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料理と、昨日、新たにやってみたこと
来月、車で東京へ行くそれにあたって不安なこと高速道路に首都高を走らねばならない高速も首都高も、10年以上前に運転したきり当時の高速料金は、いつも現金払い今回、…
2024/02/18 11:27
二月ですが、今年もよろしくお願いいたします！
またもや、すっかりのご無沙汰です！昨年は、一月に階段から落ちたことでスタートし原因不明のアレルギーで顔が腫れ上がり、抜歯に、白内障の手術まで体の不具合が、たく…
2024/02/11 13:25
新しい道具に支えられることに
今年の初めに、左上の歯の根にヒビが入った持病がある私が歯の治療をするためには飲んでいる薬を中止したり、感染症にならないようにとちょっと面倒な段取りの人間だもと…
2023/10/24 08:16
休肝日の理由
すっかり秋っぽい今朝などは、パーカーにダウンベストを着ている さて、先月の皮膚科の診察で先生に言われたこと 「ビールは半分ね」 ここ3回ほどの検査で、肝機能が…
2023/10/08 12:11
今週気づいたこと
シングルタスク 今まで、マルチタスクだった・・・というと、同時進行で「できる」感じだが結局、何かしながら何かをしている日常では、普通にやっているこれを、一旦や…
2023/09/24 14:12
認知症予防の話しと生活習慣の見直しと味噌作り
先日の内科診察の折、先生に、認知症予防について尋ねた 認知症予防で「電話で話したり、手紙を書くことは予防になりますか？」と、尋ねたところ先生「大いにありますよ…
2023/09/18 14:31
つまみはおかずで！1週間の振り返りで頑張る私
前回のブログにも書いたけれどいつも「頑張る」と書いている 何を、頑張っているのか本当に頑張っているのか自分の胸に手を当てて聞いてみると 全くわからない 長期的…
2023/09/10 11:06
またもやご無沙汰！これから本気!
またもや、ご無沙汰でした！ 気のせいか、ちょっとした風に秋の気配を感じると言っても、まだまだ暑い 昨日、日曜日だったけれど、夕方の打ち合わせまで家事をしながら…
2023/09/04 08:05
またまたご無沙汰、皮膚科の結果とお誕生日
あっという間に7月前回の投稿から、2ヶ月も経ってしまいました というのも、 またまた不調でした 5月の初めに、耳が、かゆくなったのですがあっという間に、そのか…
2023/07/09 13:31
ゴールデンウイークと言っても普段と変わらないけど、やってみたこと！
ゴールデンウイークと言ってもこの年の一人暮らしになってからは特段のイベントごともなく日常の中で、ちょっとだけの楽しいことを見つける今年は、家ではめったにやらな…
2023/04/30 13:33
ご無沙汰しました、4月も半ば、そして皮膚科の結果
一月末に、階段から落ちて以來チョコチョコ不調続きでした春も近くなってから、ようやく、復活の兆し そして、先日は、娘の誕生日に久しぶりに会って、ご飯を食べること…
2023/04/15 09:59
階段から落ちました
先週の夜気がついたら階段からすっころんで、落っこちてましたそう、酔っ払っていた その痛み、言葉にできず 翌日息苦しくて、やばい感じがしたのでお医者さんへだけど…
2023/02/08 21:37
今日は内科受診、新しい薬を追加
今日は内科受診昨年から時々、睡眠中に頭が痛くて中途覚醒するそんな日は、朝から血圧が高い内科で処方されたのは痛み止め頭痛が止まると、血圧が下がる不思議そういうの…
2023/01/30 23:21
新しい家族のはなし
私の家族のお話になる 昨年、横浜で大きなチャーリーのぬいぐるみを買ってきて以來小さい、チャーリーとサリー、スヌーピーの3人と一匹のぬいぐるみに話しかけるように…
2023/01/29 21:00
食欲がぶっ壊れて、その後
正月に、カップ蕎麦を食べて以来 食欲がぶっ壊れて早1ヶ月 なんとか、野菜中心のごはんに戻りつつある 食欲をコントロールできないと 他のところにも影響が出る 洗…
2023/01/28 22:37
あっと言う間に今年の3週目が終わると感じることについて
先週の日曜日はPCR検査をし、結果は陰性でホッ 少し落ち着かない日々を過ごしまして あっという間に、今年の三週目が終わる ところで 歳をとると、時間が経つのが…
2023/01/22 11:54
突然の休日
今週、二回お会いしたお客様が感染していたとの連絡が入る ふむ、ひょっとしたら 私も感染しているかも・・・ そんな訳で、昨日、今日と予定を入れていた仕事をキャン…
2023/01/14 15:06
今年の方向性と電話呑み
今年は、4日から仕事をしていたけれど あっという間に1週間が経つ いつもの電話呑みの友と 大晦日に、数時間喋ったばかりだったけど またもや、電話呑みにしばしの…
2023/01/08 11:19
すっかりご無沙汰してましたが、明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます！ またまた、ブログが書けずに、年が明けてしまいました 昨年の振り返りは 後半から少しずつ体調が良くなってきて それまで沈没して…
2023/01/01 10:37
不安なのは私のせいじゃない
少し前の新聞記事を見て あっ、毎日、こんなに不安なのは 私のせいではない！と思った 頑張っても一向に生活が安定せず 気候温暖化に戦争、原発に核に感染症 これら…
2022/11/20 10:29
お出かけの理由
少し前から考えていた、一年ぶりのお出かけ 用事の後に、娘と過ごそうと思ったけれど 娘と、予定が合わず 本当は、用事というのは 感染拡大のため、お盆に帰ってこな…
2022/11/06 23:18
1週間の振り返り
昨夜は、友人との電話飲み会の日 月に2度ほどの安否確認です ほとんどが、私の方が先に寝落ちしてしまいますが 今回も、早々に寝てしまいました 今週は、予定外の仕…
2022/10/30 13:08
無謀な計画でしたがやれそう
9月は会社の決算でした 難病を発症してからの2年間 まともに仕事ができず 会社を続けられるか、弱気になっていましたが どうしてもやり遂げたいことがあり、再び一…
2022/10/23 14:46
ギャラリーと初さんまの日
きのうは、仕事のない土曜日でした とはいえ、バタバタと忙しく過ごしました 午前中に、週イチのジムに行き その後は 食事の買い出し 14時きっかりの約束通り 四…
2022/10/09 08:44
美味しかった料理
6月にポリープ切除が終わって 問題が一つ解決したせいか だんだん元気が出てきました 私が、病気に対してできることは 薬を飲む以外に、食事や生活を なるべく自然…
2022/09/24 07:04
今の最大の関心事
今、私が一番関心があること それは、何事にも動じない人になること 毎日の出来事 あるいは過去の未解決な出来事がフラッシュバックしてきたとき それらに心が振り回…
2022/09/15 13:01
油いらずのお弁当作り
今週からお弁当作りをしています というのも 野菜やお肉をレンジで加熱する スチーマーの便利さに目覚めてしまったのです 鍋やフライパンで作るときは 油を使って調…
2022/09/01 20:53
今日の出来事
朝散歩で 既に秋っぽい 今日の出来事 と言っても まったく大したことなく それより 結構ダメージが大きいことあり それが 日常の繰り返し ということで またも…
2022/08/24 19:56
人とのコミュニケーション
昨夜は地元の灯篭流しに 時々会う、おひとりさま暮らしのママ友とでかけました この間、変わりないかの状況確認 この年の状況確認と言えば、体の不調のこと 私の場合…
2022/08/21 09:22
誰かと食べると美味しいね
お隣さんと、飲み会をやりました 前から、やろうと言っていたのですが 延び延びで、今回に お隣のお子さんも帰省せず、ご夫婦だけのお盆休み いつもの一人ごはんと違…
2022/08/16 11:05
お盆はひとり
これだけの感染拡大で 誰からも帰ってくるの話も出ず 当然のように、お盆はひとり きょうは、一足早くお墓参りをしてきました みんなそろってのお参りは ずいぶんし…
2022/08/11 23:50
きょうで7月が終わり、習慣を見直す
先日のポリープ切除が終わったときに 消化器の先生から 一週間は 「アルコール禁止ですよっ！」 と、三回も言われたので、 それ以来、週7日のうち7日のビール習慣…
2022/07/31 08:18
皮膚科の日とその他
昨日は、2ケ月ぶりの皮膚科の日 なので、先生とも2カ月ぶりの再会・(笑) 先生が、にこにこ笑顔で 「2か月間、どうでしたか？」と聞きました はて この2カ月、…
2022/07/16 20:13
一週間で体力がガタ落ち
ポリープ切除からはや一週間 久しぶりの朝散歩でビックリ 先週は、シャキシャキ登れた神社の階段で 太ももの筋肉がしんどい おまけに息切れ コツコツ作ってきた体力…
2022/07/03 08:16
消化のいいものに飽きました
消化のいいごはん、 飽きました お粥は、すっかり嫌いになり パンを食べたら ホントに、おいしいこと そんな訳で、今、パンばかり食べています おかずに、牛乳とコ…
2022/07/02 08:35
お鍋でお粥をつくりました
二泊三日のポリープ切除術から 無事に退院しました でも 切除術時間は30分ほどだったし 痛くもなく無事に終わったのだけれど 入院当日から、食事の制限があり ず…
2022/06/30 08:17
入院準備で、スニーカーを洗いました
明日、ポリープ切除で入院するのに 何故か 行き帰りのファッションのことを考えている私 入院中は 病院使用の甚平みたいなパジャマで過ごすし 暑いから、行き帰りは…
2022/06/26 08:56
散歩を朝に変更しました
今朝は、久しぶりの朝散歩 ここしばらく 散歩は隙間時間で夕方になっていました 少しの時間でも歩こうと、 一日8000歩から10000歩も歩いていたのに 睡眠が…
2022/06/16 07:43
ろっ骨折れたけど格別なフレンチトーストの日
やっちまった ステロイドで、骨は折れやすいよって、わかっていたし 予防の薬は飲んでいたけど これくらいで 落ちたものを取ろうとして、椅子の肘掛の部分に 無理な…
2022/06/13 22:25
皮膚科と消化器科で7本採血
先日は、皮膚科と消化器科の受診で 採血が7本 死ぬかと思った くらくらしたけど、 採血後に売店でサンドイッチとおむすび購入 食欲はあるのね 皮膚科の先生曰く …
2022/05/25 11:00
大人の構造
きょうは、朝から床を雑巾がけしました 水拭きすると、なんだか気持ちがさっぱりします 4月1日から いろいろなことが変わったようです その中の一つ、成年年齢が1…
2022/04/03 11:23
ワクチン三回目の接種で発熱と三月の通院について
またもや、あっという間に3月が終わり 四月がやってくる 先日、ようやく三回目のワクチン接種でした 二回目までは、接種後、ピクっともしなかったのに 三回目で、3…
2022/03/31 13:36
二月なのに今年初投稿！今年の目標
今年初投稿が二月になってしまいました 一月は、仕事と生活面で 目標を掲げたものの、達成するプロセスに 手ごたえがなくてモヤモヤの日々 そして、目標の一つである…
2022/02/11 08:28
イベントはひとり
クリスマスも終わり、あとはお正月 イベントごとがあると、世間は盛り上がるけど みんなが、幸せに過ごせる人ばかりではないのに 世間はお構いなし 楽しい音楽が聞こ…
2021/12/26 23:20
二年ぶりに娘に会った
感染者が少ない今のうちにと 思い切って東京へ行ってきた この二年の間に 娘は転職し住まいも変えた コロナで転職早々テレワークとやらで 人と会うことも少なく ど…
2021/12/22 00:16
腰痛の日曜日
自宅の仕事スペースで仕事をしていたら 腰痛発症 長時間、椅子に座っての作業は、腰に悪い だから 事務所と同じ椅子を使っているのに何故？ それとも、ここのところ…
2021/11/21 09:07
皮膚科の日
昨日は毎月の皮膚科の日 採血は四本 結果は、数値上昇 一年かけて少しずつ下がってきたのに 去年の11月とほぼ同じ数値 薬は、減らせてきたけど数値が変わらない …
2021/11/06 08:51
最近のお気に入り
11月になりましたね 選挙が終わった翌朝の地震速報に心臓が縮んだ そして 原発に異常ない！の報道に、ほっ またもや 原発推進・温暖化に後ろ向きの人たちが票を伸…
2021/11/01 23:16
誕生日に花を！
ご無沙汰してます 今日は、私の誕生日 毎年のことだけど特別何かするわけでもない でも、 今年は、ふと 父が生きてたら 自分の誕生日だというのに笑顔でいない私を…
2021/07/09 23:33
新しい友達
昨日から4月 桜も、すっかり満開である 病気になってから 人間関係が少し変わった気がする 今まで、相手にとって自分がどれほどの存在か あまり考えた事がなかった…
2021/04/02 08:03
2021年 私の役目
コロナに始まりコロナで終わる日々 ニュースを見るたび、どうなるのかと落ち着かない それでも日常を送らねばならないので参ったな… このようになってから、子どもた…
2021/01/23 08:49
年末に居場所探しとは
2020年も終わるというのに 新たな問いが 私には子どもがいるので母親であるが その前は妻であり娘であった 親はいないので娘の役割はもうない 妻ではないのでそ…
2020/12/30 23:27
年賀状は出さないことにしたの
12月に入って あっという間に1週間が経つ 予定では、すっかり、やることやって 落ち着いているはずだったが ずれ込みそう そんな訳ですが 先日、お客様に 「も…
2020/12/06 07:43
ちょこっとずつ大掃除
12月 毎年、年末大掃除にプレッシャーを抱くが 今年は違う 何故なら 今年は、服の見直しをしたことから クローゼットのお片付けはすっかり終わり 今では、クロー…
2020/12/02 05:37
今日だけ不摂生・皮膚科の日
昨日は皮膚科検診の日 前回の血液検査の結果が出て 抗体値が計測可能まで下がっていた やった〜 と言っても、まだ、かなり高いが 他の肝機能などもだんだん下がって…
2020/11/28 07:24
11月も終わりで焦る
もう11月も終わり 街は、気の早いクリスマス 残り少ないカレンダーをみると 急に、気持ち的に落ち着きがなくなる 来週は、皮膚科の検査があるのに いろいろな血液…
2020/11/22 06:55
今日は内科、明日は歯医者
今日は、内科で先月の採血結果を聞く日だった 案の定、先生びっくり ステロイドを飲み始めての10日後に採血だったもの いろいろな項目が大変なことに その後、皮膚…
2020/11/16 21:02
睡魔に襲われ
ここのところ、車を運転していても 眠くて眠くて仕方がなかった 昨日は、その睡魔にとうとう耐えられず 家に戻って、ちょっと横になったら、1時間半経過 昼寝してし…
2020/11/14 23:06
これからは、野菜ファースト
アメリカファースト そう言ったトランプさんの時代は終わりそうだけど これからの時代は 野菜ファースト 時々食べに行くお店のランチ 料理好きの妻であるお店の…
2020/11/10 08:05
只今、食事乱れ気味
アメリカ大統領選挙 今更ながらですが仕組みがわかりました それより ここのところ、食事が乱れ気味 薬のせいもあるのか 若干むくんできたような気もするし 気にし…
2020/11/05 07:17
持ち物の棚卸し中 皮膚科の日
朝、暖房が必要になってきた今日この頃 只今、持っている服の見直しをしています いらない物を処分し、不足な物をちょい買い足し あまり時間をかけず服装選びができる…
2020/11/01 09:15
久しぶりに森の散歩
いつも行っていた森の散歩 そこはアップダウンがあるので ここのところ行っていなかったのだが 今日は、久しぶりに行ってきた 月曜の午後でも 歩いている人は結構い…
2020/10/26 21:21
昨日のいい事 10月最後の週
寒い朝 あったはずのガウン、どこへ行ってしまったのか 探しもせずに毎朝ダウンベストを着ている 昨日のいい事 それはスカッとした事 と言っても、それは掃除洗濯に…
2020/10/26 07:41
鶏ササミの柚子味噌チーズ焼きの美味しいこと！
昨日、睡眠不足だったから さぞたっぷり眠れるかと思いきや 今朝も午前3時半覚醒 あ〜たっぷり寝たい 昨日は、運転中、本当に眠たかったかけど 眠くてもお腹は空く…
2020/10/24 06:50
寝不足、クラクラでスタートの週末
午前2時、雨音で覚醒 その後眠れず朝に至る 今日はこのまま活動開始です 雨は止んだが、曇り空 こんな日は、ヘロヘロな1日になるだろう 本来であれば、楽しい週末…
2020/10/23 07:44
楽観も大事 今朝の目覚め
すっかり寒くなってきた この間のバタバタで 今年の秋冬の服装について確認していない そんなこと…的な話題ですが 私的に、服装によって気分は大きく変わる 自分を…
2020/10/22 08:12
会社決算13期目へ
9月は会社の決算です 父が亡くなって、心機一転、立ち上げた会社が 13期目へ入ります 2008年10月に会社を立ち上げた時は リーマンショックの真っ只中 その…
2020/10/21 07:21
昨日は1万歩越えとランチ 歯科口腔外科受診
昨日は、地元医療センターの歯科口腔外科の受診日でした 今回の私の病気の疑いをもって医大を紹介してくれた所です その後の経過報告も兼ねて口の状態を見てもらいまし…
2020/10/20 08:16
昨日は不調だったけど、今日は秋晴れ
10月後半の始まりに朝日が見える 秋晴れ そんな爽やかな朝に、また不調の話である 昨日も、久しぶりの朝日に 張り切って家事をやっていたら だんだん体が変な感じ…
2020/10/19 07:28
頭から離れなくなたこと
日曜日の朝 久しぶりに日差しが差し込む それだけで今日は 何だかテキパキ出来そうな気がしてきた 仕事のペースがダウンしているので 今日は、日曜だが、ずれ込んだ…
2020/10/18 07:37
びっくりな血液検査結果！
昨日は、病院に着くや否や血液検査でした 診察時には結果が出ていて 肝機能の数値が え〜っ いつもの3倍ぐらいに上昇してた 前回医大での検査でも、いつも通りだ…
2020/10/17 09:56
初めての通院、ちょっと不安
昨日も今日もとても寒い 一人でリビングにいると 寒くて暖房をつけたくなる 二階の自分の部屋で過ごすことが居心地良い 一畳のホットカーペットでも 体がホカホカに…
2020/10/16 08:20
ダメになった自分
目覚めてすぐにカーテンを開ける 相変わらずのお隣のグレーの瓦屋根 そんな景色でさえ、1日の始まりはありがたいことだ 昨日は、予定が午後からだったので 午前中は…
2020/10/15 07:57
娘、人生最大の手強い相手
昨夜のこと 予ねてよりマンション購入を検討している娘から連絡がきた 都内の住まい近くに、いい物件があるとのこと 1LDKで4000万弱 こんな物を、若干20代…
2020/10/14 09:00
強気になったり弱気になったり
朝から病院の話である 昨日の内科検診で、主治医の先生に 今回の内服薬により、かねてより気になっていた アルコール摂取についてお聞きしたところ 「飲み過ぎなきゃ…
2020/10/13 07:28
急なストレスで体に異変が
真っ暗なうちから目覚め、そのまま起きてる 今日は ずっと前から決まっていた内科で血液検査の日 先月行った時 こんな難病になっているとは思わなかったので 今日、…
2020/10/12 06:29
年金をもらうのにあと一年まで来たのに
一昨日のこと 予約していた美容室で髪を染めてきました ずっとショートだった髪を 今年に入ってから伸ばし始めています 染めて少し毛先を揃えてもらって 良い感じに…
2020/10/10 08:40
10月、ブログお休みから2ヶ月も経ってしまった
あっという間に秋と思ったら 今日は真冬並みの寒さとか・・・ ブログをお休みしてしまって、もう2ヶ月も経ってしまった 実は、続いていた体調不良の原因がわかるのに…
2020/10/08 07:47
もっとしんどいらしい
ある人に、先日の話をした 私よりも、早くに還暦をすぎている友人の家に 仕事で行った時のこと 広い家の軒先で、彼女は梅干しを作っていた 市街から30分ほどの彼…
2020/08/11 07:37
休みが続くと声が出ない
コロナ自粛でも 元気に過ごしている人の暮らしぶりを テレビでやっていた 涼しいうちのウオーキング 前を向いて歩くのは当たり前 時には、後ろ向きに歩いたり 時に…
2020/08/07 07:29
またもや失敗料理
あれほどの雨は何処へやら 一気に暑くなった 先日見た料理番組で、冷たく冷やして食べる茶碗蒸しを見て 食べたくなり作ってみた でも、急に思い立っての目分量で適当…
2020/08/04 07:45
8月、冷たいスープ
太陽の日差し 久しぶりの青空が見える もう、8月になってしまった 時間の流れの早さに 焦りを感じなくなる日はやってくるのだろうか どんな時も自分を保つのは至難…
2020/08/03 06:36
食べた物
不調続きのため 食べた物の記録で失礼します 寝込んでいる訳ではなく ご飯は食べてるので大したことはないと思いますが 仕事をこなすのも若干苦痛 ちょっと、元気が…
2020/07/30 07:12
内緒でペースダウン
雨です 体調不良のため、密かにペースダウンすることにしました 仕事や生活、老後（すでに始まっている）を考えれば 休んでる暇などないのだけど これら、いつ終わる…
2020/07/28 07:13
思わぬメリット
ご無沙汰してしまいました 今朝も雨降りです 体調不良が続いていました 喉の不調がこんなにも影響するとは それで、いつもの耳鼻科ではなく 別のところへ行ってみま…
2020/07/27 06:36
おかひじきの季節
目覚めイマイチな月曜日の朝 若干、再び喉痛 私の数少ない好きな食べ物の一つ、おかひじき その季節がやってまいりました しかし、そんなに料理のレパートリーが多く…
2020/07/20 07:34
全く嫌な世の中
肌寒い朝 7月後半なのにダウンベストきてます 感染拡大が治らないのに街に出ようキャンペーン 週末なのに、不安があれば切り替えができずに 週明けのスタートを切ら…
2020/07/18 07:25
頭の片付けは一人で
久しぶりに日差しが見えた朝 でも、続いた雨のせいで家の中は湿っている こんな時は除湿機 がないので、今年こそは買おうかどうしようか さて、昨日は事務所は休みだ…
2020/07/16 07:21
レジ袋が切れてきた
半袖では肌寒い朝 昨日は、突如、メールが消えてしまい メールに添付されていた大事な書類を探すのに 1日てんてこまいであった バタバタすると家事がおろそかになる…
2020/07/15 07:52
いい言葉、通過点
1週間の始まり 7月に入ったと思えばすでに中盤 何度でも心機一転 先日見た、ある番組で、ある方がある人に言った言葉 通過点にいるのね なんて素敵な言葉 どんな…
2020/07/13 07:22
人間関係の整理
日曜日なのに、なぜか決断 しんどい人間関係を整理する事に 先日書いた「いつも不機嫌」な方などなど 関係を続けるために、しんどいと感じていた気持ちが 限界に来る…
2020/07/12 08:18
雨降り土曜日の予定
しとしと雨です 今週末は雨模様 さて、散策はできるのかな 今日は、仕事やることメモにびっちり書いてあるのに 終わるのという感じ だって、今日は、仕事やることの…
2020/07/11 09:05
誕生日でした
恐れていた日がやってきた また一つ歳を取りました でも、誰かに祝ってもらえると嬉しい 一番最初のお祝いは 積み立てをしている銀行の営業の方・笑 1000円のク…
2020/07/10 07:01
土砂降りの中を買い出し
地震で目覚める 蒸し蒸しする朝です 昨日は、食材が切れ 雨の中を、道の駅まで買い出しに行きました そこで、珍しい「半次郎きゅうり」（半白胡瓜）を見つけました …
2020/07/09 08:14
昨日の出来事
各地で大雨 早く過ぎ去って欲しい 昨日は、事務所の断捨離が終わらず 引き続きゴミの分別や整理に時間を取られた 午後からは歯医者だったので 要するに ろくなこと…
2020/07/08 07:51
事務所の断捨離
こちらはようやく雨上がり 雨が上がるとムッと蒸し暑く 事務所の断捨離していても汗だらけ キャビネットの収納には限りがあり わかってはいるけれど、まだ余裕があり…
2020/07/07 08:36
今年の不調
雨の月曜日 喉の違和感があり鏡で口の中を見てみると 新たな口内炎 やっと良くなっていたのに ここ10年くらい、毎年、何かしらの不調 不調、新発見的な我が体 毎…
2020/07/06 08:21
レジ袋が有料になりました
大雨から一夜明け、熊本ではまた大変なことに 自然災害などの環境問題解決の一つのプラ問題 レジ袋が、いよいよ有料になりましたが 自粛生活で、おうちごはんが増えた…
2020/07/05 08:06
ぎっくり腰きました
大雨 ヤバそうと思っていたけど とうとうぎっくり腰になりました 激痛、半端ない 時々なるので、腰痛ベルトは常備してあるので 腰をベルトで補強し、やっとこさ動け…
2020/07/04 08:37
私が節約できない訳
適度に爽やかな朝 しかし 本日も会食の予定で、明日の体重増加が恐ろしい 会食を含め、仕事は、きちんと予定をこなしていくけど 家計は、どうも予定通りに行かない …
2020/07/03 06:53
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