ミニマルに運動習慣。38歳、「スニーカー通勤」始めました
時間とお金をかけて定額制ジムに通わなくても 毎日の通勤時間や移動時間を「運動」に充てればいいんじゃない…? ってことで、 最近「スニーカー通勤」始めました。 収納しない系お片付けブロガーの優多です。 全身を少しでもバランス良く見せるため「ヒール靴」を愛用してきた私ですが、このほど「通勤時にはスニーカー習慣」を導入しました。 家から最寄り駅まで徒歩10分、改札を出て会社まで徒歩10分。 家と会社の往復だけでも、1日約40時間のウォーキングタイムを確保することができます。 これを活用しない手はない! 会社の最寄駅からオフィスまではバスもあるのですが、 歩けばその分、運動時間を確保できます。 ロッカ…
2023/06/06 22:33