四頭筋の筋肉痛で走れないです・・自転車でお墓参りに行きました 筋肉痛の原因は鳳凰山登山の後遺症。※記事は鋭意作成中走れないのでトレーニングの一環で青梅まで~…
リタイヤ生活突入で出張も無くなりましたがブログタイトルは変えません、夏は野球観戦、冬は野鳥撮影&フルマラソンランナーなんですよ。
山の天気は変わりやすい~苦登へ~ AM12:00、大下りの頭に到達。ここまでライチョウには出会わなかったです。 先に見える大きな山体が大天井岳(おてん…
地域タグ:長野県
バスで中房温泉の登山口へ~ 今回は下山部3人のパーティーです、便宜上メンバーを山のベテランを1号、元全日本ランナーを2号と呼ぶことにします。小雨が降って…
地域タグ:長野県
槍ヶ岳縦走へ向け麻績(おみ)村~ 途中の姨捨PAで休憩気温26℃! ツバメがいました。 こちらは近い方の巣。東京より1ヶ月は遅い。 麻績ICで降りて~聖…
地域タグ:麻績村
7月から暑いので夜と明け方に帰って来るだけで日中は不在。 石垣島のアダンが大きくなって来た。 暑さには強いです。 珍しく午前中に帰宅した~帰ってくると色々な…
地域タグ:東京都
神経根ブロック(ステロイド)注射の後、ランニングを中止して腰椎に衝撃を与えないようにしています。右L5神経根にステロイド注射をしたところ、なんと長年の腰痛自…
地域タグ:東京都
夜は雨の予報でしたが自転車で参戦 今日の先発はエース今井!キャッチボールみたいな投げ方で速い! 1回、川瀬ニゴロ、周東もニゴロ、栗原見逃し!157㌔出て…
地域タグ:所沢市
2ヵ月に1度の八王子へ~ 暑い!都心より暑くて寒い八王子。 名物。都とは養蚕が盛んで桑の都と呼ばれていたから~ 久しぶりにスープカレーを食べたくなったな…
地域タグ:八王子市
久しぶりの大宮~腰椎ブロック注射! 大宮氷川神社の神輿~ 「はしもと整形外科へ」右第五腰椎からの坐骨神経痛は完治していません~1時間40分待ち!📖ゴール…
地域タグ:さいたま市
やや涼しい日に30㎞走にチャレンジ AM6:43、多摩湖自転車道、西東京市をスタート!無理をしない㌔5:38ペース。 朝日の森ポイントを16分16秒で通…
地域タグ:武蔵村山市
聖地ラーメン二郎三田本店に再度訪問! 高齢者の運転や登山を止めろという声はよく聞きますが、ラーメン二郎を止めろと言う声は聞きません。そもそも高齢者が行く…
地域タグ:港区
庭の草花の記録です~ 7月4日。最後のタチアオイの花。 急に大きくなった紅はるか🍠初めてサツマイモを植えました。 皇帝ダリア。 7月9日。枯れたタチア…
地域タグ:東京都
久しぶりのお茶々特集です 3月のお茶々~2階の押し入れの奥で1日寝ています~ 庭を眺めるお茶々。 4月のお茶々~2階のロフトの奥に入って夕方まで過ごして…
地域タグ:東京都
7月9~10日は統一ライオンズデーだった台湾「統一ライオンズ」とのコラボデーは恒例のイベントです。パフォーマンスチームも人気です。 とても楽しめた そこ…
地域タグ:所沢市
「7月10日対日本ハム戦」負けを覚悟で往くのがライオンズファンです。
暑いけど空いているので観戦に~ 真夏のベルーナドームは蒸し暑い!これが不快松原や大樹よりコルデロや蛭間や渉ちゃんを使って欲しいと切に願います。 先発は青…
地域タグ:所沢市
オキの耳、トマノ耳の登頂を目指します トマノ耳を通過して先にオキの耳を目指します~ 振り返るとトマノ耳。 山頂です。 オキの耳へ一気に登る~水分を補給し…
地域タグ:みなかみ町
槍ヶ岳縦走への練習登山・人間は水で出来ていると実感! 新潟で降る豪雪は谷川岳で落ちるから関東は晴れるらしい、そのため、田中角栄は谷川岳を削って東京に雪を降ら…
地域タグ:みなかみ町
本日は吉祥寺でお買い物! 月末の槍ヶ岳縦走へ向け登山靴を買いに行きました。でござる・・ エルブレス!ゼビオグループです。ここが安いと思います。 今履いて…
地域タグ:武蔵野市
あまりの行列に「ラーメン二郎」を回避して「まさる」へ行った~
人間ドック→眼科→メガネ屋→ラーメン二郎→焼肉まさる 先日の人間ドックで初めて白内障を指摘され眼科を受診しました。 眼科での診察ではやはり白内障が進行中~実…
地域タグ:港区
お孫1号の運動会に行きました。 幼稚園の軒先に巣立ったツバメ。 巣から出て防犯カメラにとまっています。 お孫1号はおじいちゃんの見立て通り!歌って踊っ…
地域タグ:東京都
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四頭筋の筋肉痛で走れないです・・自転車でお墓参りに行きました 筋肉痛の原因は鳳凰山登山の後遺症。※記事は鋭意作成中走れないのでトレーニングの一環で青梅まで~…
見たかった武内の登場です。 ゲストは家入レオさん。10年ぶりだそうですがその時も見たよ! 変わらないレオ風なお顔。 武内はここ10年のドラ1でもNO1の…
後輩、森の控えでしたがムードメーカー 2014年9月18日ツーベース!シーズンシートから📷 岡田はあまり打たないので撮らないことが多かった。 しかし20…
小金井公園1周・5.045㎞朝ラン ガーミンだと5.07㎞ですが実測では5.045㎞です。3.5㎞からの上りが辛い・・ 5分半の感覚で走るすると1㎞5:…
たまたま降りた中野でランチです~ 暑いです中野のサンモール。人が多いね。 路地裏でランチ! 餃子の「珉珉」です。 日本発祥の焼餃子の元祖は諸説ありますが…
元会社の幹部が行きたいと言うのでムサコで迎撃しました 今日も行ったよ赤札屋這って帰るよ赤札屋始発で帰るよ赤札屋~歌を作ってみました。 くわんぱーい!生中は普…
去年8月のランニング再開時、VO2MAX(最大酸素摂取量)は45だった。 1㎞走は5:11が一杯その後、トレーニングを重ね順調にタイムも数値も上昇、5月17…
大岳山は岩場があるので練習にも最適~ 御岳山から大岳山へ~3ルートの内の一番楽な真ん中を行きます~ 天狗の腰掛杉。 ハセツネの55㎞地点だそうです。日…
鳳凰三山へ向けての練習で大岳山へ 前日のアルコールが残っていてかなり不調ですが、大岳山を往復・・・白岩の滝をAM7:14出発! 📷 槍ヶ岳縦走で燃え尽き…
ムサコでランナーの会合です~ 武蔵小金井駅南口直結! 大酒飲みの味方!それが赤札屋です。 全国の様々な居酒屋に行きましたがこのお値段は見たことが無い!そ…
多摩湖自転車道の一部を練習コースにするので正確な距離を測定しました。多摩湖自転車道を西東京市から30㎞の練習コースとして活用しており、開放的なこのコース…
東京よみうりカントリークラブは日本を代表する超名門です。 前日の練習~まあまあでした。さあ行くぞ! よみうりカントリークラブは格式も一流です ⛳さすが名…
全く同感!リブログさせて頂きました。リタイアして11カ月が経ち、今は完全自由人。働く気がまったく起きません。誰の指示に従うことなく、人間関係のしがらみか…
イースタンでも出番が少なく引退も仕方が無いです 金子選手を画像で振り返ります。2013年、川合と対戦。この頃の第二球場はネット裏かぶりつきで撮影出来た!…
ロッテ戦の連敗は止まりましたが・・・ 今日も松本でした。ブルペンデーです。📻解説は工藤さん。公式記録員は鉄っちゃん! 1回、水谷にいきなりフォアボール、…
夏は🏠にほとんどいないお茶々です ⚡が鳴ると怖がります。臆病なお茶々です~ 🏠で鳴っていると思っているのか外へ逃げようとします。 止めても結局外へ出て行…
2時間半の撮影でしたが大分撮れました AM7:33、大きな群れがやって来た。 迫力があります~ 大スペクタクル! 岩場に降り立つ群れ! そのまま旋…
7時ごろから群れが増えて来ました AM7:12、左旋回する小群~ 岩場に降り立つ! こちらにやって来た! 戻って行きます~ 今度は35羽ほどの群れが左…
今年も大磯町・輝ヶ崎へやって来た AM5:40着。照ヶ崎海岸は日本最大のアオバトの飛来地と言われています。数少ない晴れ予報の日にやって来ましたが、太陽が…
この球場の真夏の暑さは異常です。 8月23日、PM17:30頃、外は過ごしやすくなって来た。 しかしドームの中に入ると風が抜けないので異様な蒸し暑さ 元…
ロッテ戦で今年の観戦も最後です。今日はフラッグプレゼントで凄い光景しかし今日も暑い高校野球並み! 先発は光成です。1回岡を一飛、藤岡ライト前、中村をサー…
観戦した29年間で6度負け越している 今年ここまでの観戦勝率は33%2009年のワーストに並んでいる中日ファンの気持ちが分かるなぁ・・ 先発は隅田!ガン…
この日は蓮田市にいました。ランチは埼玉3大チェーンの雄「ぎょうざの満州」 ここの餃子好きですダブル餃子定食に玄米ご飯少なめをオーダー。 どうだ! 中々の…
二日間歓待して頂き幸せです~ 新潟の夜は駅南の人気店「風花」を予約して頂く。 これよこれ!黒崎茶豆今年は不作らしいです。バイ貝も大好き 高級日本酒飲み放…
出張生活はあと2回・始まりの新潟へ~新潟県は約300回も行ったからねご挨拶回りの旅~ トンネルを抜けると~八海山。 奥が越後駒ケ岳。昔は大和町だった・・…
赤岳リベンジへ向けての練習会です。小河内ダム駐車場に停めて歩き始めます。屋根付き駐車場で無料がいいね! いい所ですよ~ AM8:34。いよいよスタート…
札幌市内のホテルは高いので離れた場所 藻岩山(手前)神居岳・烏帽子岳などが見えました~ お迎えが来て出発!札幌市内ではたらいて移動~ 登別で高速を降りる…
散策の続き、入ったことが無かった時計台 道庁から時計台に行ってみよ~ 時計台の~ 観光客がたくさんいました。日本最古の時計台です。 外からは何回も見てい…
札幌散策~味噌ラーメンが食べたかった札幌駅に着いた~オフィスは駅チカ。 ランチへ、おススメのお店が休みで急きょ味噌ラーメンに変更。北海道らーめん奥原流「…
最後の飛行機出張は北海道へ~満席~A席は取れなかったがGを取った! これはどこ? 金町です。 常磐線~ 水元公園!大きいです。 どこへ行くのかな これ…
お待たせしました。最近のお茶々です6月25日。 7月5日。 7月8日、この頃までは誰もいない一階ソファーで夕方まで寝ていた。安心するのでしょう。 8月2…
今話題の西武百貨店池袋店でランチ! 催事場に行ってみた。「はらぺこあおむし」 お孫の誕生日が近いのでプレゼントを選ぶ~ 二人分を購入~ 8階のレストラン…
8月7日記事の続き、ランが速くなった。庭の花や野菜が育つ~梨状筋症候群は徐々に良くなっています。トリガーポイントが移動しました。腰やお尻周りに筋肉が固…
優待もあるのでホークス戦に急きょ参戦 先発は與座です。 1回三森粘って三直!、なんと続く周東にスリーベースを打たれる! 続く柳田の一ゴロで早くも先制!1…
~夜は懇親会みたいです~市役所の近くにある「うずまき」を予約してくれました。人気者は辛い ご入店!お客がいない・・ くあんぱーい 博多の小さい餃子! …
~二日目午後広島市内を散策~ 街を上げてカープ。ハッキリ言って羨ましい! 線路を越える。すごく暑い日でした。 市電を見ると撮ってしまいますね。 戦艦ヤマ…
出張生活もあと僅か、広島に2泊です新幹線から伊吹山を見て~ 一番速いのぞみで3時間43分。夕方広島駅に着いた! もみじ饅頭のにしき堂本社! うちの人は食…
あと1ケ月で退職なのでお姉さまからのお誘いあり! では秘密のお店へ行きましょう~まるでマンションです。 Happy泡~ がんバレー まずはピッチャーで …
ザギンの反対側は新橋です~そんなの知ってますよ~サラリーマンの聖地!インタビューの聖地! 若手姉さんと同行中~ランチはここにしなさい!お値段に驚く! あ…
ヤマト運輸のすべてが分かるミュージアムです!やって来ました品川です。 大都会だ!港南口へ~ 徒歩10分ぐらいで到着。 「クロネコヤマトミュージアム」です…