ハッシュタグ記事一覧

☆★3RYJOG カウル不具合、交換的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

何か月前から、徐々3RY4純正カウル（TECH21カラー）のリアシート右側のデカールシールが経年劣化（紫外線等の影響かと思います）し、色が剥がれ始めていましたので、今回、修正も兼ねて約4年ぶりにカウル本体を変更したいと思います♪ご覧の通り、この様に特にライトブル

2023/06/23 07:40

走った後の食事は焼肉で決まり！

今日の最高気温は30度と、かなり暑くなる予報が出ていました。天候もピカピカの晴れ。昨晩から今日の気温を楽しみにしていた訳ですが、あえて一番暑くなってくる時間帯を目掛けて走ってきました。15kmジョグ＋流しいたって簡単なメニューです。そして頑

2023/06/22 21:27

毎週、ルーティーン化しつつある今日の練習

ここのところ、ほぼ同じ内容のメニューが毎週のルーティーンとなっています。一日おきに強弱をつけた走り方をしているのですが、今日(毎週金曜日)はAM6:00～11kmジョグ+タバタ式坂ダッシュ毎週、同じ練習を繰り返していますが、きちんとレベルア

2023/06/22 21:27

☆★依頼作業 3CP純正シリンダーフルポート加工等的なぁ～☆★JOG 2JA 3CP ジョグ チャンプ 縦型エンジン

今回は以前から依頼されていた、3CP純正シリンダーをベースにフルポート加工、リードバルブ部1次圧縮上昇加工、シリンダーヘッド面研等を行った行きたいと思います♪以前にも1件同様の加工を施してブログを更新したかと思いますコチラが加工ベースの純正部品となりますコ

2023/06/22 20:07

☆★依頼作業 純正プーリー加工的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

先日駆動系を点検したSA11J用に純正プーリー改（3XG純正品 細ボス仕様）を製作致しました♪3XG純正プーリー本体は、私のストック品ですが、使用頻度は少なめですが、若干腐食はしておりますが、変摩耗等は御座いませんので使用には問題ないと思いますランプレート

2023/06/16 15:13

毎日飽きずに同じコースを走る

今日のランは10kmジョグ。昨日の変化走後の練習となるので、今日の朝は軽めに走ってきました。ふくらはぎが少し張っているかな？身体も何となく重たく感じます。寝起きも悪く、いつの間にか目覚ましを止めていたらしくて気付けば10分の寝坊です。飛び起

2023/06/15 14:29

リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑩

2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年8月意外と忙しい日が多い中での練習時間の確保8月、仕事が主にですが思いの他忙しく、なかなか

2023/06/15 14:28

リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑨

2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年7月超早起きの早朝ポイント練習で、走力アップ！長距離通勤をし始めて、かれこれ4年目となって

2023/06/13 15:56

ゆっくり短く、楽に走った30分回復ジョグ

今日は週に一度の休足日。当初は完全休養の予定でしたが、何だか無性に走りたくなってきたので急遽、夕方に30分だけ軽くジョグをしてきました。いつもは朝のうちに走って、ある程度の負荷がかかっている状態。今日のように朝、全く走らないでいると凄く気持

2023/06/13 15:38

日焼けを目指し、日照りの中の20km

昨晩少しビールを飲み過ぎたせいで、8時に目覚めます。やっぱり酒は飲み過ぎると朝が辛いですね(-_-;)気を付けたいものです。それはそうと今日は週に一度のロング走の日。起床から30分後の8時半、20km走の開始です。天候は晴れ、最高気温は25

2023/06/11 21:47

リターンランナー、初マラソンでサブエガを目指す⑧

2021年1月、約15年ぶりに劇的にランニング復活を果たしました。その後1年半でサブエガを達成するまでの、山あり谷ありな道のりを紹介します。2022年6月色々な迷いの中、とりあえず練習を続けた一か月間2022年の当初のレース出場予定は3つ。

2023/06/11 14:21

レースを目指さない時の練習

今日はあえて『レースを目指さない時の練習』についてです。大体がこの逆パターンで日々練習されている方がほとんどですよね。私自身が現在、諸事情によりレースに出ることを前提とした練習からは遠ざかっている状態となります。こんな時って恐らく、全然つま

2023/06/09 19:27

☆★3WFエンジン用クランク（ストック品）的なぁ～☆★アプリオ 3WF アクシス90 JOG ジョグ エンジン

以前、入手した3WFエンジン用クランク（STDストローク（42．0mm）1次圧縮上昇仕様）と、昔、15年以上前に友人が3WFエンジンベースにてSSに参戦していた際、このカメレオンファクトリー製パフォーマンスクランク2KIT（ストロークは47．0mm）で、当時

2023/06/09 19:04

☆★依頼作業 駆動系点検、交換的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

先日、フロント足周りをSA16J純正（5SW ZRエボ後期）にコンバートしたSA11Jですが、フロント足周りの調子はすこぶる調子が良い様で、大変満足してるようで何よりです今回は駆動系の点検、交換等を行う為、天気も良好でしたので、私が良く使用しているセッティ

2023/06/09 13:22

夏の祭典、北海道マラソン2022

東京オリンピックでの札幌開催、そしてコロナの影響を受けた中で2年もの間、見送られてきていた北海道マラソン。8月28日、実に3年ぶりに開催されることとなり、国内トップ選手や市民ランナーなど本当に沢山の参加がありました。今大会は東京オリンピック

2023/06/08 17:33

第50回記念を祝うかのような暑さ！釧路湿原マラソンで根性レース

2022年7月31日(日)30km男子39歳以下の部にてエントリーし、参加しました。最高気温は釧路市の7月の観測史上最高の33.5度ランナー泣かせの暑い一日となりましたが、元気一杯走ってきました！コロナ渦もあり、今回は3年ぶりの開催となりま

2023/06/08 17:33

2023,5月の月間走行距離

5月はここ最近としては比較的、距離を踏めた月でした。週末の20kmで、走行距離がアップ！5月＝316km週末に20kmの距離走を取り入れたお陰で、300kmを達成。基本的にその他の平日は一日10km程度しか走っておらず、毎週月曜日は休足日。

2023/06/05 22:21

☆★依頼作業 純正プーリー、フェイス加工品 手渡し的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

先日、純正プーリー、プーリーフェイス、ランプレート（各2セット）を加工を施した物を、今回お互いの時間の折り合いが付きましたので、手渡しを行う為待ち合わせ致しました♪コチラが依頼主さんの4LV2となりますフロント足周りはホンダ純正品（ZXフォーク、ホイール、デ

2023/06/04 07:58

全日本マラソンランキングを見てみると自分の走力の確認がしやすい。

2022年度の全日本マラソンランキングが発表されました。 楽しみに待っていた全日本マラソンランキング、早速買いました！ 毎年のこの時期、7月号のランナーズで発表される『全日本マラソンランキング』。 ランナーズの別冊付録として販売・発表されま

2023/06/02 20:16

早起きして長距離遠征、第35回 士別ハーフマラソン

2022年7月24日(日) 8時30分スタート 種目:ハーフマラソン、10km、2.1km、ファンラン(2.1km) コロナ渦の影響もあって2020、21年と中止に追い込まれていた士別ハーフ。 今回3年ぶりに開催となり、陸連登録の部でハーフ

2023/06/02 20:16

早朝の10kmのゆったりジョグで一日中絶好調！

いつものことながら早朝ランニングです。今日は昨日の少しペースを上げたランニングで脚に乳酸が溜まっている状態身体をほぐすことが目的のジョグは、やっぱり一番気持ちが良く走れる気がします。昨日の練習では11kmの変化走を、なかなか追い込んだ形で実

2023/06/02 20:14

★☆オークション開催中で～す★☆

  今回続々とヤフオクに出品して行きたいと思いますので、宜しければチェックしてみて下さい♪私のヤフオクの出品リストはコチラからhttp://sellinglist.auctions.yahoo.co.jp/user/sakachan_4ag?userID=sakachan_4ag&ngram=1&u=sakachan_4agにほんブログ村

2023/06/02 13:42

☆★依頼作業 純正プーリー、フェイス加工的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

以前から製作依頼されていた、純正プーリー、フェイス、ランプレートの加工を行いました♪4VP、5FAエンジン用と、CPI製ビーク、ポップコーン100エンジン用（3WFコピーエンジン ロングケース仕様）2セット純正プーリー、プーリーフェイス、ランプレートを加工致しまし

2023/06/02 13:41

☆★依頼作業 アプリオ（SA11J）純正部品流用 フロントディスク、油圧フロントフォーク化変更、加工的なぁ～3☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

続きです♪今回はSA16J純正（中、後期用）フロントフォークを分解、点検を行いますこのフォークは5SW（ZRエボ）から取り外した物です同様のSA16J 5SU（JOG－C）も同様フォークでは有りますが、内部の部品の仕様が違います（メインスプリングとシートパイプ

2023/05/26 07:33

☆★依頼作業 アプリオ（SA11J）純正部品流用 フロントディスク、油圧フロントフォーク化変更、加工的なぁ～2☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

続きです♪キャリパーを分解致しましたブレーキパッドは、デイトナ製赤パッドに交換致します初期当たりが出易くする為、パッド面のエッジ箇所を面取り処理致しました純正ブレーキパッドのバックプレート部にシムが付属されておりましたが、何故か固着して剥がれず、無理やり

2023/05/25 07:34

☆★依頼作業 アプリオ（SA11J）純正部品流用 フロントディスク、油圧フロントフォーク化変更、加工的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

今回は以前から約束しておりました、SA11Jにをフロントディスク、油圧フロントフォーク化を即日で行いたいと思います♪今回車両ベースのSA11Jとなります基本的にSTD状態ですが、マフラーは5BM純正マフラー、SA10J純正シート（表皮張替え済み）、5FA中、後期

2023/05/24 21:13

☆★お問い合わせフォームからのお問い合わせの件的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

いつもブログをご閲覧して頂き誠に有難うございます♪お問い合わせフォームからのご質問等を頂く場合、其方様のメアドを添付して頂き、再度此方からメアド先に返答する形で行っておりますが、携帯メールアドレス等を添付していた方は特に、受信拒否設定（PCメアド）をOF

2023/05/24 09:31

☆★依頼作業 トルクカム加工的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

以前から依頼されていた、某純正トルクカムをベースに、スリット加工（低、高速稼働域延長）を行いました♪いつも通りの加工となります 後日、発送いたしますので、しばしお待ち下さいます様宜しくお願いしますでわでわwwにほんブログ村

2023/05/23 12:04

☆★SA16J（後期）フロント足回り入手的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90 アプリオ

以前から依頼を受け居ていた、SA11Jのフロント足回りをディスクブレーキ、油圧フロントフォーク化したいと言う事で、今現在SA16Jのステム周り、各種子部品のストックが御座いませんでしたが、都合良くSA16J（ZRエボ（後期）取り外しのフロント周り1式を入手致しました♪各

2023/05/18 07:43

☆★依頼作業 エアロックス155 リアフェンダー交換等的なぁ～☆★AEROX155 NVX155 N-MAX S-MAX

ガソリンタンクの交換を終え、その後リアフェンターを交換すべく、今度はリア側のカウル類を分解して行きます♪リアサイドカウルを取り外し、その後メットインBOXを浮かして逃がす為、バッテリーを取り外し、リアフェンダー側のアッパー側のインナーカウル、テールランプ

2023/05/08 21:20

☆★3RYJOG 3WFエンジン駆動系（ミッショントラブル）的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、久しぶり3RYを運行致しましたが、私用でチョイと10k程の場所まで行く際、何やら若干ミッションから唸り音が大きくなってる様な気がしてましたが、またミッションのプライマリギア部のベアリングがガタが出始めているのかなぁ～程度で考えておりましたが、何か変

2023/04/30 11:33

☆★当時物リアショック（カヤバ製）SGR255R入手的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、昔の知り合いから連絡が有り、「倉庫整理していたらKYB（カヤバ製）SGR255Rが発掘出来たので、オク等で流す前にBoo！さんにご連絡させて頂きました」との事で、「譲って頂けると大変有難いです」と返答し、価格は知り合いの言い値で購入させて頂きました♪コ

2023/04/12 22:33

大阪マラソン3日前 スタートラインには立つつもり

本日の検見川の浜からの富士山 さすがに山頂からズレてますねw 本日も三脚と高価な大砲が富士山を狙ってました。 午前中は天気悪かったのに ここまで見れるとは思わなかった。 本日も様子見ジョグ。 花見川サイクリングロードの芝の上。 シューズは 使い古しのスピードライバル。 うん ねぇ これぐらいで走る分には 何とかなりそうなのか？ 上げ下げせずに一定のペースで黙々と。 普段だったら苦手なペース このペースでも たまに患部がピリッとする。 何だかなぁ 悲しいぜ 昨年の9月から大阪マラソン目指してやってきた。 最初は減量がメイン 身体を動かす習慣を再び身につけるところから始めた。 思いっきり中年太り …

2023/02/23 23:21

☆★フロントフォーク再セッティング後的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

最近はほぼ依頼主さんのエアロックス155を運用しておりますので、3RYは放置状態でしたが、先日久しぶりに動かしました♪フロントフォークのセッティングをメインスプリングを3VR純正品から、某車両用に変更しプリロードを若干弱めにセットしましたが、更にフォークオイ

2023/02/23 07:35

刺激入れランとバイク練

今日は、土曜練習会 バイク＆ラン。朝、大事なことを忘れていたのに気が付いた。 水曜日にDi2のバッテリー切れを起こして、そのまま充電していなかったのだ。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 慌てて充電を始めたが気が付いたのは家を出る15分前。結局10分程充電して練習会に向かった。 たった10分程の充電でもバイク練の約1時間半に全然支障が無かった。もっともフ…

2023/02/18 15:26

☆★依頼作業 エアロックス155的なぁ～☆★AEROX155 NVX155 N-MAX S-MAX

今回入庫した車両は、以前にもブログで紹介したエアロックス155です♪エアロック155はタイ仕様［BF6］とインドネシア仕様が存在しますが、この車両はインドネシア仕様［B65/BBP］R version仕様となりますこの車両は、以前別の車両の依頼をされた方が、今回エアロックス

2023/02/07 12:05

出張中は、食べ過ぎで胃が不調に・・・

ようやく出張が終わって帰ってきた。出張中は、ホテルの朝食がバイキングだったのでついつい食べ過ぎに…。目の前に並んでいる食べ物は全部食べたくなっちゃうんだよなぁ・・・・。（笑）

2023/02/06 23:40

☆★駆動系(プライマリ側）点検的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

フロントフォークのリセッティングを変更し、序に駆動系の点検を行いました♪特に走行していて、違和感を感じた訳ではないですが、何となく駆動系を点検する事になり、確認しましたら何やら違和感がぁ～（汗今現在、3KJ純正ベルトを使用しておりましたが、この様な状態に（

2023/02/05 08:57

☆★動画☆★G033WFプラス（改良版）マフラー排気音的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

 結果から言いますと、今までリバイブ管の音域に慣れていましたので、私的にイメージしてた以上に結構音量が出気味なマフラーの印象かと思いました昔のオクムラエンジニアリング製スポーツマフラーを使用していた際、内部のグラスウールがヘタって来た時の音域に近いですな

2023/02/01 19:19

☆★新規エンジン製作（KJT製44mmボアアップKIT）的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス903KJ

久々のブログ更新です（汗結局、ボアアップKITの選定をしましたが、私の思っていた通りのフィーリングの物が見つからず、結局何セットも今まで使用して来たこのKJT製44mmボアアップKITを選定致しましたKJT製44mmボアアップKIT（排気量59．6cc）

2023/01/22 20:54

☆★3RY、3KJ、3WF、3YK、3YJサービスマニュアル入手的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、某量販店にてサービスマニュアルセットを入手♪メインは3KJ純正（前、中期用）サービズマニュアルとなりますコチラは3KJ（前期）のフロントインナーBOX仕様の物となりますコチラは3RY（3RY1）用となります私のストックサービスマニュアルとして持ち合わし

2023/01/22 07:44

☆★3KJ、3WF用純正キーセット（後期用 未使用品）入手的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、オクにて3KJ、3WF（後期用）純正キーセット（未使用品）を入手致しました♪かなり昔にメーカーデットストック品になってる部品となります3KJ、3WF（後期用）ですので、イグニッションキー側のロックシャフトの形状は角芯型となります（前、中期型は丸芯型

2023/01/18 07:35

☆★お問い合わせフォームからのお問い合わせの件的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

いつもブログをご閲覧して頂き誠に有難うございます♪お問い合わせフォームからのご質問等を頂く場合、其方様のメアドを添付して頂き、再度此方からメアド先に返答する形で行っておりますが、携帯メールアドレス等を添付していた方は特に、受信拒否設定（PCメアド）をOF

2023/01/15 15:20

☆★3RY3，4純正CDI回転リミッター解除コンバートKIT動作確認的なぁ～☆★3KJ JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、製作した3RY3、4純正CDIコンバートKITを動作確認の為、私の3RY3（メインハーネスは3RY1用、直結対策済み、直結対策後対応CDI（3VR純正（10、30）、3VP、3VR、3YJ、3YK、4JP、4LV、5AU以降の規制前車両（コイル点火CDI仕様））となりますが、中継ハ

2023/01/11 07:37

☆★3RY3，4純正CDI回転リミッター解除コンバートKIT製作的なぁ～☆★3KJ JOG 3WF JOG90 アクシス90

早速、本年初めての作業は3RY3、4用に純正CDIコンバートKIT製作する事から始めたいと思います♪左が3GF純正品（2JA純正品と同等品）、右が3VP純正品となります上が3GF純正ジェネレーターコイル（点火用充電コイル）下が3VP純正ジェネレーターコイル（点火用充電

2023/01/10 10:15

★最高速★アプリオタイプ2（3KJエンジン換装（排気量49cc）フルポート加工 3WF純正マフラー装着車両2

今現在入庫している4LVは、大体セッティングが見詰まって来ましたので、再度フィーリングを確認すべくメーター越しの動画をアップ致しましたのでご覧になって見て下さい♪ でわでわwwにほんブログ村

2023/01/06 22:16

だれやねん

昨日 朝起きていつものように稲毛海浜公園の周回コース 前から見知った顔が走ってきた。 だれやねん まあ 居てもおかしく無いか？ なぜだろう 全然驚かない自分に驚いたw 一緒に10km弱走る。 仲間と一緒に走ると楽しいね。 時間が過ぎるのも早いし。 だれやねん また一緒に走ろう！ オレと別れた後 彼は更に走り続け 結局40km走ってた コワいですw

2022/12/30 13:32

ブラボージョグ！

いやぁ〜 今朝のサッカー びっくりした！ ちょうど4時にひんにょーで起きて もちろんリアルタイムで観戦しました！ ホントにギリだなw お昼休みにジョグ 10km キロ5で 最近はこのペースが一番心地良い。 目的地はコチラ せっかく決勝トーナメント進出したんだから 横断幕くらい出せばいいのにw 森保監督のサインボールがありました！ サッカー まだまだ楽しめる！ 月曜日の24時 盛り上がろう！

2022/12/02 21:07

ひと月遅れの目標達成

10月終わりに体重66kg台が目標だったんだけど 怪我もあって 思いの他距離が踏めず やっと11月の末に目標達成 ひと月遅れの66kg台到達 頑張ったな オレw 大阪マラソンまで 残り3ヶ月 あと3kgくらい減らないかしらw 今日は午後から疲労回復キロ6ジョグ のつもりだったんだけど 終わってみたら 風強くて寒くて ゆっくり走れなかったwww 距離走ってないから 脚全然出来てないし スピード練習してないから 心臓も鍛えられてないけど ここから徐々に上げていけたら 大阪マラソン そこそこの所で勝負出来ないかなぁ。。。

2022/12/01 21:13

隣駅までスイーツラン（EAT.001 アングランパ）

スイーツラン YouTubeの動画企画として、隣駅のスイーツ店までうたちゃんが走って行って食べるという、走って

2022/11/29 09:54