ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

【母のこと】母の「物忘れ」

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私の母は93歳要介護1認知症の診断なしと、ほぼ自分のことは自分でできる状態。 た…

2024/08/31 23:55

ゆとりを持つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分自身を大切にすることができなければ、他の人や大切なものを守ることも難しくなる…

2024/08/30 23:55

モノも時間も 見直し・見直し

こんにちは。ライフオーガナイ生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日々のルーティンのなかで重要視しているのは、見直す こと。 毎日やっていることなのにう…

2024/08/29 23:55

日常の片づけは災害時にも役に立つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大型でスピードの遅い台風10号。 避難するにしても、家に留まるにしても、情報の精…

2024/08/28 23:55

気づくか気づかないか

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ヨーロッパには｢チャンスの神様は前髪しかない｣ということわざがあります。これは、…

2024/08/27 23:55

自分を変える・運を変える

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の不甲斐なさにかなり落ち込んでいます。 こういう時って悪いほう・悪いほうにど…

2024/08/26 23:55

目標はリアルで具体的な内容を掲げる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標とは自分のありたい姿を現実にするために掲げるもの。 そのためにはこうなりたい…

2024/08/25 23:55

週末は次週のTODOリスト作りが日課です

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週末土・日は次週のリスト作りが日課です。手順は7つ。 1）手帳からスケジュールを…

2024/08/24 23:55

ミスが少ない人

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ミスを少しでも減らすには準備と努力が大切です。 確認を怠らず些細なことにも手を抜…

2024/08/23 23:55

来年の手帳で思うこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年8月22日は二十四節気の14番目の節気、「処暑」です。暑さが和らぐ頃と…

2024/08/22 23:55

選ぶ＆吟味するチカラを養う

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ライフオーガナイザー®による片づけで優先することは、｢捨てる｣ことより、｢選び取…

2024/08/21 23:55

前向きにとらえる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 失敗を経験することは誰にでもあり、人生の歩みでは大切なこと。 起きたことを後悔し…

2024/08/20 23:55

自分を楽にする言葉

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人間関係仕事の進め方トラブルになった時 悩みすぎたり悲観的になる前にこんな言葉を…

2024/08/19 23:55

自己肯定感が上がる言葉を自分にかけていますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 言葉ひとつで意欲的になったり消極的になったりと何気ない言葉でも与える影響は大きい…

2024/08/18 21:51

メンタル安定のために覚えておきたいこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いつもいつも平常心を保っているのは無理なこと。 揺らいだときに安定させるための「…

2024/08/17 23:55

「今日」を大切にしたいなら

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事でも家事でも事前の準備が大切。 段取り八分仕事二分準備8割実行2割 という言…

2024/08/16 23:55

忙しい時ほど身の周りの片づけを優先させよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今やるべきことに忙殺されると、落ち着きを無くすことがあります。 そんな時は先ず、…

2024/08/15 23:55

選択肢で迷ったらどうする？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ある選択肢のなかから決めなければならないとき、迷うのはよくあること。 自分はどう…

2024/08/14 23:55

片づけと掃除の基本

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけや掃除で疲れてしまうのは、同時に長時間繰り返し行っているからではないでしょ…

2024/08/13 23:55

心の負債を軽くするためには・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の不得手なこと、乗り気がしないこと、ついつい後回しになりがち。 それでもいつ…

2024/08/12 23:55

｢すいか」の栄養と効能

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夏に食べたいフルーツといえば、やっぱり｢すいか」。今年の夏はすいかを毎日のように…

2024/08/11 23:55

お盆休みが始まりました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 お盆休みが始まりました。 地震に台風と落ち着かない日が続きますが、ケガや事故がな…

2024/08/10 23:55

習慣化したいこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 所作が美しく無駄のない人フットワークの軽い人思考の切り替えが早い人 見習いたい人…

2024/08/09 23:55

地震への備え、先ずは再確認から

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 8月8日 午後4時43分、宮崎県日南市で最大震度6弱を観測する地震が発生しました…

2024/08/08 23:55

夫が外出先でとった熱中症対策

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年8月7日は二十四節気のなかの13番目の節気、「立秋」です。秋の兆しが見…

2024/08/07 23:55

第一印象を良くするコツ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手の第一印象っていつまでも残る。自分が相手に与える印象も相手にとってはいつまで…

2024/08/06 23:55

プラス思考で動く

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 プラス思考・マイナス思考、どちらが人生を豊かにするかは、当然 プラス思考。 仕事…

2024/08/05 23:55

メンタルが安定すると生きやすくなる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メンタルが安定している人は所作も生き方も安定している。 少々のことは動じず、冷静…

2024/08/04 23:55

先にする基本

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ブランドの化粧品で化粧をしても肌の手入れを怠っていては化粧が活きない。 自分のサ…

2024/08/03 23:55

【習慣】たった2つ決めるだけで1日のパフォーマンスが上がる習慣術

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日を気分よくスタートさせ、達成感を味わって終わる。理想的な過ごし方ですよね。 …

2024/08/02 23:55

8月は 熱中症と共に「隠れ冷え」に気をつけよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 葉月 八月 連日の猛暑、気象庁は｢2024年7月の天候｣を発表しました。日本の月…

2024/08/01 23:55