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土曜練習会 バイク＆ラン お尻は大事

今朝は、ちょっと涼しかったのでウィンドブレーカーを着て家を出た。だが、練習開始する頃には暖かくなっていて絶好の練習日和になった。 本日は、4人からスタート。途中で一人合流して5人での練習会になった。

2023/10/28 15:39

☆★依頼車両 JOG90（3WF）エンジンOH後的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、3WFエンジンを降ろし、OHを行いましたので、早速試走いたしました♪ 腰上に関しては、ピストンを新規導入致しておりますが、特にセッティングには差ほど影響は御座いませんが、ベースガスケットを1枚追加（1．0mm）致しましたので、全体的なポートタイミング

2023/10/27 15:37

☆★依頼車両 JOG90（3WF）エンジン（腰上、エンジン換装等）的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

続きです♪4DMシリンダーベースを3WF純正マフラー専用フルポート加工済み（54mm）、3VR純正ヘッド改（面研加工済み）、私のストック品の54mmピストン（3NW刻印）となりますコチラとなります私のストックシリンダーに装着していた物から取り外した物ですが、ク

2023/10/26 23:07

☆★依頼車両 JOG90（3WF）エンジンOH（クランク、ベアリング交換）的なぁ～2☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

続きです♪クランクケースを一晩洗浄液に付けておき、細かい箇所は、マジックリン、クレンザーを用いり、歯ブラシ等を使用し綺麗に致しました特にクランクケース合わせ面、内部、ベアリング設置個所、シリンダー、リードバルブ接地面を重点的に洗浄しております駆動ケース側

2023/10/26 18:34

☆★依頼車両 JOG90（3WF）エンジンOH（クランク、ベアリング交換）的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

今回は、更にエンジン本体を車両から降ろし、腰上を外し、クランクケースを割り、クランク、ベアリングをセパレートして行きたいと思います予め、エンジンを降ろす前に補機類（マフラー、フライホイール、ジェネレーター、オイルポンプ、キャブレター、駆動系（プライマリ、

2023/10/25 22:14

☆★依頼車両 JOG90（3WF）タコメーター装着的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

新規で依頼車両用にセッティングの為、先日購入しておいた、デイトナ製 EZ REVMETERを装着したいと思います♪やはりセッティングする際、タコメーターが有るのと無いのとでは、機密な状況判断と自分自身の感覚的な物も備わらないので私的に必須アイテムと考えておりますフロ

2023/10/24 18:52

☆★依頼車両 JOG90（3WF）駆動系（プライマリ、セカンダリ側）仮交換的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

今現在、プライマリ側は私のストック品の2EX純正プーリー改、2XX純正フェイスに変更致しましたが、元々この車両に装着していた2EX純正プーリー改装着時と、基本変速フィーリングの変化は無く、違う要因で癖の有る変速ラグが発生してる可能性が大かと思えて来ましたこうい

2023/10/23 12:32

☆★依頼車両 JOG90（3WF）エンジン本体からの音的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

今現在、この3WF5をセッティングを行いつつ、足として使用させて頂いておりますが、久々に3RYを使用してチョイと気が付いてしまいましたが、何やら私の3RYに比べ、この3WF5のエンジンから来る音が若干大きい様に思い、もしかするとクランクベアリングから唸り音が大きく

2023/10/22 13:02

鎌倉、湘南、海までマラニック

ランニング日和の土曜日、鎌倉方面へマラニック。大船駅前スタート、北鎌倉駅へと走り、亀ヶ谷坂切通しを越えて鎌倉駅の西側へと向かいます。コロナ期間に何度も走ったこのコース。タイミングが合わず、なかなか買えなかった豆腐屋さんの豆乳プリン+黒蜜にやっと出会う。（水曜土曜のみ営業）出来立て豆腐やおからドーナツにも心惹かれた。。駅裏のパン屋さんと由比ヶ浜の「パンとエスプレッソと」へ立ち寄り昔のたばこ屋さんの建...

2023/10/21 20:41

☆★依頼車両 JOG90（3WF）駆動系（プライマリ側）仮交換的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

あれから数k走行いたしましたが、ミッション本体の調子は良いのですが、何だか駆動系のセットアップが美味い事行かず、違うアプローチで何セットか組んでみて様子を見ようと考えております後は、何かこのエンジン本体のパワーフィーリング事態も以前に比べ無いようにも思いま

2023/10/21 10:51

☆★依頼車両 JOG90（3WF）フロントフォークOHorリセッティング後的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、3WFのフロント足周りのOHorリセッティングを行い、その後何kか走行してみました♪結論から言いますと、かなり3VR純正フォーク（STD）に比べ、今回の3VR純正フォークベースに5SU純正インナーチューブ、シートパイプ、メインスプリング、TOPキャップに変更した仕

2023/10/19 15:40

☆★依頼車両 JOG90（3WF）フロントフォークOHorリセッティング的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

今回は、3WF5のフロントフォークOHorリセッティングを行います♪車輛入庫した際、ざっと外観を目視しておりましたが、何やらフロントフォーク（左側）のダストブーツ部がオイリーでしたので、まくり上げオイルシール部を確認致しましたが、若干フォークオイル漏れが確認で

2023/10/14 11:07

☆★依頼車両 JOG90（3WF）駆動系（ミッションベアリング）交換後的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

ミッションベアリング交換を行って、駆動系は現状のままで組み、フィーリングを確認致しました♪ ミッションは、異音等の無く完璧に修正されており、駆動系のフィーリングに関しては、加速時何か変速エンジン回転数が早めで、クラッチインする前にプライマリ側は変速してい

2023/10/13 08:22

☆★依頼車両 JOG90（3WF）駆動系分解（プライマリ、セカンダリー）、洗浄的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

続きです♪ミッション周りの分解、洗浄、ベアリング交換も完了致しましたので、駆動系（プライマリ、セカンダリ周り）を一通り分解、洗浄して行きたいと思いますまず純正クラッチアウター（3YJ純正品）ですが、ご覧の通り駆動ケースカバー側のベアリングが粉砕し、ある程

2023/10/09 22:58

☆★依頼車両 JOG90（3WF）駆動ケース（ベアリング）交換的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

続きです♪先日もご説明いたしましたが、駆動ケース側のプライマリギア部のシャフトが刺さる箇所のベアリングが粉砕して異音を発生していた状況となりますベアリングのベースとなる外枠のみ駆動ケース側の残っておりますので、ベアリングプーラーを使用しセパレート致します

2023/10/08 23:11

☆★依頼車両 JOG90（3WF）ミッション分解的なぁ～2☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

続きです♪ミッションベアリングは今回全て交換する形で作業を進めて行きますミッションベアリング関係の部品となりますドレンボルトを緩めミッションオイルを抜きましたが、依頼主さんがマメに交換していたのかかなり綺麗な状態かとは思いますミッションケースカバーを取り

2023/10/08 11:21

☆★依頼車両 JOG90（3WF）ミッション分解的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

早速、先日入庫した3WF5ですが、部品は事前に注文して揃い、今回駆動系を分解して行きます♪駆動系ケースカバーを取り外し直後、ミッションからの異音の原因が理解出来ましたそれは駆動ケース側のミッションギア（プライマリ）が刺さっているベアリングが粉砕しておりました

2023/10/07 11:10

☆★デイトナ製アクアプローバ EZ REVMETER的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、依頼車両用に（今までもデイトナ製（旧型）を使用しております）、今回こちらを購入致しました♪デイトナ製アクアプローバ EZ REVMETER（未使用品ですが、一部配線が欠品（パルス用配線）が欠品してるので訳あり品となりますEZシリーズは、電源がボタン電池にて稼働す

2023/10/05 08:00

☆★依頼作業 アドレス125 純正駆動系加工的なぁ～☆★CF46A CF4EA

以前から、アドレスV125の駆動系の件で、今までご相談が有り、色々お話致しましたが、今回駆動系（プライマリ、セカンダリ）の加工依頼となり、加工ベースの純正部品をお送りして頂き、今回開封いたしました♪ 大昔、友人が新車にてアドレスV125（K5）を購入し、

2023/10/03 21:17

☆★純正シート（YAMAHAロゴ入れ塗装）的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、純正シートの表皮を張り替えましたが、今回はYAMAHAロゴを表皮に入れたいと思います♪何時も私が使用している、ロゴ塗装用シールを使用致しますカッティングシートにて自作しても良いですが、このシールはそんなに高価では無いですし、手間も掛かりますので、これを選

2023/10/01 07:33

☆★リバイブ管（ver1 現行品）再塗装的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

今回は、今現在装着しているリバイブ管（ver1 現行品）ですが、新品から使用しておりますが、一度もマフラー本体のメンテナンス（塗装等）を行っておりませんでしたが、今回チョイとメンテナンスしてみたいと思います♪今現在のリバイブ管の状態ですデフォの状態の塗料は半艶

2023/09/27 23:13

☆★依頼車両 JOG90（3WF）ミッショントラブル等的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、以前にも依頼されて車両を仕上げた方からご連絡があり、「最近、ミッションギア周りから異音が発生しており、また点検して頂きたくご連絡致しました」との事で、車両が入庫して来ましたコチラの車両となりますJOG90（3WF5）後期型となります以前、フロント周り変更（

2023/09/27 00:52

☆★ドライブレコーダー（デイトナ製DDR-S100）リア側取り付け的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

リア用にドライブレコーダー（デイトナ製DDR-S100）を装着するに辺り、純正リアキャリアに以前にも装着していたGIVI製リアBOX用のベースをキャリアに装着し、その付属のボルト、ステーを使用し、DDR-S100専用のブラケットセットのステーを共付けし、ドライブレコーダー本体を

2023/09/26 18:16

☆★依頼作業 純正プーリー改（4WX純正品）加工的なぁ～☆★アプリオ 4LV 4JP SA11J 3WF JOG ジョグ

4WX純正プーリー（細ボス仕様）、5ST純正フェイス、ランプレートの加工依頼を行いました♪4WX純正プーリー（細ボス仕様 新品）、5ST純正フェイス（中古品）、5ST純正ランプレート（新品）となります4WX純正プーリーとなります装着されている該当車両は少ないので存在

2023/09/20 12:12

☆★ワンオフウエイトプレート（更にウエイト増大仕様）的なぁ～☆★

また知り合いが、以前製作したウエイトプレート（180g）＋社外ウエイトプレート（40g＋2＝80g）を某車両用フライホイール（755g）＝合計1015gを装着して稼働しておりますが、今回更に若干重いウエイトプレートを製作したと言う事で、私は仕上げのウエイ

2023/09/19 00:43

☆★フロントブレーキ点検的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

そしてリアタイヤ交換序に、フロントブレーキが若干泣きが発生しておりますので、ブレーキキャリパーを分解して、点検、清掃を行います♪特に差ほどブレーキダストも付着していない状態です因みにフロントタイヤは以前リアタイヤと同時に新品に履き替えましたが、ご覧の通り

2023/09/18 18:00

☆★リアタイヤ交換的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

先日、リアタイヤがかなり使用限度限界となっておりますので、予定ではリアホイールを12インチ化する予定で粘っておりましたが、思いのほか加工作業が進める事が出来ませんので、取りあえず現状のRPM製ホイールの状態で、新品タイヤに交換する事に致しましたマフラーを

2023/09/15 18:52

☆★ドライブレコーダー（デイトナ製DDR-S100）追加購入的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、ジャンク扱いでデイトナ製DDR－S100を2台と同社製バイク専用電源（USB1ポート）、バッテリー充電機を入手致しました♪動作未確認品との事で、到着後動作確認致しましたが、内臓のリチウムバッテリーはヘタリ気味では有りますが、外部電源（5V）にて特に問題

2023/09/05 15:14

☆★純正シート（表皮張替え）的なぁ～☆★3RY 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90

純正シートの表皮張替えを行いました♪追加でもう1カ所修正致しましたが、見た目的に気に入らないので、純正表皮は勿体無いですが、剥がして行きます今回は、何時も使用しているシート表皮屋さんの物を使用せず、社外シート表皮（台湾製）を使用してみたいと思います3KJ、

2023/08/30 07:44

☆★キャブレター（OKO24改）セッティング変更後的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、OKO24改をリセッティング行ってから100k程走行いたしましたが、全体的な燃調が薄くセット出来、絶好調な状態になりました♪ リセッティング直後、エンジンが温まって来てから若干アイドリングが高めでしたので、アイドルスクリューにて調整し、回転落ちも安定し

2023/08/23 22:49

☆★キャブレター（OKO24改）セッティング変更的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

夏場に入り、特に最近台風の影響で、雨模様が多く、湿度が高くなっておりますので、走行は出来ますが、若干全体的燃調が濃い方向なフィーリングですので、キャブレター点検も序にし、セッティングを変更致したいと思います♪純正エアクリーナー改を取り外し、OKO24改をインマ

2023/08/19 20:35

☆★駆動系メンテナンス的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

今回は、3RYの駆動系をメンテ致したいと思います♪3か月位前に、ミッショントラブル（ベアリング破損）を起こし、それを修正致しましたが、それから何も駆動系はセットアップしていなかった状態となります駆動系を分解して行きます駆動ケースを取り外した状態です各部品

2023/08/15 16:57

☆★ドライブレコーダー（デイトナ製）インプレ的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

その後、先日某所に向かう際に、ドライブレコーダーを設置しての撮影してみました♪こちらは昼間ドライブレコーダーにて撮影したスクリーンショットとなりますかなり、綺麗に動画が取れており、車のナンバープレートもキッチリ確認出来ておりますコチラは夜間撮影のスクリー

2023/08/10 13:40

☆★バイク専用電源（デイトナ製）的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

今回は、今現在3RYに装着している電源（USB、シガーソケット）ですが随分前に装着し、最近使用してなく、今回ドライブレコーダーを装着した際、USBから電源を取る為、いざ使用しましたが全く電圧が無く、テスターを当てて確認ましたが、おそらく内部で配線等が断線し再起不能

2023/08/09 19:42

☆★ドライブレコーダー（デイトナ製）的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

今回は、3RYにドライブレコーダーを装着致したいと思います♪デイトナ製ドライブレコーダー（ DDR-S100）、SanDisk製マイクロSD（128G）となりますこれを選定したのは、以前から気になったはおりましたが、やはりシンプルな仕様で、ドライブレコーダーでは有る物の、アク

2023/08/06 12:27

☆★12インチリアキャストホイール（某純正品）フィッティング的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日入手した、某純正キャストホイール（12インチ 3J）を3WFエンジンフィッティングしてみました♪まず、タイヤが付いてる状態ですと、タイヤサイズ的に3WFエンジンにフィッティングしませんので、ホイールからタイヤを剥がしますタイヤを剥がしました色々、部品を仮組

2023/08/01 23:28

☆★メットインBOX（メットホルダー部）修正的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

以前、メットインBOX本体を3WF後期（4，5）の物を3RYに交換致しましたが（以前ブログにて記事致しましたが、変更には要加工が必要といなります）メットホルター部が破損しており、ココを修正してメットホルダーとして出来る様に細工致しましたが、その後また破損致し放置

2023/08/01 18:35

☆★純正シート修正的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、3RY純正カウル（3RY4 TECH21仕様）から、3WF純正カウル3WF2）に変更しましたので、純正シートも白色仕様から、黒仕様（エンボス表皮仕様）の純正シートにも変更致しましたが、交換したのは良いのですが、1つ忘れていた事を忘れていました（汗それは以前、3RY

2023/07/28 07:36

☆★依頼作業 3CP純正シリンダーフルポート加工等（仕上げ、完成）的なぁ～☆★JOG 2JA 3CP ジョグ チャンプ 縦型エンジン

3CP純正シリンダー（フルポート加工）、1次圧縮上昇処理（パテ盛り）、2JA純正（後期）シリンダーヘッド（面研加工）、3YJ純正ピストン加工（ピストンクリアランス調整、各部面取り処理、マル秘加工等）を行い、仕上げを致しました♪3CP純正シリンダー、2JA純正（後期）

2023/07/27 07:43

北海道大学構内は札幌市の中でも、超オススメの定番ランニングコース！

先日ですが、出張で札幌市へ行ってくるという機会があり、広大な北大の構内を是非と思い、写真の撮影を行ってきました。今回は日帰りでの出張ということもあり、実際に走ってきてはいませんが、宿泊を伴う札幌出張の際には必ずと言っても良いくらいこの北海道

2023/07/21 21:14

☆★依頼作業 3CP純正シリンダーフルポート加工等（1次圧縮 パテ盛り）的なぁ～☆★JOG 2JA 3CP ジョグ チャンプ 縦型エンジン

体調がだいぶ回復致しましたので、ブログ更新、依頼作業等進めて行きたいと思います♪先日、3CP純正シリンダーにフルポート加工を施しましたが、今回はリードバルブ装着箇所の隙間に、パテ盛りを行い、1次圧縮上昇する様に施工して行きますコチラが事前にパテ盛り箇所に、

2023/07/18 20:47

今日も朝から変化走

今日も日中は30度まで上がる予報が出ているので、気温がまだ上がり切っていない早朝はとても走りやすいです。(早起きはあまり好きではありませんが…)5時半起床の、6時よりランニング開始です。11km変化走スプリットタイム今日の練習は11kmの変

2023/07/12 12:42

ハーフマラソン1歳刻みランキング

2022年度のハーフマラソン1歳刻みランキング。おそらく一年間、これを楽しみに頑張っていた！という人もいるのではないかと思います。私自身も昨年度は1本ですがハーフを走りましたが、やはりこのランキングのことを意識してレースに臨んでいたというこ

2023/07/11 22:18

☆★依頼作業 3CP純正シリンダーフルポート加工等的なぁ～2☆★JOG 2JA 3CP ジョグ チャンプ 縦型エンジン

合間合間で、3CP純正シリンダーのフルポート加工を施してる最中ですが、まず排気ポート加工（タイミング、形状、スリーブ側、排気ポート内部）、掃気ポート、インマニ側の1次圧縮上昇される為のパテ盛りを行う為、下地処理を行った所まで進めました♪排気ポートはまだ荒削

2023/07/06 21:28

雨のち晴れ

シャワーランをしてきました。当初は朝のうちに雨は上がる予報が出ていたのですが、一旦止んだと思いきや再び降り出してきて…。シャワーランで気持ち良く10kmジョグ！東陵運動公園内今日は朝方まで雨が降っていて、早朝ランは取りやめでした。やっぱり雨

2023/07/06 15:27

☆★12インチリアキャストホイール（某純正品）その2的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

更に今回入手したのは、某車両用リアキャストホイールですが、若干保管キズが有る物の何と奇跡的に未使用品で、以前したリアホイールと同様品に見えますが、若干微妙にホイールデザインの違いが有りますホイール本体のデザインはほぼ同様では有りますが、微妙に違いは有りま

2023/07/05 18:16

2023 6月の振返り

またまた早いもので、あっと言う間に6月も終わってしまいました。本当に歳を取るごとにだんだんと時間の経過が早く感じるようになってきました。それはそうと6月はですが、久々に走行距離がグッと増えました！楽しく走って距離も自然と増える、と言った感じ

2023/07/03 21:19

☆★12インチリアキャストホイール（某純正品）その1的なぁ～☆★3RY JOG 3WF JOG90 アクシス90

先日、以前からウォッチしていたホイールを、全然落札されずにいたので、今回購入致しました♪このホイールの一見されて、何の車両のリアキャストホイールか判断出来てる方も居ますかと思いますが、思われてる車両の物と同様では有りますが、また違う車両に装着されていた物

2023/07/01 21:10

10km変化走

本日の最高気温32度。ここ最近、毎日のように暑い日が続いています。暑さ対策の練習にはなるものの、やはり暑い！暑い中でのランニングは本当に全然好きではありません。今日は昼時の一日で一番気温の高い時間帯でのラン。しっかりと垂れてしまった走りをす

2023/06/28 21:11

今季初のインターバル走を行って身体のキレを磨く！

早朝ランをやって今日はお仕舞となるはずだったのですが、時間的な余裕が出来たので予定を変更です。約10カ月ぶりとなる、インターバル走を行うことに。本来このようなスピードを磨くような練習は当面の間、行うつもりはなかったのですが思い切って走ってみ

2023/06/23 21:12