40代の理学療法士です。理学療法士の知識を活かし、ランニングや健康的な生活に役立つ情報をブログで毎日発信中！ランニングとポイ活が趣味で、ミニマリストの妻と小学生の息子と暮らしています。
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ランニングスピードを上げる時はフォームを変えるな！〜股関節と体幹前傾を意識しよう〜
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乳酸閾値（LT）とは？ランニングパフォーマンス向上の鍵を握る指標
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箱根駅伝の区間記録VSキロ5分ペース！歴代最速ランナーとの差はどれほど？
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短時間で結果を出す！ランニングでカロリー消費＆ダイエット成功の秘訣 ～歩行との徹底比較～
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