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ダイエット日記287 ぽっちゃりの習慣？
おはようございます今日はノー残業デーそして今日で今年の12分の1が終了です…。充実してる？私はけっこう…ぐだぐだ笑★今日の記録体重 58.0体脂肪32.5％ …
2024/01/31 08:46
ダイエット日記286 食べたかったらやるしかない
おはようございますまだまだ浮腫んでるけど頭痛が治って昨日より元気★今日の記録体重 58.3体脂肪32.5％ BMI 23.4内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 …
2024/01/30 08:53
ダイエット日記285 全部むくみのせい
こんにちは圧力鍋の圧力がかかはなかったのは自分のせいだった模様…フィスラーさん、疑ってすみませんでした★今日の記録体重 58.5 目を疑う前日プラス0.6キ…
2024/01/29 08:53
ダイエット日記284 とらやの羊羹ラムレーズン
こんにちは圧力鍋の圧力がかからない…こわれたの？？買ったばっかりなのにー★今日の記録体重 57.9キロ 体脂肪率 33.2％ BMI 23.2内臓脂…
2024/01/28 16:32
朝のウォーキング 知らない人たち
おはようございますウォーキング中です。寒〜！！天気は曇り。ウォーキングしてるとよく思い出す数年前に早朝ウオーキングしていた時おはよーございまーす！と毎朝大き…
2024/01/28 10:47
ダイエット日記283 目標体重、今とむかし
こんばんは★今日の記録体重 57.8キロ 体脂肪率 32.5％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 9500うち有酸素運動2500★筋ト…
2024/01/27 20:22
朝のウォーキング
おはようございます。朝のウォーキング完了。耳が冷たくてちぎれそうだった！今日も最強な鳥さんたち鳥みたいにふわーっと風に乗ってみたい。蕾、膨らんでる？今日も元…
2024/01/27 09:41
ダイエット日記282 もうすぐ…
おはようございます自分が子供の頃は長く感じた小中学校時代。子育てする側になるとあっという間すぎる！今の子は忙しいからか、子供にとっても短く感じるみたい。★今日…
2024/01/26 08:51
ダイエット日記281 気づいたら買ってました
おはようございます寒すぎると右目だけ涙が出てくるのはなぜ？★今日の記録体重 57.9キロ 体脂肪率 33.5％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★…
2024/01/25 08:56
ダイエット日記280 22時過ぎに夕飯食べた翌日の体重
おはようございます眠すぎる水曜日。でもノー残業デーだ！★今日の記録体重 57.8キロ 体脂肪率 32.2％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★昨日…
2024/01/24 08:24
ダイエット日記279 帰宅が遅い日は…
こんばんは珍しく電車で座れた★今日の記録体重 57.9キロ 体脂肪率 33.5％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 11000うち有酸…
2024/01/23 21:15
#ブログを始めたきっかけ 好きなブログとか
おはようございますブログをはじめたきっかけは昔はブログが流行っていたからその流れで、何となく。ブログを復活させたのはそういえば放置してるブログどうなってるか…
2024/01/23 08:52
ダイエット日記278 やり忘れないためには
こんにちは月曜は自主ノー残業デー★今日の記録体重 57.9キロ 体脂肪率 32.9％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 10500 う…
2024/01/22 17:59
実家から掘り出してよかったもの
おはようございます前に実家に行った時に掘り出してきてよかったもの。ガラスの耐熱容器、フタ付きけっこう量が入るしフタがガラスなのもイイ中身は作りかけの野菜のマ…
2024/01/22 08:52
ダイエット日記277 乱れ気味
こんにちは天気が回復してきた。ジョギングいけるかな？★今日の記録体重 58.2キロ 体脂肪率 33.6％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 6 ★昨…
2024/01/21 16:02
ダイエット日記276 運動しなかった翌日によくあること
こんばんは今日はちょっと良いことがあった！★今日の記録体重 57.7キロ 体脂肪率 32.6％ BMI 23.1内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 73…
2024/01/20 23:27
朝のウォーキングからの
おはようございます今朝のウォーキングは約8000歩。今日はカフェに寄ってみた。コーヒー美味しいついレジ横のオヤツを手に取りそうになったけど耐えた！にほんブロ…
2024/01/20 09:28
ダイエット日記275 改めて…食べること
おはようございます金曜日だよ！今日の記録体重 58.1キロ 体脂肪率 32.9％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 5昨日の歩数 12000筋トレ な…
2024/01/19 08:51
ダイエット日記274 食べすぎて凹む
おはようございます夜寝付けず、寝不足すぎる朝…今やっている仕事がわけのわからん苦手分野のヤツでただでさえ眠くなる。今日仕事中起きていられる自信がない今日の記録…
2024/01/18 08:35
ダイエット日記273 効いてない？筋トレ
コンニチハ今日はノー残業デー🎵今日の記録体重 58.2キロ 体脂肪率 32.9％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 5 昨日の歩数 10400 うち有…
2024/01/17 12:43
副業収入
昨年の副業収入36万1380円。これは私のやりたい事に踏み出した結果。もう少し頑張りたい！にほんブログ村福袋 2024 訳あり わけあり お菓子 スイーツ 7…
2024/01/17 08:57
ダイエット日記271 兼用を目論む
おはようございます電車が混みすぎてすぐ隣で揉め事が起きてたドコデモドアカイハツイソゲ！今日の記録体重 58.2キロ ここで安定しちゃってる体脂肪率 3…
2024/01/15 08:52
ダイエット日記270 野菜の摂取量診断
こんばんは今日の記録体重 58.2キロ 体脂肪率 33.3％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 5 6に戻らないようにしたい昨日の歩数 15700…
2024/01/14 21:10
朝のウォーキング 快晴です
おはようございます今日も娘を駅まで送りがてら朝のウォーキング。雲ひとつない空が青すぎた。朝、太陽の光を浴びるのは色々体にいいらしいです。にほんブログ村
2024/01/14 10:28
【複製】ダイエット日記269 夜の有酸素運動
こんばんは夕方雷雨になりジョギング出来ず…3回もブログ更新してしまった朝『朝のウォーキング』おはようございます娘を駅まで送りがてらウォーキング。最近たるんでる…
2024/01/14 00:36
昼の散歩 昼ごはん1000キロカロリー
こんにちは娘が1日塾にいるのでいつもは塾弁を持たせるけど今日は一緒にマック食べよう！というので娘の塾まで行ってマックランチに付き合った。昼だけで1000キロ…
2024/01/13 15:48
おはようございます娘を駅まで送りがてらウォーキング。最近たるんでるので土日は15000歩を目標にしよう。朝の歩数は約7000。お腹すいた〜。にほんブログ村 …
2024/01/13 09:57
ダイエット日記268 年齢が出ちゃうところ
おはようございます駅の階段で前の人の足もとを見たら両足とも明らかに家用スリッパだった。間違えたの？それとも常識にとらわれないタイプ？今日の記録体重 58.4キ…
2024/01/12 08:45
ダイエット日記267 続くとヤバい
コンバンハ今日の記録体重 58.4キロ 体脂肪率 32.2％ BMI 23.4内臓脂肪レベル 6 歩数 9800 うち軽い運動2500昨日の食…
2024/01/11 20:43
お局さま…
うちの部のお局さま機嫌や好き嫌いでものすごく態度が変わる。昨日の午前はお気に入りの若い社員Aさんの仕事を頼まれていたらしく朝からキャッキャしていた。うるさいな…
2024/01/11 16:09
ダイエット日記266 頭皮マッサージ
オハヨウゴザイマス今日はノー残業デーでも明後日の打ち合わせ資料が全然できてないでも残業はできない、どうしましょ…。今日の記録体重 58.4キロ 体脂…
2024/01/10 08:51
ダイエット日記265 食欲全開の夫を見て思った事
オハヨウゴザイマス明日はブログにコレを書こうと思って翌日には100%思い出せないのどうしたらいい？翌日どころか数秒後に思い出せないことも(･_･;今日の記録体…
2024/01/09 08:32
ダイエット日記264 とりあえず足を前に出す
オハヨウゴザイマス連休最終日。今日の記録体重 58.1キロ ちょっと戻った体脂肪率 33.9％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 5 やっと戻った…
2024/01/08 13:44
ダイエット日記263 太ったどんぐりの背比べ
コンニチハ。夫は家事を分担してくれるけど何年経ってもあまり家事力が上がらない。夫が洗濯物を入れてくれる時ぐしゃーっとなったまま置きっぱなしにするからしわくちゃ…
2024/01/07 14:02
ダイエット日記262 振り返りと今年の目標
おはようございます。三連休〜常に週休3日にならないかな？昨日はうちの課、私以外全員休暇だった。でもみんなが休むような日に出勤するのは嫌いじゃない。電話も少ない…
2024/01/06 12:26
ダイエット日記261 チャレンジ結果
おはようございます。今日から出勤。絶対定時退社！今日の記録体重 58.5キロ 体脂肪率 33.6％ BMI 23.4内臓脂肪レベル 6 今日も6…
2024/01/05 08:51
ダイエット日記260 目標歩数 間食しすぎた日
こんにちは今日で休みも終わり…。明日も休みにしておくべきだった今朝は朝イチで出掛けて娘関係の用事を済ませてきた。色々疲れるわー。特に精神が。今日の記録体重 5…
2024/01/04 16:41
ダイエット日記259 着々と…（ーー；）
こんばんは今日は実家にお節を届けに行ってきた。昔もらったミスドのお重を実家から持ってきてそれに母と姉の分のおせちを詰めて毎年届けている。正直面倒だな〜と思うけ…
2024/01/03 22:42
福袋の思い出
その昔…20歳前後だっだから30年くらい前かな？お正月に親戚の家に行った時いとこのお兄ちゃんと商店街に行きなんか福袋買ってやるよ！と言ってくれたので化粧品屋さ…
2024/01/03 16:02
ダイエット日記258 おせちは健康食
おはようございます。今日記録体重 58.3キロ体脂肪率 33.5％ (￣◇￣;)BMI 23.4内臓脂肪レベル 5歩数 12400昨日の食事記録お正月はゆる…
2024/01/02 12:57
ダイエット日記257 初日の出ウォーキングと今日の体重
あけましておめでとうございます。初日の出を見がてらウォーキング 11800歩 今日の記録体重 58.3キロ （ーー；）体脂肪率 31.5％BMI 23.4内臓…
2024/01/01 10:46
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