ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

3月末日のあれこれ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月最終日 & 年度末。 令和5年度自治会総会出席母からSOSのため実家へ 3月…

2024/03/31 23:55

仕事をするうえで大切なこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 雑用はザツに有らず 先輩に言われたのか親に言われたのか記憶がはっきりしないけれど…

2024/03/30 23:55

自分だけのお花見スポット、ありますか？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 東京では今日(3/29）、ソメイヨシノの開花宣言がありました。週末は気温が高いの…

2024/03/29 23:55

口(くち)にするとうまくいく言葉

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 年度末。 ペースを崩さず笑顔で淡々と。  **いつも読んでくださり、ありがとうご…

2024/03/28 23:55

スーパーの日替わり広告を見なくなった理由

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 食品の値上がりは家計に響いて、少しでも安く買おうと日替わりで安くなっている食材で…

2024/03/27 23:55

後回しにしないためには・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 苦手なこともやりたくないことも必要であればいつかはやり終えなけらばならない。 引…

2024/03/26 23:55

タイムマネジメントとは 時間ではなく行動を管理すること

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月25日は天秤座満月。満月の時刻：午後4時00分頃満月の日は感謝の日…

2024/03/25 23:55

当たり前のようで難しいこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 サラッと読めば当たり前のこと。しかし、考え方や行動が伴っているかと問われれば怪し…

2024/03/24 23:55

長男・長女・ひとりっ子 の あるある！？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 きょうはとってもライトな話題です。 夫は 4人兄弟の末っ子私は ひとりっ子夫は好…

2024/03/23 23:55

自分への決めごと、三日坊主で終わらせないためには・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 3月もあと10日足らずで終わります。 新年に立てた目標や計画、決意をもって始めた…

2024/03/22 23:55

生きやすくなるために

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 世の中、自分の思うとおりに「こと」が運ぶとは限らない。 わずらわしいこともたくさ…

2024/03/21 23:54

二十四節気「春分」気候の変動による体調の変化に気をつけよう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月20日は24節季の中の4番目の節気、「春分」です。この日は昼と夜の…

2024/03/20 23:55

価値観の違いを受け入れる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 親子・兄弟でも価値観が同じだとは限らない。 わたしの価値観はあくまでも わたし。…

2024/03/19 23:55

自分自身と筆談で相談する セルフコーチング

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人はいつも悩み、決断し、行動する を繰り返しています。 それは人に相談することも…

2024/03/18 23:55

彼岸の入り 母を連れてお墓参りに行ってきました

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日、3月17日は 彼岸の入り。いつもは彼岸の中日(ちゅうにち)に墓参りに行くの…

2024/03/17 23:55

現実の1日の過ごし方の棚卸しと 理想の1日を設計してみる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日24時間は誰にでも平等に与えられた時間。 その24時間をどう使うかは、その人…

2024/03/16 23:56

【健康】気温や気圧の変化による「天気痛」を軽減する耳マッサージのご紹介です

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週末は最高気温が20℃・21℃との予報。かと思えば来週は冬の装いが必要な気温。…

2024/03/15 23:55

書く瞑想「ジャーナリング」はお勧めです

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 瞑想 には・姿勢を正して静かに座り、呼吸の感覚に意識をむける「静座瞑想」・今、こ…

2024/03/14 23:55

キレイな部屋は 習慣 が9割

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ○○は△△が9割 という本のタイトルがあるけれど、日常のちょっとした習慣が部屋に…

2024/03/13 23:55

幸運体質になる方法

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸運体質徳を積む 一番は表情が変わってくる。 柔らかくなる。充実感に溢れてくる。…

2024/03/12 23:56

【事例】やらないことを決める

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 段取りを考えるうえで優先するのは、「やらないことを決める」 日曜日、母から電話が…

2024/03/11 23:55

マインドフルネス瞑想を取り入れる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月10日は魚座の新月新月の時刻：午後6時00分月の世界では新月はスタ…

2024/03/10 23:55

選択と決断

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人は、なにごとにも選択し、決断しながら人生を歩んでいる。 最終決断は自分自身、そ…

2024/03/09 23:55

【目標】目標は期限を設けると実現しやすい

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標達成には、・絶対に達成したい・できれば達成したい2通りに分けられる。 できれ…

2024/03/08 23:55

心を安定させるということは・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心を安定させる、その人の 余力 となる。 心と体の中心にある 軸 をしっかり立た…

2024/03/07 23:55

目標のリストを「常に読み返す」ことの効果

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 皆さんが立てた夢や目標、達成までの道のりは順調ですか？ 手帳やノートにリスト化し…

2024/03/06 23:55

自律神経ケアの4原則

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年3月5日は二十四節気のなかの3番目の節気、「啓蟄」です。このころになる…

2024/03/05 23:55

自律神経のケアは「毎日のちょっとずつ」が大切

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日(3/4)の東京地方の最高気温は15.7℃。3月下旬並みの気温。明日からは最…

2024/03/04 23:55

明日を変える8カ条

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今日はいい日だった、明日は今日よりもっといい日にしよう。 毎晩自分に言い聞かせて…

2024/03/03 23:55

メンタルが安定するチカラを身につける

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 メンタルが安定していると、余裕が生まれる。 多少の忙しさや面倒なことも切り抜けて…

2024/03/02 23:55

3月は 節目の月、今一度生活習慣を見直そう

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 弥生 三月三寒四温を繰り返しながら春を迎えます。 3月は年度末や卒業式など、節目…

2024/03/01 23:55