腫み期に入ったか。いやー。寒いですね大寒波幸い…

2023/01/26 08:03

2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる

こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.4%体脂肪率ひどい大寒波がやって来たというけれど、今日のかもこ地域は朝ちょっと雨が降ってた程度であと…

2023/01/25 08:10

2023/01/23 家にいると食べちゃう

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.4kg体脂肪率 +0.2%今日あたりウォーキングに行きたかったんだけど、生憎の雨模様で、その上、めっちゃ寒くて早々に断…

2023/01/25 08:09

[ダイエット]40代の私がダイエットを始めて3か月目の結果[フィットビット][プロテイン]

今回の記事はバス釣りブログの記事ではなく私個人の雑記記事1号となりますダイエット記事になります。不定期に更新をしていくダイエットの記録になります。去年の11月に遅い衣替えをしていたときと葬式にいったときに体に異変が・・・ズボンが入らなくなっ

2023/01/24 19:01

2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする

こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.6%早朝5時に測ったので参考程度はい。今日は今年初の仕事に行ってきましたコロナ発覚の直前にも短…

2023/01/23 09:20

2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える？

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.5%最近体重の平均はやや上がり気味ですが、体脂肪率の平均は下がってきてます。このままもう少し様子…

2023/01/23 09:20

2023/01/20 平日はまるごと暇

こんにちは。昨晩寝落ちしたので翌日の更新です。朝の体重前日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.5%えー。昨日は上野動物園にお散歩に行ってきましたなんか連日ふらふ…

2023/01/23 09:19

2023/01/19 リピートしたい水族館

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.3%はい。今日は水族館へ先日、Googleマップで遊んでたら我が家から案外簡単に行ける事に気づき…

2023/01/23 09:19

冬の土用の開運食

熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです1月17日から 冬の土用に入りました。1月17日〜2月3日までが冬の土用の期…

2023/01/20 15:44

ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)

熊本県の小さな料理教室『いのち食』ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座✨対面レッスン✨再開します久しぶりに対面での講座を再開します✨…

2023/01/20 15:44

プチ食事改善 [まごわやさしい]を意識して栄養を考える

痩せたい。食べたい。栄養バランスを考えるの辛い。子供の好き嫌いが多い。 そんな母親歴もうすぐ7年目です。子供たちの栄養バランスは保育園の給食で整っています。米・野菜・肉（魚）が夕飯に揃っていればいいだろう。「今日はつかれたからお総菜or外食

2023/01/19 10:41

2023/01/15 暴走は突然に

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.9kg体脂肪率 -0.2%昨日一日中歩き回ったので、疲労から浮腫むのは予想出来たんだけど、それにしても増減が激し過ぎま…

2023/01/18 23:35

2023/01/18 お気に入りのメニューが消えました

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 +0.2%今日はひと月ぶりの朝マックへゴーそこでいつも通り、したり顔で裏メニュー(?)のドリンク変更を…

2023/01/18 23:34

2023/01/15 増えすぎると元に戻るのか不安になるよね

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.5%お菓子の食べ過ぎで体脂肪率がすごく増えてます減るのはなかなかだけど、増えるのって一瞬なんだよ…

2023/01/18 10:15

2023/01/17 モチベ下がり気味

こんばんは今朝の体重昨日より体重  +0.3kg体脂肪率 -0.9%えらく浮腫んでしまった体水分量だとは分かってるので気にしない様にしてるんだけど、やっぱ体重…

2023/01/18 10:14

2023/01/18 朝食置き換えに良いの見つけた

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 +0.1%47キロ台だとホッとするわぁずっと書きそびれていましたが、年末にモラタメさんでザバスプロテイ…

2023/01/18 10:13

2023/01/10 家族内感染って仲良し度に比例してるんじゃないの？

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.1%そろそろ体重増加止まってくれないかなぁはい。そんな今日は自宅療養6日目ですすっかり症状も治ま…

2023/01/10 23:41

2023/01/07 療養中は太れる食品を

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.7kg体脂肪率 ±0%脱水です昨日は壊れた蛇口レベルで鼻水垂れ流したからね（表現）はい。そんな今日は自宅療養4日目です…

2023/01/08 11:00

2023/01/05 平熱近い微熱の場合もあるみたい…

こんばんは。今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.2%えー。昨晩遅くに急に喉が痛み出しましてね。今朝は幸いほぼ平熱だったので、薬局とパン屋に行ってき…

2023/01/07 00:19

2023/01/03 食べ放題はタンパク質系を中心に

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 ±0%昨日の食べ放題バーベキューやはり炭水化物やスイーツ系を避けたのが良かったかかつてのダイエットの記…

2023/01/07 00:18

2023/01/02 もう一緒に遊んでくれるのは夫だけ

こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.1%食べ過ぎたけど大丈夫だったえー。今日は前々から楽しみにしてたバスツアーの日幸い微熱も下がりました…

2023/01/03 08:43

2023/01/01 イベント感に流される

明けましておめでとうございます今年もどうぞ宜しくお願いします今朝の体重昨日より体重 +0.4kg体脂肪率 -0.3%やっぱ体調不良は浮腫むよね(昨晩の飲酒の可…

2023/01/01 22:29

2022/12/31 準備するって大事

こんばんは 12月の記録はひとつ前です『再ダイエット12月の記録（2ヶ月目）』えー。そもそもですね2015年1月に体重が 60.3kg肥満（1度）である事を自…

2023/01/01 09:18

2022/12/30 浦島太朗にはならず

おはようございます。昨晩ブログアップしたつもりだったんだけど、反映されておらず書いたものも消えちゃったので、簡単に昨日の記録です朝の体重前日より体重 -0.3…

2022/12/31 18:33

2022/12/29 体重が落ちてから体脂肪率が後から追いかけるイメージ

こんばんは。今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 -0.4%私の経験上、体重が少し落ちて停滞している期間に、それを追いかける様にじわじわ体脂肪率が落ちる事…

2022/12/29 22:07

2022/12/28 とっさに言葉の裏を探るのも文化です

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 +0.1%あまり変わらずはい。今日はお仕事。現地待機からの〜↓前回の現地待機業務『2022/12/13…

2022/12/29 12:51

2022/12/27 もんじゃの食べ方の正解がわからない

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 -0.6%やっぱ献血翌日は浮腫む様ですえー。年末という事で、昨晩遅くに単身赴任の夫が帰ってきました熊本…

2022/12/27 22:40

2022/12/24

こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 -0.4%再び体脂肪率30％台でましたはい。今日は休日仕様のお仕事ですここ2年程、黒スーツ三点セットのパン…

2022/12/25 22:43

2022/12/25 試合で勝って勝負に負けるとはこの事か

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 +0.1%世間様がクリパで盛り上がったであろう翌日にもかかわらず、最小値タイですこいつ友達いないんだな…

2022/12/25 22:43

2022/12/23 空腹を強制されるって結構なストレス

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.4kg体脂肪率 +0.4%はい。今日は健康診断の日血液検査とX線の為に、空きっ腹抱えて行ってまいりました初めての場所だ…

2022/12/24 22:00

2022/12/22 健診の絶食時間長すぎる

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 -0.3%再ダイエット初の体脂肪率30％台です体重は…落ちないねぇはい。今日は先週注文した娘のコンタク…

2022/12/23 19:51

欲が勝ってマイルールを守れなかった

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.6kg体脂肪率 -0.3%昨日の47キロ台は一瞬で終わりこれ体重が増えて体脂肪率が減ったので、おそらく浮腫みかと思われ…

2022/12/23 19:50

AppleWatchをつけて運動した結果

  アップルウォッチ⌚️をして毎日歩いているアップルウォッチApple Watch SE（第2世代） ミッドナイトアルミニウムケースとミッドナイトスポーツバン…

2022/12/20 22:08

2022/12/18 遅刻する時は電話一本入れようね

こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 -0.1%停滞してるね女子日前なので、増えないだけ良しとしよう。はい。今日はお仕事。早朝からの短時間勤務な…

2022/12/18 23:10