ハッシュタグ記事一覧

筋膜リリースグッズは卒業か！？

筋膜リリースグッズで毎日リリースしないと、凝ってくる身体だったのが、骨格を整える事で、身体の凝りなどがあまりなくなった事で、筋膜リリースでのリリースを毎日する必要がなくなりました。

2022/11/26 18:28

ヨガをお休みしている理由

今、2年半続けていたヨガをお休みしています。その理由は、自分の骨格が崩れていることが分かり、骨格が崩れたままヨガをすると、かえって、身体を壊したり体型を崩れさせてしまうことに繋がっていたことが分かったからです。今は、まず、骨格ボディメイクで骨格を整えることに専念しています。

2022/11/26 18:27

ジェニフィック アドバンスト N

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2022/11/26 14:28

寝ながら メディキュット フルレッグ EX 高圧力タイプ

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2022/11/26 14:28

パイナップル豆乳 除毛クリーム

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2022/11/26 14:28

【双極性障害】FORTNUM & MASON“エルダーフラワー グリーンティ”はジュジュ子のリラックスアイテム

こんにちは、ジュジュ子です。双極性障害になってからは緊張やストレスがマックスになると呼吸が浅くなり体の不調がでてしまいます。自律神経の不調から始まり血行不良が起きて心身ともにつらい状態になることもしばしば。。。ストレスは気づかないうちに溜ま

2022/11/25 14:04

品格は創るもの

素敵だなと感じる方はいつも品格がある。ジェンダー問わず品格がある。元々持ち合わせているのかまたは、生きながら備えたものか。多分どちらもだろう。品格✨自分で創る…

2022/11/25 08:59

コンディションを整える

ワールドカップ日本 x ドイツ戦。日本逆転勝利🇯🇵✨素晴らしい〜😆プロの選手。常にベストなコンディション作りにストイック🏋🏻‍♀️コンディションを常…

2022/11/25 08:58

最近のウォーキング

11月半ば、ウォーキングしやすい季節です。涼しいというか、もう寒いくらいの日もありますね。去年の冬もウォーキングしていましたが、しっかり防寒、マフラーに手袋して背中にはカイロ貼って歩いてました。冬は外に出るのも億劫になりがち。歩いてても寒い

2022/11/25 07:17

米黒酢 お腹の内臓脂肪とウエストサイズ が 気になる方の黒酢

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2022/11/24 23:26

プリュ アミノ モイスチュア クレンジングジェル

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2022/11/24 23:26

【SK-II 公式ショップ】 ジェノプティクス アンダーアイ サークル

ジェノプティクス アンダーアイ サークル｜SK-2 / SK-II（エスケーツー... 価格：19800円（税込、送料無料) 楽天で購入 ​​【SK-II 公式ショップ】 ジェノプティクス アンダーアイ サークル​​ ​ジェノ

2022/11/24 23:26

美容院に超お得に行った話

美容院に毎月行くとなると・・・・ 1万円以上かかるんです！！！ 美容院て意外と高いんですよね。節約していても可愛いは譲れないとこです。 私は旅行後は髪の毛が伸びて髪が遊びたい放題です。 カラーも根本が黒くなってきたので2ヶ月ぶりのカラーをしなければと焦りました。

2022/11/24 21:22

【美容】「乾燥肌＋アラフィフお悩み肌」のジュジュ子を救うフェイスマスク「ルルルン OVER45」

こんにちは、ジュジュ子です。唇の乾燥はなんとかリップクリームで気にならないようになってきました。プレミアムってすごい！↓プレミアムなリップクリームについてのレポートはこちらから若い頃は皮脂が盛んに出ていて「あぶらとり紙」を何枚も使っていまし

2022/11/24 16:36

【超敏感肌】50代、ノーファンデ宣言

肌のお手入れをしすぎてかぶれてしまった超敏感肌の私。あれから20日経過！粉おしろいがかぶれてしまいます・・・涙【超敏感肌】50代、ノーファンデ宣言・・・ここ最近、肌が落ち着いています。今までのdプログラムの基礎化粧品シリーズは使えるようになりました◎よかった♪

2022/11/23 21:33

自分磨きの努力をした結果

久しぶりに突然、学生時代の友人に出会った。 この時ばかりは化粧をもう少し濃くすればよかったと後悔した。やはり、メイクの勉強をしなければと反省した。 だが、しか…

2022/11/23 13:08

息子と二人で・・・

健康な髪と頭皮・ヘアケア・スキンケアのことなら南魚沼エイジングケア サロン オリエンタルの廣田勝也です  先日の休みは息子と二人でランチに行って来ました 蕎麦…

2022/11/23 13:02

御年90歳の岸惠子さんの美しさに学ぶ。

2022/11/23 11:30

自分のための検診

もし、あなたや家族が「認知症」になったら、どうすればいいか知っていますか…それ以外は、「自分が何に安心したいのか」という見地で任意に受ければいいと思います。人間ドック、脳ドック、がん検診、みんなそうです。患者さんのなかに、毎月、内視鏡を飲む人がいます。内視鏡は、おそらく1年に1回程度で間に合います。しかしその人は自分はがん家系だと言っていて、心配でしょうがない。毎月内視鏡を飲まないと気が済まないのです。女優のアンジェリーナ・ジョリーさんは、遺伝子検査でがんのリスクが非常に高かったため、予防のために乳腺切除・乳房再建手術をしたと発表しましたね。心の安心を得るため、病気の予防や早期発見のために、自己責任で自費を投じてやるのはいくらでも自由にやればいいでしょう。ただ、個々の健康管理のための健診に、公的医療保険を...自分のための検診

2022/11/23 01:55

商品レビュー｜肌荒れ改善！口コミ◎なシルク枕カバーで寝ながら美容

Amazon口コミ高評価のシルク枕カバーをレビュー！ ...商品レビューをはじめ、株主優待生活を楽しむブログを執筆中です。

2022/11/22 20:39

美と健康の本、東洋版と西洋版ダブルで

もう秋のはずなのにいつまでも暑い！から梅雨のような雨ばかりのお天気に、そして一気に冬のように寒い！涼しくて爽や

2022/11/22 20:15

ジャンプ力って必要？

日常生活で、ジャンプ力を必要とすることってあまりないのですが、軽やかにジャンプできないということは、足の筋力がないということよりも、骨格がずれていたりして、地面からの振動を体に十分に伝えられていない可能性があります。もし、ジャンプができないという場合は、骨格を整えることをお勧めします。

2022/11/22 19:00

お肌きったないわーw

このまえ、ブログで ちょっと格好つけて 「老化は頑張った証拠だ」って ナウシカみたいなこと書きましたけど→● あのときいただいたコメントで 「修復はできます」ってお言葉が とても嬉しかったです。 そ

2022/11/22 11:55

もう年だから、美ボディなんて恥ずかしい？

美ボディというと、美意識高い人が目指すように思い、つい年齢のせいなどにして、諦めがちですが、骨格ボディメイクでは、骨格を整えることで、肩の力が抜けて楽に立てるようになったりして、その人らしさがが出て、美しさに繋がっていくので、年齢関係なく美ボディを目指してほしいと思います。

2022/11/22 09:44

身体は私たちの味方です

私たちは、日々忙しく、身体の不調などのサインを見て見ぬふりをして無理しがちです。「身体は私たちの味方」と思って、身体からのメッセージを受け取って、身体をもっと大事にしていただきたいと思います。

2022/11/22 09:44

身体の力みを手放す

骨格ボディメイクでは、背骨を整えてくために、身体の力みを手放し、がちがちに固めないことが大切と言われています。そこで、姿勢や体型を良くするために意識して力を入れていたことを、手放してみると、身体はたるむどころか、引きあがったり細くなったりしてきたんです。

2022/11/22 09:43

頭は重いんです

人間は、重い頭を一番上に乗せて生活しています。その頭の乗り位置がずれていると、ずれた頭を支えるために、体に負担がかかることになってしまいます。逆に頭と背骨のバランスが取れていれば、身体への負担は軽くなり、楽な身体へと変わります。

2022/11/22 09:43

セラピストとして、自分の身体を整える。

骨格ボディメイクセラピストとして、効果的な施術を提供できるようにするためには、セラピスト自身の身体を整えておくことがとても重要になります。なので、私自身も、骨格ボディメイクの施術を受け続けています。そして、自分の変化も楽しんでいます。

2022/11/22 09:42

良い習慣

最近、心掛けていること良い習慣はキープ🙌悪い習慣は断捨離🙌なんでも要らないではなく良い習慣に変えてキープすべきものはキープ。ポジティブに変換✨断捨離じゃな…

2022/11/22 09:20

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2022/11/21 22:53

ローズマリー フェイスクリーム

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2022/11/20 22:48

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2022/11/20 22:48

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2022/11/20 22:47

【年の差婚】ジュジュ子と20歳年下の夫について

こんにちは、ジュジュ子です。プロフィールに簡単に自己紹介で書きましたがジュジュ子には20歳年下の夫がいます。昭和生まれのジュジュ子が平成生まれの夫と出会ったのはマッチングアプリです。今日は私たち夫婦のことについて書いてみたいと思います。マッ

2022/11/20 21:17

お酒との距離感

アラフォーの挑戦🙌沢山あるのだ。その中でも目下1番の自分の挑戦はお酒🍷との今後の距離感である。断酒を過去に何度かトライ🙌明らかに体調は良く、心も落ち着き…

2022/11/20 20:00

【美容】ジュジュ子、メンソレータムのプレミアムメルティクリームリップを試してみた

本格的な乾燥の季節の到来で唇の乾燥も酷くなってきたこんにちは、ジュジュ子です。最近の空気の乾燥に、お肌は勿論のこと唇も油断をするとカサカサになってしまいます。忙しいと何度もリップクリームを塗る時間もなかったりして。気づいたときには唇の乾燥が

2022/11/19 20:57

【無印良品】毎年リピート！「足なり直角タイツ」を履くメリット

【無印良品】毎年リピート！足なり直角タイツを履くメリット・・・無印良品・足なり直角 かかとに合う タイツ10月からすでに履いている無印タイツ。昨冬途中で購入したのを履いています。そろそろ穴があくかもしれない・・・ということで予備として買ってきました＾＾私の定

2022/11/19 20:21

労い

労いって大切だなぁと感じた金曜日。人に対しても自分の身体も労いって大切だ。そして労いは優しい。にほんブログ村

2022/11/19 13:24

美くびれデザイン

見ました？昨日の金スマ。 5日でウエスト-12センチってすごいですよね。 付着した脂肪をひっぱって分離させるのと、 体幹部のストレッチさらにイメージづくりとか。 まあ、短期間に変化したものは短期間で戻るのが常ですが、 やってみる価値はありますぜ！（逆襲のシャアから引用

2022/11/19 09:10

アラフィフ ピラティス体験レポ 人気のヒミツがわかった話

ピラティスって、健康にも良さそうだし、魅力的ですよね。でも、アラフィフにはちょっと敷居が高くありませんか？私も数年間迷い、やっと体験してきました。結果、もっと早く挑戦すればよかったと思えるほど、終わったとは、ほどよい疲れと頭もすっきり。アラフィフのピラティス体験レポをお届けします。

2022/11/18 18:12

マスクで二重あごになる？

とこやで驚いたのが、鏡見たら二重あごになってたこと。 マスクで油断してたのか。(笑 仕方ないのであご下の嚥下機能を意識することにしよう。 具体的にはからのみこみである。 のどを上下させるという感じで。

2022/11/18 16:52

【魔女工場公式】 アワービーガンサンフルイド グロー

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2022/11/17 23:16

業務用スーパーで買った鯛焼き

ジュジュ子です。先日久しぶりにトンカツを家で作りました。家ではほとんど揚げ物をしないのでかなり新鮮でした(*^^*)相変わらずの時短＆簡単調理が好きなので、次回の揚げ物までまた時間は相当あるかと。。。(;^ω^)そんなズボラ主婦ジュジュ子、

2022/11/17 11:05

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2022/11/17 05:55

ケイトルーバー ジム＆スイム

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2022/11/17 05:54

美顔器 メガロ（MEGALO）

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2022/11/17 05:54

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度々ご紹介しておりますRakuten RAXY。月額2480円で毎月自宅にスキンケアやメイクアップのコスメボックスが届くサブスクサービスでございます。ひと足お先に12月のBOXをモニターさせていただいたのでご紹介いたしますね。

2022/11/16 21:52

冬の乾燥対策に うるおい爆弾級のシートマスク

  なんだかグッと冷え込む日が増えて来て、冷たい冬の風になって来ましたね。 エアコンを使い始めて、乾いたエアコ

2022/11/16 21:30

ぎっくり首の恐怖…(>_<)【ぎっくりは腰だけじゃない💦】首も起き上がれなくなります…。

「ぎっくり腰やっちゃった💦」 ちまたでよく聞くのは「ぎっくり腰」です。 トイレに行くのも 床をはって行くしかないほどの痛みとか💦 まだ結婚する前だったのですが 夫もやったことがあります💦 その当

2022/11/16 20:33

コスパ抜群！持ち歩き用のワセリンリップを作って節約

  空気が乾燥して、ハンドクリームやリップクリームが 欠かせない時期になりましたね。 手持ちのリップクリームが

2022/11/16 15:18