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今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 最悪
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．0kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 50．6kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/20 01:02
年賀状はずっと残してある？
年賀状はずっと残してある？もう5〜6年前から、年賀状は頂戴しても返さないと決めているため、そもそももらわない。また、過去の物は一部残っているかも知れないが、も…
2023/04/20 00:53
本日のトレーニング＆ランニング
本日のトレーニング＆ランニングなんと足の筋肉に少し痛みがある。おそらく筋繊維がしっかり再生出来ていないと考えられるため無理は禁物。ストレッチのみしっかりとした…
2023/04/20 00:05
超・疲労対策の秘密兵器
「超・疲労対策の秘密兵器」まさかの満室のためダメかと思っていた丹沢主稜縦走。これまたまさかの塔ノ岳の尊仏山荘に泊まれることとなり一気にGWに実現する。非常に困…
2023/04/19 20:55
NHKの番組で私の撮影した写真が扱われる件、その後
「NHKの番組で私の撮影した写真が扱われる件、その後」 先日書きましたNHKの番組で私の撮影した写真が扱われるかも知れない件なのですが、その後、どうなったのか…
2023/04/19 18:02
マラソンランナーとバカ尾根
「マラソンランナーとバカ尾根」 神奈川県の丹沢登山の表玄関である大倉バス停は、小田急線の渋沢駅からのアプローチも良く、休日は大変賑わっています。 しかしここか…
2023/04/19 17:20
オートバイとプランクトレーニング
「オートバイとプランクトレーニング」 医師の指示でちょうど2年前から始まったトレーニングでありますが、随分と長く続けている短プログラムの一つに6分プランクと言…
2023/04/19 17:07
大きなイカ
夢を見ていた。どこかの知らない海辺にいた。岩場で釣りをしていた。家族で来ているように思えた。少し離れた所からイカがいると妹らしき人物が叫んでいた。すると私の竿…
2023/04/19 07:35
どんな旅をしてみたい？
どんな旅をしてみたい？もし若かったら・・・（笑）https://youtu.be/q460SRFxiQ8マッターホルン登頂編（スイス イタリア）Aug. 19…
2023/04/19 02:06
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ボーダーライン上
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．4％（痩せの大）筋肉量 50．4kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/19 01:26
本日のトレーニング＆ランニング 高負荷ラン
本日のトレーニング＆ランニング 高負荷ランまだ少し土日の連日トレーニングの影響が残っていたため筋トレは中止。しかし家の用事があり高負荷ランニングをするハメにな…
2023/04/19 01:23
ランナー心理を全く理解しない者について
「ランナー心理を全く理解しない者について」最近は週に数回、家の用事で夜間に外に出るのですが。ランニングで行くようにしてます。そして妹から荷物を受け取るのですが…
2023/04/18 22:43
「ソロ登山の知恵 実践者たちの思考と技術」ヤマケイ新書
「ソロ登山の知恵 実践者たちの思考と技術」ヤマケイ新書さすがに山と渓谷編集部が作っただけあり、ソロ登山をする者に必要な知識をふんだんに授けてくれる。ヤマケイの…
2023/04/18 20:47
吉田のうどん（カップ麺）
吉田のうどん（カップ麺）横浜地方では先ず見ないカップ麺。なかなかに美味しい。( ^ω^ )
2023/04/18 20:38
丹沢主稜縦走における撤退自己基準について（随時修正）
「丹沢主稜縦走における撤退自己基準について（随時修正）」 最初に：バカ尾根について 基本、体力勝負の場所。ヤバいほどの体力勝負となる。 幸いテクニ…
2023/04/18 18:25
思わぬ展開になった丹沢主稜縦走
「思わぬ展開になった丹沢主稜縦走」 いよいよ若い頃から因縁のある丹沢バカ尾根（大倉尾根：バカみたいに長いので通称バカ尾根）に、決着をつけるべく予定していた主稜…
2023/04/18 18:19
雲が多くて涼しい
昨夜はかなり寒く感じ、今朝は涼しいと思う。雲も多い横浜地方。
2023/04/18 11:15
さ、さ、寒い
昨夜は非常に寒く感じた。今はそうでもない。(´･ω･`)
2023/04/18 08:32
めっちゃお洒落なブックカバー
「めっちゃお洒落なブックカバー」以前、美術館で購入した絵葉書の活用法として、ビニール製のブックカバーに入れると言うのをご紹介した。最近になって再び新書のブック…
2023/04/18 01:00
マラソンランナーの登山の実力（笑）
「マラソンランナーの登山の実力（笑）」 先日、SNSで登録している後輩女子からメッセージが来た。 彼女は速いフルマラソンランナーで、大会で入賞したりする人だ。…
2023/04/18 00:35
登山マニアが語った富士登山と丹沢表尾根縦走の比較
「登山マニアが語った富士登山と丹沢表尾根縦走の比較」 先日、登山ショップでマニアな店員さんと立ち話した時、私が「富士登山と丹沢表尾根縦走を比較した場合、苦しみ…
2023/04/18 00:31
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 超リバウンド( ；´Д｀)
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．9kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 50．3 7kg（標準の中）BMI 2…
2023/04/18 00:23
本日のトレーニング＆ランニング本日は筋繊維再生のためのトレーニング休止日。しかし家の用事が入りウォーキングを少し。あとはストレッチのみとした。ウォーキング3．…
2023/04/18 00:19
お肌に良い食べ物とは？
お肌に良い食べ物とは？色々チェックしたら、結局のところバランスの取れた食事をする事のよーな。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/18 00:12
丹沢主稜縦走、御破算
「丹沢主稜縦走、御破算」まさかの山小屋がずっと満員。こりゃダメだ。当面、丹沢主稜縦走はおあずけ。根本的にやり方を考え直す。( ；´Д｀)ﾄﾎﾎ
2023/04/17 20:28
ピクニックシェードの悦楽について
「ピクニックシェードの悦楽について」セン北のアルペンアウトドアーズに寄ったら、店の前にピクニックシェードがズラリと並んでいた。このピクニックシェードと言うやつ…
2023/04/17 11:27
ちょうどいい
晴れていて気温もちょうどいい感じの横浜地方。( ^ω^ )
2023/04/17 10:50
猫のくつろぎ
「猫のくつろぎ」猫も暖かくて気持ちいいのか、色んな場所でくつろいでいた。( ^ω^ )
2023/04/17 08:01
#ネットショッピングで失敗したこと
ほとんど使用しないので無い。たまに古本を買うくらい。あ、最近細かい登山用品を少し買ったか。何かネットショッピングは嫌いかも。(´･ω･`) …
2023/04/17 00:31
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？麻婆豆腐。麻婆茄子は食べられない。茄子が油を吸って気持ち悪くなる。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…
2023/04/17 00:27
ツェルトと熊よけ鈴を購入
「ツェルトと熊よけ鈴を購入」次回の登山は丹沢主稜縦走。累積標高は富士登山の最難関の御殿場ルートと同じ2300mに到達している。累積標高が1000mを超えるとか…
2023/04/17 00:23
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ランニングとchocoZAPの爆発的効果
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 58．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 11．5％（痩せの大）筋肉量 49．2kg（標準の中）BMI 20．…
2023/04/16 23:00
本日のトレーニング＆ランニング 18kmランニングとchocoZAPの効果絶大
本日のトレーニング＆ランニング 18kmランニングとchocoZAPの効果絶大久しぶりに恐る恐る走った。やはり運動過多による身体の拒絶反応だったようで、しっか…
2023/04/16 22:51
光の季節のランニング
「光の季節のランニング」日が長くなって来たこの季節のランニングは寒くもなく暑くもなくちょうどいい。光の感覚もいい。奇しくも夕暮れ時、間も無く登る丹沢山塊と、夏…
2023/04/16 21:45
花の季節のランニング
「花の季節のランニング」この季節のランは花だらけ。ついつい立ち止まって撮影してしまう。
2023/04/16 21:17
アイスクリームとトレーニング
「アイスクリームとトレーニング」先ずは11kmほど走ってchocoZAPまで来た。そこで上半身のみの筋トレ。ビクともしない。良かろう。身体はしっかり回復してい…
2023/04/16 17:20
走れ、走れ、走れ
ビビッてばかりでは仕方ない。走れ、走れ、走れ。丹沢主稜縦走を控えているため限界走行は出来ないが15〜20kmくらいは。
2023/04/16 14:02
横浜球場、行く気満々(´･_･`)
横浜に行きたいと言われて、私もヨドバシカメラの上にある石井スポーツに行って登山用具を見に行きたかったので行って来たのだが。娘は横浜ベイスターズのグッズを買い込…
2023/04/16 02:19
ヴェネツィアのネット旅行
「ヴェネツィアのネット旅行」再びイタリアを旅行した。今回はヴェネツィア。テンション上がる。ネット旅行でも何か楽しい。（＾ν＾）
2023/04/16 02:11
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 超デブ化
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．2kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 50．8kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/16 02:01
重登山靴を持ち出す：丹沢主稜縦走に備えて
「重登山靴を持ち出す：丹沢主稜縦走に備えて」昨年春から再開した登山は、さすがに森ハイキングで使っていた軽登山靴ではなく、トレッキングシューズを使っていた。富士…
2023/04/16 01:05
紅茶とコーヒー、どっちをよく飲む？
紅茶とコーヒー、どっちをよく飲む？最近はコーヒー。しかも圧倒的にコーヒー。紅茶をほとんど飲まなくなっている。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたも…
2023/04/16 00:18
本日のトレーニング＆ランニング その2．ストレッチ三昧
本日のトレーニング＆ランニング その2．ストレッチ三昧その2はストレッチ三昧にした。最近つくづくストレッチも大切だと実感している。柔軟化しないとヤバいヤバい。…
2023/04/16 00:05
プロ野球選手名鑑
プロ野球選手名鑑最近、WBC以降、娘の野球のハマり方が凄いと思っていたら。とうとう買ったか。(´･ω･`)
2023/04/15 21:37
美濃焼を購入
「美濃焼を購入」焼き物の市が出ていたので覗いてみたら、美濃焼のいい感じのがあったので2皿購入した。ブルーのは好きな汝窯に近い青で、グリーンのは竜泉窯に見えなく…
2023/04/15 21:12
本日のトレーニング＆ランニング その1．chocoZAP
本日のトレーニング＆ランニング その1．chocoZAP先ずはchocoZAPでしっかりと無酸素運動をやり込んで来た。上半身用マシン4種各2分2セット。最初は…
2023/04/15 20:55
イタリアン・ジェラート バナナチョコマーブル
「イタリアン・ジェラート バナナチョコマーブル」横浜のヨドバシカメラに来た。私は7階の石井スポーツでじっくり。帰りがけにダイヤモンド地下街（もしかして今は違う…
2023/04/15 16:33
こどものころ褒められてうれしかった思い出は？
こどものころ褒められてうれしかった思い出は？伯父さんの前で東海道本線と東北本線の全駅名を暗記していたのを披露したらやたらと褒められて嬉しかった。（＾ν＾）▼本…
2023/04/15 02:25
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 デブ、絞れず
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他デブ、絞れず。断食するかな。( ；´Д｀)今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．1％（痩せの大）筋肉…
2023/04/15 02:11
本日のトレーニング＆ランニング 追い込まず
本日のトレーニング＆ランニング 追い込まず本日はハードトレーニングの実行日だったが、土日にchocoZAPで追い込みたかったので、自宅トレーニングでは追い込ま…
2023/04/15 02:05
超マニアックな神社のお札2種が揃う( ^ω^ )
「超マニアックな神社のお札2種が揃う( ^ω^ )」この前の土日に行った富士山方面の旅で、富士登山（江戸時代の富士講）の起点である、北口本宮冨士浅間神社に行き…
2023/04/14 20:32
最近、家のテレビは野球、昭和か？
「最近、家のテレビは野球、昭和か？」最近、夜の家のテレビは野球。娘がWBC以降、野球に凝りまくっている。まるで昭和時代。しかし昭和時代の私の父が見ていた頃と決…
2023/04/14 20:07
濁っていた金魚鉢
今朝、濁っていた金魚鉢の水換えをした。今見たら澄んでいて金魚も気持ち良さそうに泳いでいた。何か見てて飽きない。( ^ω^ )
2023/04/14 12:18
今日はマスクをした方がいい
天気予報では今日が黄砂のピークだと言っていた。風が強く埃っぽい。さらに新型コロナも増加傾向だと言うからマスクをした方がいいと思った。最近、外ではマスクをしない…
2023/04/14 12:15
#キッチンマット敷く派・敷かない派
そう言えば以前は敷いていたけど今は敷いてない。その代わりヨガマットを敷いて夜な夜な筋トレやらストレッチをしてます。(´･ω･`) …
2023/04/14 11:05
#絶叫したいならココがおすすめ
やっぱ一般ルートとしては最難関の剱岳「カニのヨコバイ」のよーな気が。（＾ν＾）https://youtu.be/FxDlCCOTlvI【登山】紅葉の立山・剱…
2023/04/14 11:00
金魚鉢の水換え
春になると水の濁りが早い。凄く汚くなっていたので水換えをした。
2023/04/14 10:52
好きな相棒・名コンビといえば？
好きな相棒・名コンビといえば？おぼんこぼん。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/14 01:19
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 なんかデブ
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．6％（痩せの大）筋肉量 51．0kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/14 01:16
本日のトレーニング＆ランニング ストレッチ＋
本日のトレーニング＆ランニング本日は筋繊維再生のための休止日。ストレッチのみしっかりとやり込む。夜には家の用事が入り、走ろうかと思ったけど無理はせずにウォーキ…
2023/04/13 22:39
登山とYouTube動画とシミュレーションの重要性
「登山とYouTube動画とシミュレーションの重要性」 土日に富士山方面に旅行して来たのですが、昨年夏の富士登山時に娘が私が登山中に別行動で行った、「山梨県立…
2023/04/13 19:15
認知症の早期発見のために
「認知症の早期発見のために」 実は最近、近所の知り合いの認知症が酷く進行してしまい、何となく亡くなった親戚の事なども思い出したので書いてみたいと思います。 先…
2023/04/13 19:12
晴れているが黄砂が酷いらしい
一応晴れている横浜地方。暖かい。しかし黄砂が酷いらしいので、それこそ外出時はマスクをした方がいいかと。(´･ω･`)
2023/04/13 10:26
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 体調不良に運動不足に
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．0％（痩せの大）筋肉量 50．8kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/13 01:19
#今食べたいものは
カツカレー大盛り。ともかく大盛り。(´･ω･`)
2023/04/13 00:33
#仕事でのお悩み
仕事を続ける限り悩みは尽きない。次から次へと。( ；´Д｀)
2023/04/13 00:29
#おすすめのデートスポット
国立西洋美術館（東京・上野）の常設展。安く、人も少なく、ほとんどの作品は撮影可。何となくアカデミック。とんでもない名作がガンガンある。言う事なし。( ^ω^…
2023/04/13 00:22
#ペットの抜け毛対策
夏は丸刈り。暑さに弱く、熱中症で死に掛けた事もあり、晩春から初秋までは丸刈りにしてた。面白い犬だった。( ^ω^ )
2023/04/13 00:12
#好きなラーメンは〇〇味
味噌味。特にサッポロ一番みそラーメンにニンニクとゴマを大量に入れて食べるのが一番好きです。( ^ω^ )
2023/04/13 00:08
好きな喫茶店の料理といえば？
好きな喫茶店の料理といえば？スパゲッティミートソース。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/13 00:03
本日のトレーニング＆ランニング よし
本日のトレーニング＆ランニングよし。取り敢えず短プログラムを中心に数をこなした。ストレッチもたっぷりと。バテない。やはり先週からの体調不良は運動やり過ぎと思わ…
2023/04/12 22:25
観光地における外国人対策をしっかりと
「観光地における外国人対策をしっかりと」ポイント：残念ながら今の日本社会はアジア諸国の中ではかなり遅れていると先ずは自覚する必要があるもう少し突っ込んだポイン…
2023/04/12 17:17
富士登山の本当の起点に行く：吉田ルートと富士講の北口本宮冨士浅間神社
「富士登山の本当の起点に行く：吉田ルートと富士講の北口本宮冨士浅間神社」 江戸時代、江戸っ子の間では富士講なる登山が大流行していたと言います。 もちろん現代の…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 体調不良
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．4％（痩せの大）筋肉量 50．5kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/12 00:50
好きなおかずパンは？
好きなおかずパンは？焼きそばパンかも。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/12 00:45
本日のトレーニング＆ランニング まさかの
本日よりトレーニング＆ランニングまさかの腰が抜けて運動不可能。何も悪い物を食べた記憶は無い。しかしお腹の壊れ方がハンパない。まともに立ってられない。ストレッチ…
2023/04/11 21:02
NHKの話が結構な事態に（笑）
「NHKの話が結構な事態に（笑）」NHKの番組で私の写真を使いたいと言われた件で電話をしたところ、結構な大事になってます。銀座の某所の写真なのですが、撮影の経…
2023/04/11 18:32
晴れ、慌ただしい
晴れているが。慌ただしい。
2023/04/11 14:07
山梨県立富士山世界遺産センター その2
2023/04/11 12:35
山梨県立富士山世界遺産センター その1
2023/04/11 12:32
物凄い疲労感
「物凄い疲労感」熱がある訳でもなく、咳も痰も鼻水も出ない。しかし夕方くらいから酷く疲れ、立っているのがやっと。早く寝ないと。
2023/04/11 01:08
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 極度の疲労か？
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．7％（痩せの大）筋肉量 51．1kg（標準の中）BMI 21．…
2023/04/11 00:53
最近見てるドラマはある？
最近見てるドラマはある？あ、今は皆無なのに気付いた。まあこれが本来なのだが。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/11 00:47
NHKの番組で私の写真が使用される？
「NHKの番組で私の写真が使用される？」何やらメッセージがInstagramのアカウントに届いていた。前回の「脱力タイムズ」での天体望遠鏡の使用依頼に続き、今…
2023/04/10 23:51
ふと見ると富士山
河口湖に行くといちいちふと見ると富士山が見える。しかも巨大。なんか凄い。(´･ω･`)
2023/04/10 21:58
死ぬのか？本日のトレーニング＆ランニング 全面中止
本日のトレーニング＆ランニング 全面中止何か怠くてイライラしていると思っていたら。最高血圧が88。超低血圧。死ぬのか？非常にヤバいし、身体が完全にトレーニング…
2023/04/10 21:53
台湾のドイツビール“Buckskin”
台湾のドイツビール“Buckskin”台湾のドイツビールを頂いた。モルツビールで、さらに台湾製らしい。かなり美味しいビールだと思う。( ^ω^ )https:…
2023/04/10 21:18
魚肉ソーセージ
もらい物に魚肉ソーセージがあった。嫌いではない。いや、むしろ好き。( ^ω^ )
2023/04/10 21:15
わさびのふりかけ
富士山方面旅のお土産。わさびのふりかけ。美味い。アッと言う間に残り僅か。（＾ν＾）
2023/04/10 21:07
そう言えば、花
そう言えばさっき花が咲いてた。忘れないうちにアップだけしておこう。(^^;;
2023/04/10 16:16
富士山世界遺産センターは2つある
「富士山世界遺産センターは2つある」今回は富士山世界遺産センターにも行く事が出来ました。このセンターは2つありまして、1つは山梨県立富士山世界遺産センターで、…
2023/04/10 00:28
富士山五合目（吉田ルート）にいる馬のオフシーズン
「富士山五合目（吉田ルート）にいる馬のオフシーズン」富士山五合目（吉田ルート）には馬が何頭もいて、観光客を乗せて散策するサービスがある。また歩けなくなった登山…
2023/04/09 23:48
富士山の樹海をMTBで全力疾走するシーン：La Mont（富士山登山用品レンタルショップ）
富士山の樹海をMTBで全力疾走するシーン：La Mont（富士山登山用品レンタルショップ）今回の旅の目的はプロのガイドによりアウトドアを案内してもらうものだっ…
2023/04/09 20:55
心が広いなと思う人は？
心が広いなと思う人は？そりゃーお釈迦様かキリスト様か。( ◠‿◠ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/04/09 19:50
さよなら富士山
「さよなら富士山」夕焼けに染まった富士山が見えていた。今日は朝から夕暮れまでクリアに富士山が見えていた珍しい日だった。既に高速バスに乗っている。最寄り駅まで行…
2023/04/09 18:43
とうとう路上飯
「とうとう路上飯」もはやどこの食堂も無理。コンビニのレジに20分ほど並んで最後から2番目の残り物の弁当を何とかゲット。時間も中途半端なため、とうとう路上で食べ…
2023/04/09 18:20
富士山と桜とチューリップ
「富士山と桜とチューリップ」信じられないくらい綺麗に富士山が見えていた。デカい。物凄く、デカい。そしてこちらは桜とチューリップが同時に咲いていた。( ^ω^ )
2023/04/09 16:15
足湯( ^ω^ )
「足湯( ^ω^ )」河口湖駅で足湯を発見。出られなくなる。想像以上の極楽。( ^ω^ )
2023/04/09 16:09
混み過ぎて食事出来ず、しかし
河口湖、激混雑。どこも食堂はいっぱい。ダメかと思ったらオヤキとカレーパンを発見。これ、実に美味かった♪♪( ^ω^ )
2023/04/09 16:03
本日のトレーニング＆ランニングアウトドアでの本番のため、当然トレもランも全面中止。
2023/04/08 23:02
2023年4月 (101件〜200件)
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