おはようございます、ゆなです。 昨日節約について記事にしましたが、もう少し書いてみたいと思います(^^) アーリーリタイアした私達夫婦は、今は、節約は【自由】のためと考えています。 【自由】の対義語は【義務】【束縛】。
アーリーリタイア生活をしています。「食べたもので身体はつくられる」と考えています。オーガニックや無添加・無農薬の食を中心に、健康・美容、日々の暮らしを備忘録として綴ります(^^)
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。昨日の朝、起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)朝上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 いつも、できるだけ姿勢をよくしようと心掛けていますが、それだけで基礎代謝が上がったり、背中やおしりも引き締まったりといいことがあったりも♪ 癌などを生む原因となる活性酸素を生み出す可能性のあるハードな運動は、加齢とともに避けるようにしています。日常生活の中でできる普段の軽めエクササイズや、…
キャベツたっぶり手作り焼き餃子のお昼ごはんと、大竹製麺所さんの閉店。
おはようございます、ゆなです。 最近、道を歩くときに歩道に雪がほぼなくなってきているので、嬉しいです(^^)雪の時期は歩く時にケガしないように、転ばないようにと注意しないといけないですからね(^^;今日は、久しぶりにスニーカーも履きたくなりました〜。札幌、歩くのも楽しい季節になります♪ 先日のお昼ごは…
おはようございます、ゆなです。 我が家は、以前使っていたオーブンレンジは処分せずに倉庫に保管しています。電子レンジのリスクを考え、オーブンレンジは使わなくなりました。先日の帰省中にドリアやスコーンを焼くためにオーブンを使ったら、やっぱりオーブン使えると便利かなぁと思って。。。でも、オー…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・鶏…
おはようございます、ゆなです。 先日、ザ ノット札幌に宿泊しました。ノットは、去年の9月に泊まって以来なので、半年ぶりでした。 チェックイン前に、ポールタウンにあるきのとやベイクさんで濃厚牛乳ソフトを食べました。店舗がノットに行く手前にあ…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。帰省の翌日の朝
おはようございます、ゆなです。 備忘録として書いています。 今回1週間帰省したときに気付いたことなどのまとめ。 ・義父、母ともに元気に過ごしていました。お互いに、毎日規則正しく生活している様子。電話やメールで連絡はマメにとるようにしていますが、離れているので、会うのは年に数回あるかないかだけど、こうして会うと電話ではわからないこともあるなぁ…
おはようございます、ゆなです。 先日、帰省中に母から、母の朝ごはんの写真を見せてもらいました(^^) シンプルに、ちょこっとずつの日。
帰省その2、リタイアしているとは思えないほどハードな1週間。
こんにちは、ゆなです。 備忘録として、書いています。 帰省した日の新千歳空港は晴天。
おはようございます、ゆなです。 先日まで、1週間の帰省をしていました。毎日がバタバタで、1週間があっと言う間でした。 備忘録として、少し書いていきたいと思っています(^^) 帰省時に、ブログでお馴染み？の、義父と私の母と4人で、ランチをしました。
こんにちは、ゆなです。 先日のごはん。・キャベツと人参…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
こんにちは、ゆなです。 去年、1度目の戒めを書きましたね。。。 最近またまたグルテン(小麦)食べ過ぎていて。私のブログ記事を見てくださる方は分かると思うんですけど、好きなんですよねー(^^; 特に、おやつにパンやクッキーをよく食べているこの頃(>_<)美味しいと思うとリピ…
おはようございます、ゆなです。 最近、日が昇るのが早くなってきたのと、暖かくなってきたから、だんだん起床時間が早くなってきています(^^)真冬は7時30分ですが、夏は5時起床。今は中間くらいかなぁ。 先日の朝ごはん。
おはようございます、ゆなです。 最近よく食べている柑橘類♪ 熊本県の福島さんの自然栽培の柑橘類です。 《自然栽培の甘夏》
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)3/9朝上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 小樽旅行の翌日の朝に血圧を測ってみました。51歳、慢性的なお薬の服用なしです。 上が血圧、下が脈拍。
おはようございます、ゆなです。 翌日の朝食。会場は、1階にあるTHE Ball
UNWIND HOTEL＆BAR OTARUに宿泊しました。
おはようございます、ゆなです。 散策後は、ホテルにチェックイン。アンティークな外観♪
おはようございます、ゆなです。 小樽に着いて、まだ15時チェックインまで時間があったので、ホテルに荷物を預けました。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。宿泊したホテルは、UNWIND HOTEL&BAR OTARU です。 まず、銭函に機会があったら行きたいね〜と話していたお店があったので、途中で下車しました。<…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・主人…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日のおやつ。大好きな円麦さんのクロワッサンとあんぱん。
おはようございます、ゆなです。 ブログでお馴染みの義父、主人との電話で突然「豚汁が自分で作りたいんだ！来たときでいいから、○○ちゃん(私)に教えて欲しい。」と言ってきて。ご近所のマダムが何度か豚汁を持ってきてくださり、自分でも作…
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おはようございます、ゆなです。 昨日節約について記事にしましたが、もう少し書いてみたいと思います(^^) アーリーリタイアした私達夫婦は、今は、節約は【自由】のためと考えています。 【自由】の対義語は【義務】【束縛】。
おはようございます、ゆなです。 この2ヶ月くらいの間で、函館・帯広・小樽旅行、そして札幌市内ホカンスを数泊など旅行三昧の日々。 その間の食生活について。自炊では安心安全な食材を使って、できれば100点を目指したいなぁと思っています。そして旅行中に我が家が目指している食生活は、80点。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・ボイルウイン…
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。・シ…
おはようございます、ゆなです。 今日は朝ごはんの記事に続いて2記事目の更新になります(^^) 昨日の、気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(56歳)上は血圧、下は脈拍。朝。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。…
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日、大通公園へライラックを見に行きました。とってもキレイなお花たち〜(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日のお昼ごはん。お昼ごはんの記事はひさしぶり？
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
おはようございます。 帯広旅行その1、その2の続きです。 ホテルチェックアウト後は、道の駅なかさつないへ。
おはようございます、ゆなです。 帯広旅行その1の続きです。1泊2日のバタバタ旅行？(笑) そのあとは、気になっていた北海道ホテルのベーカリーに行きました。夕方だったので、品薄でしたが、スコーンと、生チョコデニッシュを購入しました(^^)
おはようございます、ゆなです。 先日、帯広に1泊2日で旅行に行きました。 レンタカーをお借りしたのは、先月下旬に行った函館旅行以来です。トヨタのライズで、出発♪
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。 起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・茹でキャベツ…
おはようございます、ゆなです。 私は普段、ロングスカートが多いですが、最近は苦手だったワイドなパンツを履くようになりました。 以前から、自分的になんかしっくりこない？似合わない？と思っていて。肩幅が広いのが悩みで、ボトムまでワイドだと、アウターを着ると全体的に大きく見えてしまう感じが嫌でした。なので骨格ナチュラルで、上下オーバーサイズが似合うと言…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・天然本ますの…
おはようございます、ゆなです。 先日の朝ごはん。・焼きサバ
おはようございます、ゆなです。 帯広に旅行に行っていました。またゆっくり書いていきます(^^) お塩について、どんな塩をどう使っているの？精製塩てなに？塩に違いなんてあるの？とリアルで聞かれることもあるので、自分なりにブログの備忘録で、まとめてみました。身バレ友は、こちらを見てね(笑) 我が家は、お塩の減塩はしていません。良質な天…
こんにちは、ゆなです。大好きなオーガニックエナジーバー。カカオ味。
こんにちは、ゆなです。福岡旅行へ3泊4日行ってきました。実は、当初の予定は2泊3日でしたが、、、雪の影響で飛行機の日にちを延ばせることになりました。せっかくなので、もう1日福岡を満喫したいねとなり、ANAで翌日の便への
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのマスカラその2。クリニークのラッシュパワーマスカラ ロングウェアリングフォーミュラの、ダークチョコレートとブラックオニキスです。
こんにちは、ゆなです。 北海道砂川市にある、SHIROのアイブロウパウダーについて先月書きましたが、シアハイライターもお気に入りなので備忘録として書きます(^^) アイブロウパウダー購入時に、店員さんのお顔のキラキラ感が上品でステキだったので、聞いてみたらこちらを…
こんにちは、ゆなです。 お気に入りのリピートしているマスカラその�@。 CHANELのイニミダブルエクストレムのマスカラ10のヌワールです。
こんにちは、ゆなです。 首都圏へ帰省していました。 新千歳空港にて。 よつ葉のソフトクリームを食べました。
こんにちは、ゆなです。去年の10月の宿泊を、備忘録として書いています。
おはようございます、ゆなです。一昨日の記事で、SHIROのアイブロウパウダーについて書きましたが、今日は使用しているブラシについて書きます(^^)眉は、SUQQUのアイブロウブラシの
こんにちは、ゆなです。 去年のことになりますが、10月に中島公園にある札幌パークホテルに宿泊しました。
こんにちは、ゆなです。 以前、美容部員さんに眉毛は『顔の額縁』だからいちばんこだわるところ。と言われてから、わりとこだわりたいと思うようになりました。でも、一番難しいパーツだなと思います^^;若い頃は…
こんばんは、ゆなです。 先日、ANAクラウンプラザホテル札幌に宿泊してきました。 お部屋から見た景色。雪がすごかったです！
2024年版、自己紹介。 初めまして、ゆなと申します。 札幌…
こんばんは、ゆなです(^^)新年も明けたし、久しぶりにブログを書こう！と思い、書いています。 まず、元気に過ごしています。全然出していないブログにも関わらず、たまーに見に来てくださる方もいるようなので(^^)<…
