＜筋トレ＞筋トレの成果であるジャンプ力のレベルを探る ～身長と年齢から評価してみる～

僕は筋トレにジャンプを取り入れている。珍しいと思うのだが、毎日、ジャンプして天井に手を付ける。天井は意外と高く252cmで、床は厚手のカーペットだ。素足でジャンプして両手の指が余裕で届く。 サッカーゴールの高さは244cmだ。計算上だが、僕はジャンプして

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