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チョコザップ(chocoZAP)置き換えダイエットちょこデリ(chicoDeli)

普段の食事をカロリーが低い食事に置き換えることで、やせることを目指す「置き換えダイエット」 「結果にコミット」で有名なライザップ(RIZAP)が監修するチョコザップ(chocoZAP)置き換えダイエットちょこデリ(chicoDeli)について紹介します。 ダイエットをするなら「運動する、食事を工夫する」わかってはいるものの、なかなかうまくいかないこともあるかと思います。 置き換えダイエットでは、食べることを我慢せず、食べる物のカロリーを減らす工夫をして、気軽にダイエットに取り組むことができます。 ぜひ参考にしてみてください。

2023/08/18 13:28

暑い夏をのりきるアイテムTOP3

本日の【すべての人に健康と福祉を】は、「暑い夏をのりきるアイテムTOP3」です。 ----- ----- 『今年の夏も変わらず暑い…』 年々厚くなっているような気がしてなりませんが、クールビズといい

2023/08/17 22:59

チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチ連携できない測定できないときの確認方法とお問い合わせ

チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチで計測できない、チョコザップ(chocoZAP)ヘルスウォッチが連携できないときの確認とお問い合わせの方法例について、ご案内します。 チョコザップ(chocoZAP)スターターキットのヘルスウォッチ(スマートウォッチ)を手に入れることができたものの、うまく使えないことがあります。 チョコザップ(chocoZAP)スマートウォッチで計測できない、連携できない（スマートフォンとBluetooth接続（ペアリング）できない、チョコザップ(chocoZAP)アプリと連携できない）場合の確認方法とお問い合わせについてご紹介します。参考になりましたらうれしいで…

2023/08/17 13:21

戦後とビールを考える終戦の日

本日の【質の高い教育をみんなに】は、「戦後とビールを考える終戦の日」です。 ----- ----- 『堪え難きを堪え、忍び難きを忍び…』 玉音放送で昭和天皇が読み上げた「終戦の詔書」を聞くと、今

2023/08/16 19:28

チョコザップ(chocoZAP)トレッドミルメニュー運動不足でも4キロ走り切れることを目指す10STEPトレーニング例（ランニングマシン）

トレッドミル（ランニングマシン）にて、運動不足の方がこれから運動をはじめて、4キロ走り切る体力をつけるまでの過程の具体的なトレーニングプラン例を10STEPで紹介します。 チョコザップ(chocoZAP)トレッドミル（ランニングマシン）を使ったトレーニングは、室内で行うことができ、時間や天候、場所に左右されずに行えるメリットがあります。 ぜひ、個々の体力や健康状態に応じて調整しつつ、休息も取り入れながら、無理のない範囲で楽しく継続していきましょう。

2023/08/16 14:16

セミリタイアして朝活する習慣がついた話

会社員生活を20年近くしてきました。 そのときの年齢によって起床時間はまちまちだった思います。 若いときであれば家を出る50分前、セミリタイアする直前のときであれば1時間半前って感じです。 1時間半前であればそれなりに早い時間に起きているという印象ですが、朝活する時間としては少ないとも感じますね。 何を朝活するかによりますが。 僕の場合、セミリタイアして4年目になりますが今はアルバイトをしていますが朝3時に起床しています。 家を出る時間は8時半なので5時間半も朝の時間があります。 これだけの時間があると無意識に何かやろうかなと考えるようになります。 そこで今回はセミリタイアして朝活する習慣がつ…

2023/08/16 06:02

【まとめ】紹介コード・招待コード(チョコザップや、ポイ活ハピタスなど新規入会登録キャンペーンクーポンコード)【都度情報更新】

紹介コードや招待コードをまとまて紹介します。チョコザップ（chocoZAP）の入会契約や、ポイントサイト、ポイントアプリに登録するさいに、クーポンコードを入力して、ぜひお得にチョコザップ（chocoZAP）や、ポイ活を楽しんでいきましょう。 ちなみに、紹介コードや招待コードを利用して入会や登録したさいに、紹介している人に、アカウント情報など個人情報が伝わることはありません。 新規入会や登録するさいには、招待コードや紹介コードのキャンペーンを活用することで、少しでもお得にサービスを利用することができます。 紹介コードや招待コードは、都度更新して、情報を追加いく予定です。ぜひ新規入会や登録するさい…

2023/08/15 23:51

習慣化するには継続が大事

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 習慣化したいこと、ありますか？ 片づけだったら、「出したら戻す」運動だったら、「…

2023/08/15 02:20

熱い甲子園の戦い！TOP3

本日の【質の高い教育をみんなに】は、「熱い甲子園の戦い！TOP3」です。 ----- ----- ♪あ～あ～栄冠は～、君に輝く～♪ 今年の第105回全国高校野球選手権記念大会の開会式で、山崎育三郎さんが

2023/08/15 00:05

チョコザップ(chocoZAP)効果ちょいトレ5分で体重5キロ以上減の体験談 運動メニューも紹介(ダイエット体脂肪減少や若返り効果がでたレビューも)

チョコザップ（chocoZAP）のちょいトレで、1日5分の運動を続けるだけで、ちょいトレの効果として、ダイエットなどにて体重を減らすことができた、体脂肪を減らすことができた、若返ることができたなどのレビュー(体験談)が案内されています。 チョコザップ（chocoZAP）ちょいトレについての効果(体験談)や、マシンでの具体的なトレーニングメニュー（上半身、下半身）について紹介します。 個人差はあるものの、効果がでる可能性があるなら、試してみる価値はあるかもしれません。

2023/08/14 12:09

チョコザップ(chocoZAP)オンラインストアお得60%オフで安く買う方法(商品レビューでもクーポンがもらえる)

チョコザップ(chocoZAP)オンラインストアは、「健康」、「美」そして「楽しい」 人生をOne-stopでサポートするECサイトというコンセプトにて、チョコザップ(chocoZAP)が運営する総合通販サイト(ネットショップ)です。 チョコザップ(chocoZAP)オンラインストアでは、低カロリー低糖質な食べ物やプロテイン、トレーニングウェア、化粧品や美容機器、ライザップ(RIZAP)関連商品などを買うことができます。 チョコザップ(chocoZAP)オンラインストアでは、最大60%オフの商品などもあり、お得にお買い物することができます。

2023/08/14 12:09

【40代50代】夏のむくみをとるなら足裏から！運動不足の人必見！二の腕ほっそりトレーニング

毎日暑くって、ノースリーブのワンピースが嬉しい季節♪ でも、水分を沢山取るわりに運動不足で、代謝が低下して二の腕のむくみが気になる💦なんてことはありませんか？ 今回は、『夏のむくみをとるなら足裏から！運動不足の人必見！二...14

2023/08/14 05:09

チョコザップ（chocoZAP）ヘルスウォッチ読み方や見方をわかりやすく紹介 注目するべきスマートウォッチの計測結果や参考目安数値（体温・心拍数・消費カロリーなど）

チョコザップ（chocoZAP）ヘルスウォッチ（スマートウォッチ）は、体温や心拍数、歩数や消費カロリーなど様々な数値を計測することができます。 無料入会特典チョコザップ（chocoZAP）スターターキットのヘルスウォッチ（スマートウォッチ）の測定結果の読み方や見方について紹介します。 自分自身の計測結果が、参考目安数値などと比べてどうなのか知ることで、身体をどのように変えていくか、どのような運動をしていくか判断する材料になります。 理想の身体に近づくために、現状を知ることはとても大切です。

2023/08/13 19:23

暑い夏をのりきるムーミンアイテムTOP3

経済成長のためにも働きがいを届けたい、黒豆柴です🍀 本日は「暑い夏をのりきるムーミンアイテムTOP3」になります。 日常の些細な情報から学び、人生を豊かにしたいです。 ----- 1. ムーミン ♪ねぇ

2023/08/13 10:45

小宇宙（コスモ）を燃やせ！夏の夜空の流星群

本日の【質の高い教育をみんなに】は、「小宇宙（コスモ）を燃やせ！夏の夜空の流星群」です。 ----- ----- 夏の夜空を見上げると『ペガサス流星拳！』と叫びたくなります。 『小宇宙（コスモ）

2023/08/13 10:45

夏休みにおすすめのおでかけ先TOP3

本日の「質の高い教育をみんなに」は、 「夏休みにおすすめのおでかけ先TOP3」です。 ----- ----- 梅雨が明けた頃には夏休みが始まります☀ 大人になったいま、「こどもっていいな…」と感じるのは、

2023/08/12 13:01

いま、植物学に興味をもつ魔法は、らんまん？（ALL世代）

本日の魔法の学びは、 「いま、植物学に興味をもつ魔法は、らんまん？（ALL世代）」です。 ----- 我が家は、ご飯を食べながら 萌花の録画したTV番組をみます。 ご飯を食べながらTV？ 賛否両論あると

2023/08/12 13:01

子育てで大事にしてきたことTOP3

本日の「質の高い教育をみんなに」は、 「子育てで大事にしてきたことTOP3」です。 ----- ----- お気付きの方もいらっしゃると思いますが、このブログは太利＆萌花の夫婦で運営しているようにみえて、

2023/08/12 13:01

七夕の願いごと、毎年恒例イベントは大事にしたい話

本日の「質の高い教育をみんなに」は、 「七夕の願いごと、毎年恒例イベントは大事にしたい話」です。 ----- ----- 萌花：七夕に願いごとをするんだゾ！ 太利：毎年恒例ですけど…？ 萌花：「お金

2023/08/12 13:01

土用の丑の日に自宅で食べる、うなぎTOP3

本日の「質の高い教育をみんなに」は、 「土用の丑の日に自宅で食べる、うなぎTOP3」です。 ----- ----- 梅雨があけると、すぐに刺すような日差し、蒸すような暑さが襲ってきます。 体調管理に気をつ

2023/08/12 13:00

【実験】パスタの神は乾麺を半分に折ることを認めていない

本日の子育ての魔法は、 「【実験】パスタの神は乾麺を半分に折ることを認めていない」です。 ----- 夏休みの思い出といえば、やはり「自由研究」です。 ボクの子どもの頃は何かしらの成果を夏休み明

2023/08/12 13:00

【子育ての魔法】好きなことへの熱量を応援する東京大学推薦（高校生）

本日の子育ての魔法は、 「【子育ての魔法】好きなことへの熱量を応援する東京大学推薦（高校生）」です。 ----- 本日紹介するのは、高校生と受験生へ向けた東大からの発信、「キミの東大」というサイ

2023/08/12 12:59

【健康】腸内時計ってあるのかな…。

本日の健康の学びは、 「【健康】腸内時計ってあるのかな…。」です。 ----- おかげさまで毎日忙しく過ごしています。 更新ネタは貯まっているのですが、 アップする機会を失って下書きにそのまま…

2023/08/12 12:59

お盆にすることTOP3

本日の【質の高い教育をみんなに】は、「お盆にすることTOP3」です。 ----- ----- わが家のお盆の過ごし方は、ごくごく平凡な感じでしたが、最近はちょっぴり変わってきています。 慶次郎が東京で

2023/08/12 12:54

チョコザップ（chocoZAP）体組成計読み方をわかりやすく紹介 注目するべき体組成計の計測結果や参考目安数値（BMI・筋肉量・内臓脂肪レベルなど）

チョコザップ（chocoZAP）体組成計は、体重計測だけでなく、BMIや筋肉量、内臓脂肪レベルなど様々な数値を計測することができます。 無料入会特典チョコザップ（chocoZAP）スターターキットの体組成計（たいそせいけい）の測定結果の読み方や見方について紹介します。 自分自身の計測結果が、参考目安数値などと比べてどうなのか知ることで、身体をどのように変えていくか、どのような運動をしていくか判断する材料になります。 理想の身体に近づくために、現状を知ることはとても大切です。

2023/08/11 14:17

チョコザップ（chocoZAP）腹筋メニュー5選(ストレッチマットでのトレーニング種目)

チョコザップ（chocoZAP）でのストレッチスペースを使った腹筋トレーニングメニュー5選をご紹介します。運動が苦手な方や、これから運動を始める方にも気軽に取り組みやすい、腹筋運動のメニューを選びました。 腹筋を鍛えると、見た目の変化(腹筋が割れる、くびれができる、服を着たときの身体のラインがキレイに見える)や、姿勢（反り腰など）が改善し腰痛の予防などを期待することができます。 トレーニングをする目標や目的、好みや得意、不得意によって異なるため、どのメニューで鍛えるか迷うときの参考になりましたらうれしいです。 チョコザップ（chocoZAP）マシンに関する詳しい内容はこちらの記事をご覧ください…

2023/08/10 21:28

チョコザップ（chocoZAP）ヘルスウォッチ体組成計とアプリ連携方法（入会特典スターターキット受取完了/使い方）

チョコザップ(chocoZAP)スターターキットを店舗受取が完了した後の初期設定方法についてご紹介します。 初期設定では、スマホを通じてスターターキットにあるヘルスウォッチをアプリと連携する方法や、体組成計をアプリと連携します。 連携ができない場合や、測定ができない場合についての内容も別途ご案内しています。

2023/08/09 16:27

チョコザップ（chocoZAP）腹筋メニュー3選(マシンを使ったトレーニング種目)

チョコザップ（chocoZAP）でのマシンを使った腹筋トレーニングメニュー3選をご紹介します。運動が苦手な方や、これから運動を始める方にも気軽に取り組みやすい、腹筋運動のメニューを選びました。 腹筋を鍛えると、見た目の変化(腹筋が割れる、くびれができる、服を着たときの身体のラインがキレイに見える)や、姿勢（反り腰など）が改善し腰痛の予防などを期待することができます。 トレーニングをする目標や目的、好みや得意、不得意によって異なるため、どのメニューで鍛えるか迷うときの参考になりましたらうれしいです。 チョコザップ（chocoZAP）マシンに関する詳しい内容はこちらの記事をご覧ください。 poif…

2023/08/08 13:46

チョコザップ（chocoZAP）アブダクションとアダクションの違いやトレーニング効果について(お尻や太ももを鍛える)

アブダクションとアダクションは、主に下半身の筋肉を鍛えるためのトレーニングですが、それぞれのトレーニング効果とメリットには違いがあります。 アブダクションとアダクションはマシンの名前や見た目は似ていますが、お尻まわりを鍛えてヒップアップの効果を期待することができるアブダクションや、脚痩せ効果を期待することができるアダクションそれぞれトレーニングで鍛えることができる身体の場所(部位)は異なります。 トレーニングをする目標や目的、好みや得意、不得意によって異なるため、どちらのマシンで鍛えるか迷うときの参考になりましたらうれしいです。 チョコザップ（chocoZAP）マシンに関する詳しい内容はこちら…

2023/08/07 13:05

【40代50代】顔痩せにはむくみ対策が肝！ここが硬いと要注意！！30秒耳下腺ほぐし

朝起きて、今日はなんだか顔がむくんでいるなぁ‥なんて感じると、その日一日気分がブルーになることってありませんか💦 でもそれって、私達だけじゃないはず！今回は、『顔痩せにはむくみ対策が肝！ここが硬いと要注意！！30秒耳下腺...07

2023/08/07 05:37

チョコザップ（chocoZAP）無料入会特典スターターキット実店舗受取方法と手順(配送方法変更対象注意)

チョコザップ（chocoZAP）の入会特典として無料でもらうことができるスターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）の配送方法が新たに店舗で受け取りとなりました。 チョコザップ（chocoZAP）のスターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）の実店舗受け取り方法と手順ならびに注意点についてご紹介します。

2023/08/06 13:01

チョコザップ(chocoZAP)エアロバイクとトレッドミル（ランニングマシン）の違いや運動効果について

チョコザップ（chocoZAP）には、トレッドミル（ランニングマシン）とエアロバイクという有酸素運動を行うことができるマシンがあります。 有酸素運動を行うと、脂肪燃焼効果や心肺機能やスタミナの向上、健康維持などを期待することができます。 トレッドミル（ランニングマシン）とエアロバイクは、有酸素運動を行うためのトレーニングマシンということは共通しているものの、それぞれのトレーニング効果とメリットには違いがあります。 トレーニングをする目標や目的、好みや得意、不得意によって異なるため、どちらのマシンで鍛えるか迷うときの参考になりましたらうれしいです。 チョコザップ（chocoZAP）マシンに関する…

2023/08/05 12:52

チョコザップ（chocoZAP）衛生に関する掃除内容や頻度について(フレンドリー会員清掃内容含む)

チョコザップ（chocoZAP）の衛生面について紹介します。 チョコザップ（chocoZAP）公式アプリには、清掃頻度について、下記の内容が記載されています。 全店舗、週2回以上の清掃を実施しており、頻度は各店舗ごとにより異なります。

2023/08/04 13:19

自分に合ったフィットネスジムを選ぶコツ

自分に合ったフィットネスジムを選ぶコツについてお伝えします。 色々なジム（24時間利用できるジムや、プールやシャワーなどがあるジムなど）があり、どのジムを選べば良いか迷うこともあるかと思います。 そのときに、自分にあったジムはどれなのか？を判断する際の参考になりましたらうれしいです。 お急ぎの方向けに、先に登録招待案内です。 チョコザップ(chocoZAP)にまだ入会登録していない方は、こちらの招待コードを活用して、ぜひ入会登録してみてください。 月額2,980円で始める運動習慣 紹介コード「DIBXMD7H」を入れて契約すると最大3,600円OFF！ RIZAP監修の24時間ジムchocoZ…

2023/08/03 21:11

「ちょい忘れ」を減らす脳習慣

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、用事があり2階に上がった直後に「何しに来たんだっけ？」と2・3歩戻ると思い…

2023/08/03 00:53

チョコザップ（chocoZAP）腹筋マシンアブベンチとアブドミナルの違いやトレーニング効果について紹介

チョコザップ（chocoZAP）には、アブベンチとアブドミナルという腹筋を鍛えることができるマシンがあります。 腹筋を鍛えると、見た目の変化(腹筋が割れる、くびれができる、服を着たときの身体のラインがキレイに見える)や、姿勢（反り腰など）が改善し腰痛の予防などを期待することができます。 アブベンチとアブドミナルは、腹筋を鍛えるためのトレーニングマシンということは共通しているものの、それぞれのトレーニング効果とメリットには違いがあります。 トレーニングをする目標や目的、好みや得意、不得意によって異なるため、どちらのマシンで鍛えるか迷うときの参考になりましたらうれしいです。 チョコザップ（choc…

2023/08/02 19:35

女性専用暗闇フィットネスに男性も無料で参加できる/エクスパ(EXPA)チョコザップ（chocoZAP）ライザップライブ(RIZAP LIVE)アプリ

チョコザップ（chocoZAP）専用アプリで暗闇フィットネスのレッスンを無料で参加することができます。 話題の新感覚エクササイズである暗闇フィットネスの内容について紹介します。 暗闇フィットネスに興味のある方や、楽しく運動をしたい方、普段のエクササイズに変化をつけたい方など、ぜひ体験してみましょう。

2023/08/01 23:10

運動をはじめたときに失敗しない為の解決策（初心者つまづきやすいポイント）チョコザップ（chocoZAP）

運動初心者がつまづきやすいポイントと失敗しない為の解決策を具体的にお伝えします。 ぜひ解決策の1つとして参考になりましたらうれしいです。 楽しく安全に、気軽に自分のペースで運動を続けていきましょう。

2023/08/01 00:55

【40代50代】筋トレ不要！反り腰改善・太ももホッソリ前ももストレッチ

毎日暑くってショートパンツを履きたいけれど、太ももの太さが気になって脚が出せない💦 そう思って筋トレを頑張っているのに、なかなか脚痩せできないと悩んでいるあなた！筋トレじゃなくってストレッチで十分効果がありますよ♪ 今回...31

2023/07/31 04:45

運動とポイ活で健康的な趣味を楽しむ

健康的な趣味を楽しむことは、心身のバランスを整え、豊かな生活を送るための重要な要素です。 運動とポイ活を組み合わせることで、趣味を通じて健康を促進し、経済的なメリットを得ることができます。 健康的な趣味を楽しむことで、心身のリフレッシュや自己成長につながります。また、運動とポイ活の相乗効果で、趣味に対するモチベーションが高まり、新しい趣味の発見が期待できます。 自分の興味やライフスタイルに合った趣味を見つけて、モチベーションを高めて健康的な趣味を楽しみましょう。 楽しみながら健康的な趣味を実現し、より充実した生活を送りましょう。自分の興味やライフスタイルに合った趣味を見つけ、心地よい趣味を楽し…

2023/07/30 14:12

10年経っても残る習慣

ほんとに何？戸を閉めろ！！！！！！コメント返信！肉美さんえ？！えらい？？？そうかな…！！ありがとう…❤️なかなか育児むずかしいです…肉美…良い名前だな…どうにかなれ草〜〜〜！！はよ過ぎ去れ夏〜〜〜〜〜〜！！また来てね〜〜〜〜！！！！投票ボタン↓

2023/07/29 23:30

「自分の機嫌は自分でとる」アラサー男の機嫌良く暮らす習慣

こんにちは、あまねこです(=^x^=)よく他人の会話を聞いていると、不満や愚痴を吐いたり、言わなくてもいい事を言っていたり。私はどうしてもそういう会話が苦手です。そういう人達って、自分の不満を口にしないと気が済まないという人達なのでしょうか

2023/07/29 18:23

チョコザップ（chocoZAP）アプリのチャレンジくじの景品について(最大1年間無料でチョコザップ利用)

チョコザップ（chocoZAP）のチャレンジくじでは、チョコザップ（chocoZAP）月会費が最大1年間無料になる景品が当たる可能性があります。 達成しやすいチャレンジ(1日1回チョコザップ（chocoZAP）のアプリを起動する、など)をクリアすることで、くじチケットを手に入れることができます。 くじチケットを10枚集めると、チャレンジくじを1回引くことができます。 日々継続してチケットを手に入れて、チョコザップ（chocoZAP）最大1年間無料を目指して、楽しみながらチャレンジくじに参加していきましょう。

2023/07/29 13:37

30日習慣定着チャレンジを始めます！

新しい習慣を体に覚えさせる期間は「30日間」が目安とされているのをご存知ですか？私は最近、本で知りました。つまり、30日間目標に向かって頑張れば、習慣化で「新しい自分」に生まれ変われ、「やればできる」と自己肯定感もアップして自信がつくのです

2023/07/29 11:24

チョコザップ(chocoZAP)すごろくアイテムをまとめて一覧で紹介(キーワード/宝箱解除コード)チョコザップ(chocoZAP)アプリゲーム

チョコザップ(chocoZAP)のアプリでは、すごろくのゲームを行うことができます。 すごろくでゴールまでたどり着くと、チョコザップ(chocoZAP)3ヶ月ヶ月無料などの特典（景品）をもらうことができます。 チョコザップ(chocoZAP)すごろくゲームは、ゴールした順位によって、もらうことができる景品が異なるため、サイコロを振る以外に、アイテムを活用することで、多くのマスを進むことができるものもあります。 無料で参加できるため、ぜひこの機会にチョコザップ(chocoZAP)すごろくにてアイテムを利用しながら、効率よくお得な特典（景品）などを手に入れてみましょう。 チョコザップ（chocoZ…

2023/07/28 13:30

手軽で楽しく運動が苦手な方でも始められる効果的な運動メニュー

運動が苦手な方にとって、運動を始めることは一歩踏み出す勇気が必要かもしれません。 しかし、手軽で楽しく取り組める運動方法を見つけることで、健康な身体を手に入れることができます。 運動を楽しんで取り組むためのポイントも紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

2023/07/27 21:11

小さな変化から始めて習慣化を目指す

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年7月26日はさそり座・上弦の月です。上弦の時刻：午前7時7分頃あと1週…

2023/07/27 01:11

チョコザップ(chocoZAP)最大月額2000円割引で安くジムを利用する方法（フレンドリー会員）

チョコザップ(chocoZAP)フレンドリー会員になり最大月々2000円割引で月額が安くする方法 チョコザップにはフレンドリー会員という制度があり、頻度に応じて月々最大2000円の割引になります。 ジムにかける料金をできるだけ安くしたい、フレンドリー会員について詳しく知りたいなど、日々の健康的な生活をよりお得に過ごすために、ぜひお得な制度を活用してください。 チョコザップ(chocoZAP)は、「結果でコミット」で有名なライザップが運営するフィットネスジムです。 気軽に立ち寄ることができるコンビニジムで、1日5分ちょいトレ習慣を目指すことができるチョコザップ(chocoZAP) お急ぎの方向け…

2023/07/26 13:05

運動とポイ活で心地よい生活のスイッチを入れる

心地よい生活とは、健康とお金のバランスが取れた無理なく豊かな生活であると思います。 運動とポイ活を組み合わせることで、健康的になり、お小遣いを得ることができます。 運動によって健康的な身体をつくり、ポイ活によってお得なポイントを手に入れることで、より心地よい生活を実現していきましょう。

2023/07/25 13:18

ショートショートミステリー♪

ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ 皆さま最近ドキッ😳としたことはありますか❓ 今日はそんなドキッ😳とした後の、まさか💦の展開が待つ物語の紹介を♪ 『まさかの結末 E.w.ハイネ著』 【中古】 まさかの結末 扶桑社ミステリー／E．W．ハイネ【著】，松本みどり【訳】 【中古】afb価格：110円（税込、送料別) (2023/7/18時点) 楽天で購入 こちらはショートショートになります。 すぐに読める短いストーリーが24話📖どのストーリーも傑作揃い♪ こんな短い物語の中にドキドキやオチが詰め込まれていることに😳作家の腕を感じます❗️ タイトル通り、この…

2023/07/25 11:34