ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

心得ておきたい教え

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分で心得ておきたい言葉はありますか？ 私はネガティブ思考に陥ったときに思いだし…

2024/07/31 23:55

心に余裕のある人の特徴

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 忙しいと誰でも心に余裕がなくなってきます。些細なことでイライラしたり、思わぬミス…

2024/07/30 23:55

「書く瞑想」で心をリセットする

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 7月の終わりがカウントダウンに入っています。 自分が認識していなくてもストレスは…

2024/07/29 23:55

母の退院

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2週間ほど入院していた母が今日、退院しました。 約2年ほど前にある病気が見つかり…

2024/07/28 23:55

コミュニケーション能力が高い人

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、「コミュ力(りょく)｣という言葉を良く聞きますが、コミュニケーション能力の…

2024/07/27 23:55

幸せホルモンを増やす方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸せホルモン、人から与えられてもらうこともあれば、自分の行動ひとつで倍増すること…

2024/07/26 23:55

【スケジュール】手帳には移動の時間も記入する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 年末年始や学校の休みなど道路や公共交通機関等はいつもと違って渋滞や混雑が発生しや…

2024/07/25 23:55

気温と湿度、セットで管理しましょう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 近年の日本の夏は亜熱帯地域のよう。 気温だけでなく、湿度も気にしてください。 体…

2024/07/24 23:55

成長する6か条

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一度の失敗で自分を卑下して全てが終わりと考えてしまう。 そしてそれを弱みと捉えて…

2024/07/23 23:55

我が家流、「大暑」の過ごし方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年7月22日は24節気のなかの12番目の節気、｢大暑(たいしょ)」です。…

2024/07/22 23:55

心の応援歌

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年7月21日は山羊座満月。満月の時刻：午後7時19分満月は感謝する日つつ…

2024/07/21 23:55

快適に暮らすために

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 快適に暮らすには空間を整えることも大事だけれど、 自分自身を知り、整えることも非…

2024/07/20 23:55

【ルーティン】日常の行動をルーティン化する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 お子さんがいらっしゃるご家庭は夏休みに突入ですね。 生活習慣から食事など毎年なが…

2024/07/19 23:55

梅雨が明けて本格的な夏の到来です

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 関東甲信・静岡の梅雨明けが発表されましたね。 日中の猛暑に熱帯夜と、熱中症になら…

2024/07/18 23:55

肩の力を抜く

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 無理しすぎない頑張りすぎない 腕を下に降ろし、片を後ろにまわし、ストンと降ろす。…

2024/07/17 23:55

50代からの むくみ対策【水の飲み方】

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人の身体はその6割が水でできているといわれます。 ただ、体内循環がスムーズに行わ…

2024/07/16 23:55

発信力の磨き方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 SNSの発達により今や情報過多の時代。 情報をただ受け取るだけでなく、自分ならど…

2024/07/15 23:55

【気圧予報】16日(火)頃より広い地域で気圧が低下するそうです。体調気をつけて

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 天気予報・気圧など割と細かくチェックします。 tenki.jp の予報によると、…

2024/07/14 23:55

心を安定させる6か条

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心が安定していると行動にブレがない。 ものごとを淡々とこなす。笑顔は忘れずとも、…

2024/07/13 23:55

仕事に疲れたなと思った時、まずやってみるといいこと3つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週の半ばから後半に差し掛かる頃は疲れが押し寄せてきます。  自分なりのリフレッシ…

2024/07/12 23:55

人生を楽しむ6か条

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生を楽しむために、思考や行動を変えてみる。 うまくいくかいかないかはトライ＆エ…

2024/07/11 23:55

【備忘録】マイペースな一日

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平日に全く外出せずに家にいたのは何週間ぶりだろう。 二ヶ月近く実家へ行く回数が増…

2024/07/10 23:55

疲れない生き方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今の生活周りの人との関わり方自分の考え方 たくさんのしがらみの中で生きているけれ…

2024/07/09 23:55

収納場所が少ないから片づかないと思っていませんか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 (2020年7月に投稿した記事の再掲載です。) 収納場所がたくさんある家って魅力…

2024/07/08 23:55

環境と影響

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日、7月6日は1)二十四節気のうちの11番目の節気「小暑」です。暑さが段々強ま…

2024/07/07 23:55

【時間】予定は 15分単位 で刻む

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人の集中力は90分が限界と言われていると、何かで読んだことがあります。 日常の家…

2024/07/06 23:55

家の中でも熱中症にかかります ご注意を！！

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 梅雨もまだ明けていないのに災害級の暑さが続いています。 家の中でも熱中症はおこり…

2024/07/05 23:25

リズムが狂えば運気も下がる？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一日の中で突発的な用事が増えたり、アクシデントに見舞われたりすると自分のペースも…

2024/07/04 07:00

幸せさがし

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日が同じように過ぎ去っていると感じても、何かしらの変化はある。 ネガティブワー…

2024/07/03 07:45

折れない心のつくり方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事や対人関係、いつも全てがスムーズにまわっていくとは限らない。 心折れることも…

2024/07/02 06:20

7月は 下半期での目標達成を深堀りしていこう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 文月 七月 2024年7月1日は雑節として、「半夏生」と呼ばれます。この日までに…

2024/07/01 09:30