四頭筋の筋肉痛で走れないです・・自転車でお墓参りに行きました 筋肉痛の原因は鳳凰山登山の後遺症。※記事は鋭意作成中走れないのでトレーニングの一環で青梅まで~…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影&フルマラソンランナーなんですよ。
またまた来ましたネット裏前列! 試合前のセレモニー、福井県知事から米一俵進呈! 1回、今回もグリフィン、負けそう・・ 秋山もすっかり他人の雰囲気、さすが…
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フルマラソン3.5トレーニング1.1 フル3.5メニュー、最初にクリアすべき課題が2㎞8分50秒。これが意外に難しい・・3月の東京マラソン前は8分59秒…
地域タグ:小金井市
武蔵境に行ったらやっぱり油そば! 武蔵境の駅前に「東京油組総本店」なんてありましたが発祥の街でやっていけるのでしょうか?普通は「元祖」に行くでしょう! …
地域タグ:武蔵野市
年に2回の強剪定の日(6月24日) 朝練のあと、貴重な梅雨の晴れ間だから庭木の剪定作業を実施。 事前にヤブ蚊バリアを周辺に吹き付けて~AM9:20スター…
地域タグ:東京都
多摩湖のコチドリを探してみる しばらく待ちました。着陸してきたのは! ♀だね。 その数メートル先にもう1羽歩いていました。ひと回り小さいです。画像では…
地域タグ:東大和市
2週間ぶりの多摩湖2周ラン! 奥多摩の山々が良く見えます。正面が大岳山です。江戸のランドマークで相模湾からも江戸湾へ向かう目印となりました。 ここにカル…
地域タグ:東大和市
各事業内容については熟知しているつもり 雨の所沢~やって来ました。 出席者はおよそ1,000名ぐらいでしょうか。 西武ホールディングスは多岐にわたる事業…
地域タグ:所沢市
槍ヶ岳へ向けて雲取山で練習登山! 晴れて良かったしかし駐車場が一杯でいったん700mほど戻って駐車 鹿の角が落ちていた・・ 小袖登山口をスタート!AM9…
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野田市のコウノトリを見に行きました 我孫子駅で下車します。 ここは有名な山下画伯縁のお店です。その昔、おいちゃんは山下画伯の直弟子から版画を習いました。…
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頭がいっぱいですがいよいよラストです~ 地球環境の変動と生物の変化(地下2階)地球には6度の絶滅の危機がありました。 ベンド紀(6.5憶年~5.4億年前)に…
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国立科学博物館の見どころをご紹介します地球史ナビゲーター/地球の多様な生き物たち(1階)牛の腸!🐄 これは凄い~マッコウクジラ。 頭部にあるゲル状の脳油を冷…
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地球館へ~まずは屋上から降りて行きます 屋上はスカイガーデンになっています。 暑いので3階へ降ります。 大地を駆ける生命(3階)これは凄いです~ たくさんの…
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創立1877年・国立科学博物館へ45年振りの訪問 屋外に展示されているSL。 シロナガスクジラ。 3階から見学して行きます。1931年竣工の中央ホール。重…
地域タグ:東京都
惨敗でも記事を書きます!辛いです・・ バッティング練習中の石原。 カープ女子ブームの頃より減ったとは言え広島ファン良く入っています。一人負けのライオンズ…
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ライオンズの連敗は止まりませんがこちらは満開になりました。 6月3日。花が開いて来ました。 6月5日。二つに割れる。 6月6日。水平になった! 6月7日…
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小金井公園ランのついでに行ってみる 水路に到着~あれっ!カルガモの雛がいません!消えた! お母ちゃんかお父ちゃんだけがいた。ここで閃いた!ふたつ池にいる…
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ラン&コチドリの様子を見に行きました その前に、6月5日の小金井公園ランニング~サブスリーランナーさんについて走る~5㎞1周目24分36秒!2周目23分…
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この日もシーズンシート前席です この日はオリのBsGravityとVENUSとのコラボです ネット裏のお客さんに向けて踊ってくれる 1回、巨人の先発は…
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小金井公園ランニング・人だかりが~ クリーク(水路)にカルガモの雛がいます!ランニング終了後、📷を取って戻って来ました! 島に滞在しています。奥が♂、手…
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遅ればせながら青梅の森へ行きました お墓参りで長年行く青梅ですがここは初めてです。駐車場も15台程停められます。青梅市街から徒歩で行ける大自然の森。 ま…
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台風で倒れたタチアオイの近況 6月1日、復旧した鉢植えの大タチアオイ。根が大分切れてしまって水や土を足しましたが萎れて来ました。頑張って! 6月末の強剪…
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「巨人対ロッテ戦・ネット裏」1イニング球団記録タイ9連続安打!セ界タイ12安打!
今年も東京ドームネット裏の日! 本日はムク一族の誇るシーズンシート前列です。オーナー様は開場より20分早く入場。テレビに映る座席からビジターのバッティン…
地域タグ:文京区
コチドリの雛は生きていた!~多摩湖でランニング~あじさい公園。
晴れたので多摩湖ランニングです 6月3日、多摩湖は曇り。野鳥ランナーだから走る前にコチドリの様子を見に行く~ 水際に2羽いました!雛は生きていました 餌…
地域タグ:東村山市
年に2回ほど、うちの人とお食事です 新宿プリンスホテルへ~歌舞伎町タワー! 25階「風雅」へ~ たのも~誰かおらぬか~ 歌舞伎町を見下ろせます。 ホテル…
地域タグ:新宿区
三菱オートギャラリーのあとはランチ! オムライスの人気店「さん太」へ~住宅街の中にあります。 並ばないで入れました。 店内は狭いです。 メニューここは「…
地域タグ:岡崎市
⚾試合前に行った岡崎市をご紹介 東京駅にて豊橋まで早割でこだまのグリーンが指定席料金になるよ! 豊橋で乗り換え、出張でいつも買っていた藤田屋の大あんまき…
地域タグ:岡崎市
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四頭筋の筋肉痛で走れないです・・自転車でお墓参りに行きました 筋肉痛の原因は鳳凰山登山の後遺症。※記事は鋭意作成中走れないのでトレーニングの一環で青梅まで~…
見たかった武内の登場です。 ゲストは家入レオさん。10年ぶりだそうですがその時も見たよ! 変わらないレオ風なお顔。 武内はここ10年のドラ1でもNO1の…
後輩、森の控えでしたがムードメーカー 2014年9月18日ツーベース!シーズンシートから📷 岡田はあまり打たないので撮らないことが多かった。 しかし20…
小金井公園1周・5.045㎞朝ラン ガーミンだと5.07㎞ですが実測では5.045㎞です。3.5㎞からの上りが辛い・・ 5分半の感覚で走るすると1㎞5:…
たまたま降りた中野でランチです~ 暑いです中野のサンモール。人が多いね。 路地裏でランチ! 餃子の「珉珉」です。 日本発祥の焼餃子の元祖は諸説ありますが…
元会社の幹部が行きたいと言うのでムサコで迎撃しました 今日も行ったよ赤札屋這って帰るよ赤札屋始発で帰るよ赤札屋~歌を作ってみました。 くわんぱーい!生中は普…
去年8月のランニング再開時、VO2MAX(最大酸素摂取量)は45だった。 1㎞走は5:11が一杯その後、トレーニングを重ね順調にタイムも数値も上昇、5月17…
大岳山は岩場があるので練習にも最適~ 御岳山から大岳山へ~3ルートの内の一番楽な真ん中を行きます~ 天狗の腰掛杉。 ハセツネの55㎞地点だそうです。日…
鳳凰三山へ向けての練習で大岳山へ 前日のアルコールが残っていてかなり不調ですが、大岳山を往復・・・白岩の滝をAM7:14出発! 📷 槍ヶ岳縦走で燃え尽き…
ムサコでランナーの会合です~ 武蔵小金井駅南口直結! 大酒飲みの味方!それが赤札屋です。 全国の様々な居酒屋に行きましたがこのお値段は見たことが無い!そ…
多摩湖自転車道の一部を練習コースにするので正確な距離を測定しました。多摩湖自転車道を西東京市から30㎞の練習コースとして活用しており、開放的なこのコース…
東京よみうりカントリークラブは日本を代表する超名門です。 前日の練習~まあまあでした。さあ行くぞ! よみうりカントリークラブは格式も一流です ⛳さすが名…
全く同感!リブログさせて頂きました。リタイアして11カ月が経ち、今は完全自由人。働く気がまったく起きません。誰の指示に従うことなく、人間関係のしがらみか…
イースタンでも出番が少なく引退も仕方が無いです 金子選手を画像で振り返ります。2013年、川合と対戦。この頃の第二球場はネット裏かぶりつきで撮影出来た!…
ロッテ戦の連敗は止まりましたが・・・ 今日も松本でした。ブルペンデーです。📻解説は工藤さん。公式記録員は鉄っちゃん! 1回、水谷にいきなりフォアボール、…
夏は🏠にほとんどいないお茶々です ⚡が鳴ると怖がります。臆病なお茶々です~ 🏠で鳴っていると思っているのか外へ逃げようとします。 止めても結局外へ出て行…
2時間半の撮影でしたが大分撮れました AM7:33、大きな群れがやって来た。 迫力があります~ 大スペクタクル! 岩場に降り立つ群れ! そのまま旋…
7時ごろから群れが増えて来ました AM7:12、左旋回する小群~ 岩場に降り立つ! こちらにやって来た! 戻って行きます~ 今度は35羽ほどの群れが左…
今年も大磯町・輝ヶ崎へやって来た AM5:40着。照ヶ崎海岸は日本最大のアオバトの飛来地と言われています。数少ない晴れ予報の日にやって来ましたが、太陽が…
この球場の真夏の暑さは異常です。 8月23日、PM17:30頃、外は過ごしやすくなって来た。 しかしドームの中に入ると風が抜けないので異様な蒸し暑さ 元…
ロッテ戦で今年の観戦も最後です。今日はフラッグプレゼントで凄い光景しかし今日も暑い高校野球並み! 先発は光成です。1回岡を一飛、藤岡ライト前、中村をサー…
観戦した29年間で6度負け越している 今年ここまでの観戦勝率は33%2009年のワーストに並んでいる中日ファンの気持ちが分かるなぁ・・ 先発は隅田!ガン…
この日は蓮田市にいました。ランチは埼玉3大チェーンの雄「ぎょうざの満州」 ここの餃子好きですダブル餃子定食に玄米ご飯少なめをオーダー。 どうだ! 中々の…
二日間歓待して頂き幸せです~ 新潟の夜は駅南の人気店「風花」を予約して頂く。 これよこれ!黒崎茶豆今年は不作らしいです。バイ貝も大好き 高級日本酒飲み放…
出張生活はあと2回・始まりの新潟へ~新潟県は約300回も行ったからねご挨拶回りの旅~ トンネルを抜けると~八海山。 奥が越後駒ケ岳。昔は大和町だった・・…
赤岳リベンジへ向けての練習会です。小河内ダム駐車場に停めて歩き始めます。屋根付き駐車場で無料がいいね! いい所ですよ~ AM8:34。いよいよスタート…
札幌市内のホテルは高いので離れた場所 藻岩山(手前)神居岳・烏帽子岳などが見えました~ お迎えが来て出発!札幌市内ではたらいて移動~ 登別で高速を降りる…
散策の続き、入ったことが無かった時計台 道庁から時計台に行ってみよ~ 時計台の~ 観光客がたくさんいました。日本最古の時計台です。 外からは何回も見てい…
札幌散策~味噌ラーメンが食べたかった札幌駅に着いた~オフィスは駅チカ。 ランチへ、おススメのお店が休みで急きょ味噌ラーメンに変更。北海道らーめん奥原流「…
最後の飛行機出張は北海道へ~満席~A席は取れなかったがGを取った! これはどこ? 金町です。 常磐線~ 水元公園!大きいです。 どこへ行くのかな これ…
お待たせしました。最近のお茶々です6月25日。 7月5日。 7月8日、この頃までは誰もいない一階ソファーで夕方まで寝ていた。安心するのでしょう。 8月2…
今話題の西武百貨店池袋店でランチ! 催事場に行ってみた。「はらぺこあおむし」 お孫の誕生日が近いのでプレゼントを選ぶ~ 二人分を購入~ 8階のレストラン…
8月7日記事の続き、ランが速くなった。庭の花や野菜が育つ~梨状筋症候群は徐々に良くなっています。トリガーポイントが移動しました。腰やお尻周りに筋肉が固…
優待もあるのでホークス戦に急きょ参戦 先発は與座です。 1回三森粘って三直!、なんと続く周東にスリーベースを打たれる! 続く柳田の一ゴロで早くも先制!1…
~夜は懇親会みたいです~市役所の近くにある「うずまき」を予約してくれました。人気者は辛い ご入店!お客がいない・・ くあんぱーい 博多の小さい餃子! …
~二日目午後広島市内を散策~ 街を上げてカープ。ハッキリ言って羨ましい! 線路を越える。すごく暑い日でした。 市電を見ると撮ってしまいますね。 戦艦ヤマ…
出張生活もあと僅か、広島に2泊です新幹線から伊吹山を見て~ 一番速いのぞみで3時間43分。夕方広島駅に着いた! もみじ饅頭のにしき堂本社! うちの人は食…
あと1ケ月で退職なのでお姉さまからのお誘いあり! では秘密のお店へ行きましょう~まるでマンションです。 Happy泡~ がんバレー まずはピッチャーで …
ザギンの反対側は新橋です~そんなの知ってますよ~サラリーマンの聖地!インタビューの聖地! 若手姉さんと同行中~ランチはここにしなさい!お値段に驚く! あ…
ヤマト運輸のすべてが分かるミュージアムです!やって来ました品川です。 大都会だ!港南口へ~ 徒歩10分ぐらいで到着。 「クロネコヤマトミュージアム」です…