来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
青森 青い海公園とアスパム物産館 またしても青森で夕食難民に
八戸から青森へバスで移動、雨はあがりました。一日中雨だったけど何故か雨具不用、傘はささずに済みました。宮古→久慈→八戸と列車で移動、八戸からは観光バスで青...
TOHOKU EMOTION レストラン列車でデザートビュッフェ
このツアー、実はTV放送されてそれを見て参加した方も何人かいらっしゃいました。ツアーのメインイベントは久慈駅から八戸駅までのJRの特別列車「走るレストラン...
ホテル出発は9時10分、観光バスで宮古駅に向かいます。なんとなんとバス出発と同時に雨が降りだしました。昨日せっせと歩いた石割桜や岩手銀行を車窓から眺めて車...
紺屋町番屋→白沢せんべい店→岩手銀行赤レンガ館→盛岡城址公園
石割桜からズンズン歩いて盛岡市内を巡ります。中津川に架かる与の字橋を渡るとすぐに紺屋町番屋。その斜め向かいに南部せんべいで有名な白沢せんべい店。店内を撮ら...
夕食にはだいぶ早い4時30分。石割り桜をスタートに盛岡銀行、城址公園、盛岡駅まで中津川沿いに歩きっぱなし。かなり疲れた。盛岡冷麺で有名な盛楼閣はランチから...
「南部の桜🌸は石を割って咲きます」宝塚の壬生義士伝で吉村貫一郎の娘みつの台詞です。尊敬する父の強さを誇らしく表現した言葉です。ホテルから歩...
強風と雨が去ってホッとする。しかし明日からの東北旅行、台風の影響の雨が心配。去年6月の青森県、9月の北海道大雪山旭岳と雨にたたられまた今回もか､､､撥水の...
鶏チャーシューとキャベツのレンジ蒸し 豚肉と新玉ねぎの梅肉炒め
午前中は理学療法士さん指導の体操て珍しく強度2。先生2名で前半はストレッチ、これは効きました。うっすら汗ばむ。後半の先生はボールを使っての体操だけど手抜き...
今日も強い風か吹く、台風の影響だから仕方ないか。台風前の不気味な天気です。なかなか雨は降らない。旅行の準備が捗らない。台風には被らなそうだけど心配です。＊...
タカキベーカリーのイギリスパン 豚ひき肉とニラモヤシの酢辣炒め
夕方になりウォーキングを兼ねてコーナンへ買い物。なんとコーナンの売り場の一部がダイソーです。そして3階は食品スーパー。3つの用事がいっぺんに済んで便利です...
もうそろそろ5月も終わり。一年でいちばん好きな季節なのに花粉症が抜けきらない。暑かったり寒かったりそして雨が多く感じたけどどうだろう。強風の日も多かった。...
神楽坂で飲食店を営んでいるご近所さんからいただきました。ここから通うのは体力的にも時間的にも大変なので一時的にお店の近くに引越すそうです。自宅は成人したお...
宝石のようなドーナツと称されています。クラシックハウスから目と鼻の先の距離にあります。今日で2度目。ガーデンテラスで食事をしたのでドーナツの入る別腹はない...
午前中に代々木で用事を済ませ、出かけたついでに薔薇🌹を観に行くことにしました。地下鉄で北参道から渋谷乗り換えで永田町、東京ガーデンテラスへ...
ダスキンモップ、お試し期間が終わりレンタルの契約をしました。モップ、ハンディ、吸引機の3点セットです。埃や髪の毛は取れるけど食べかすは取れないので掃除機は...
大幅に寝坊、予定はないからまぁいっかと思いつつ寝起きで毎朝のストレッチ。途中にわざとお湯を沸かしたりパンをトースターに入れたり雑用しながら約45分間でした...
食後は代官山をぐるっとひと回り、散歩します。まずは蔦屋書店を中核とした「代官山T-SITE」スタバのテラス階段下左手はプリンチ代官山です。お店に入ったらぜ...
予定の無い日。思いっきり寝坊しました。最近寝坊ばかり。というか睡眠が細切れです。でもなんとなく出かけたい。毎朝のルーティンを終わらせて家を出たら13時近か...
白内障手術後3ヶ月たちました。順調に回復、3ヶ月を目処に目薬が弱いものに変わり次回の検診は4週間後。手術しなかった方は引き続き点眼で進行を抑えます。＊＊＊...
シニアステーションで月に1度の「フレイル予防」今月はゴムベルト（シアーベルト）を使った体操でした。単純な動きにゴムで負荷をかけるのだけどキツい。今までで一...
雨は夜半から降り始める予報だけど日中から断続的にポツポツ来ました。雨待ち天気。出掛けるタイミングが掴めず結局外出せずに一日中篭りました。で、見てしまったT...
1週間の締めの「みんなで体操」は前半30分は体操、後半30分は「みんなで唄おう」でカラオケでした。月一回、第3土曜が体操&唄おうになるみたい。正直...
杉花粉はだいぶ前に終わったはずなのに最近また花粉症が復活した。桐花粉はまだ飛んでる。盛大なくしゃみと鼻詰まり、目の痒み。いつも眼科で処方してもらってたけど...
ウォーキングを兼ねて美容院へ。いつもは自転車だけど、帰りはスーパーに寄り約9000歩でした。ちょうどいい。途中ミスドで冷たいコーヒーとココナッツチョコのド...
月曜の午前中の空手の型の筋肉痛が昨日の水曜日の午前中から出ました😆若い時は一晩寝て起きたら筋肉痛だったけどニ晩寝て起きないと筋肉痛にならな...
ランチのビュッフェを食べ過ぎた。なるべく避けていたけどビュッフェスタイル、一年半ぶりで浮かれました。なおかつ帰宅してフィナンシェも。5/15水曜夕食タカキ...
いつも羽田JALシティでカレーランチの友人と今日は羽田メトロポリタンホテルでランチします。昨年イノベーションシティに開業して初の利用。しょっちゅうウォーキ...
終演後は丸の内をぶらぶらして東京駅から帰宅。夕食は簡単に肉饅、レンジアップではなく蒸します。萬珍楼の大肉饅 お酢 山椒の辛いの 甘酢らっきょうニラ卵と野菜...
正直あまり思い入れのないトップコンビなので期待もそこそこ。「トップ退団公演に名作なし」と言われてます。一本もの。しかし巨匠小池修一郎作のトップスターへと花...
仲通りに出たらすぐそこがブリックスクエアでした。エシレ、行列なし！で初めてお店に入りました。初エシレです。クロワッサンのトラディシォン🥐マ...
今日は花組観劇日。観劇前のランチは有楽町の駅近、新東京ビル地下1階の「ヴァンピックル」オザミグループです。予定していたのはTOKIAにあるレストラン、少し...
今日の「椅子体操」はリモートで4か所を繋ぎ空手の型です。「突き」と「受け」と「蹴り」を椅子に座って繰り返す。肩甲骨をかなり動かすので徐々に汗がでる。最後は...
某新聞社系の掲示板でひとりの食事の食器についてのトピックスがあがりました。60代のご夫婦2人暮らし。トピ主さんは機能性重視の選択をされています。レスは①食...
ささやかな出来事で自分が小心者であると再認識しました。さて、この性格にどのように向き合っていこうか。腹に溜め込まずその場で言葉にできるように訓練する。後で...
タカキベーカリーのイギリスパンバタートースト 切り昆布の煮物
1週間早いなぁ。もう土曜日、午後からの体操は1週間の締めです。今週は4回め、生活の一部です。＊＊＊＊＊5/11土曜ランチタカキベーカリーのイギリスパンバタ...
全粒粉の食パンでトーストサンド ジャガイモとツナ缶煮のチーズ焼き
連休中はシニアステーションもお休みだったので今週は体操三昧？今日で3回めです。「心も体も元気に導く体操」デイサービスでリハビリの指導をされてる先生です。最...
淡路島の玉ねぎのポタージュ（カゴメ）萬珍楼の海老焼売と肉焼売
午前中はシニアステーションで「椅子に座って体操」と「スマホ個別相談会」でした。相談会は相談者不足で頼まれての参加です。一対一の対面式で何を聞いても良い。旅...
食後に川崎ラゾーナを歩きながらお買い物。なんとなく2人して世帯じみた物を買いました。スタバでひと休み。ひとり暮らし向けのお土産です。ミルフィーユとチョコレ...
初、スシローでランチ なま物苦手な私の食べられるものはこれ、、、
友人から誘われてのランチはスシローです。予約済みで受付からテーブルへの着席まで入り口のタッチパネルの操作で無人。お寿司の注文ももちろんタッチパネル。ガリは...
午前中に白内障の術後経過とシニアステーションでの単発椅子ヨガ。術後の経過は順調でまた2週間後、それからは4週間置きになり薬も変わります。＊＊＊＊＊5/7火...
3か月ワンサイクルの「椅子ヨガ」が定員割れ、単発でも受講できるので行ってきました。講師は私よりひと世代上に見受けられます。利用者と講師は同世代。以前3か月...
GWも最終日、なんて事なくすぎる。布団の入れ替えとなんだかんだで冬の大物の洗濯も終了しました。好天に感謝です。で、今日は曇天で強風でした。＊＊＊＊＊5/6...
高木ベーカリーのイギリスパンとハニーマスタードチキン 赤魚の粕漬け
風邪をひいて体調を崩した夢を見た。必死に予定の調整をお願いしてる私。現実味がありすぎて寝覚めが悪い。夢か現かわからない。喉スプレーをしておとなしくしくして...
「いとをかし」「いとおかし」いいね！光源氏くん、最終回一歩手前の7話に大きく物語が動く。御一行4名で源氏物語記念館を訪れ源氏主演の物語である真実と将来を知...
寒がりの私はまだ羽毛布団を掛けてました。暖かさと寒さが行ったり来たりしたこの春、やっと片づけます。とりあえず干したけどコインランドリーで洗いたい。前回は自...
風薫る5月、雨上がりの朝は清々しく気持ちいい。ちょっと寒いかな。連休前の体操は「椅子に座って」その名の通り椅子座っての体操が主なのだけど少しばかりハードで...
予報通り昼前から雨。洗濯は明日にしてゆっくり再放送ドラマを見て過ごした。＊＊＊＊＊5/1水曜ランチカップ麺鴨だしつゆそば 納豆胡瓜マヨネーズ 凍み豆腐と五...
NHKの夜ドラマの再放送「いいね！光源氏くん」一気に4話再放送を録画して見ました。主役の光源氏に千葉雄大さん、朝ドラの伊藤紗莉が居候される女性で出演。大河...
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来週は連日30℃超えの予報に梅雨は何処へ？やっぱりジャカランダは来週にすれば良かった。ジャカランダ帰りにひと休みしたベーカリーカフェのドーナツがいつまでも...
もう使わないCD-R 💿捨てようと思ったけどちょっと待って。お隣りさんのベランダにもぶら下がっていたな。以前、鳩やカラス避けに効果あるとな...
京急で横須賀中央で下車、歯科大までは約15分。まわりの風景に既視感があります。以前三笠公園に来た時に通りました。歯科大は三笠公園の隣りです。まずは1本目、...
東京都主催の「個別」のスマホ相談会に参加しました。午前中に体操した後に相談会参加。何を聞いても質問してもok👌という事は自分でテーマ質問を...
夕方スーパーでキャベツ1個99円！もちろん本日限りの特売だけど久しぶりにみる二桁価格。大きさはAサイズ、ちょっと大きめでした。見た目品物も良さそう。冷蔵庫...
以前はテレビショッピングで盛んにデモストレーションしていた圧力鍋。1個丸ごとじゃがいもの肉じゃがやカレー、お箸で切れる豚の角煮、骨ごと食べられる鰯の梅煮と...
今日のシニアステーション40分のプログラムは椅子体操ですが半分は脳トレ体操でした。4月に四国から東京に来た理学療法士さんの脳トレはやったことのない新しい体...
お付き合いで買った某スターさんの写真。かなりの数です。右から左へ...って感じ。ビニール袋に入ったまま。虚しいわ。レシート健康グッズの箱。箱に使い方、空気...
午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...
50年近く前、母の代から使っているアイロンがまだ現役です。使用頻度は減ったアイロン。しかしハンガーに掛けたままスチームでシワを取りたいなと思って早数年。カ...
今日は横須賀のジャカランダフェスティバル、観光協会主催だそうです。フェスティバルの日だけなく受け付けで記帳すれば見学出来るようです。散々迷ったけど今日は行...
午後から1週間の締めの体操。月に一度のカラオケとセットの日。いつもとは参加者の顔触れが違います。前半30分は体操、後半30分はカラオケ。体操だけ参加で早退...
先日のお土産にいただいたケーキを3時のおやつにいただきました。角がきっちり決まり美しい焼き色です。萌え断🩷パイナップルの繊維が見える。しっ...
日曜日まで雨は降らない予報なので除草剤を散布しました。約2週間で枯れるそう。雑草のみならず10年以上前に植えたグランドカバーの多肉植物がご近所の空き地や私...
午前中の椅子体操、今日は肩甲骨周り中心でした。手のひらと肘を合わせて肘を口の位置まで上げる、かなり大変だけどやったあとはすんなり両手でバンザイができる。耳...
代官山の蔦屋に行く途中、旧山手通り沿いにある立派なジャカランダです。今年気づいた。咲いている💓全体にではなく陽当たりの良いところか咲いてる...
自由が丘でもヘンリーズバーガーさんから駅に向かう道（脇道、小道が何本かあります）の一本。ピーターラビットのレストランがある道はキッチン雑貨や婦人雑貨のお店...
今日のランチは自由が丘で和牛のハンバーガー🍔当初の予定はこちら💁ミルクランドでラクレットのお料理でランチ！と思った出かけて...
友人がご夫婦で二泊三日で台湾に行ってきたお土産です。かなり頻繁に近い海外や国内旅行✈️してます。航空会社のカードでマイルを貯めてルールで使わなければならな...
出かける前に塩麹に漬け込んでんでおいた豚肉を野菜と一緒に蒸します。6/4水曜夕食豚肉と野菜の塩麹蒸し 焼肉のタレと赤いジャン新鮮じゃがのバターみたらしセロ...
月曜日から土曜まで今週は4日間シニアセンターに通いました。そして今日は午後から1週間の締めの「みんなで体操」です。スマホ相談会で教えてもらった写真編集で文...
午前中はシニアステーションでデイサービスの体操の先生の指導でたっぷり1時間、頑張りました。早い動作の連続と繰り返しが先生の体操の特徴です。気になってたチケ...
「埋まらない💦💦空きがあるから来て！」とスタッフの方から頼まれて参加したスマホ個別相談会。たしか先月も来た、また同じ人が担...
先日の親子丼の鶏肉と玉ねぎを煮たものを半分冷凍。今夜はインゲンを加えた親子丼にしました。6/12水曜夕食親子丼ひじきの炒り豆腐らっきょう蒸しキャベツとお揚...
地元の友人と地元でランチ。いつものJALシティ、ロビーで待ち合わせ。なんとなんと私がいつもカレーを一緒に食べにくる友人もママ友と待ち合わせしてました。偶然...
昨日の「空手の型」で肩甲骨周辺が筋肉痛になりました。効いた！そして今日は月に一度のHトレーナーの「健康元気体操」暑さに備えて熱中症予防ため水分補給の話から...
午前中は椅子に座って空手の型をやりました。椅子に座って空手⁇だけど突きと受けと蹴りの極々初歩をシニア向けに優しく先生が工夫してくれます。約45分最後の10...
自宅用に買った白沢せんべいのはじき、いわゆる久助です。こんな感じがはじきになるのですね。割れはなくきっちり一枚丸○いです。黒胡麻が偏ってるのがご愛嬌。左は...
お米が無くなったので自転車でスーパーokへ。お米は2キロで約6週間で食べ切ります。40円値上げされてた😞しかしよくここまで持ち堪えてくれま...
土曜、午後から1週間の締めの体操。今週前半は疲れが取れず毎日ぐんにゃりしてた。後半は私にとっては一大イベントの機種変が無事終了。なんとなく気持ちが軽くなり...
パンを買ったあとはT-MARKETをぐるりとひと回り。ランチタイム終了で一旦閉まったお店もあるけど相変わらず席の確保と注文の仕方が､､､のんびり歩いて約1...
レチュルさんと同じ虎ノ門ヒルズステーションタワーの地下にあるパン屋さん。BEAVER BREAD BROTHERS一度食べてシナモンの量とパンの歯切れ...
暑さもほどほどなのででランチに出かけました。といっても家を出たのは1時前、ランチは2時で終了する店も多いからあせる💦💦&#...
午後からiPhoneの機種変へ。データ移行で約4000円、除菌のコーティングとシートを貼るのも有料なので自宅でやることにしました。コーティングはベースとト...
なんとなく食べたくなって作ってみた親子丼。外食で食べることはないので比較はできないけどかなり美味しい。好みの薄甘い味に出来ました。6/6木曜ランチ親子丼あ...
6/4水曜ランチ冷凍パスタ カルボナーラサラダ レタス チーズ ゆで卵久しぶりの冷凍パスタはカルボナーラ黒胡椒をひけば良かった。6/4水曜夕食鮭のハラミと...
冷凍しておいた肉まん、蒸したら皮にひびが。6/4火曜ランチ肉饅 辛辣脆レタスのサラダ サラダ豆 チーズ ゴマドレ野菜ジュースヨーグルト 冷凍アップルマンゴ...
午前中はシニアステーションで体操。疲れが取れずにヨレヨレだけど体操は気持ちいい。＊＊＊＊＊6/3月曜ランチスパニッシュオムレツうずら豆甘煮イギリスパンのバ...
2泊め青森のホテルで3時間しか眠れなかったからか疲れが取れずに怠い🥱スーツケースも広げたままで片付けられない。＊＊＊＊＊6/2日曜夕食トッ...
コレを食べるとテンション上がる⤴️⤴️と添乗員さんも待ちに待ったお弁当です。コロナ禍で車内飲食はできなかったのですね。秋田の花善さんの鶏めし割り箸は秋田杉...
