元インフラエンジニア・現マーケター。ジーンズ、鉄瓶、 夕暮れの音楽が好きな40代中年。 育てる服・育てる暮らし・育てる体をテーマに、 「ちょっとかっこよく、ちょっと可笑しく、豊かに生きる中年ライフ」実験中。
ブログではLVCやシャドーボクシングのレビューから、音楽考察、自然農法まで幅広く書いてます。 「Just the Two of Us」を夕方に聴いてる人、仲間です。
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【名曲分析】Just the Two of Usが中年の夕方に沁みる理由｜コード進行・サックス・パーカッションの魅力
夕方の車内ではどんな音楽を聴きますか？ 特に決まってないですよね。 夕方のドライブは「Just the Two of Us」チャンスです。 私は「Just the Two of Us」中毒者なのでドライブ中 夕方になってくると必ず聴きます。 Just the Two of Us とは？ Grover Washington Jr. × Bill Withers の奇跡の共演 Just the Two of Us進行 何故中年の夕方か？ 数あるブラックミュージックの中でもトップクラスの名曲 イントロのインパクト 最初のサビ 最初のGrover Washington Jr.の出番 Grover Wa…
【12年愛用】オールデンのローファーを本気でメンテナンスしてみた話 失敗も報告
はじめに：12年選手のオールデンに敬意を込めて 12年前に購入したオールデンのローファー。コードバンの艶やかな表情と、独特の経年変化がたまらなくて、 季節問わず履き込んできました。 ただし最近、履き口の色がかなり薄くなってきたのが気になっていました。特にコードバンは油分と水分の管理が難しく、放っておくと艶どころか “カサカサ”になってしまう…。 というわけで、今回は「履き口の補色」も含めて、 メンテナンスをやっていきたいと思います。 ステップ1：まずは準備から どんなメンテナンスでも“下地処理”が命。靴の表面に付いたホコリや汚れを丁寧に落とすところから始めます。 馬毛ブラシでホコリを落とす *…
【節約】「ジム通い不要！短時間で鍛える『中年自宅シャドーボクシング』のススメ
自宅で筋力をキープしたい40代男性へ。ジム不要・道具不要のシャドーボクシングで、肩甲骨・股関節・体幹を総合的に鍛える時短トレーニングを紹介。
40代中年男性の鉄分不足を改善した実践法｜鉄鍋・サジー・プルーン活用術
40代・中年男性が感じる貧血の兆候とは？ 季節の変わり目に私は動悸がします。 動悸ってなんかびっくりします、なんか変な病気になってるん じゃないかと思ってしまいます。 私の場合はよく通勤時の電車で動機するので、倒れないか ヒヤヒヤします。 色々と調べてみると私の場合は貧血からの動悸のようで、 この記事では鉄分を補う為にやっている事を紹介したいと思います。 鉄分不足を感じたきっかけ｜私の体験談 貧血ってフラフラして本当に辛いです、私は男性ですが、 貧血気味です。 日々を元気に過ごす為にも鉄分摂取は重要です。 あくまで中年の一人が鉄分摂取の為にやってる対策という ことでお読み頂ければ幸いです。 b…
【レビュー】LEVI’S RIBCAGE WIDE LEG、妻が履いてみた話 サイズ感と穿き心地
Levi’sの人気レディースモデル「RIBCAGE WIDE LEG」を妻が試着。サイズ感や穿き心地、ダークインディゴを選んだ理由、ファストファッションとの違いをレビュー。ジーンズ選びに悩む女性にもおすすめの1本です。
私はウナギが大好きです。数ある食べ物の中でも ダントツで一番。とろける脂、香ばしい皮、 そして口いっぱいに広がるタレの香り。 あの味を思い出すだけで、肩の力が抜けて、 ふわっと幸福感に包まれます。 でも、正直に言います。 お店のウナギが一番美味しいのは間違いありません。 ですが、ですがですよ。 家族四人で鰻屋さんに行こうものなら、軽く1万円を超えてきます。 高級品です、ウナギってやつは。 月に一回、いや…せめて二か月に一度はウナギを食べたい！「スーパーの鰻でもいいから食べたい！」そんな願望を胸に、私は市販の鰻を いかに美味しく食べられるか様々な動画やサイトを実践してきました。 ここでは、なるべ…
リーバイス LVCはどれにする？サイズと縮み、履きたいイメージを整理してみた。
現在リーバイスのLVC購入に関して、妻と交渉を続けております。 ※2025年5月 まだ買えるかどうかもわからないのですが、買うとすればこれだ！ というのを整理する妄想願望記事となります。 ただ、安い買い物ではありません。 しかもLVCは縮みもあるし、サイズ選びにちょっと緊張感がある。 せっかく調べたので、自分の整理も兼ねつつ、これからLVCを検討されている 方の参考にもなればいいなと思って書いてます。 思いで話 どちらかと言うと服が好きな方で、色々なファッションを楽しんで きました、私がリーバイスのレプリカを以前履いていたのは約30年前です。 時の流れは恐ろしい 当時はアメカジ、古着全盛期時代…
鉄フライパンを再び使い始めたら、料理も健康も少しずつ変わりました。焦げやすさや重さと向き合いながら、鉄分摂取に成功した実体験レビューです。
【自宅でできる懸垂】中年のための時短トレーニング術｜ジム不要で体力維持！
40代からの体力低下を懸垂バーで解決！自宅で無理なく始められる懸垂トレーニングの効果や設置方法、初心者向けメニューまで実体験で紹介します。
私は本業ではオウンドメディアに携わっています。 個人ブログは駆け出しのペーペーです。 例えばこの記事 書きたい事を書く SEOを後から考えるって？ SEOと自分の相性を見極める とは言え戦略的な部分もある 個人ブログをはじめたきっかけ AI SEO Pinterest 何が書きたいのか SEOとAI 最後に やはりオウンドメディアに携わってマーケティングやSEOの 知識がついた事で個人ブログをやってみたい気持ちが大きく なった事は否めません。 ですが個人ブログでSEOをごりごりやろうとは思いません。 例えばこの記事 このタイトル使われている全てがビッグキーワードです。 これで一からはじめた独自…
FIRE WIRE Seaside & Beyond 4年目 レビュー 中年に優しい板
Seaside & Beyond本当に気に入ってます、大好きです。 私はガッツリサーファーという訳では無く、年に10回サーフィンするかどうかの月1サーファーでもありません。 20代の頃はショートボードに乗ってましたが、切れのあるターンをする訳でも無く、まあ横に滑る程度。 持ってるサーフボードもCHANNEL ISLANDS The Water Hogの5.6家族で遊ぶ用のコストコボードの3本です。私にとってはまさに一板入魂のSeaside & Beyondなのです。 サーフィンやサーフボードの解説はYoutubeでもよくありますが、 中年サーファーのリアルなレビューとしてお読み頂けると幸いです…
神戸レイーズ｜中年と初心者サーファーにやさしい人工波サーフィン体験
2019年から通い始めた「神戸レイーズ」。 その魅力について、サーフィン歴は長いですが、技術はイマイチな 私の視点からご紹介します。 私は若い頃からサーフィンをしていますが、、決して上手いわけではありません。 いわゆる“エンジョイ派”です。 神戸レイーズは、そんな私のような 中年サーファーにとって、まさに理想的なスポットなんです。 私の投稿です、スープを抜けれたのは板のおかげです。 神戸レイーズ最高に楽しかった！やっぱり天気のいい日のサーフィンは最高！常連の方との交流もまた楽しい。#サーフィン #神戸レイーズ pic.twitter.com/qT7O5Mi2sV — Nandj｜エンジニア✖️…
地域タグ：兵庫県
だるさは鉄分不足かも、中年は鉄なべ・鉄瓶を使って鉄分を摂取しよう！メンテナンスは案外簡単、半年使用レビュー！
疲れが抜けないアラフィフの私が選んだのは、鉄なべと鉄瓶でした。手間より効果！毎日の食事で自然に鉄分を摂る生活のリアルレビューをお届けします。
BIMI（ビミ）とは？メールにロゴが表示される仕組み BIMI（Brand Indicators for Message Identification）は、 メール受信者の受信トレイに送信元企業のブランドロゴを表示する ための新しい仕様です。 GmailやYahoo!メールなどが対応しており、企業が発信する正規のメール であることを視覚的に示すことができます。 BIMI（ビミ）とは？メールにロゴが表示される仕組み BIMIの仕組みと対応メールクライアント ロゴ表示にはVMCが必要？その関係性 なぜ今「BIMI」が注目されているのか？ フィッシング被害の実態と背景 ユーザーがロゴで判断する時代へ…
WordPress VS note、はてな ブログを始めるならどれか？
「ブログを始めるならWordPress一択！」── そんなインフルエンサーの発信をよく見かけますが、 果たして本当にそうでしょうか？ この記事では、「自分に合ったブログの始め方を見つけてほしい」 「始める場所を間違えて途中で挫折してほしくない」 という思いを込めて、その業界界隈の私が、忖度無しに、 体験も交えつつ書いていきます。 ブログの入り口でつまずいてほしくない理由 WordPressが一番いいというのは本当か？ WordPress、ドメイン、サーバーの知識がある 最低限のセキュリティの知識 コーポレートサイトを運営する デザイン、流入経路がイメージ出来ている 根性がある WordPres…
リーバイス568はビジネスカジュアルに最適！中年に似合うシルエット
大人向けジーパンに悩んだらLevi's 568。ビジネスカジュアルにも合う、テーパードシルエットと着こなしのポイントを実体験から解説！
自然をもっと身近に感じたい——そんな思いを抱えながら、都会で働く日々。そんな私たち家族が、リフレッシュパーク市川で初めて山菜採りを体験してきました！ リフレッシュパーク市川で家族で楽しんだお話をしたいと思います。 リフレッシュパーク市川ってどんなとこ？ リフレッシュパーク市川は、兵庫県神崎郡市川町の笠形山の麓に広がる、 約25ヘクタールの広大な自然に囲まれた総合レジャーパークです。 「食べて、遊んで、学んで、泊まれる」をテーマに、家族連れやグループで 楽しめる多彩な施設が整備されています。 私は大阪よりの兵庫県に住んでいますが、車で2時間以上かかりましたので、 まあまあ遠いです。 静かだっ…
地域タグ：兵庫県
">ディッキーズとオールデン――。 一見、交わることのなさそうなこの組み合わせですが、 個人的にはすごく気に入っているスタイルです。 もともと意図して合わせたわけではなく、気付けば自然とこの組み合わせに ハマっていました。 ディッキーズとオールデンが合うなんて、昔は思ってなかった 太めシルエット×ローファーが絶妙なバランス ディッキーズの中でも合わせやすいサイズと色 ベージュディッキーズでオールデンを引き立てる？ オールデンのローファーは、カジュアルにも映える なぜコードバンローファーが“育つ”のか 一点だけ“ちゃんとしたもの”を取り入れる価値 ゆるいけどだらしなく見えない、中年の“抜け感”コ…
これまで色んな靴を履いてきましたが、「これは一生モノかもしれない」 と心底思えたのは、オールデンのローファーが初めてでした。 12年前、大阪・グランフロントがオープンしたタイミングで、 清水の舞台から飛び降りる気持ちで購入したのがこのオールデン。 あの頃の僕にとって、10万円の靴なんて完全に「大人の階段」でした。 ※今でも大金です 以来、雨の日を避けながらも週に1〜2回は履き、色んな街を一緒に歩き、 色んなスタイルに寄り添ってくれました。 今回はそんなオールデンのローファーについて、 リアルな12年分の体験をお話したいと思います。 オールデンのローファー、12年履いたリアルな姿 購入当時のエピ…
【ユニクロ】スウェットワイドパンツ サイズ選び 半年着用レビュー
休日はスウェットとコーヒーで構成されている中年です。 今回は ユニクロの「スウェットワイドパンツ」 を半年間ガッツリ 履き倒したので、そのリアルな感想をお届けします。 きっと大人気商品、ユニクロのスウェットワイドパンツ。 ゆったりシルエットで今の気分、興味がある方も多いのでは？ 実はこのパンツは凄く人気だとネットで見てから慌ててネットで 購入したんですが、ユニクロをネットで購入した時は失敗する事が 多い。 今回ももしかして失敗したかもと思ったのですが、 何となく着方も分かってきたので今は気に入ってます。 春秋の休日に着るにはピッタリです。 真冬はちょっと寒いかな。 2024年の秋に購入して半年…
ダブルジャケットがどうしても欲しい。 職場はどんな服装でもいい、ですがアラフィフ に差し掛かり、ラフな服装に違和感を 覚えるようになってきました。 シングルジャケット一辺倒から、 だんだんダブルジャケットを街でも 見かけるようになって来ました。 特に女性がダブルのジャケットをお洒落に来ている 方が多い気もします。 シングルジャケット シングルとダブルを説明します、シングルジャケットとは ベーシックなこういうタイプです、 袖が出過ぎてるのはスルーでお願いします。 ※袖を短めにしてます シングルジャケットで中にシャツを着たときの シャツの方が長い感じが、個人的にどうも好きでは無いのです。 ネットに…
私はユーミンの大ファンです。日本音楽界の紛れもない至宝、30年に一人の天才です。 ユーミンの誕生から29年後の1月19日（誕生日同じ）に宇多田ヒカルさんが誕生しました。 私は宇多田ヒカルさんはユーミンの後継者だと思います。時代背景でいうと、ユーミンと宇多田ヒカルの間は小室哲也が日本の音楽シーンを圧巻していました。 テイク5と禅① 曲の魅力 曲の背景 曲名の考察 歌詞について 絶望も希望のない 曲について 曲中のハーモニーとコーラスについて ドラムとベース 最後のブツ切りについて テイク5と禅② 最後に 宇多田ヒカルのデビューは1998年の『Automatic / time will tell』…
三島由紀夫が大好き、というか気になって仕方がない。 葉隠は死を意識して生を輝かせるのが コンセプトだと思う。 読んで頂いてる方の先祖、私の先祖は無数に存在したはずで、 ご先祖の中に武士はいたはず、その武士のDNAを刺激する著書です。 私は読書家ではないし、三島由紀夫の著作をすべて読んだわけでもない。 それでも、日本の現状を見ると、彼の言葉がどうしても頭をよぎる。 「日本はなくなって、その代わりに、無機的な、からっぽな、ニュートラルな、中間色の、富裕な、抜け目がない、或る経済大国が極東の一角に残るのであろう。」 引用 葉隠 この言葉の「富裕」でさえ、今となっては危うい。しかし高度経済成長を経た歴…
【Made in USA】チャンピオンのトレーナーをイチから育てる
新品のチャンピオン リバースウィーブ （Reverse Weave®） を育てる──そんな話を今回はしてみたいと思います。 トレーナーブームの記憶と、オッサンの挑戦 少し曖昧な記憶かもしれませんが、2020年頃に トレーナーブームが再来していたように思います。流行りに乗るのはちょっと…とためらいながらも、 アラフォーの自分が「今あらためてトレーナーに挑戦してみたい」 と思ったのがきっかけです。 選んだのは「新品」のチャンピオン リバースウィーブ® 4年着用して感じた「経年変化の魅力」 パーカーとトレーナー、どちらが大人に合う？ サイズ それでもパーカーも気になる シルバーグレー＋レーヨン混＝上…
ひらかたパークで夢のようとは 行ったことがある人なら大袈裟だと思うでしょう。 私もこんな記事タイトルを見るとオイオイと思ってしまいますが、 条件が全て揃った事による夢体験です。 揃った条件 天気がよかった 人の数は程々だった 子供の年齢がはまった 無駄遣いしなかった 楽しんだアトラクション ヤッテミーナ ハニーハッチ ブランブラン ひらパーは夜も楽しめる 最後に 揃った条件 天気がよかった 3月の上旬、それまでは肌寒い日が 続いてましたが、トレーナー1枚で汗ばむ気温。 まさに遊園地日和でした。 人の数は程々だった 最近そんなに日本は景気良くないはずなのに、 どこに行っても混んでます、かといって…
地域タグ：枚方市
レイニングチャンプのロンTカットソーを本音レビュー｜上質で長く着られる大人の定番
春と言えばロンT、ロンTと言えば春！ さて、中年のロンTはOKか。 大人も着れるカットソーを探してレイニングチャンプと 出逢いました。 ロンT以外にも色々なアイテムを購入しています。 かっこよくてコスパがいいレイニングチャンプをご紹介したいと思います！ レイニングチャンプの簡単な紹介 なぜカットソーが人気なのか？ ループウェラー、スリードッツと比べて 我が家のレイニングチャンプ カットソー 型崩れやヨレはある？ 着心地・フィット感について 縫製や生地の質感はどう？ サイズ感についてのリアルな感想 洗濯・着用を繰り返して分かったこと ロンTのシーズン 最後に レイニングチャンプの簡単な紹介 カナ…
目的 2026年3月に1万円を稼ぐ 自身のコーポレートサイトの認知を広げる 運用ポリシー 本業・家庭に迷惑を掛けない 自分が書きたい内容を記事にする、ただし読んで頂いた方が有益かを考える フェーズ 出した記事がどんな反応かを確認する時期、まず30記事までは PVを意識しない。 各種数字/月 記事 13本 PV 219 ただし自身の検証が10%程ある CV 1 ブックマーク 1 流入経路 50% はてな界隈 20% ブログ村 30% X、検索 ブログ村の参加カテゴリーやジャンルの適切さはまだよくわからない Xはフォレスターの投稿でそこそこ流入あったが、ニーズはよくわからない とは言え、まだXの方…
フィッシングの主な経路はメールです。 高度なハッキング技術でシステムに侵入 する事も実際にありますが、被害に合う確率が 最も高いのはメールと言えます。 この記事ではメールに促されてログイン する前にメールアドレスを確認すれば高い確率で 危険を察知出来ることを説明致します。 楽天証券の不正アクセス メールのドメインを確認する FROM偽装 楽天の正規のドメイン AMAZONの正規ドメイン 不正メールに対する技術 最後に 楽天証券の不正アクセス 断定はしませんが、これも不正メールから ログイン情報を抜かれた可能性が高いです。 メールのドメインを確認する 楽天証券では無いですが、実際に私にきた 不正…
春のドライブを更に楽しいものに変える名曲をご紹介したいと思います。 昔は車にCDを積みまくってましたが、今はBluetoothでYoutube、便利になりました。 Youtubeのプレイリストに入れて、ドライブの楽しさをアップしましょう！ ①Stevie Wonder Golden Lady まずはGolden Ladyで心を豊かにします。 youtu.be ②Stevie Wonder AS 次も巨匠のスティビーワンダー 程々のアップテンポがドライブにピッタリです。 youtu.be ③TLC - Creep そろそろ90年代の曲が聴きたくなってくるころです。 Creepでいい感じの車内の空…
納車から5年7ヶ月、妻からの電話で仕事中に 連絡を受ける。 延長保証は熟考の上、契約して無かった。 契約して無かった事に後悔。 だいたい延長保証しないとこういう事が起こる。 今まで乗ってきた車でラジエーターが 故障した事は無かったので、故障するなんて 想像もしてなかった。 修理費用 直接見積りを見た訳では無いが、 15万ほど、しかも修理は二週間後。 次にアラートがなったらレッカーと代車の 手配となるみたい。 ラジエーターの寿命 一般的には10年と言われることが多いようです。 樹脂製なので故障することは多いとのこと。 保存状況 あおぞら駐車場です、確かに最近の夏は暑い。 対策 対策としては下記が…
Zsbbixのアラートメールが届かなくなったので調査。私はインフラエンジニアとして働いてるものの、半分以上はそれ以外の業務をしてるので、エンジニアとしてはバリバリとは言い難い。しかもメール系のトラブルシューティングは苦手。 アラートメールが届かないのはそこそこクリティカルな事象、どうせGmailのセキュリティ強化でちょっと設定すれば終わると甘く考えていた。 トラブルは2台でていて、1台はメールを変更することで解消、もう1台も同じ設定で解消すると高を括っていたが、おなじ設定をしても解消しない。 2段階認証が必要？ AIが言うには2段階認証の設定がいると、これはGmail以外を使用しているので、ク…
【DDoSおさらば】Cloudflare Magic Transitはインフラのブレイクスルー
DDos攻撃は解決しない問題だと思っていました。 やろうと思えば個人でも簡単に出来るし、攻撃手法は年々複雑に なってきている。 昔のDDosは対象のサービスが特定出来るシンプルなものが多かったが 今は特定することすら困難になってきている。 WEB上で公開している全てのサービスが攻撃の対象になることがある。 DDos攻撃とは 多数のコンピュータやデバイスから大量の通信を送りつけ、特定のサーバーやネットワークを過負荷にして機能を停止させるサイバー攻撃のことです。 攻撃者は、マルウェアに感染した「ボットネット」と呼ばれる多数のコンピュータを操り、一斉にターゲットにアクセスさせます。その結果、サーバー…
皆さん座禅してますか！ この記事を見られたということは、少しは禅に興味があるとお見受けします。 禅マスターの方はご指導ご鞭撻の程、よろしくお願い致します。 私はタバコも吸ってますし、肉もモリモリ食べますが、 全然禅してねーよ 禅の思想こそ、現代というか私に不足しているのでは無いかと考えてます。 禅に興味をキッカケを持ったのはこちらの動画です。 たまたまYoutubeで見ました。 1時間ありますので、全編はお時間がある時に 視聴をお願いします。 最初の5分だけ見て頂けますでしょうか。 youtu.be 修行しに参りました！ 開始3分くらいにこのセリフがあります。 怠惰に生きてきた私はこんな心の持…
ユーミンとスティビーワンダーを比較して70年代～80年代の音楽変化を感じる
記事の中に黒い と表現がありますが、黒人っぽくて超クールという意味です。 ユーミンとスティビーワンダーが比較されるのは余り聞きませんが、 二人とも紛れもなく神に愛されてる、 スーパー偉大なミュージシャンです。 年齢は4歳スティビーワンダーの方が年上で12歳でデビューしてるので、 一概に比較出来ませんが、40年以上第一線で活躍してることと、70年代から80年代を駆け抜けたのが共通点です。 70年代の曲調から80年代のバブリーな雰囲気になった変節を、日本と世界から 比較するには最適ですし、個人的にも大好きな二人です。 この記事で素晴らしい70年代～80年代を感じて頂けると嬉しいです！ 年表 197…
音楽の教科書に載っている曲で、何年も聴いてる曲なんて無いので本当に教科書に載せたいと思っている訳では無いのですが、90年代はヒップホップを中心にサンプリングミュージックは成熟期でした。 サンプリングミュージックとは 既存の音楽や音声（楽曲の一部、効果音、ボイスクリップなど）を録音・編集し、新しい楽曲の一部として使用する音楽制作の手法です。 サンプリングの基本的な手順ソース音源の選定：レコード、CD、デジタル音源などから素材を選ぶ。編集・加工：ピッチ変更、ループ化、エフェクト追加などを行い、オリジナルの要素を加える。楽曲への組み込み：リズムやメロディと組み合わせて、新しいトラックを作成。 場合に…
関西でインフラエンジニアをしているnyandjといいます！ ふとした事から会社のドメインでオウンドメディアのディレクションを担当する事になりました。 2年程オウンドメディアのディレクションを担当しておりますが、マーケティングは やり甲斐あるな〜と感じてます。 いい時ばかりではありませんが、やはり結果がでると面白いですし、自分にあってると思いました。 ディレクションって何する？ ある程度成果が出た要因 はてなでブログをはじめた理由 マーケティングの解像度をあげたい 将来的に起業したい 100記事書く覚悟が出来た AIの登場 なぜ「はてな」を選んだか チューニングも楽しみたい noteと比較して …
業務用ノートPCの選び方に悩むWindowsユーザー向け。Core i5/i7・メモリ・SSD容量など、5年使えるノートPC選びの基準をエンジニアが解説
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