ハッシュタグ記事一覧

マッスルランナーが届いた

マッスルランナーでダイエット！効果あると良いな。

2024/05/30 10:30

diary28 クーラーを買わねばと思いつつ先延ばし

お金がない。クーラー代捻出するのがつらい。

2024/05/29 08:20

難波座裏おひとりさまランチ「柳小路」

「柳小路」4月中旬ウィークディ、難波で仕事で座裏でランチを♪夜はハンバーグも食べられる世界のビールが飲める居酒屋さん。座裏の店ってどこも雰囲気あるよね～👍◎びっくりハンバーグ 980円250g、大きめのハンバーグにサラダと紅しょうがのポテサラ、ご飯と味噌汁はおかわ

2024/05/28 20:27

月曜日なのに疲れる

月曜日なのに疲れる。

2024/05/28 08:18

体重測定と購入品と食事の記録

週一恒例の体重測定と購入品紹介と食事の記録。

2024/05/27 07:47

日々のごはん/「たゆたえども沈まず」

きょうは休みだったので、午前中は掃除をして買い出しに行って、午後は宝塚のライブ配信を見てました。 『アルカンシェル』という作品で、ドイツに占領されたパリが舞台。 レビュー劇場「アルカンシェル」にかかわる人々を描いた作品。 自由に作品を作るこ

2024/05/26 21:56

今年も出た

暖かくなると奴が出てくる。

2024/05/26 00:05

心配性が酷くなっていってる

心配性が酷くなっていってる。

2024/05/26 00:05

体力が戻ってきた

食事の記録

2024/05/24 13:13

【おひとりさま】休日の朝ごはんは、卵とベーコンとサニーレタスのサンドイッチ

今週はかなり楽なシフト。 おとつい休んで、今日も休み。 9時から株の値動き見てました。 エヌビディアの決算が良かったから、半導体関連株が値上がり。 前回の決算もそうだったけど、影響受けるんだなぁ。 半導体銘柄持ってるんだけど、高値で買ってし

2024/05/23 21:18

仕事量が私のキャパ超えてる

仕事量が限界。無理。

2024/05/23 08:09

まだ火曜日

若いだけで羨ましい。

2024/05/22 13:03

働きながら痩せたい

マッスルトレーナーが欲しい。

2024/05/21 12:37

体重測定 ダイエット初期からするとすごい変化

恒例の体重測定と食事の記録。

2024/05/20 07:56

予定もないいつもの休日

のんびりした休日。

2024/05/19 07:59

【おひとりさま】外食多めな日々のごはん

休みのたびに出かけていたので、ブログアップできず、久々の投稿です。 今日は、家計管理表をスプレッドシートで作ったり、カラーをしたり、アニメを見たりしてのんびり過ごしました。 『薬屋のひとりごと』というアニメにはまっています。 5/12～18

2024/05/18 18:57

購入品とふくらはぎの太さ

カルディとスリーコインズの購入品。

2024/05/18 11:34

野菜を食べよう

食べたもので身体が作られてるって実感。

2024/05/16 18:58

【ただの日記ブログ】プチ贅沢をしてきた

こんにちは、GWが終わってしまい平凡な日々。 実は最近とある試験のための勉強をしています。 試験終わったら転職活動するんだ…。 はぁ、働きたくねぇ。 そんな訳で息抜きを兼ねて一人でお寿司屋さんに行ってきました！ グルメ回転寿司 函太郎 新潟

2024/05/16 17:52

目的のものを買い忘れて気づいたら家

どうして欲しいものを忘れて帰ってきてしまったのか。

2024/05/15 07:46

私に合う仕事は何だろか？

やりがいのある仕事がしたいとか言ってる歳じゃないけども。

2024/05/14 08:10

体重測定 健康診断までに体重を戻す

気が緩んで体重が増えていってます。7月の健康診断までには最小値に戻したいです。

2024/05/13 07:44

われせんめんべいを求めてお出掛け

われせんめんべいを求めてお出かけしました。おおとう桜街道や歓遊舎ひこさんにも行って楽しかったー。

2024/05/12 08:50

くすんだ色の服を着ると顔もくすむ年齢になってきた

昔おばさま方が言ってた事は本当だった。

2024/05/11 10:13

豆もやしのキムチ漬けでプルコギ丼

こんばんは、味です。先日豆もやしを食べたくて買った「豆もやしキムチ漬け」。 白菜キムチのように単品でご飯が進む、とはちょっと違ったそれを、以降どうやって食べたら良いのか分からずにいました。 GW明けの火曜はそれはもう眠たくて、晩ごはんもサクっと澄ませたいと。そう思っていたところに豆もやしのキムチ漬けが大活躍しました。 【5月7日のひとり飯】 プルコギ丼 もずくスープ プルコギ丼 もずくスープ この日のひとり飯の食費 プルコギ丼 小松菜、玉ねぎ、人参、牛肉、豆もやしのキムチ漬けを、酒・醤油・にんにく・オイスターソースで味付け。 辛味成分が足りないですが、プルコギっぽくなりました。 豆もやしのキム…

2024/05/10 22:33

ナイトキャップが思いのほか良かった

ナイトキャップが本当に良い。

2024/05/10 08:07

【おひとりさま】業務スーパーへ買い出し

今日は風が冷たくて寒かった。 そんな中、業務スーパーに買い出しに行ってきました。 平日は人が少なく、買いやすい。 いちごが200円ほどで手に入りました。 これはお買い得だった。 あと、「サンフルーツ」というのが売っていて、食べたことがないの

2024/05/09 18:34

予定してなかった名古屋行きと京都「lien」のレモンケーキ

朝、妹からLINEが。 「朝、一緒に宝塚観に行く友達からLINEがあって、熱が出て行かれんようになったって…」 「だから観に行かへん⁈」 きょ、今日・・・ 急すぎる・・・ と思ったけど、観に行きたくて申し込みしたけど、チケット外れた公演だっ

2024/05/09 18:33

最近買って良かったもの

最近買って良かったもの。キャンドゥ、ニトリ、アテニアのもの紹介。

2024/05/09 07:40

ヤマザキのレーズンサンドを食後のデザートに

おはようございます、アジです。 GW中はちょっと贅沢をしてもいいよね？って事でポテトチップスや甘いものを買いました。 日々食費節約に取り組んでいる（つもり）ので、手が出せる範囲なら良いでしょう。 この日のおやつは、ヤマザキのレーズンサンド。先日シュガーバターサンドを食べた時に、レーズンサンドを食べたくなったんですね。 サンドされているクリームがレーズンサンドに若干似ていたからだと思います。 ajisennin.hatenablog.com むかし六花亭のマルセイバターサンドに凝っていた時期があり、私の中でレーズンバターサンドといえば六花亭だと思っています。 マルセイバターサンドを超えるものって…

2024/05/09 01:45

買うのを見送った物

無印で欲しいものとごはんの記録。

2024/05/08 08:03

巨大オムレツとカルビーの新商品「ポテトチップスザ厚切り」でジャガイモばかり食べた日

こんばんは、アジです。 GW期間中は昼夜自炊をしていたので「ひとり飯記事」と現実が追い付かなくなってきました。 何のために記事にしてるのか、もはや自分でも意味不明になりつつ今日このごろ。 GWラスト2日目の 【5月5日のひとり飯】 巨大オムレツ 【おやつ】 ポテトチップス ザ厚切り 巨大オムレツ オムレツレシピ ポテトチップス ザ厚切り この日のひとり飯の食費 巨大オムレツ この日も遅くまで庭仕事に勤しんでいたら、夕食の時間がだいぶ遅くなりました。 休日なのに平日と変わらない時間に食事の用意をしているとは。こんな楽しい残業だったら喜んでするんですけどね。 そこそこに力を使ったからか、この晩は納…

2024/05/08 00:39

初日にやれば良いのにGW最終日にやる

GW最終日に家の事をしました。初日にやれば良いのにね。

2024/05/06 22:19

BLTサンドのTは卵だっていいじゃないか

こんにちは、アジです。 えびバーガーを作るために購入した塩パンと、アスパラベーコンの為に買ったベーコンがまだ残っています。 そうだ、BLTバーガーを作ろう、そうしよう。 このお昼ご飯はバーガー屋さんへ行ったつもりで、ハンバーガーとポテトを食べました。 【5月4日の昼餉】 BLTバーガー ポテトフライ コーンスープ ミニトマト BLTのT ポテトフライ この日の昼餉の食費 BLTのT BLTサンドの意味は、ベーコン（B）、レタス（L）、T（トマト）だって事は私も知っていますよ。 だけど冷凍庫にあるのはミニトマト。大玉のトマトはもう少し生活に余裕が出るまで買いたくないし（値段に対して使える回数が少…

2024/05/06 15:19

体重測定

毎週恒例の体重測定

2024/05/06 09:55

冷凍した肉じゃがはこんにゃくがシワシワだったけど冷凍蒟蒻はダイエットにオススメらしい

おはようございます、アジです。 扇風機の掃除に昼飯作りにと頑張ったこの日。他にも夏用の部屋着を洗濯したり、衣装ケースを洗ったり、隣町まで買い物へ行ったりとなんやかんやで忙しくしていました。 やっと夕食を作ろうかという頃にはもうお腹がペコペコ。作る時間も待てないぞ、と冷凍庫から作り置きの肉じゃがを出し、チンしてタッパーのまま食べました。 これは味変してカレーにでもしようと思っていたので予定が狂いちょっと残念。 最初から作り置きもするつもりで多めに作っていた肉じゃが。冷凍したらまた蒟蒻がシワシワのグニグニになることは分かっていましたが、どうしても蒟蒻は入れたかったのです。 案の定、小さく細くなった…

2024/05/06 05:43

合うサイズが分からない

ユニクロに行って買い物。

2024/05/05 08:27

やっと食べられたビビンバ、ではなく豆もやし

こんばんは、アジです。 豆もやしがやけに気になっていた4月。豆もやしを食べたことがないわけでも、何かのキッカケがあってというわけでもないのに何故に豆もやし？ 自分でも自分の事がよく分かりません。 豆もやし気になりだしてから1度キムチ漬けを店頭で手にとったものの、国産ではなかったので購入せず。 そこから食欲不振に陥り、豆もやしへの想いを秘めたまま4月が終わってしまいました。 5月になりようやく念願のビビンバ、ではなく豆もやしを食べることが叶いました。 【5月2日のひとり飯】 ビビンバ 豆もやし ビビンバ作り ビビンバレシピ 【材料】 作り方 ポイント ひとり飯の食費 豆もやし 購入したのは大紀食…

2024/05/05 02:27

超特急で夕食を食らう、2日連続ひとり飯

こんばんは、アジです。 引き続き、今週火曜のひとり飯を。この日は帰宅後もやること、行く所があり時間に追われていました。 急いで要を済まし、帰って速攻お風呂へ。時刻は既に21時すぎ。 こんな時間からご飯を作るなんて事はやっていられませんが、前日に作った肉じゃがとアスパラベーコン炒め、作り置きの土佐煮があって良かったです。 ご飯だけ炊いて、2日連続同じメニューとなりました。 平日は仕事帰りにスーパーへ寄るのも時間のロスなので、なるべく休日にまとめ買いをするようにしています。 本当は2日に1度くらい寄って新鮮な魚介も食べたいですが、なかなかそうもいきませんね。 4月30日のひとり飯の食費 肉じゃが …

2024/05/04 22:18

自家栽培の初採れグリンピースで料理をする幸せ

こんばんは、アジです。 先週月曜のひとり飯は、待ちに待った自家栽培の初採れグリンピースで肉じゃがでした。GWで休みだったこともあり、ちょっと料理を頑張ったこの日。 自分で育てた豆で作った料理は、腹よりも心が満たされ幸せな気持ちに。 【2024年4月29日のひとり飯】 タケノコご飯 肉じゃが タケノコの土佐煮 アスパラベーコン炒め 高野豆腐の味噌汁 サニーレタスのサラダ 大根の漬け物 タケノコご飯 肉じゃが 肉じゃがの材料 タケノコ土佐煮・高野豆腐の味噌汁 アスパラベーコン炒め 大根の漬け物 この日の食費 タケノコご飯 貰いもののタケノコを使ってタケノコご飯にしました。 今年3度目のタケノコご飯…

2024/05/04 03:19

【GWにしたことその1】たけのこの土佐煮を作り置き

こんにちは、アジです。 またまた予定を立てる間もなく、ゴールデンウィークも後半戦に突入。 こうやってあっという間に終わってしまうのも勿体ない。ということで何かしら意義のある休日にしたいものです。 GW前半戦にしたことその1、再びやってきたタケノコで作り置き料理を作りました。 前回の掘り立てホヤホヤのタケノコは下処理が必要でしたが、今回もらったのはアク抜き後のタケノコ。 私はいただいたタケノコをアク抜きしてお裾分けする側ですが、下処理後のタケノコはやはり助かりますね。 タケノコご飯に、チンジャオロース、天ぷらと味噌汁にと使ったらあっという間に無くなったタケノコ。 煮物にするには足りなかったので、…

2024/05/04 00:57

謎に食欲旺盛でした

今日は1日食べてばかりでした。

2024/05/03 23:56

こんな事で転職は勿体無いと思うけど転職したい

転職したい。

2024/05/03 08:28

味噌の白いつぶつぶにビビり捨ててしまったけど

こんばんは、アジです。 先週の木曜、味噌汁を作ろうとして気付いた白いつぶつぶ。 袋入りの味噌をジッパー袋に入れて保存しているのですが、袋もなんだか白っぽく濡れているんですね。 もしかしてカビが生えた？最近の食欲不振はこのカビが原因だった？ そんな疑念がよぎります。 これまで気付かずにカビを摂取していたかもしれないと思うと冷や汗。勿体ないですがゴミ箱行きとなりました。 味噌の保存 味噌を買い替え 白いつぶつぶの正体 味噌の保存 普段、味噌の取り扱いには細心の注意をはらっています。 水気が付着しないよう、絞って使用 空気に触れないよう、ジッパー袋に入れて保存 正しい味噌の取り扱い法を知らないので実…

2024/05/03 02:54

スクワットの効果が出てきてる気がする

太ももが少し引き締まった気がする。ふくらはぎはいつも通り太い。

2024/05/02 13:09

仕事の暇な時間が嫌

暇な時間が嫌。ものぐさなくせにね。

2024/05/01 08:07

額と眉間のボトックスの経過

ボトックスを打ってビフォーアフターの記録です。

2024/04/30 01:19

食欲不振からの復活、焼肉きんぐで食べまくる

こんにちは、アジです。 1週間弱続いた食欲不振も、焼肉キングで食べまくれたことで本当の復活となりました。 最初の体調不良を感じたのが先々週の木曜（4月18日）。そこから食欲が減退し始め、こんな事は初めてというくらい長期間お腹が空きませんでした。 原因はおそらく、睡眠不足からの免疫力低下に加え、気圧の乱高下、人間関係でのストレスだと思います。これらがトリプルパンチとなれば、そりゃ体調不良にもなりますね。 金曜に長時間寝続けた事が功を奏したか、土曜午後には焼肉キングで食欲不振などなかったかのように食べまくりました。 アウトドアスパイス「ほりにし」とコラボのやわらかホルモンに鶏皮。 「ほりにし」はこ…

2024/04/29 15:23

体重測定 スクワットのおかげ

体重測定。スクワットの効果が出ました。やはりある程度の回数をこなさないと効果をなかなか感じないみたいです。

2024/04/29 08:44

いちおうダイエットしているつもり

ダイエットも時間がないと出来ないもんだとつくづく思います。

2024/04/28 09:23