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沖縄に移住して夫と二人暮らし。ミニマルライフを目指すアラフィフ。健康・食事・沖縄のことも書いています。
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本日のランキング詳細
2016/12/06
肉・卵・乳製品をやめて10か月。身体に起きた良い変化【メディカルミディアムでデトックス】
「更年期障害」は歴史上、元々なかった。なぜ今、多くの女性が更年期症状に苦しむようになったのか?
スマホ除菌したほうが良い理由&我が家では、この除菌ケースを使ってます。
ChatGPTは楽しい・英語学習に便利な使い方・その2。
アラフィフ・メタボ健診の結果。いつも気になる血糖値、今回は・・・。
海外旅行のために3回目接種した若者も・・コロナ水際対策の終了・前倒し発表が遅すぎた。
スイカのスムージーが思った以上においしい&スイカは身体をクレンズするヒーリングフード。
眼を閉じた片足立ちで「脳年齢」が分かる⁈〇〇秒以上出来れば、脳は若い状態。私は・・・。
心療内科の定期診療へ。睡眠薬も精神安定剤も飲まず、5か月経過しました&医師のアドバイス。
一か月ぶりの休み&生で食べるアスパラガスがおいしい・・週末デトックス。
アラフィフ・超短時間の家トレでも、筋トレ効果が出てきて嬉しい。
心血管や消化器の健康にも。アロエウォーターの効能&セロリジュースの代わりになるもの4つ。
ふるさと納税・希少な柑橘「河内晩柑」が到着。ジューシーでおいしい柑橘!
食事を変えたらコレステロール値が下がり、薬を飲む必要がなくなった!肝臓、腎臓、血糖値、血圧も正常値。
備蓄用の食品&その他、到着。楽天で購入したべジカレー、おやつ等。
抗炎症・抗ウイルス・美肌・減量・血圧&血糖値の安定、アトピー治癒・・セロリジュースの効能は数えきれない。
セロリジュースを作るのは結構たいへん・・でも効果絶大なので、無理のない範囲で続けてます。
アイハーブ・サイト全体15%オフセール&購入品到着。新しいローハニー・フィグ・フラワーエッセンス等。
【ChatGPT】使ってみた。英語・外国語学習に良さそうです!
備蓄しておいて良かった食糧&週末デトックス。
柔軟剤・芳香剤・化粧品。人工香料の深刻な健康への影響。私たちの体内で起こっていること【香害】
50代夫のメタボ健診・結果は・・・
【備蓄にも】楽天こだわり食材・ナッツ・豆等セール中&週末デトックス。
【メタボ健診の結果】体重&体脂肪率を公開。目標は体重3キロ増!
日本の卵はこんなに危ない。残酷な事実を知っても卵を食べますか。私は食べません。
食事を変えて、認知症も怖くなくなった。認知症の原因となるのは・・・。
アラフィフ・最近の筋トレは、これをやっている。シニアになっても元気で動けるために、家トレ。
コオロギ食の危険姓。何が問題なのか。
マスク着用の緩和スタート、マスクなしで出かけてみたら&マスク外せるようになり、やりたいこと。
コロナ禍を経て・・やっぱり対面レッスン(英会話)は良い&週末デトックス。
13日からマスク外しますか?それとも外したくない?私の場合。
ワクチンのスパイクタンパク質の解毒法について。
お気に入り・リネンのバスタオル、新しく手作り。薄くてかさばらずミニマリストにピッタリです。
アイハーブ購入品到着。待っていたアイテムがやっと来た&週末デトックス。
サプリをまとめて個人輸入・2回目。払った関税額など【Vimergy】
心療内科の通院記録。認知症のリスクのある薬は断薬成功。冬はリスクが高まると言われました。
旅行のために3回目ワクチン接種⁉私は絶対打ちません。
欧州に行ける程たまってたマイレージの期限。再延長でホッとしました。
ミニマルなちゃぶ台生活から椅子座へ。我が家の手作りテーブル。
最近の週末は半日デトックス&ジンジャーティーの効能・抗ウイルス作用。
ゲノム編集の食品、知らずに食べてませんか?「ルポ・食が壊れる 私たちは何を食べさせられるのか?」
2月の電気代が安くなりました。そしてガス代は&節約方法。
ゆるデトックスの日。肉・卵・乳製品をやめてから体調良好。
クレジットカード不正利用された友達の怖い話を聞いて、私もチェックが甘かったと反省。
アイハーブ14%オフ・セール&初購入アイテムも到着。多目的クリーナー・ローハニー・フラワーエッセンス等。
アラフィフ50代。友達と会うと話題は、病気と親の介護の話。
ふるさと納税に抵抗感があったけど、初めて利用しました&週末デトックス。
脳と身体の健康のために。4つの基本サプリを飲んでます。【メディカルミディアム・Vimergy】
タピオカサンドを食べてきた。沖縄北部・やんばるへのドライブ。
アイハーブ購入品到着。カサカサ肌用スキンケアバーム・デトックス&睡眠サポートサプリその他。
サイキックリーディング(霊視)で教えてもらったこと。○○のやり過ぎに注意、と言われビックリ。
【旅行】ウイルス対策に持参したもの&ヴィーガンランチ。
3年ぶりの旅。東京滞在中です。
アラフィフ・顎関節症と膝痛も治療してもらった結果。原因は・・・。
買ってよかった!メイソンジャー&週末デトックスディ。
最近3か月の電気料金。以前にも増して節電を心がけるようになりました。
【ミニマルワードローブ】2年4か月ぶりの新しい服。骨格診断ウェーブタイプです。
今年初めてのデトックスディ。2023年もメディカルミディアム食でデトックスしていきます!
ぎっくり腰の再発予防のために整体へ。腰痛の原因は・・・
アイハーブ新春セール15%オフ★買う予定のアイテム・リスト。
ぎっくり腰の兆候・・なんとか自分で対処して回復してきました。
今年もおせちはシンプルに&塩分控えめ。初めて作って気に入ったレシピ。
【ミニマルワードローブ】2年4か月ぶりに買った服。秋冬の服は全部で10点。
最近好きになった、腸の健康に良く、抗ウイルス作用のあるフルーツ。今朝の朝食でした!
クリスマス週末はモーニングクレンズのみ。シンプルなケーキを焼きました。
アイハーブ購入品、到着。入荷待ちしてたアイテムがやっと買えました。
ヘアエステで有害金属をデトックスできるサロンへ。シワ予防効果も【アンチエイジング】
週末デトックスを始めて5か月。昨日の記録&寒い日もローフードで大丈夫。
心療内科の受診で言われたこと&睡眠薬の断薬は順調。
睡眠サポートサプリ・メラトニンを試してみたら・・&睡眠薬を断薬中の家族。
サプリを個人輸入しました!支払った関税などの金額について【Vimergy】
朝食の準備は前夜のうちに&週末デトックスディで食べたもの★21週目。
新型コロナワクチン後遺症?実は私の友人の家族にも出てました。
アラフィフの髪対策・続行中&固形シャンプーひとつで11か月もちました!次のシャンプーバーはこれ。
アイハーブ・ブラックフライデー購入品が到着!ワイルドブルーベリースプレッド、エキナセアティー等。
5回目ワクチン接種はキャンセルした父&週末デトックス20週目。
新型コロナワクチン接種は即刻中止!と話す京大の名誉教授&厚労省の職員の接種率?
電気代、来春から39%値上げ!節約方法は。
毎朝の習慣★モーニングクレンズのやり方とレシピ&週末デトックスの記録。
長谷川潤さんの「メディカルミディアム・9日間クレンズ」動画
アイハーブ・ブラックフライデー・サイト全体25%オフセール&アイハーブ購入品到着。
転倒して打撲、回復してきました!傷口に塗っているもの&傷の回復も早いようです。
整形外科に行ってきました。骨密度の大切さを実感。
またもやハプニング&週末デトックスディで食べたもの記録。
箱買いしたセロリ10キロ、到着!慢性病治癒の要、セロリジュース用です。
車をぶつけて大慌て、110番通報した話。
新型コロナとインフルエンザの同時流行の可能性?対策まとめ&4回目ワクチンは打たないでと警告する医師。
持病はないけど、治したい症状はある&週末デトックス、毎週欠かさず4か月になりました。
米国アマゾンから個人輸入・メディカルミディアムモデルのジューサー到着!
アイハーブサイト全体22%オフセール&アイハーブ購入品・2回分到着です。初購入アイテムご紹介。
健康のために避けるべき食品・レベル1から5まで&我が家で避けきれてない食品【メディカルミディアム】
塩もオイルもなしで、サラダをおいしく食べる&週末デトックス。
食料自給率が低い日本、始めてよかったベランダ菜園。夏野菜の収穫もそろそろ終わり。
来年の手帳も迷わずこれ★星ダイアリー2023&来年はどんな年に?
エネルギーレベルが確実にアップしている。ますます更年期障害とは無縁になりそうです。
【Vitacost】2回目オーダー到着!アイハーブより低価格のアイテム注文。初回オーダー20%オフです。
5Gと電磁波対策、驚きの新情報がメディカルミディアムから。
スプラウトの重金属デトックス能力。スプラウト栽培は空き瓶で簡単&週末デトックス。
心療内科の定期受診。認知症リスクのある薬の断薬成功。強迫性障害への対処&次は睡眠薬の断薬。
油断すると体重が減り過ぎるので・・朝食を少し変更。【メディカルミディアム】
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