ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日いつも休日はゆっくり過ごしたいのんびり好きの虹色ですが何故かどこかへ出かけて何かをしてアクティ…
ご訪問ありがとうございます😊 50代ワーママ虹色です今日健康診断の結果が返ってきました え～～ コレステロールが軽度高値！卵は1日1個、お肉は毎日食べてないの…
ご訪問ありがとうございます😊週始めの月曜日の朝 JK受験生娘がお母さん、卒業旅行は韓国に行きたい！韓国でいっぱい食べたい！と言っていたので早出だった母はKA…
ご訪問ありがとうございます😊今日は模試で学校だったJK受験生娘を送迎…13時過ぎに迎えに行くとお腹すいた！固いものが食べたい！つぶ貝か軟骨のからあげ！え～！ど…
ご訪問ありがとうございます😊今日は自分の好きなことをして自由に過ごすと決めた日毎日の洗濯を終えてYouTube見ながらストレッチしているとJK受験生娘がお母さ…
ご訪問ありがとうございます😊今日は金曜日 明日からは2連休✨今週は2週間休んでからの職場復帰で週末が近付くにつれて疲れが増し金曜日の夜を楽しみに待っていました…
ご訪問ありがとうございます😊今日は予定外の残業で19時に退社またまた疲れもMAX😵虹色は以前、入院&手術が決まった時に「最近、忙しい？何かストレスがあった？」…
ご訪問ありがとうございます😊職場復帰3日目で疲れMAX 😵でも、今日は水曜日後2日仕事に行けば休み ✨先週末に高3娘が業務用スーパーでこれ、美味しいやつTV…
ご訪問ありがとうございます😊職場復帰2日目とストレッチをはじめて1週間のアラフィフ ワーママ虹色です今朝は昨日の疲れもあり目覚めているのに起き上がれない動けな…
ご訪問ありがとうございます😊今日は2週間振りに仕事でした早出で6:30に家を出る予定だったので余裕を持って5:00に目覚ましセットでも中途半端な4:00に目覚…
ご訪問ありがとうございます😊明日は久しぶりに仕事です2週間のお休みでしたが 1ヶ月？それ以上随分長く時が過ぎ休んでいたような…職場復帰で通常の生活に戻れる日嬉…
ご訪問ありがとうございます😊今日は天気の影響もあるのか？最近 始めた朝ストレッチで体を動かし調子が良いのか？珍しく動き止まらず家事進むデーでした🤭スマホでラジ…
ご訪問ありがとうございます😊今日は晴天で気持ちの良い天気ですね朝からストレッチや家事が捗り中々動けなかった昨日と大違いの虹色です…(^^) 昨日だけでなく実は…
ご訪問ありがとうございます😊数日前から万歩計デビューをして歩数の少なさに驚いた虹色です(;;)今日は時間を決めて1時間は座らない『片付けタイム』をつくり汚部屋…
ご訪問ありがとうございます😊片付ける習慣が身に付いてない50代ワーママ虹色です (*^.^*)昨日は万歩計の歩数を見て驚き😱歩いてない！動いてない！…と反省今…
ご訪問ありがとうございます😊もうすぐ51歳になる虹色は更年期が気になる年頃…今日は更年期障害や骨粗鬆症に効果があると言われている黒豆とココアで簡単黒豆ココアを…
ご訪問ありがとうございます 今日のお昼から万歩計デビューした運動不足の50代虹色です 『【50代】万歩計デビュー』ご訪問ありがとうございます😊体を動かす習慣…
ご訪問ありがとうございます😊体を動かす習慣をつけたいもうすぐ51歳ワーママ虹色です今日は以前から気になっていたこちら万歩計が届きました✨ 箱が大きかったので…
ご訪問ありがとうございます😊先週 口腔外科で手術をして今日は抜糸に行った虹色です抜糸後「口を開ける練習をしてください」と言われました…👀術後から右側で食べて左…
ご訪問ありがとうございます😊今日は最低限の家事をして読みかけの本を読みました虹色は昔から本屋さんが好きで本屋に行くと1時間は平気で滞在1～3冊 本を買っては本…
ご訪問ありがとうございます😊今日は秋晴れ(*´∀｀)ノ昨日よりは術後の痛みが和らぎ気分の良い目覚めでした天気が良いと外に出たくなりますでも 養生中なのでお出か…
ご訪問ありがとうございます😊口腔外科に入院して手術して退院2回目50代ワーママ虹色です今朝は急にズキンズキンと術後の痛みが出てきて慌てて痛み止めの薬を飲みまし…
ご訪問ありがとうございます😊4日前 口腔外科に入院して翌日 全身麻酔で手術した50代ワーママ虹色です昨日は退院して久しぶりの自分の布団で熟睡 💤💤入院中は慣…
ご訪問ありがとうございます😊10/10～口腔外科に入院して今日は退院で午前中に帰宅(*´∀｀)ノ久しぶりの我が家は最高 帰宅してまずしたこと (о´∀`о)家…
ご訪問ありがとうございます😊今日は口腔外科に入院2日目午後から手術です 入院準備物には書いてなかったけど実際に入院して持っていき良かった物 入院生活で持参し…
ご訪問ありがとうございます😊今日から口腔外科に入院して明日手術の50代ワーママ虹色です入院準備物を用意してたら思いの外 荷物多めでJRではお膝の上に鞄が二段重…
ご訪問ありがとうございます😊今朝は5:40に目覚め気分良好昨日の続き片付けをしようと朝から開始 (*´∀｀)ノ昨日とは全然動きが違う自分思い返せばだいたい土日…
ご訪問ありがとうございます😊今日は片付けると思っていたのに中々片付けられない ワーママ虹色でした今まで1日10分だけ片付けや1個捨てなど少しだけ片付けていく方…
ご訪問ありがとうございます😊10/10 口腔外科に入院 10/11 手術予定のアラフィフワーママ虹色です (;;)術後はしばらく顔が腫れますm(。≧Д≦。)m…
ご訪問ありがとうございます😊これから乾燥肌が気にる50代ワーママです(о´∀`о)お気に入りのエプソムソルト日本人に不足していると言われている硫酸マグネシ…
ご訪問ありがとうございます😊今日は珍しく平日休み10/10に入院まで後5日口腔外科で手術なので術後はしばらく食事が難しい そこでお気に入りの洋食店にはじめてお…
ご訪問ありがとうございます 😊今週から朝夕涼しくなり毛布を出した虹色です(о´∀`о)毛布の暖かさとひんやりした空気が心地良い大好きな季節布団から？毛布から出…
ご訪問ありがとうございます😊今週は中間？試験の受験生高3娘が今朝は3時に目覚まし☀️⏰💥なかなか目覚めない娘より先に目が覚めたアラフィフ母そして一度目覚めたら…
ご訪問ありがとうございます😊今週は木曜日が休みで来週から入院&手術があり2週間休みをもらっているアラフィフ ワーママ 虹色です 仕事が忙しい時にはゆっくりした…
ご訪問ありがとうございます😊大学受験の高3娘が受験勉強に疲れ？ついていけず？先週スランプで気力を失い何もしたくないと無表情もぬけの殻状態でした 昨日は娘の部屋…
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ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日いつも休日はゆっくり過ごしたいのんびり好きの虹色ですが何故かどこかへ出かけて何かをしてアクティ…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝、インスタを見ているといきなり梅干し効果が目に入り👀梅干しは、疲労回復、整腸作用、免疫力向上、美肌効果など、様々な健康効果…等…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝、窓を開けた瞬間冷たい風が部屋に入り心地良い✨️昨夜は相変わらず夜中に目が覚め雨で開けていた窓を閉め少しだけ2度寝したような……
ご訪問ありがとうございます🍀夕方、エアコンをつけて湿度が高いことに気付いたアラフィフ虹色です…💦ちなみに夫は「暑い」と言い和室でエアコンつけっぱなし体温調節だ…
ご訪問ありがとうございます🍀週末休日の朝バイトに行く娘の送迎を終えお気に入りのカフェへおひとり様ランチ🤫↓本日のサービスランチ揚げ鶏肉の甘酢ソースがけサクッと…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は5連勤で明日はお楽しみの2連休☺️ 今日はおひとり様の簡単夕食後ソファで横になるとウトウト人寝入り😪眠い金曜日の夜でしたこれ…
ご訪問ありがとうございます🍀日に日に気温が上がり暑くなってきましたね夏は暑さだけで体力＆エネルギーが消耗🥵酷くなると気力まで失い何もしたくない状態に…そうなら…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は久しぶりに雨が上がり！急ぎでない衣服の洗濯は雨上がり待ちでしたので やっと洗濯できる！と、嬉しい朝でした✨️洗濯しながら休日…
ご訪問ありがとうございます🍀仕事から帰宅してする3つのこと🤫①家用のラフなズボンを履くおうちモードでリラックス✨️②仰向けに寝て背伸び背中や腰の筋肉がほぐれ血…
ご訪問ありがとうございます🍀日中は暑くて顔から汗が止まらず夜は気温が下がり寒いと毛布そして夜中に目が覚めた時には汗毛布をかけないで寝ると朝はクシャミ鼻水体温調…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夜中の3時前突然、腹痛で目が覚めたアラフィフ虹色です…昨夜はいつもより気温が下がり半袖で寝ていたので体が冷えて寝冷えで腹痛？…
ご訪問ありがとうございます昨夜いつもより早く寝たこともあり今朝は4時過ぎに目が覚め2度寝できずこんな日に限って遅出で娘の送迎なしよ〜っし！夜ご飯の支度9割終え…
ご訪問ありがとうございます今日は日曜日で休日いろいろやりたいことあっても腕や足、顔…体がかゆくて掻いてしまったところは蕁麻疹のようにポコポコ凹凸ができしばらく…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は仕事で午前中に大きな行事があり終了と同時に安堵感を感じている虹色です😌多人数の中でみんなで協力してする行事想定外のことは普通…
ご訪問ありがとうございます🍀人生100年時代から考えると50代を過ぎている虹色は半分第二の人生スタート中50代までのことは清算して心機一転で第二の人生を身軽に…
夜中の3時に目が覚め トイレに行く日々が 続き 朝までぐっすり眠りたい …と 昨夜は 寝る前に室内散歩＆ストレッチをしましたちなみに室内散歩はこちら↓↓↓この…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日でした☺️平日の休日は リフレッシュする✨️お気に入りのカフェへ行きソロ活でおひとり様ランチ↓…
ご訪問ありがとうございます🍀最近、やたらと顔や体が痒い田舎暮らしアラフィフ虹色です…特に目の下や頬、腕や首日焼け止めを塗らずにいたので日焼けと乾燥の可能性あり…
ご訪問ありがとうございます🍀食事は腹八分に医者いらずを意識高めのアラフィフ虹色ですが本日も食べ過ぎてしまいました😅食べ過ぎた後は当然お腹が苦しく場合によっては…
ご訪問ありがとうございます😊最近 子育てピークを終え自分時間が増えた虹色です昨日は帰宅して鍵を開けた瞬間に思ったこと 帰る家があるて幸せ！✨️急に感謝の気持…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は6連勤であと1日明日出勤すれば休み✨やっぱり正直6連勤は 疲れるー💦休みた～い！今日は楽家事して後片付けとお風呂に入る最低限…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝 娘(大2)を駅前まで送迎すると大勢の高校生が信号待ち問題集？を見ながら歩いている姿も試験週間かな？昨日もでした…娘が通ってい…
ご訪問ありがとうございます🍀右手中指の激痛から1ヶ月が過ぎ痛みは和らぎ腫れが少し残っている田舎暮らしワーママ虹色です茹で野菜を絞っていた時に突然の中指激痛と腫…
ご訪問ありがとうございます🍀クレイパックをしてもらった翌日に化粧のりの良さ違いに驚いた田舎暮らし50代ワーママ虹色ですクレイパック時に顔から汚れが出てパックが…
ご訪問ありがとうございます🍀今日はお楽しみにしていたアロマリラクゼーションサロンへ行った田舎暮らしワーママ虹色です3年前と2年前に利用して良かったサロンです✨…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は週末まとめ買い予定でしたが雨天で外出する気持ちにならずまとめ買いは明日に延期に…少しは外に出た方がいいかな～とはじめて雨の日…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は5連勤目でいつも早く帰宅夕食作り前に休憩したくて珍しくおやつタイムに…1度椅子に座ると もう動きたくな～い…ちょっと休憩が1…
ご訪問ありがとうございます🍀数日前、職場に向かっている途中 お湯沸かしてIH止めた？全然記憶にない…家に引き戻り確認すると止めてました数週間前、夕食づくりで急…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は寝る前にお風呂に入って寝ようとした時には暑くなり🥵窓を全開にして涼んでいたら今度は冷えて寒くなり…毛布を掛けて寝ると夜中は暑…
ご訪問ありがとうございます🍀気温上昇と共に顔から汗が止まらない田舎暮らし50代ワーママ虹色です50代になってからなので更年期？今週も週末お一人様会議をしました…
ご訪問ありがとうございます🍀私の幸せな時間 ＊湯船に入ってボーっとする ✨＊自分の布団に横になる瞬間 ＊休日のベランダカフェ☕😌✨＊お家で過ごす時間 休日 …
ご訪問ありがとうございます🍀最近 以前に増して時の早さを感じている田舎暮らし50代ワーママ虹色です気付けばもうこんな時間○○しないと…と遅寝になることもゆとり…
ご訪問ありがとうございます🍀今週はいつもより仕事量がプラスされ多忙の田舎暮らしワーママ虹色です(;;)スッキリしない目覚めのスタートからずいぶん前に飲んでいた…
ご訪問ありがとうございます🍀今朝は4時過ぎに目覚めた田舎暮らしワーママ虹色です魔の3時目覚めを通り過ぎたかも…昨日は午後から出張研修帰宅後は忘れないうちに報告…
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は23:30過ぎ？に寝て何故か24時に目が覚め 😳すぐ寝て😪💤💤その後 4:30までは目が覚めず久々によく眠れて嬉しい虹色です…
ご訪問あり…
ご訪問ありがとうございます🍀最近なかなか眠れず夜中にも目が覚める田舎暮らしワーママ虹色です今夜はぐっすり眠れるようになかなか眠れない自分を分析ぐっすり眠れない…
ご訪問ありがとうございます🍀今週はあっという間の1週間で時の早さを感じた田舎暮らし50代ワーママ虹色です今日は週末お一人様会議をしました会議と言っても今週の振…
ご訪問ありがとうございます🍀少し前から「18歳からは成人！」などと言い無茶苦茶な生活リズムで過ごしている娘(大1)話しをしても反抗期もあるのかハードな生活を変…
ご訪問ありがとうございます🍀今週は5連勤でやや疲れぎみの田舎暮らしワーママ虹色ですこんな時にはあと1日行けば2連休✨明日は遅出だから早めに家を出て久々にコメダ…
